Charlas Diarias de Ssoma Febrero 2018 PDF

CORREDOR VIAL CASMA – HUARAZ –HUARI-
MONZON-TINGO MARIA
PROYECTO:
“Servicio de Gestión, Mejoramiento y Conservación Vial por Niveles de
Servicio del Corredor Vial "Casma - Huaraz - Huari - Huacaybamba -
Jircan - Tingo María - Monzón- EMP.PE-18A (Tingo María)”.
Charlas Diarias de Seguridad

FEBRERO 2018
Ventajas de contar con un Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el
Trabajo
1. Demostrar a las partes interesadas el compromiso con la salud y la
seguridad.
2. Contribuir en la eliminación o reducción de casos de accidentes y
enfermedades ocupacionales.
3. Fortalecer el sistema de gestión en la organización.
4. Proponer a las empresas aseguradoras menores tasas de primas de seguros.
5. Contribuir con la misión, objetivos de la organización y fortalecer su
imagen.
6. Mejorar las relaciones interpersonales.
7. Garantizar el cumplimiento de los requisitos legales y normativos.
SEGURIDAD,SALUDOCUPACIONAL
CHARLAS DIARIAS FEBRERO Y MEDIO AMBIENTE
SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y MEDIO AMBIENTE

MONZON-TINGO MARIA
PELIGROS ELÉCTRICOS
(Jueves 01 febrero)
¿Cuáles son los peligros de la electricidad?

El contacto con la electricidad puede ocasionar explosiones, incendios y electrocución. La
electricidad puede ocasionar quemaduras graves y hasta la muerte.
El equipo que entra en contacto con un cable eléctrico puede ocasionar explosiones,
incendios y electrocución. La electricidad puede provocar un arco desde el cable hasta el
equipo.
Trabaje cerca de la electricidad sólo:
 si ha sido capacitado en todos los aspectos del trabajo y

 si tiene una buena razón para estar ahí.
¿Y los servicios por encima del suelo?

Sea extremadamente precavido y manténgase alejado cuando tenga que trabajar cerca de servicios públicos que
están por encima del suelo. Las mejores prácticas son:
 Hacer que la compañía de servicio marque, indique y ponga protección

alrededor del cable.
 Recordar que el cable tiene corriente eléctrica mientras no se haga una
prueba. Cortar la corriente eléctrica y conectar a tierra de forma visible.
 Si hay corriente viva al cable, mantener el equipo y la carga al menos a 10
pies de distancia y usar un vigilante para que le dé la voz de alarma al
operador.
Alertar a todo el que entra al área de trabajo de los cables aéreos. Estas son dos
recomendaciones para los operadores:
 Marque una ruta segura para cuando tenga que ir y venir muchas veces.
 Vaya despacio.
¿Qué pasa si entra en contacto?

Si entra en contacto con la electricidad, no toque ni el equipo ni a ninguna persona. Corte la corriente eléctrica del
cable. Si se encuentra en un vehículo que entra en contacto con la electricidad, quédese en el vehículo y no toque
nada que sea de metal. Si tiene que salir del vehículo, salte y aléjese lentamente arrastrando los pies. Mantenga los
pies juntos para evitar que la corriente le corra por el cuerpo.
¿Y los es servicios bajo el suelo?

Antes de excavar, llame a las compañías de servicio eléctrico, gas y comunicaciones. Fíjese en las áreas marcadas
y manténgase alejado. La marca que indica a partir de donde se debe mantener alejado, podría no ser exacta, así
que es mejor excavar manualmente a una distancia de tres pies de la marca.
Al excavar, fíjese si hay:
 Desechos extraños en la excavación,

 Cambios en tipos de suelo mezclados,
 Parches de asfalto o hundimientos que indiquen que ya se ha excavado anteriormente y
 Concreto, plástico o grava.
MONZON-TINGO MARIA
DÍA MUNDIAL DE LOS HUMEDALES

(Viernes 02 febrero)
Establecido en 1971, tras la firma del Convenio de

los Humedales en Ramsar (Irán), con la finalidad
de lograr cooperación internacional en favor de la
conservación y uso racional de los humedales. Cada
año organismos oficiales, organizaciones no
gubernamentales y grupos de ciudadanos, de todos
los niveles de la comunidad, han aprovechado la
oportunidad para realizar actividades encaminadas
a aumentar la sensibilización del público acerca de
los valores de los humedales y los beneficios que
reportan. El Perú cuenta con 13 humedales
reconocidos a nivel mundial.
El medio de vida de más de mil millones de persona Los humedales ya generan un amplio abanico de
empleos en todo el mundo:
Casi mil millones de familias en Asia, África y las Américas dependen del cultivo y la transformación del
arroz como su principal medio de vida.
Más de 660 millones de personas dependen de la pesca o la acuicultura para su sustento; la mayoría
de los peces de importancia comercial se reproducen o desovan en humedales costeros y el 40% de
todo el pescado que se consume proviene de la acuicultura.
Se calcula que la mitad de los turistas internacionales buscan relajarse en zonas de humedales y
particularmente en lugares costeros. El sector turístico y de viajes genera 266 millones de puestos de
trabajo y representa el 8,9% de los empleos del mundo.
Los ríos y las vías navegables juegan un papel crucial en el transporte de mercancías y personas en
muchas partes del mundo. En la cuenca del Amazonas, cada año circulan por los ríos 12 millones de
pasajeros y 50 millones de toneladas de carga, dando trabajo a 41 empresas de transporte.
Existen grandes redes de humedales que suministran agua dulce y evacuan las aguas residuales,
además dedar trabajo a muchas personas. Por ejemplo, la empresa metropolitana de abastecimiento y
saneamiento de aguas de Bangkok tiene más de 5.300 empleados.
El sector del agua embotellada vendió cerca de 265.000 millones de litros de agua en el mundo en 2013.
Danone vende marcas importantes tales como Evian, Volvic, Bonafont y Mizone y da empleo a más de
37.000 personas en sus empresas de agua en todo el mundo.
Los humedales son esenciales para la salud y prosperidad de las personas. Nos aportan agua dulce,
garantizan nuestro suministro de alimentos, mantienen la biodiversidad, nos protegen de las
inundaciones y almacenan dióxido de carbono. También son una fuente importante de empleo en el
mundo, por lo que son ideales para mostrar ejemplos de medios de vida realmente sostenibles.
MONZON-TINGO MARIA
SEGURIDAD DEL VIGÍA

(Sábado 03 febrero)
Los conductores matan alrededor de 20 vigías de seguridad al año. Y muchos más resultan lesionados.
El trabajo de vigía puede ser peligroso debido a:
 Tráfico de alta velocidad.

 Conductores de mal genio o
enojados.
Una vez que ve al vigía, una unidad

motorizada que esté manejando a 60
millas por hora necesitaría casi
121.92 metros para detenerse.
¿Cómo protegerse?
La mejor forma de protegernos es siendo visibles y usando

ropa protectora. Póngase ropa que sea altamente visible:
 Un chaleco anaranjado, amarillo o verde limón.

 En la noche, use sólo chalecos retro-reflectores.
Póngase otro equipo protector como:
 Casco.
 Camisa de manga larga y pantalones.
 Ropa adecuada según el tiempo pronosticado.
Manténgase alerta y en un lugar seguro. Siga estas recomendaciones:
 Párese en el costado de la vía y de forma que lo

puedan ver bien.
 Nunca se pare en el trayecto abierto al tráfico.
 Planee una ruta de escape para casos de
emergencia.
 Manténgase alerta, concentrado en su trabajo.
 Asegúrese de que sus señales manuales no se
vayan a confundir con las señales de tránsito.
 Trate a los conductores con respeto y educación. No se vaya a pelear con ellos ni les conteste
si se muestran agresivos. Notifique a las autoridades cuando los conductores no obedezcan.
MONZON-TINGO MARIA
PELIGROS DE CAÌDAS
(Domingo 04 febrero)
Las caídas suceden de un nivel a otro o en el mismo nivel. La mayoría de las caídas en la construcción de carreteras
se dan al deslizarse o tropezarse en un mismo nivel. Las caídas en las superficies donde se camina o se trabaja
pueden ser por:
 Tropezarse con materiales o desechos.

 Caerse en cuestas o diques.
 Pararse en hoyos o caminar en terreno irregular.
 Tropezar por cargar algo que le bloquea la vista.
 Deslizarse o tropezarse cuando está lodoso, mojado o cubierto de hielo.
Las menos comunes son cuando la caída ocurre desde elevaciones como:
 Desde un equipo.
 Desde puentes.
 Adentro de una excavación.
¿Cómo se evitan las caídas dentro de un mismo nivel?
Las mejores prácticas para protegerse son:
 Trate de evitar superficies lodosas, mojadas o con hielo.

