El Cid Entra en Burgos
El Cid Entra en Burgos
El Cid Entra en Burgos
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3.- ¿Que le dice al Cid la niña de nueve años?
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4-¿ Qué clase de castigos incluía la carta que
llegó a Burgos ?
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TECNOESTRÉS: Entre ellas, se encuentran alteraciones de la salud
de los trabajadores, tanto físicas (dolores de
CUANDO LA cabeza, trastornos gastrointestinales,
TECNOLOGÍA inmunológicos, cardiovasculares, etc.) como
NOS ENFERMA psicológicas (insomnio, dificultad para
concentrarse, confusión, irritabilidad, etc.).
A la larga, un trabajador afectado por tecnoestrés
crónico podría acabar desarrollando un síndrome
de burnout, lo que comúnmente conocemos como
“estar quemado” por el trabajo.
Concepto Recomendaciones
La tecnoansiedad es el tipo de tecnoestrés más Para evitar la dependencia tecnológica, se
conocido, en donde la persona experimenta altos proponen determinadas soluciones, tales
niveles de activación fisiológica no placentera, y como reservar un día a la semana sin tecnología
siente tensión y malestar por el uso presente o para fomentar la comunicación y la relación
futuro de algún tipo de tecnología. La misma personal, profundizar en el objeto de la tecnología
ansiedad lleva a tener actitudes escépticas y utilizarla solo para lo estrictamente necesario y
respecto al uso de tecnologías, a la vez que limitar el horario de juego o de conexión de
pensamientos negativos sobre la propia internet a un periodo determinado en el día.
capacidad y competencia con las mismas. Sin duda un buen comienzo para enfrentar el
Tener lo último en tecnología se ha convertido en tecnoestrés sería tratar de escapar de la obsesión
problema u obsesión para una buena parte de por estar todo el día “en línea”, para dar cabida a
personas, quienes sienten angustia por tratar de espacios en donde podamos enfrentar los retos
obtener mejor desempeño laboral o un tecnológicos con mayor humanidad y contacto
sentimiento de pertenencia por medio de los con la naturaleza.
mismos. Aun así no debemos olvidar que el trabajo sería
La obsesión se presenta cuando una idea, más duro y en ciertos casos, casi inhumano, sin
preocupación o deseo no se puede quitar de la máquinas como portátiles o móviles. Tampoco
mente, y que su satisfacción es de carácter tendríamos el nivel de evolución que tenemos, ni
compulsivo. podríamos tener reuniones con personas de
El tecnoestrés tiene una fuerte incidencia en las distintos países a tiempo real casi con la
personas en edad productiva, también tiene una posibilidad de poder palparlos.
repercusión en diversos sectores poblacionales. Debemos recordar que las TIC son herramientas y
En las personas de la tercera edad se genera como tal, el efecto depende del uso que hagamos
angustia por tener que enfrentarse a tecnologías de ellas, que más información no significa
desconocidas como faxes, móviles o necesariamente estar mejor informado y
reproductores de DVD. finalmente que detrás del uso de las tecnologías
La tecniadicción es el tecnoestrés específico hay personas y como tal su respuesta no es la que
debido a la incontrolable compulsión a utilizar las obtenemos de un botón. El mejor remedio para no
tecnologías de información y comunicación (TIC) sufrir la cólera de la tecnología es usarla con
en “todo momento y en todo lugar”, y utilizarlas sentido común e inteligencia. Debemos descansar
durante largos períodos de tiempo. porque nosotros no somos máquinas, por ese
motivo debemos “quitarnos el cable” de la
Los tecnoadictos son aquellas personas que tecnología y descansar algunas semanas.
quieren estar al día de los últimos avances
tecnológicos y acaban siendo “dependientes” de la
tecnología, siendo el eje sobre el cual se
estructuran sus vidas.