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    CEFOT

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    El documento lista artículos recomendados para incluir en un kit de supervivencia personal, divididos en las categorías de aseo, ropa, botiquín, kit de costura y otros objetos. Incluye elementos básicos de higiene, prendas de vestir, suministros médicos, herramientas de reparación, y objetos multifuncionales como cuerdas, bridas y linternas.

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    ASEO

     Bastoncillos.
     Toallitas desmaquillantes.
     Útiles de limpieza bucal.
     Útiles de afeitar ( Gel, Cuchilla, Aftershave ).
     Colónia, Desodorante, Gel, Champú ).
     Cortauñas

    ROPA
     Ropa interior.
     Camisetas.
     Pantalones.
     Zapatillas para correr.
     Chanclas para la ducha.
     Camiseta térmica.
     Plantillas deportivas de gel para las botas.
     Calcetines anti ampollas.

    BOTIQUIN
     Gasas.
     Antiséptico, a ser posible en dosis individuales.
     Esparadrapo.
     Tijeras.
     Compeed ampollas.
     Paracetamol e ibuprofeno.

    KIT DE COSTURA
     Hilo negro, verde, blanco, marrón.
     Agujas.
     Tijeras.
     Imperdibles.

    OTROS OBJETOS
     2 candados de combinación.
     Pintura camuflaje.
     Brújula con espejo. Para maquillarte en caso de comprar pinturas sin espejo.
     Led frontal.
     Bridas y pulpos.
     Cinta aislante.
     Alambre.
     Cuerda. (Cordinillo fino de escalada o paracord, con 2 o 3 m sobra).
     Mechero que funcione estanqueizado.
     Perchas.
     Material limpia botas. (No olvidar un cepillo de cerdas duras para quitar el
    barro).
     Reloj. (Uno básico, con hora, cronómetro y alarma, con cuenta atrás también
    mejor, pero no hace falta nada complejo).
     Libreta waterproof y boli. (También vale una libreta normal metida en las
    bolsas de congelados, de un tamaño que entre en un bolsillo ya que es para
    llevarla siempre encima).
     Bolsas de congelados herméticas.

    DOCUMENTACIÓN
     DNI. o documento que acredite por qué no lo tienes (más fotocopia)
     Tarjeta de la Seguridad Social o el número (tiene que ser titular).
     Carnet de conducir (más fotocopia).
     Ficha de datos bancarios (con el IBAN).
     Cartilla de vacunas.

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