 Use zapatos que tengan soporte en los talones y suelas antideslizantes.
 No acarree cargas pesadas. Use el equipo de carga para eso.
 Mantenga el lugar en orden. Guarde las herramientas y los materiales que no se usen.
 Llene los hoyos ocultos en el suelo, o márquelos.
 Quite todo lo que pueda ocasionar un tropiezo en las superficies donde se camina o trabaja.
 En el plan de seguridad de la obra, ponga rutas donde se pueda caminar con seguridad.
Una forma muy importante para evitar caídas es mantenerse en buenas condiciones físicas.
¿Cómo evitamos caernos desde elevaciones?
Las caídas de un nivel a otro se pueden evitar de varias formas.

Algunas de ellas son:
 El empleador debe tener un programa de protección

100% contra caídas.
 El trabajo debe planearse de antemano de manera que
se puedan proveer puntos de enganche para equipos de
uso personal para la detención de caídas, o si no,
barandas.
 Poner barandas alrededor de excavaciones grandes.
 Usar cinturones de seguridad o restricciones cuando
circule en automóvil, camiones y vehículos para trasladar
trabajadores.
 Al poner encofrado, use planchas modulares para no
tener que trabajar en alto.
 Use tres puntos de contacto.
MONZON-TINGO MARIA
PELIGROS DEL RUIDO

(Lunes 05 febrero)
¿Es un problema serio el exceso de ruido?
Si se expone a ruido en exceso, podría perder su audición y su vida también.
En el trabajo, el exceso de ruido lo puede distraer. Puede impedir que escuche

llamadas de advertencia. El ruido también daña los nervios del oído interno. Esos
nervios no se pueden reparar.
Después de 15 a 20 años en el oficio:

 Podría perder el oído para siempre.
 Podría escuchar un zumbido constante en el oído (tinnitus).
Si sufre pérdida de audición, no podrá oír bien, especialmente cuando haya ruido en el fondo. La pérdida del oído
puede afectar negativamente a su familia y vida personal.
¿Cuáles son las fuentes de ruido más comunes?
En la construcción de carreteras hay muchas fuentes de ruido.

Algunas de las más comunes son:
 El equipo pesado,
 El clavado de pilotes,
 La quebrada de pavimento,
 El tráfico.
¿Podría ser menos ruidoso el trabajo en carreteras?
Sí. Se pueden tomar medidas para reducir el ruido. Esto se puede

lograr:
 Comprando o alquilando equipo menos ruidoso.

 Manteniendo el equipo en buenas condiciones.
 Alejando el equipo ruidoso de los trabajadores.
 Poniendo barreras de sonido alrededor del equipo.
¿Cómo protegemos nuestra audición ahora?
La mejor forma de proteger nuestro oído es usando equipo de protección personal (EPP).
Si para hablarle a alguien que esté a tres pies de distancia de usted, tiene que
gritarle, significa que necesita protegerse el oído.
Use el EPP que le da su empleador. Asegúrese de que el equipo le quede bien y

sea cómodo. Siga las instrucciones del fabricante para usar el EPP.
Hágase una prueba del oído una vez al año para saber si protección le está dando
resultados.
MONZON-TINGO MARIA
SEGURIDAD DEL OPERADOR

(Martes 06 febrero)
La operación segura del equipo incluye las siguientes prácticas:
 Antes de encender el vehículo, dé una vuelta a su alrededor

para inspeccionarlo.
 Compruebe el funcionamiento de la alarma de retroceso y otros
dispositivos de seguridad.
 Ubique y pruebe los controles.
 Sepa cuáles son los puntos ciegos del equipo y el radio de
balanceo.
 Use cinturones de seguridad en el asiento del equipo.
Al entrar y salir del vehículo:
 Suba con tres puntos de contacto.

 Fíjese que no haya ningún otro equipo o vehículo circulando.
 Limpie la grasa y los líquidos del equipo en las superficies donde se camina y se trabaja.
¿Qué otras medidas de seguridad?

Manténgase alerta y al tanto de los peligros. Reporte a su supervisor todo lo que se tenga que reparar. Siempre
bloquee y ponga un rótulo de advertencia al equipo que no se pueda operar. Para la seguridad en general:
 Use el equipo de protección personal (EPP) provisto y exigido por su patrón.

 Nunca use teléfonos celulares, radios AM/FM, reproductores de CD ni ninguna otra distracción mientras
opera el equipo.
 Asegure bien el equipo antes de usar teléfonos celulares o walkie-talkies provistos por el patrón.
 Asegure el equipo que no esté siendo usado.
 Bloquee y rotule el equipo que se vaya a reparar o al que se vaya a dar mantenimiento. Ponga los frenos
de estacionamiento e inmovilice las llantas.
¿Cómo podemos trabajar con seguridad en el área de trabajo?

El operador tiene responsabilidades especiales. Conozca su trabajo:
 Conozca la zona de trabajo y su posición dentro de ella.

 Conozca el plan de control de tráfico interno.
 Use las rutas y áreas de equipo designadas.
 Identifique los peligros de atropellamiento.
 Si tiene que mover conos o barricadas, regréselos a su lugar original
tan pronto como pueda.
¿Cómo podemos proteger a los otros trabajadores?

Siempre piense en los demás:
 Sepa donde están otros trabajadores alrededor de usted.

 Establezca un medio de comunicación con ellos.
 Nunca permita que se monten en el euipo.
 Ponga barreras entre los trabajadores y el equipo cuando sea posible.
 Evite el exceso de velocidad y los peligros ocasionados por colinas, obstáculos y curvas.
MONZON-TINGO MARIA
CANCHA DE VOLATILIZACIÓN
(Miércoles 07 de febrero)
Es uno de los métodos de volatilización que consiste en una modificación del estado físico, que da lugar a la formación
de un gas o vapor. El método puede aplicarse sencillamente a la expulsión de un material volátil, que no se recoge,
para obtener el constituyente(s) buscado(s) como residuo, sólido o líquido.
El área y/o cancha de volatilización será acondicionada para ser usada ante eventuales derrames que contaminen el
suelo, con hidrocarburos, aceites y grasas. En esta área será depositada la capa de suelo contaminada para su
tratamiento por biorremediación y evitar que afecten el ambiente.
La estructura rectangular sobre el suelo, impermeabilizada con arcilla, encima deber tener una capa protectora de 0.3
m de espesor. El área de la cancha varía según la necesidad, debe tener drenajes adecuados para evitar que los
flujos entren a la zona de volatilización. Debe tener también una zona colectora de drenaje interno para época de
lluvia.
El suelo impregnado con hidrocarburos se coloca en las canchas hasta que éstos se volatilicen
Impacto es que los hidrocarburos al ser derramados a la superficie terrestre, sin ningún tipo de manejo afectan al
ambiente de diferente manera, el impacto más significativo es la contaminación de los cursos de agua superficial y
subterráneas, además de degradas la capa superficial del suelo, causando daños a la propiedad y al ambiente.
MONZON-TINGO MARIA
ATROPELLAMIENTOS
(Jueves 08 de febrero)
¿Podemos mantenernos seguros cerca del equipo y el

tráfico?
El mayor peligro de trabajar en carreteras es resultar

golpeado. Los trabajadores que anden a pie deberán
mantenerse alerta todo el tiempo. Fíjese en los
alrededores con frecuencia. Oiga las advertencias.
Mantenga una distancia segura en relación al tráfico.
Manténgase detrás de las barreras siempre que sea
posible. Cuide de los demás. Alerte a sus compañeros.
¿Qué otras precauciones debemos tomar?
Los empleadores deberán ofrecer equipo de protección

personal (EPP) adecuado. Los trabajadores deberán ponerse:
 Chalecos de seguridad de la clase indicada para trabajar todo el tiempo en la obra.

 Ropa y protección para la cabeza de alta visibilidad.
¿Y el equipo de construcción?
Trate el equipo y los vehículos con precaución:
 Manténgase alejado de "puntos ciegos".

 Comuníquese con los operadores de máquinas
por radio y/o contacto visual.
 No se acerque hasta que se comunique con el
operador y éste le indique que está bien.
 Manténgase fuera del "círculo de seguridad"
alrededor del equipo. Si usted no puede ver al
operador, quiere decir que el operador no lo
puede ver a usted.
 Manténgase fuera del camino de los vehículos.
Conozca el plan de control de tráfico.
 Use vigilantes cuando tenga que trabajar dándole
la espalda al equipo o al tráfico.
MONZON-TINGO MARIA
TORCEDURAS Y ESGUINCES
(Viernes 09 de febrero)
¿Cuáles lesiones son las más comunes?
Alrededor de un 43% de las lesiones que hacen que se pierda el día de

trabajo en la construcción de carreteras son torceduras y esguinces. Las
lesiones más comunes son:
 En las manos y las muñecas.

 Lesiones en la espalda.
 Torceduras, esguinces y sobreesfuerzo.
¿Qué causa las lesiones?
Piense en las partes más difíciles de su trabajo. Estas lesiones pueden estar ocasionadas por labores como:
 Trabajar en posturas malas, como cuando se rastrilla asfalto.

