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    Test de Inteligencia Emocional

    Cargado por

    Javiera Reyes
    Este documento presenta un test de inteligencia emocional que evalúa 45 habilidades divididas en 4 categorías (intrapersonal, control emocional, automotivación e interpersonal). El test pide al participante calificar su capacidad en cada habilidad de 1 a 6. Luego analiza los resultados para identificar las fortalezas y áreas de mejora del participante en cada categoría.

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    Javiera Reyes
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    Este documento presenta un test de inteligencia emocional que evalúa 45 habilidades divididas en 4 categorías (intrapersonal, control emocional, automotivación e interpersonal). El test pide al participante calificar su capacidad en cada habilidad de 1 a 6. Luego analiza los resultados para identificar las fortalezas y áreas de mejora del participante en cada categoría.

    Descripción original:

    test de inteligencia emocional

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    Este documento presenta un test de inteligencia emocional que evalúa 45 habilidades divididas en 4 categorías (intrapersonal, control emocional, automotivación e interpersonal). El test pide al participante calificar su capacidad en cada habilidad de 1 a 6. Luego analiza los resultados para identificar las fortalezas y áreas de mejora del participante en cada categoría.

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    TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

    En cada frase debe evaluar y cuantificar su capacidad en el uso de la habilidad descrita.


    Antes de responder, intente pensar en situaciones reales en las que haya tenido que
    utilizar dicha habilidad y no pretenda responder de acuerdo a lo que usted crea que sería
    lo correcto.

    CAPACIDAD EN GRADO BAJO CAPACIDAD EN GRADO ALTO

    1 2 3 4 5 6

    No. HABILIDADES PUNTOS

    1 Identifica cambios de estímulos fisiológicos de su organismo

    2 Se relaja en situaciones de presión

    3 Actúa de modo productivo mientras está enojado

    4 Actúa de modo productivo mientras está ansioso

    5 Se tranquiliza rápidamente mientras está enojado

    6 Asocia diferentes indicios físicos corporales con emociones diversas

    7 Usa su diálogo interior para controlar estados emocionales

    8 Comunica los sentimientos de un modo eficaz

    9 Piensa con sentimientos negativos sin angustiarse

    10 Se mantiene en calma cuando es blanco del enojo de otros

    11 Sabe cuando tiene pensamientos negativos

    12 Sabe cuando su "discurso interior" es positivo

    13 Sabe cuando empieza a enojarse

    14 Sabe como interpretar acontecimientos externos

    15 Conoce qué sentimientos utiliza actualmente

    16 Comunica con precisión lo que experimenta

    1
    17 Identifica la información que influye sobre sus interpretaciones

    18 Identifica sus cambios de humor

    19 Sabe cuándo está a la defensiva

    20 Calcula el impacto que su comportamiento tiene en los demás

    21 Sabe cuando no se comunica con sentido

    22 Se pone en marcha cuando lo desea

    23 Se recupera rápidamente después de un contratiempo

    24 Completa las tareas a largo plazo dentro del tiempo previsto

    25 Produce energía positiva cuando realiza un trabajo poco interesante

    26 Abandona o cambia hábitos inútiles

    27 Desarrolla conductas nuevas y más productivas

    28 Cumple lo que promete

    29 Resuelve conflictos

    30 Desarrolla el consenso con los demás

    31 Media en los conflictos con los demás

    32 Utiliza técnicas de comunicación interpersonal eficaces

    33 Expresa los pensamientos de un grupo

    34 Influye sobre los demás en forma directa o indirecta

    35 Fomenta la confianza con los demás

    36 Monta grupos de apoyo

    37 Hace que los demás se sientan bien

    38 Proporciona apoyo y consejo a los demás cuando es necesario

    39 Refleja con precisión los sentimientos de las personas

    40 Reconoce la angustia de los demás

    2
    41 Ayuda a los demás a controlar sus emociones

    42 Muestra comprensión hacia los demás

    43 Entabla conversaciones íntimas con los demás

    44 Ayuda a un grupo a controlar sus emociones

    45 Detecta incongruencias entre las emociones o sentimientos de los demás y sus


    conductas

    Segunda parte

    Revise las respuestas. Los cuadros siguientes le indicarán las capacidades que reflejan los diferentes
    elementos:

    INTRAPERSONAL

    AUTOCONCIENCIA CONTROL EMOCIONAL AUTOMOTIVACION

    1, 6, 11 ,12, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 20,


    1, 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 13, 27 7, 22, 23, 25, 26, 27, 28
    21

    INTERPERSONAL

    RELACIONARSE BIEN ASESORIA EMOCIONAL

    8, 10, 16, 19, 20, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39,
    8, 10, 16, 18, 34, 35, 37, 38, 39, 40, 41, 44, 45
    42, 43, 44, 45

    Tercera parte

    Organice sus respuestas de la forma siguiente. Para cada aptitud, marque en la columna
    izquierda las que han obtenido puntaje 1 - 2 - 3. A continuación marque en la columna
    derecha las aptitudes que han recibido puntaje 4 - 5 - 6.

    INTRAPERSONAL

    APTITUD PUNTAJES 1 - 2 - 3 PUNTAJES 4 - 5 - 6

    Autoconciencia

    Control de las emociones

    Automotivación

    3
    INTERPERSONAL

    APTITUD PUNTAJES 1 - 2 - 3 PUNTAJES 4 - 5 - 6

    Relacionarse bien

    Asesoría emocional

    Estudie sus resultados e identifique las aptitudes que desea desarrollar.

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