Ballet

Principios del ballet
Sus principios determinan la forma de ejecución de sus ejercicios aplicando

correctamente el nivel técnico que demanda este arte, distinguiendo al ballet de
otras danzas. La aplicación de estos principios permite que el bailarín tenga una
conciencia mucho más amplia de cada movimiento que realiza y ayuda a que lo
perfeccione mediante sus repeticiones.
 Alineación
 Rotación
 Distribución del peso
 Colocación
 Compensación
 Balance
Factores que intervienen en el ballet
Espacio. Es el lugar donde se visualiza el movimiento y en el cual podemos

reconocer y experimentar distintos niveles de trabajo.
Tiempo.- permite visualizar la velocidad de los movimientos y la continuidad del

ritmo interno y externo.
Peso.- se puede bailar con pasos agiles o pesados.
Intensidad.- cantidad de fuerza que colocamos a un movimiento para reflejar su

carga expresiva; permite que el movimiento tenga una característica determinada
Colocación de la postura.- para bailar correctamente es esencial mantener una

buena postura, esta se obtiene a través de la aplicación de todos los principios de
ballet.
Colocación de cuerpo.- la colocación es muy importante para conseguir ligereza y

sensación de elevación sin necesidad de estar rígido, ni bloqueado, manteniendo
una postura erguida y sobre todo con total conocimiento de ella para saber
exactamente la tensión muscular a la que estamos exponiendo a nuestros
músculos.
Dinámica en el ballet
La dinámica es la rama de la física que estudia el movimiento de los cuerpos

tomando en cuenta la causa que lo generan.
Para realizar este estudio es necesario conocer varios parámetros que nos
ayudaran a las futuras aplicaciones de la física en el ballet, entre las cuales
tenemos:
Fuerza.- capacidad que tiene el musculo frente a una resistencia física dad en un
trabajo estático (sin desplazamiento) o dinámico (con desplazamiento).
Resistencia.- capacidad que tiene el cuerpo para soportar el esfuerzo de una

actividad prolongada.
Agilidad.- habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento

ejecutando a una velocidad determinada. Para desarrollar la agilidad es necesario
tomar en cuenta la movilidad articular y la flexibilidad corporal.
Equiibrio de un solido
Un cuerpo se encuentra en equilibrio si no sufre aceleración de rotación o traslación,

es decir, el cuerpo puede encontrarse en reposo y en un movimiento uniforme.
En el ballet se presentan movimientos de gran complejidad, precisión, fuerza,

sincronismo; se realizan variaciones muy dinámicas con cambios de nivel y
gran movilidad espacial, donde los bailarines están en constante actividad
física, provocando un gasto energético elevado. En el caso de los saltos, en la
medida que se logren ejecutar con maestría y eficiencia, este gasto se reduce, de
allí la importancia de su estudio biomecánico.
en el ballet los saltos se distinguen en general, por el elevado grado de

fuerza para lograr altura en el vuelo, requiriendo de una gran amplitud articular,
movilidad, coordinación y una particular postura para obtener la belleza del
movimiento
El Grand Jeté es un salto hacia delante (zancada) que puede incluir un cambio de
pierna en el aire y 180º de abertura (split) antes del aterrizaje. El salto Grand Jeté
o salto Split es considerado uno de los más significativos del ballet y la
gimnasia, debido a la gracia del movimiento tanto en el suelo como en el aire,
así como por su espectacularidad.
En las fases del salto Grand Jeté en el ballet se describen indicadores

biocinemáticos que tienen una participación fundamental en el vuelo, los
indicadores principales son:
Velocidad de los pasos de impulso, que está presente en la primera parte de la fase
y que depende de la velocidad del centro de gravedad del cuerpo (CGC) del bailarín
durante los pasos previos, además de la frecuencia y longitud de los pasos
La velocidad de despegue la cual depende de la velocidad de proyección del CGC

resultante de ésta en la horizontal y la vertical, además del ángulo de
despegue. Altura máxima de vuelo en la que se observan varios indicadores
como la altura del CGC en el momento del despegue, el ángulo en las
rodillas en el momento de la flexión para el despegue y altura del centro de
gravedad en el lapso de vuelo
MOMENTO
Se define como la cantidad fundamental que caracteriza el movimiento de cualquier

objeto
Es el producto de la masa de un cuerpo en movimiento y de su velocidad lineal
El momento es una cantidad vectorial, lo que significa que tiene magnitud, dirección
y sentido
En un sistema aislado, el momento total permanece constante a lo largo del tiempo:

es lo que se le conoce como conservación del momento.
Momento de inercia
Primera ley de newton para el movimiento vectorial.
Un objeto que se encuentra en movimiento en torno a un eje tiende a permanecer

girando sobre este mismo a menos que alguna fuerza externa intervenga.
Cuanta mayor sea el momento de inercia de un objeto más difícil de cambiar el

estado de rotación de este objeto.
El momento de la inercia depende de:
 La masa del objeto

 La distribución de la masa
Momento de una fuerza
Cuando una fuerza provoca una rotación la llamamos torque, momento de torsión o
momento de fuerza
El momento de fuerza depende de:
 la magnitud de la fuerza
 la dirección de la fuerza
 la distancia entre la fuerza aplicada y el eje de rotación
Momento angular
Este depende de la velocidad de rotación, el peso y la distribución de la masa

alrededor del eje
 el momento se conserva

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Principios del ballet

Sus principios determinan la forma de ejecución de sus ejercicios aplicando

Espacio. Es el lugar donde se visualiza el movimiento y en el cual podemos

Tiempo.- permite visualizar la velocidad de los movimientos y la continuidad del

Intensidad.- cantidad de fuerza que colocamos a un movimiento para reflejar su

Colocación de la postura.- para bailar correctamente es esencial mantener una

Colocación de cuerpo.- la colocación es muy importante para conseguir ligereza y

La dinámica es la rama de la física que estudia el movimiento de los cuerpos

Resistencia.- capacidad que tiene el cuerpo para soportar el esfuerzo de una

Agilidad.- habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento

Un cuerpo se encuentra en equilibrio si no sufre aceleración de rotación o traslación,

En el ballet se presentan movimientos de gran complejidad, precisión, fuerza,

en el ballet los saltos se distinguen en general, por el elevado grado de

En las fases del salto Grand Jeté en el ballet se describen indicadores

La velocidad de despegue la cual depende de la velocidad de proyección del CGC

Se define como la cantidad fundamental que caracteriza el movimiento de cualquier

En un sistema aislado, el momento total permanece constante a lo largo del tiempo:

Un objeto que se encuentra en movimiento en torno a un eje tiende a permanecer

Cuanta mayor sea el momento de inercia de un objeto más difícil de cambiar el

 La masa del objeto

Momento de una fuerza

Este depende de la velocidad de rotación, el peso y la distribución de la masa

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