 Manejar materiales pesados, como cuando se hace encofrado de concreto.
 El trabajo repetitivo, como empatar varillas.
 Usar herramientas que vibran como el rompe pavimento.
 La vibración de todo el cuerpo en el caso de los operadores.
¿Cómo podemos evitar las torceduras y los esguinces?
Piense en formas de hacer el trabajo de manera diferente. El trabajo se puede hacer más fácil:
 Reduciendo al mínimo la manipulación de los materiales con las manos y en su

lugar se usan gatos rodantes, güinches y otro equipo.
 Elaborando un mejor plan de trabajo entregar los materiales donde se van a
usar.
 Guardando materiales donde se pueda tener acceso fácil.
 Usando herramientas que sean cómodas y fáciles de manejar.
El equipo de protección personal (EPP) y los descansos ayudan:
 Póngase su EPP, como rodilleras y hombreras.

 Tómese su descanso siempre que pueda, entremezcle las tareas difíciles
con las fáciles.
¿Qué puede hacer usted para evitar las lesiones?
Póngase su EPP, como rodilleras y hombreras:
 Planee la ruta para caminar y manténgala despejada y nivelada.

 No levante mucho peso solo. Pida ayuda.
 Use la técnica correcta para levantar pesos. Levante con las piernas, no
con la espalda, siempre que pueda.
 Haga ejercicios de estiramiento antes de trabajar.
 Manténgase en buena forma.
MONZON-TINGO MARIA
PILAS Y BATERÍAS, TÓXICOS PARA EL MEDIO AMBIENTE

(Sábado 10 de febrero)
¿ES LO MISMO UNA PILA QUE UNA BATERÍA?
Una batería contiene más de una pila o celda conectadas entre sí mediante
un dispositivo permanente, junto con su caja y terminales.
¿POR QUÉ LAS PILAS CONTAMINAN?
Las pilas son fabricadas con elementos químicos considerados como

tóxicos, de hecho, 30 por ciento de su contenido son materiales que
causan daños a la salud y el medio ambiente.
Cuando una pila ya no sirve se tira en la basura doméstica o a cielo abierto;

con el paso de tiempo y por la descomposición de sus elementos se oxidan
y derraman diferentes tóxicos (zinc, litio, mercurio, etc.) en suelo, agua y
aire. Lo mismo sucede cuando se quema en basureros o se incinera.
Existen estudios que muestran que 35 por ciento de la contaminación por

mercurio es ocasionada por las baterías que se incineran con la basura
doméstica. Para tener una dimensión del problema de contaminación
basta mencionar que una sola pila botón (como las que utilizan los relojes,
cámaras fotográficas, calculadoras) puede contaminar 6.5 millones de
litros de agua.
¿CUÁLES SON LOS DAÑOS A LA SALUD QUE PROVOCAN LOS

COMPONENTES DE LAS PILAS Y BATERÍAS?
Los principales componentes de las pilas son mercurio, cadmio,

níquel y manganeso. La exposición a estos químicos puede
provocar Cáncer. Estudios médicos han demostrado que el
consumo constante de alimentos contaminados con mercurio
puede provocar cambios de personalidad, pérdida de visión,
memoria, sordera o problemas en los riñones y pulmones; en
mujeres embarazadas, el mercurio puede acumularse en la
placenta y provocar daño en el cerebro y en los tejidos de los
neonatos, quienes son especialmente sensibles a esta sustancia.
MONZON-TINGO MARIA
Por otra parte, respirar cadmio produce lesiones en los pulmones y cuando
se ingiere generalmente se acumula en los riñones.
El efecto adverso más común de exposición al níquel en seres humanos es

una reacción alérgica. Entre 10 y 15 por ciento de la población es sensible
a él.
Algunas personas que son sensibles a este metal sufren ataques de asma
luego de periodos de exposición. La exposición a niveles de manganeso
muy altos durante largo tiempo ocasiona perturbaciones mentales y
emocionales, y provoca movimientos lentos y faltos de coordinación.
¿QUÉ PODEMOS HACER?
• Evitar el uso de pilas, siempre que sea posible. Usar relojes automáticos
y calculadoras solares.
• Elegir los productos que se puedan conectar a la red eléctrica; además

de no contaminar, es más eficiente desde el punto de vista
• Energético ya que la corriente generada por cada pila es 450 veces más cara que la generada para la corriente
eléctrica.
• Optar por las pilas recargables, pues pueden sustituir 300 desechables.
• No comprar pilas piratas: es ilegal, duran menos y son más tóxicas.
• Recolectar las pilas en envases o bolsas de plástico, evitando mezclarlas con el resto de desechos domésticos.
• Llevar tus pilas y baterías a depósitos adecuados de recolección cuando ya no las uses.
• No tirar las pilas en la basura, en el campo, en la calle. Evita que lleguen a cuerpos de agua y jamás las quemes,
pues los metales tóxicos desprendidos irán a la atmósfera.
• No enterrar las pilas, ya que contaminan la tierra, el subsuelo y el agua una vez que se oxida su cubierta de
metal.
MONZON-TINGO MARIA
ABRIR ZANJAS
(Domingo 11 de febrero)
¿Por qué son peligrosas las zanjas?
Una zanja es una excavación más profunda que ancha. Las zanjas pueden
ocasionar la muerte:
 Los trabajadores pueden quedar enterrados vivos.

 Puede haber hundimientos como consecuencia de tensión de las
paredes, vehículos cercanos que estén en movimiento o tierra
excavada.
 Se puede acumular agua en el fondo.
 Se pueden acumular gases inflamables y tóxicos.
 El gas de tuberías de alcantarilla o de gas cercanas puede colarse
en la zanja.
Antes de ponerse a excavar:
 Llame a las compañías de servicio eléctrico, gas y comunicaciones.

 Sea sumamente precavido con el equipo.
Las zanjas que tengan más de 4 pies de profundidad de acuerdo con la definición
de OSHA deben tratarse como espacios encerrados.
¿Cómo se evitan los hundimientos?
Los sistemas de protección son los métodos o estructuras que nos protegen contra los hundimientos. Un sistema
protector debe ser adecuado para el tipo de suelo, la profundidad de la excavación y otras condiciones de la obra.
Deberá poder resistir sin fallar todas las cargas que se planea, o que razonablemente se planea, colocar en ella.
Las zanjas de 4 pies o más de profundidad requieren soporte a menos que estén sobre roca estable.
¿Qué más se necesita para abrir zanjas?
El patrón deberá designar a una 'persona competente'. La 'persona competente' deberá inspeccionar:
 Por lo menos todos los días al comienzo de cada turno.

 Después de lluvia, descongelamiento y otros eventos que pudieran aumentar el peligro.
 Para ver si el suelo está afectado, si hay agua, tóxicos y otros peligros.
 Para ver si las paredes se están derrumbando o rajando o si el fondo se infla.
 Para mantener la tierra excavada al menos a 2 pies de la orilla de la zanja.
 Si existen fuentes de vibración cercana como los rieles del tren o clavado de pilotes.
 Que ningún trabajador se encuentre a más de 25 pies de una escalera de salida.
La 'persona competente' debe detener el trabajo si existe peligro.

Persona competente significa "una persona capaz de identificar peligros existentes y predecibles en los
alrededores o condiciones laborales... y quien tiene la autoridad necesaria para tomar con prontitud
medidas correctivas para eliminar los peligros".
MONZON-TINGO MARIA
SOLDADORES
(Lunes 12 de febrero)
El humo de la soldadura contiene contaminantes que pueden dañar las vías

respiratorias, los pulmones y el sistema nervioso e incluso provocar cáncer. Los daños
son muy graves. En muchos casos los síntomas pueden tardar meses -incluso años-
en manifestarse. La prevención pasa por una correcta ventilación del proceso,
combinada con el uso de EPI.
En soldadura por arco, un soldador sin protección corre el riesgo de inhalar hasta
medio gramo de partículas venenosas durante un turno de trabajo de ocho horas. La
intoxicación llegaría a ser de 100 gramos al año, lo que representaría hasta 2,5
kilogramos en 25 años. Los soldadores tienen un 40% más de posibilidades de
desarrollar un cáncer de pulmón que cualquier que fuman necesitan mayor protección
que los no fumadores
LOS RIESGOS LABORALES... ...PUEDEN OCASIONARTE EVÍTALOS...

DAÑOS...
· Inhalación de sustancias · Alteraciones pulmonares. · Usa la técnica menos
tóxicas o cancerígenas · Síntomas generales como contaminante.
procedentes de los humos de la fiebre y escalofríos. · Mantén una buena
soldadura. ventilación. · Limpia las piezas
antes de soldar para eliminar
barnices, aceites o disolventes.
· Exposición a radiaciones no · Quemaduras. · Usa el equipo y la ropa
ionizantes. · Lesiones oculares protectora adecuada.
· Contacto térmico con el arco · Usa protección térmica
de soldadura. adecuada.
· Sobreesfuerzos por las · Lesiones musculares, · Cambia de postura
posturas forzadas y el manejo tendinosas, articulares y periódicamente.
manual de cargas. circulatorias. · Organiza el trabajo con una
distribución adecuada de tareas
y pausas.
· Contacto eléctrico. · Quemaduras y electrocución · Trabaja “aislado”
con síntomas desde hormigueo eléctricamente.
hasta parada cardiorespiratoria. · Usa los equipos de protección
individual
Explosión. · Politraumatismos · Mantén en buen estado las
válvulas de los equipos de
soldadura y sus elementos
auxiliares.
MONZON-TINGO MARIA
¿POR QUÉ Y CÓMO DEBES PROTEGER TUS OJOS?

(Martes 13 de febrero)
PORQUE DEBES PROTEGER TUS OJOS ?.........

 La proyección de partículas supone el 6% de los
accidentes
 La vista es uno de los sentidos más importante.
 Los ojos son una de las partes más sensibles del
cuerpo.
 Un descuido puede producir pérdidas irreparables
¿CÓMO PUEDES EVITARLO?
Cuando trabajes con.....
LÍQUIDOS
Utiliza las caretas, máscaras y prendas de protección personal adecuadas. Las salpicaduras de líquidos agresivos
pueden producir efectos irreversibles sobre los ojos.
MÁQUINAS
Usa las gafas de seguridad adecuadas y mantén las protecciones de las máquinas en su sitio. No fuerces nunca los
útiles.
HERRAMIENTAS
Manténlas en buen estado y usa cada herramienta para el fin para el cual fue diseñada. No improvises.
AIRE COMPRIMIDO Y SOLDADURA
Usa las gafas y protecciones adecuadas y para evitar que las radiaciones alcancen a tus compañeros, utiliza biombos
y cortinas de separación.
MONZON-TINGO MARIA
EL TESORO DE LA AMISTAD.
"Recibí una llamada telefónica de un buen amigo. Me alegró mucho su llamada. Lo primero que me preguntó fue:
¿Cómo estás? Y sin saber por qué, le contesté: "Muy solo"."¿Quieres que hablemos?", me dijo. Le respondí que si y
me dijo: ¿Quieres que vaya a tu casa?". Y respondí que sí. Colgó el teléfono y en menos de quince minutos él ya
estaba llamando a mi puerta.
Yo hablé durante horas de todo, de mi trabajo, de mi familia, de mi novia, de mis deudas, y él, atento siempre, me
escuchó. Se nos hizo de día, yo estaba totalmente cansado mentalmente, me había hecho mucho bien su compañía
y sobre todo que me escuchara, que me apoyara y me hiciera ver mis errores.
Me sentía muy a gusto y cuando él notó que yo ya me encontraba mejor, me dijo: "Bueno, me voy, tengo que ir a
trabajar".
Yo me sorprendí y le dije:¿Por qué no me habías dicho que tenías que ir a trabajar? Mira la hora que es, no has
dormido nada, te quité tu tiempo toda la noche". Él sonrió y me dijo: "No hay problema, para eso estamos los
amigos".
Yo me sentía cada vez más feliz y orgulloso de tener un amigo así. Le acompañéla puerta de mi casa...y cuando él
iba hacia su coche le pregunté: "Y a todo esto, ¿por qué llamaste anoche tan tarde?".
Él se volvió y me dijo en voz baja: "Es que te quería dar una noticia...". Y le pregunté:"¿Cuál es?" Y me dijo: Fui al
médico ayer y me dijo que estoy muy enfermo. Tengo cáncer. Es irreversible y terminal. Me quedan tres meses de
vida". Yo me quedé mudo...; él sonrió y me dijo: "Ya hablaremos de eso. Que tengas un buen día." Se dio la vuelta y
se fue.
Pasó un buen rato hasta que asimilé la situación y me pregunté una y otra vez ¿por qué cuando él me preguntó
cómo estaba me olvidé de él y sólo hablé de mí? ¿Cómo tuvo fuerza para sonreírme, darme ánimos, decirme todo lo
que me dijo, estando él en esa situación...? Esto es increíble...
Mi amigo murió hace dos meses. Desde entonces mi vida ha cambiado.
Suelo ser menos dramático con mis problemas. Ahora aprovecho más el tiempo con la gente que quiero. Les deseo
que tengan un buen día, y les digo: "El que no vive para servir...,no sirve para vivir..."
La vida es como una escalera, si miras hacia arriba siempre serás el último de la fila, pero si miras hacia abajo verás
que hay mucha gente que quisiera estar en tu lugar. Detente a escuchar y ayuda a los amigos que te necesitan".
MONZON-TINGO MARIA
DERRAME - KIT DE RESPUESTA

En la mayoría de nuestros frentes de

trabajo Usted podrá ver cilindros que
contienen Kits Contra derrames, estos son
un conjunto de elementos de absorción,
para contener y absorber, del ambiente
donde han sido derramados
ACCIDENTALMENTE, los elementos
químicos ya sea por error humano o falla
mecánica, para luego ser dispuestos en
depósitos que han sido acondicionados
para esto y proceder a su tratamiento y
eliminación.
Los kits de respuesta estarán disponibles para cada área donde se almacenen materiales peligrosos y donde operen
equipos de movimiento de tierra o de construcción. En general en todas las áreas donde las actividades de
construcción identifiquen riesgos de derrames.
Adicionalmente todo equipo liviano y pesado deberá contener un kit propio independiente del que está dispuesto en
el área.
Todos los Kits deben contener como mínimo:
 Suficiente material absorbente (almohadillas, salchichas absorbentes o cualquier otro material similar) que
contenga y limpie potenciales fugas, goteos o derrames (ejemplo: ruptura de una línea hidráulica)
 Equipo de limpieza (pala, pico y escobilla)
 Equipo de protección personal apropiado para la labor de limpieza.
 Bolsas plásticas para materiales y el suelo contaminado o residuos que serán transportados al área designada.
Los kits contra derrames han sido diseñados solamente para absorber sustancias tales como hidrocarburos, aceites
y algunos tipos de ácidos, SOLO EN CASO DE EMERGENCIA. Más no para uso en absorción de agua, limpieza de
productos orgánicos o La limpieza de barro de los zapatos o del carro.
ES UNA FALTA TOMAR ELEMENTOS DE UN KIT CONTRA DERRAMES PARA UTILIZARLO EN OTRAS
LABORES QUE NO SEA UNA EMERGENCIA.
LAS CUADRILLAS DE MANTENIMIENTO DEBEN CONTAR CON SUS PROPIOS ELEMENTOS DE LIMPIEZA
TODOS LOS DERRAMES POR MÍNIMOS QUE SEAN DEBEN SER REPORTADOS A SU SUPERVISOR
MONZON-TINGO MARIA
VIH
Desde que se describió por primera vez el síndrome de la inmunodeficiencia adquirida

(sida) en el año 1981, la salud de las personas con VIH ha mejorado notablemente por
los avances en los tratamientos antirretrovirales, convirtiendo esta condición de salud
en una enfermedad crónica más. Sin embargo, estos avances sanitarios no se han
acompañado de los avances sociales y laborales necesarios.
En el mundo laboral se siguen produciendo situaciones discriminatorias relacionadas

con el VIH: desde el despido en el momento en que se tiene conocimiento de la
seropositividad de un trabajador, a la no contratación por miedo a la transmisión. La
educación es una herramienta preventiva de primer orden para evitar contraer el VIH y
eliminar la discriminación. Todos somos responsables (empresarios, trabajadores y
sindicatos) y debemos aunar nuestros esfuerzos para conseguir un clima social positivo y un trato justo y efectivo que
mejoren la calidad de vida y de trabajo de las personas que trabajan, así como la productividad y la creatividad en
nuestras empresas.
¿En qué consiste?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) se refiere al VIH y al sida como “Las tres epidemias”:
1) La de la infección por VIH.
2) La del sida.
3) La de las reacciones sociales.
El VIH no es el problema de algunos; el conocimiento científico permite considerarlo como un verdadero problema de
salud pública y, por tanto, su control y erradicación necesita de la colaboración de toda la sociedad. La infección por
VIH no se limita a personas de una determinada edad, sexo, procedencia, orientación sexual o área geográfica.
TODAS LAS PERSONAS SOMOS POTENCIALMENTE VULNERABLES: la transmisión a la mujer se produce en un

35% de los casos por las relaciones heterosexuales sin protección. Por otro lado, gracias a los avances en el
tratamiento, las personas con VIH desean trabajar o seguir trabajando. Tener una fuente de ingresos, no contentarse
con la pensión por discapacidad (si les corresponde), ejercer su profesión, contribuir a satisfacer las necesidades de
su familia o, simplemente, llevar una vida como todos los demás son algunos de los motivos por los que desean
(re)integrarse al mundo laboral. Es un deseo, pero sobre todo un DERECHO. La prevención es hoy en día la vacuna
más eficaz. Y prevención significa: información, conocimiento, apoyo, cuidado, acceso al tratamiento y no
discriminación.
MONZON-TINGO MARIA
INSPECCIONES
El propósito de una inspección de seguridad es,

encontrar las cosas que causan o ayudan a
causar accidentes. Yo preguntaría: Sr.
Supervisor, cuantas inspecciones se realizan a
los sistemas de incendio, luces de emergencias,
escaleras de mano, calderas, orden y limpieza,
etc.?
Esto parece que es mucho inspeccionar. Y lo es,

además que cuesta dinero. Pero es necesario,
pues de otra manera no lo harían. Las empresas
generalmente no son tontas, no gastan dinero
en cosas que no son necesarias, por lo tanto
podemos estar seguros que las inspecciones pagan.
Pero yo quiero llegar a convencerlos de que también pagarían para todos si todo el mundo hiciera un poco de
inspección, ya que solos los supervisores no tienen el tiempo suficiente de inspeccionar las cosas tan a menudo como
lo requieren. Por lo tanto es necesario pedir ayuda a todo el personal.
Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas equivocadas que hay en una empresa se pueden prevenir
por medio de una inspección apropiada. Y esto es cierto para toda la empresa y particularmente para los accidentes.
No solamente aquellos causados por una escalera en mal estado, o la cabeza suelta de un martillo. Una avería de
cualquier clase aumenta la probabilidad de accidentes porque causa confusión y ordinariamente crea riesgos.
En la mayoría de los casos de accidentes, se pueden prevenir con un buen trabajo de inspección, el cual permite evita
lesiones, corrigiéndose los defectos.
Cuando se realizan trabajos en diferentes turnos, se deben mirar bien

las cosas, a su alrededor. Hay algo que estorbe? Esto quiere decir que
halla bajo sus pies un piso limpio, parejo, no deslizante, sin manchas de
aceite, sin objetos que interrumpan la circulación, etc.
Las caídas causan o contribuyen a muchos accidentes. Uno puede

torcerse un tobillo o una rodilla, o romperse un dedo o dos, lastimarse
la muñeca, etc. Incluso en recintos cerrados uno se puede golpear la
cabeza.
Sr. Supervisor: Se puede mejorar esto haciendo que sus hombres

sugieran cosas que se deben inspeccionar a menudo. También puede
hacer que algunos la digan cuales son las cosas que ellos piensan que
deben inspeccionar y que mirarían en sus inspecciones.
MONZON-TINGO MARIA
LOS AVISOS TIENEN UN SIGNIFICADO

Los avisos de seguridad me han puesto a pensar. Ustedes saben
a cuales me refiero.
Estos avisos dicen: “peligro”, “alto voltaje”, “no fume”, “salida”,

etc.
Hay dos reacciones de la gente frente a los avisos. Algunos se

disgustan con las prohibiciones y quieren hacer lo contrario. Son
gente que no les gusta que se les diga que es lo que deben y no
deben hacer. Otros se dan cuenta de que estos avisos tiene un
significado y que están allí por alguna razón. Los toman como una
advertencia amigable y los recuerdan con gratitud.
Es claro que la segunda reacción es la correcta. Cuando se prohíbe subir a los carritos o auto-elevadores, no se trata
solamente de hacerlos caminar y mortificarlos, es que se hace esta prohibición para recordarles que ese accionar
puede derivar en una lesión.
Un aviso de “no fume”, no se pone solamente para impedirles que hagan humo, sino para prevenir que se pueda
iniciar un incendio. Nadie cree que un gran incendio puede empezar con un cigarrillo o fósforo, pero según los informes,
muchísimos incendios empiezan con una colilla o con un fósforo, causando incalculables pérdidas en dinero, en
heridos y en muertos.
La atención de los avisos es ayudarlos, no ponerlos furiosos. Lo que sucede a menudo es que nos familiarizamos con
los carteles que ya ni los vemos, o si los vemos no les prestamos ningún sentido y eso es lo que me ha puesto a
pensar.
Veamos un ejemplo: cuántos de ustedes recuerdan ahora los motivos de los cuadros que hay en la sala de ustedes,
o en la de cada uno? Es difícil cierto? Lo mismo pasa en todos los sectores de la empresa, pero estos tienen una
función importante, sino la gerencia no tiraría la plata en avisos. Por ejemplo sabia que en caso de incendio las
personas por lo general entran en pánico, y ese pánico hace que el ser humano persiga solo un color, el verde, de allí
que las señales que indican las salidas son de color verdes.
Por eso los avisos se han puesto donde están para evitarles un accidente, una lesión, este es el
verdadero sentido.
MONZON-TINGO MARIA
CONSERVEMOS LO QUE TENEMOS

Me siento como un hombre rico:
 Tengo dos brazos

 Dos piernas
 Dos pies
 Dos manos
 Diez dedos en los pies
 Diez dedos en las manos
 Tengo dos ojos
Lo que es más: todas esas cosas están en buenas condiciones

y deseo mantenerlas así.
Cuando a una persona le falta una parte del cuerpo o no puede
usarla apropiadamente, lo llamamos lisiado, inhábil. Un
hombre con desventajas frente a la vida.
En la vida, tener la desventaja de unos dedos menos, o ser ciego o sordo, es algo que hace todo el negocio de vivir y
trabajar más difícil y más duro, y esta gente tiene que trabajar más fuerte que el resto de nosotros para cumplir su
cometido.
No hay nada en nuestra labor que nos cause un accidente que nos dejen inhábiles. Pero no hay ninguna clase de
trabajo en el cual no puedan ocurrir accidentes que nos dejen lisiados. Cualquier máquina puede invalidar si no se la
maneja correctamente, desde una cafetera (eliminando la tercera patita del enchufe-puesta a tierra) hasta una
máquina más sofisticada (aceitándola o intentándola repara en movimiento), de estos dos ejemplos uno se está
arriesgando a quedarse electrocutado y a reventarse una mano.
La más leve cortadura puede infectarse a menos que se la cure inmediatamente, y una infección fuerza al médico a
cortar el dedo o la mano o el pie infectado.
Un ojo se daña fácilmente, aún el pedacito más pequeño de metal o chispa o salpicadura de aceite puede
perjudicarnos. Lo mismo pasa con los ácidos, químicos u estallidos de bombillas de luz. Por eso es que algunas de
nuestras operaciones requieren protección de los ojos: para evitar a usted la grave desventaja de la ceguera.
Sr. Supervisor: Aquí puede hacer usted una lista de las operaciones que existen en la empresa, que necesitan utilizar
protección en los ojos. (Si hay otro riesgo más importante, cambie el párrafo para ajustarlo a esa necesidad)
Los accidentes que producen incapacidades permanentes: caídas, quemaduras, etc. Pueden ocurrir en el trabajo o
en la casa. Pero pueden suceder u suceden. De tal manera que si se quieren evitar incapacidades, debemos aprender
a caminar con seguridad, respetar las cosas que pueden quemar o explotar, mantener nuestros ojos abiertos al tráfico,
ya sea en la calle o en los corredores de la empresa.
Las mujeres están más afectadas que los hombres por otras cosas: su buena apariencia. Por su propio bien, por el
de su esposo o su novio, quieren y deben mantener su buena presentación. Por eso cuando les exigimos ponerse su
gorra es en beneficio de su cabello. Y no olviden que una lesión puede causar una cicatriz de esa linda cara o provocar
un impedimento en su habilidad para bailar.
Nadie quiere ser un lisiado, un inhábil par el resto de su vida. Yo menos que nadie. De tal manera que
conservémonos libres de accidentes, trabajando juntos en forma sana y segura.
MONZON-TINGO MARIA
LA ROPA DE TRABAJO
Ustedes saben que usamos la ropa de trabajo 8 horas al día. Esto es mucho
más de lo que usamos nuestra ropa dominguera y de reuniones sociales. Sin
embargo, cuan poco cuidado le ponemos. Las ropas de salir siempre están
listas limpias y planchadas, nos preocupamos porque nos ajusta bien, y nos
gastamos una gran cantidad de dinero en ellas.
Conozco personas con armarios llenos con ropa de salir, pero día tras día, usan
las mismas ropas de trabajo manchadas, sucias, rotas, etc.
No quiero decir que vengamos al trabajo como banqueros, pero sí que nuestra
ropa esté limpia y nos quede cómoda. Hay que tener ropa con la cual se pueda
trabajar cómodamente y estén diseñadas para la clase de trabajo que
desempeñemos. No se trata de vestidos bonitos, sino de que nos ajusten bien
y sirvan para el trabajo requerido.
Por ejemplo si existen máquinas en las cuales por un simple contacto nos
pudiéramos quemar un brazo, deberemos usar ropa con mangas largas, y de
lo contrario, si estaríamos frente a máquinas que tengan poleas o realicen
movimientos giratorios deberemos usar mangas cortas. En todos los casos se deberá tener el pelo atado para evitar
un atrapa miento o que se nos queme el pelo.
La parte de las piernas de los pantalones son mejores sin dobleces, ya que éste puede convertirse en receptor de
chispas, gota de aceite hirviendo, u otros materiales peligrosos.
Mantener la ropa de trabajo bien limpia juega un papel en la prevención, ya que las ropas limpias protegen la piel,
conservándola libre de mugre, gérmenes y materiales que causan dermatitis.
Los médicos dicen que la ropa de trabajo debe cambiarse por lo menos una vez por semana y mucho más seguido si
se utiliza aceites, como realizar frituras, o se suda mucho. Claro está que la ropa interior y las medias deben cambiarse
a diario.
Con respecto a los zapatos, estos deben mantenerse en buenas condiciones, con los cordones bien amarrados y que
ajusten bien al pie para evitar molestias. De vez en cuando dele un descanso a sus zapatos. Deje que el aceite y el
sudor se sequen, esto ayuda a prevenir contra los dolores en los pies.
Luego está el equipo de la cabeza, hay que usar gorra que conserve el pelo limpio y fuera de la cara. Un gorro lavable
es lo mejor, pues así se puede mandar a limpiar semanalmente con el resto de la ropa.
Si utiliza corbata o algo parecido, sujétela a la vestimenta de tal manera que no pueda enredarse con nada, ya que
una corbata en peligrosa alrededor de las máquinas.
Y finalmente los relojes de pulsera, anillos y otras joyas son peligrosos en el trabajo, especialmente si se trata de una
máquina con electricidad. Es mejor dejarlos en casa.
Pienso que es suficiente. Para la seguridad y comodidad, todo se resume en lo siguiente:

 Tenga ropa de trabajo fuerte y durable.
 Seleccione su ropa de trabajo a su medida
 Cambie su ropa a menudo.
 Conserve el buen estado de su ropa de trabajo.
 Recuerde que nada de joyas, corbatas sueltas o cinturones demasiado largos.
MONZON-TINGO MARIA
QUE TANTO ORDEN Y LIMPIEZA

Quien les diga que la empresa deba parecer a un cuartel

en un día de inspección están equivocados.
Este es un lugar de trabajo. La mayoría de las empresas
no pueden ser tan ultra-sanitarias como un hospital, pero
he visto algunas que están muy cerca y casi no se puede
notar la diferencia.
Nuestro problema es conservar la empresa lo suficiente

mente limpia y ordenada para que no haya peligros de
fuego, accidentes ni enfermedades. En otras palabras,
tratamos de mantener limpio para bien de nuestra salud y
nuestra seguridad.
No se les va a pedir que se tenga las zonas de trabajo tan

limpias como una sala de terapia intensiva, ya que no tratamos heridas no comemos en los pisos, pero sí tratar de
mantener lo más limpio posible que podamos.
La empresa debe estar libre de riesgos de incendio, de accidentes y de peligros contra la salud y lo suficiente mente
ordenados los lugares de trabajo para que podamos ejecutar nuestro trabajo sin esfuerzos extras y sin fatiga.
Las siguientes cosas son las que hay que hacer para mantener la empresa en forma:
PREVENIR EL FUEGO: Pongan los papeles, trapos o cualquier producto inflamable en los cestos de basura. Fíjese
donde tira los fósforos. No fume en su trabajo, hágalo en algún lugar permitido por su supervisor. Informe sobre
cualquier equipo defectuoso y no lo use, así no será un riesgo de incendio. Asegúrese de que su área de trabajo esté
segura en especial cuando utiliza productos a elevadas temperaturas.
MANTENGAMOS EL EQUIPO CONTRA INCENDIO SIN OBSTÁCULOS: Las cabezas de los rociadores (sprinklers),
los extintores o mangueras, las puertas de emergencias no deben estar tapadas ni escondidas. No las bloquee de
manera que presenten dificultades para operarlos.
PREVENGAMOS LAS CAÍDAS: Mantengan los pasillos y escaleras libres de cualquier cosa que pudiera entorpecer
a la gente para circular. No use los pasillos y escaleras como depósito de materiales.
DEVOLVAMOS LAS HERRAMIENTAS A SU LUGAR APROPIADO: Esto hace para todos nosotros más fácil en
trabajo. Hay lugar para cada cosa. Recuerden que ninguna tares ha terminado hasta que no se devuelvan las
herramientas a su lugar.
PREVENGAMOS LA PROPAGACIÓN DE LAS ENFERMEDADES: No hay necesidad de ser un médico para saber
que la ropa sucia, comida en el piso, etc., atentan contra la salud. Mantengamos los vestuario, comedores, baños,
depósitos, etc., libres de mugre o basura ya que pueden propagar enfermedades.
Queremos que la empresa sea ordenada de tal forma que podamos trabajar eficientemente sin esforzarnos o
lesionarnos.
No creo que una planta tenga que ser tan blanca y limpia como un hospital, no soy un fanático de la extrema limpieza,
pero sí soy fanático contra el fuego, contra los riesgos de accidentes, y contra el desorden que obstruya el trabajo. Y
si todos somos fanáticos de estas cosas, tendremos un lugar de trabajo mejor y más seguro.
Recuerde que en seguridad la primera medida que se debe tomar es el orden y la limpieza, ya que con ella
se evitan muchísimos accidentes.
MONZON-TINGO MARIA
COMO LEVANTAR PESOS

Ustedes se imaginarán ya de que clase de pasos se trata, pues

hablemos de algo que todos tenemos que hacer alguna vez en
nuestro trabajo e inclusive en nuestro hogar, levantar cosas
pesadas. La gente siempre sufre lesiones al hacer esto. Pero no
hay ninguna razón válida para ello.
Si aprendemos a levantar apropiadamente, podemos disminuir el

número de lesiones en la espalda. Se nos ha enseñado que
debemos levantar con los músculos de nuestras piernas y no con
los de nuestra espalda. La razón para esto es una simple cuestión
de anatomía. Podemos hacer una gran cantidad de trabajo,
incluyendo el levantamiento de cargas pesadas, todo lo que
debemos hacer es tomar en consideración la forma de cómo está construido nuestro cuerpo, si deseamos realizar
nuestra labor sin lastimarnos, busquemos que es lo que sucede realmente cuando nos lastimamos la espalda
levantando pesos excesivos o de manera equivocada.
Si ustedes de tocan la espalda, pueden sentir la curvada columna de su espinazo. Este espinazo o columna vertebral
está construido por una cantidad de pequeños huesos apilados uno sobre otro. Cada huesito descansa sobre la parte
superior de un disco que es redondo y esponjoso y actúa como un amortiguador de choques. Los huesillos están
unidos entre sí con ligamentos y hay músculos adheridos a los huesos, también, de manera que podamos moverlos.
Si un hombre trata de levantar demasiado o levanta en forma equivocada, hará que haya mucho esfuerza en su
espalda y pueda hasta romper estos músculos o ligamentos.
Por eso para levantar peso correctamente:
 Separe los pies (al ancho de sus hombros) para tener buena base y presione los dedos de los pies.
 Al inclinarse flexione las piernas y no se doble por la cintura, mantenga la columna siempre derecha.
 Cuando levanta el peso los músculos abdominales sostienen su columna para compensar la carga.
 Acostúmbrese a usar juntos los dos músculos.
 Deje que soporten el peso sus músculos más fuerte (los de las piernas) y no los más débiles (los de la
columna), mantenga sus curvas naturales.
 Mantenga la carga cerca del cuerpo, nunca debe estar alejada. Cuanto más cerca esté la espina dorsal
menos fuerza hace sobre su espalda.
 Mantenga el paso de la carga, no le añada el peso de su cuerpo. Además evite moverse a los lados, ello
puede causar lastimaduras o desgarros.
 Si tiene que mover un carro, empuje, no tire.
 Si un peso es excesivo busque ayuda y utilice las técnicas anteriores, cuando se levanta una carga entre dos
siempre deben mirar hacia el frente.
En resumen al levantar un paso siga recuerde los siguientes pasos:
 Acérquese a la carga y tómela con firmeza, abrásela.
 Mantenga la espalda en su alineamiento natural al usar los fuertes músculos de las piernas para levantar la carga.
 Baje suavemente la carga.
El levantamiento de pesos produce muchas lesiones: la caída de las cosas que se tratan de levantar, sobre nuestros
pies o los del vecino, lacerarnos las manos, hernias y dolores en la espalda.
Recuérdenlo y háganlo calmadamente. Coloquen sus pies para quedar bien equilibrados. Sitúense de manera que
levanten directamente hacia arriba desde sus pies.
Usen la cabeza y no sufrirán lesiones. Los accidentes en el levantamiento de peso son completamente
evitables.
MONZON-TINGO MARIA
DÍA DEL COMPROMISO INTERNACIONAL DEL CONTROL DEL

MERCURIO
Fecha que conmemora la decisión unánime de los

ministros de medio ambiente de 140 países para
preparar un tratado global y legalmente obligatorio para
hacer frente al comercio y el impacto del mercurio. El
uso indiscriminado de mercurio para actividades
mineras informales e ilegales amenaza las vidas de las
poblaciones expuestas en todo el mundo, sobre todo de
quienes trabajan en las minas de oro y a sus familias.
Por estas razones, el Convenio de Minamata sobre el

Mercurio –iniciativa del Programa de las Naciones
Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA)— busca que
dicho instrumento mundial legalmente vinculante prevenga emisiones y vertimientos de mercurio que ponen en
riesgo la salud humana y el ambiente en todo el mundo. Dicho Convenio entrará en vigor a los 90 días de haber
sido ratificado, como mínimo, por 50 países miembros de la ONU o de las organizaciones de integración
económica regional que los representen. A la fecha, son 128 los países signatarios, entre ellos el Perú,
mientras que 10 los que han ratificado el Convenio. Sin embargo, el Convenio debe ser aprobado por
el Congreso de la República y ratificado por el presidente de la República para que el Perú sea considerado parte
del acuerdo global.
El texto del Convenio consta de 35 artículos y 5 anexos que abordan el ciclo de vida del mercurio, desde su
generación, comercialización, productos y procesos donde se utiliza, hasta su destino final como residuo. En su
primer artículo, se establece que el objetivo del Convenio de Minamata es proteger la salud humana y el medio
ambiente de las emisiones y liberaciones antropógenas de mercurio y sus compuestos.
Por ello, el Convenio prevé la eliminación gradual de una serie de productos y procesos, o componentes de un
producto al que se haya añadido mercurio o un compuesto de mercurio de manera intencional. Ello incluye
amalgamas dentales, termómetros, cosméticos, antisépticos, plaguicidas, focos ahorradores, baterías, entre
otros. Asimismo, el Convenio incluye medidas que limitan la exportación de mercurio, que controlan y reducen las
emisiones y vertimientos de mercurio en la industria, que establecen el almacenamiento seguro del mercurio, y
que prohíben la apertura de nuevas minas de mercurio y la eliminación de las existentes, en un período máximo
de 15 años.
Como se recuerda, la enfermedad de Minamata es un síndrome neurológico grave y permanente, originado por
el envenenamiento con mercurio. Los síntomas incluyen ataxia, alteración sensorial en manos y pies, deterioro
de los sentidos de la vista y el oído, debilidad y, en casos extremos, parálisis y muerte. Dicho mal es llamado así
porque Minamata (Japón) fue el centro de envenenamiento por metilmercurio desde 1956, año en que se
detectaron los primeros casos: 46 personas murieron por el mercurio. Se calcula que entre 1932 y 1968, año en
que cambió el proceso industrial en Chisso por otro menos contaminante, se vertieron a la bahía 81 toneladas de
mercurio.
MONZON-TINGO MARIA
PROTEJAN SUS MANOS

Después de los ojos sus manos

son probablemente la parte más
importante del cuerpo, cuando se
trata de realizar un trabajo. Sus
manos son la que ganan el salario.
Sus manos son, pues, preciosas.
Sin embargo son ellas las que más
se lesionan que cualquier otra
parte del cuerpo. En general cerca
de un 25% de las lesiones suceden
en las manos o los dedos. Esto es,
claro apenas natural, ya que
realizamos casi todo nuestro
trabajo con ellas.
Aún las personas de las oficinas pueden lastimarse sus manos. Pueden golpeárselas con un cajón del escritorio o al
cerrar un archivador. Pueden romperse una uña llamando por teléfono, o pueden sufrir una infección con el pinchazo
de un alfiler. Para los que no están en oficinas, que hacen un trabajo mucho más peligroso, sus manos están en
mayores peligros. Sin embargo no tienen porqué ocurrir accidentes en las manos. A pesar de la habilidad de sus
manos, ella no son las que piensan. Son sus servidoras. Ellas van donde ustedes quieren que vayan. Corresponde a
ustedes, pues, proteger sus manos, pensar en ella. Si lo hacen es probable que puedan mantenerlas lejos de todo
accidente.
Cuáles son algunas de las maneras en que se pueden proteger las manos de lesiones?
 Usar la herramienta correcta
 Usar herramientas en buenas condiciones
 Mantener sus manos lejos de máquinas en operación
 Tener cuidado en el manejo de materiales
 Mantener siempre las manos limpias, libres de grasas
 Usar los guantes cuando una tares los requiera
 Etc.
Hay que tratarse las raspaduras, cortes o cualquier tipo de lastimadura. Solamente un rasguño o arañazo puede
causar una infección. Por lo tanto no exponga sus manos a ningún peligro.
Son las que ganan su salario, son sus servidoras, CUÍDENLAS.
MONZON-TINGO MARIA
TRABAJO EN OFICINAS
Estas son algunas recomendaciones para el personal que trabaja en oficinas, puesto que las causas de accidentes
son muchas aunque no parezca.
 Tenga una buena iluminación a su puesto de trabajo

 Siéntese con su espalda derecha y apoyada en el respaldar de la silla para evitar el cansancio
 No se hamaque en la silla
 Si su silla tiene ruedas, verifique que estén todas
 No arroje elementos cortantes al recipiente de la basura, sin previamente acondicionarlo para evitar que la
persona de la limpieza se corte
 No tenga elementos cortantes o filosos sobre los escritorios
 Suba o baje escaleras sin apurarse, utilice todos sus escalones y sosténgase de los pasamanos.
 No suba o baje con objetos que interfieran su visión.
 No coloque objetos que pudieran entorpecer el paso, como macetas, etc.
 Evite el uso de zapatos con suela resbaladiza o tacos alto
 No baje ni suba las escaleras leyendo.
 Para protegerse de descargas eléctricas, verifique que haya disyuntores
 Utilice enchufes con conexión a tierra (tres patitas el macho y tres orificios la hembra)
 Nunca desconecte los artefactos eléctricos tirando del cable del enchufe
 Evite el uso de prolongadores y adaptadores
 No utilice triples superpuestos
 Apague las luces innecesarias
 Si huele a gas, no encienda fuego ni accione interruptores. Cierre la llave de paso, ventile y llame a personal
idóneo
 El orden y la limpieza también son seguridad
 No obstruya las salidas de emergencias
 Asegúrese que en cada teléfono figure los números de emergencias (bomberos, policía, emergencias
médicas, electricidad, gas, agua, defensa civil, etc.)
COMPUTADORAS
 Colóquese de manera adecuada delante de la pantalla de la computadora
 Ninguna venta debe encontrarse delante ni detrás de la pantalla
 El eje principal de la vista debe ser paralelo a la línea de ventanas
 Dentro del puesto de trabajo las pantallas deben situarse en el lado o zona más alejada de las ventanas
 Evite las luminarias de tubos fluorescentes sin pantalla
 Evite las luminarias dispuesta en líneas cruzadas
ARCHIVADORES
 No utilice solo la parte delantera de los cajones
 Déjelos siempre cerrados
 No recargue los cajones superiores
 No coloque elementos grandes o pesados en la parte superior de armarios y archivos
 Utilice correctamente una escalera de mano o tarima cuando quiera alcanzar un objeto situado en lo alto de
un estante
 Si un archivador o estantería comienza a volcarse no se coloque delante para evitar su caída
MONZON-TINGO MARIA
RIESGOS DE LOS TRABAJADORES EN TALLERES MECÁNICOS

Hoy, en esta charla de prevención de riesgos, vamos a

analizar los riesgos de esos trabajadores en talleres
mecánicos que se encargan de mantener a punto nuestros
equipos. Los talleres de reparación realizan actividades en
las que se utilizan tanto herramientas como maquinaria,
en las que se manipulan materias primas y productos
químicos.
En la mayoría de los casos esas herramientas y maquinaria

son comunes a las que se pueden utilizar en otras actividades
industriales, pero existen algunas herramientas mecánicas y
maquinaria específica de esta actividad como las plataformas
elevadoras, la maquinaria de comprobación y verificación, la
bancada de estirado de bastidores y las bancadas de útiles y
mediciones entre otras.
11 Riesgos de los trabajadores en talleres mecánicos:
1. Exposición a Monóxido de carbono, procedente de los gases de motores de combustión interna.

2. Caídas al mismo nivel como consecuencia de la falta de orden y limpieza, irregularidades en el suelo,
resbalones, tropiezos, etc.
3. Riesgos de dermatitis, consecuencia de la manipulación, entre otros, de productos derivados del petróleo,
disolventes, lubricantes, etc.
4. Exposición a diferentes productos como la gasolina en el aceite de motor usado, el glicol en los
anticongelantes y otros contaminantes en los líquidos de transmisión y lubricantes para engranajes.
5. Riesgo de incendio durante las tareas de soldadura.
6. Riesgo de exposición a vapores de pinturas y disolventes durante las labores de pulverización y de relleno en
carrocerías. Estos productos de relleno para carrocerías suelen consistir en resinas epóxicas o de poliéster y
pueden constituir un peligro para la piel y el aparato respiratorio.
7. Contactos con soluciones electrolíticas corrosivas de ácido sulfúrico, que pueden provocar quemaduras y
otras lesiones en los ojos y la piel a las que están expuestos durante la manipulación de las baterías.
8. Exposición a ruido, este riesgo tiene su origen en la propia actividad (coches en marcha, ruido en los golpes
con herramientas…), pero la principal fuente se debe al uso de compresores y herramientas- máquinas de aire
comprimido, entre otras.
9. 9. Exposición biológica a algunos agentes como Legionella y las colonias de bacterias que suelen
desarrollarte en fluidos como la taladrina.
10. Caídas a distinto nivel, por la presencia, por ejemplo, de los fosos utilizados para cambios de aceite.
11. Riesgo de atrapamiento, el cual puede tener su origen en un mal funcionamiento de los elevadores.
MONZON-TINGO MARIA
APILAMIENTO DE MATERIALES
Cuando ponemos materiales en una pila, la idea principal es que permanezcan así hasta que necesitemos quitarlos.
No queremos que una pila o parte de ella se derrumbe o caiga sobre la cabeza o los pies de alguien.
Para asegurarnos que la pila se va a mantener allí, hay cuatro puntos esenciales a seguir:
 La pila debe tener una base segura

 Debe tener una altura segura
 Los objetos deben estar bien acomodados
 Debe haber espacio para moverse alrededor de
la pila
Una base segura, para una pila significa una superficie a

nivel, plana y sólida. Si el piso o el suelo donde se va a
construir la pila no es sólido, plano y a nivel, deben
colocarse como bases tarimas, o soportes de madera,
sólidamente apoyados y a nivel.
Una altura segura es aquella que no llegue tan alto que

permita que la pila quede inestable y se inclinase o se
voltee. Quiere decir también que sea lo suficientemente
baja, de manera que la pila no sobrecargue el piso sobre el cual está colocada. (Dependerá del material a apilar).
Una altura segura quiere decir, además, que el material no puede apilarse si no hasta cerca de las 18 pulgadas de
cualquier cabeza de rociador (sprinkler) para no interferir la acción del riego en caso de fuego.
Bien acomodados significa que en la pila se deben cruzar los objetos para evitar la inestabilidad dentro de la pila,
todo dependerá del objeto a apilar.
Los sacos por ejemplo deben cruzarse, en cambio los barriles se colocan sobre sus extremos y no sobre sus lados.
La pila debe construirse en forma triangular, quedando cada barril sobre el borde de dos.
Cuando las cajas a apilar no tienen dos veces su ancho, es difícil de estibar, y en este caso es conveniente otra tarima
cada dos o tres filas. Si las cajas contienes bidones o botellas hay que tener en cuenta que sus picos queden hacia
arriba y no apilar demasiadas ya que podrían romperse.
Espacio para moverse alrededor de la pila, significa que los pasillos alrededor de la pila deben ser lo suficientemente
ancho para permitir que los trabajadores lleguen hasta la pila o permitir que los carros contra incendio u otro equipo
puedan moverse alrededor de la pila sin chocarse contra ella.
Este asunto del espacio alrededor de la pila también quiere decir que no debe sobresalir nada de la pila ya que puede
causar un tropezón.
Hay decenas de diferentes tamaños y formas de cosas que deben apilarse, pero todo puede apilarse correctamente
si recordamos los cuatro puntos de apilamiento seguro:
 Una base sólida

 Una altura segura
 Objetos cruzados dentro de la pila
 Espacio para moverse alrededor de la pila.
MONZON-TINGO MARIA
HOJA INFORMATIVA SOBRE SUSTANCIAS PELIGROSAS (MSDS)

¿QUÉ ES UNA MSDS?

Es un documento que da información detallada sobre la naturaleza de una
sustancia química, tal como sus propiedades físicas y químicas,
información sobre salud, seguridad, fuego y riesgos de medio ambiente que
la sustancia química pueda causar.
¿CÓMO LO PUEDE PROTEGER A UD. LA MSDS?

Aparte de dar información sobre la naturaleza de una sustancia peligrosa
química, una MSDS también provee información sobre cómo trabajar c o n
u n a s u s t a n c i a q u í m i c a d e u n a manera segura, y qué hacer si
hay un derrame accidental.
¿PARA QUIÉN ES LA MSDS?

Esta Hoja Informativa es para:
 Los trabajadores que puedan estar expuestos a materiales peligrosos.
 Personal de emergencia (por ejemplo, bomberos), quienes posiblemente limpien un derrame o escape.
¿QUÉ INFORMACIÓN DEBE CONTENER LA MSDS?

Deben contener información básica similar, tal como:
1. Identificación de la sustancia/preparado y de la sociedad/empresa
Nombre químico, clase química, aplicaciones, números telefónicos de emergencia y proveedores.
2. Composición/información sobre los componentes
Nombre de ingredientes y su contenido.
3. Identificación de peligros
Vistazo general-emergencia, efectos agudos (inhalación, ingestión, piel, ojos) y efectos crónicos (carcinogénesis, vía de ingreso, órganos
señalados).
4. Primeros auxilios
General, inhalación, ingestión, piel, ojos.
5. Medidas de Lucha contra incendios Temperatura de auto-ignición (°C), límite de inflamabilidad inferior y/o superior (%), medidas
de extinción, procedimientos especiales p a r a c o m b a t i r incendios, riesgos insólitos de incendio y de explosión, productos de
descomposición peligrosos.
6. Medidas a t o m a r e n c a s o d e v e r t i d o accidental
Precauciones personales para derramamientos, métodos de limpieza de derrame.
7. Manipulación y almacenamiento Precauciones de uso, precauciones de almacenaje.
8. Controles de exposición/protección personal
Nombre de ingrediente, comentario de ingredientes, equipos de protección, condiciones de proceso, ventilación, respiradores, guantes
protectores, protección del ojo, otra protección, trabajo higiénico de rutina.
9. Propiedades físicas y químicas
Aspecto, color, p e r f u m e /sabor, descripción de solubilidad, peso específico, densidad en masa, densidad de vapor, presión de
vapor.
10. Estabilidad y reactividad
Estabilidad, condiciones para evitar, polimerización peligrosa, descripción de polimerización, materiales para evitar, productos de
descomposición peligrosos.
11. Información toxicológica.
12. Información ecológica
13. Consideraciones sobre la eliminación
General/limpieza, métodos de eliminación
14. Información relativa al transporte
Transporte por tierra, transporte marino, transporte aéreo.
15. Información reglamentaria
Estatus regulatorio de ingredientes, regulaciones federales USA, regulaciones canadienses.

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CORREDOR VIAL CASMA – HUARAZ –HUARI-

Charlas Diarias de Seguridad

SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y MEDIO AMBIENTE

¿Cuáles son los peligros de la electricidad?

Trabaje cerca de la electricidad sólo:

 si ha sido capacitado en todos los aspectos del trabajo y

¿Y los servicios por encima del suelo?

 Hacer que la compañía de servicio marque, indique y ponga protección

¿Qué pasa si entra en contacto?

¿Y los es servicios bajo el suelo?

Al excavar, fíjese si hay:

 Desechos extraños en la excavación,

DÍA MUNDIAL DE LOS HUMEDALES

Establecido en 1971, tras la firma del Convenio de

SEGURIDAD DEL VIGÍA

 Tráfico de alta velocidad.

Una vez que ve al vigía, una unidad

La mejor forma de protegernos es siendo visibles y usando

 Un chaleco anaranjado, amarillo o verde limón.

Póngase otro equipo protector como:

Manténgase alerta y en un lugar seguro. Siga estas recomendaciones:

 Párese en el costado de la vía y de forma que lo

 Tropezarse con materiales o desechos.

¿Cómo se evitan las caídas dentro de un mismo nivel?

Las mejores prácticas para protegerse son:

 Trate de evitar superficies lodosas, mojadas o con hielo.

¿Cómo evitamos caernos desde elevaciones?

Las caídas de un nivel a otro se pueden evitar de varias formas.

 El empleador debe tener un programa de protección

PELIGROS DEL RUIDO

¿Es un problema serio el exceso de ruido?

Si se expone a ruido en exceso, podría perder su audición y su vida también.

En el trabajo, el exceso de ruido lo puede distraer. Puede impedir que escuche

Después de 15 a 20 años en el oficio:

¿Cuáles son las fuentes de ruido más comunes?

En la construcción de carreteras hay muchas fuentes de ruido.

¿Podría ser menos ruidoso el trabajo en carreteras?

Sí. Se pueden tomar medidas para reducir el ruido. Esto se puede

 Comprando o alquilando equipo menos ruidoso.

¿Cómo protegemos nuestra audición ahora?

Use el EPP que le da su empleador. Asegúrese de que el equipo le quede bien y

SEGURIDAD DEL OPERADOR

La operación segura del equipo incluye las siguientes prácticas:

 Antes de encender el vehículo, dé una vuelta a su alrededor

Al entrar y salir del vehículo:

 Suba con tres puntos de contacto.

¿Qué otras medidas de seguridad?

 Use el equipo de protección personal (EPP) provisto y exigido por su patrón.

¿Cómo podemos trabajar con seguridad en el área de trabajo?

 Conozca la zona de trabajo y su posición dentro de ella.

¿Cómo podemos proteger a los otros trabajadores?

 Sepa donde están otros trabajadores alrededor de usted.

¿Podemos mantenernos seguros cerca del equipo y el

El mayor peligro de trabajar en carreteras es resultar

¿Qué otras precauciones debemos tomar?

Los empleadores deberán ofrecer equipo de protección

 Chalecos de seguridad de la clase indicada para trabajar todo el tiempo en la obra.

Trate el equipo y los vehículos con precaución:

 Manténgase alejado de "puntos ciegos".