Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 259 vistas

    Qi Gong Pulmon

    Cargado por

    valerockmusic
    Este documento presenta 7 ejercicios de Qi Gong para fortalecer los pulmones. El primer ejercicio regula el sistema respiratorio a través del movimiento de la energía de la tierra, el cielo y la naturaleza. El segundo ejercicio regula la energía pulmonar y ayuda a relajar el diafragma. El tercer ejercicio promueve la circulación de sangre y energía a los pulmones.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Qi Gong Pulmon

    Cargado por

    valerockmusic
    259 vistas1 página
    Este documento presenta 7 ejercicios de Qi Gong para fortalecer los pulmones. El primer ejercicio regula el sistema respiratorio a través del movimiento de la energía de la tierra, el cielo y la naturaleza. El segundo ejercicio regula la energía pulmonar y ayuda a relajar el diafragma. El tercer ejercicio promueve la circulación de sangre y energía a los pulmones.

    Descripción original:

    Efectos terapéuticos de los ejercicios de Qi Gong de Pulmón.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta 7 ejercicios de Qi Gong para fortalecer los pulmones. El primer ejercicio regula el sistema respiratorio a través del movimiento de la energía de la tierra, el cielo y la naturaleza. El segundo ejercicio regula la energía pulmonar y ayuda a relajar el diafragma. El tercer ejercicio promueve la circulación de sangre y energía a los pulmones.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    259 vistas1 página

    Qi Gong Pulmon

    Cargado por

    valerockmusic
    Este documento presenta 7 ejercicios de Qi Gong para fortalecer los pulmones. El primer ejercicio regula el sistema respiratorio a través del movimiento de la energía de la tierra, el cielo y la naturaleza. El segundo ejercicio regula la energía pulmonar y ayuda a relajar el diafragma. El tercer ejercicio promueve la circulación de sangre y energía a los pulmones.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 1

    Qi Gong IV

    Serie de Pulmón.
    LAHR. Valentin Valdes Gómez.
    1. Respiración cósmica.
    Este ejercicio regula el aparato respiratorio a través del movimiento de la
    energía de la tierra, la energía del cielo, la energía de la naturaleza y la
    energía del infinito.

    2. Inclinarse ante el templo dorado.


    Este ejercicio regula la energía de los pulmones, es útil para calmar crisis de
    asma y bronquitis crónica; ayuda a relajar el diafragma; nos enseña como
    manipular la energía en el interior del cuerpo.

    3. Estiramiento del canal de Pulmón.


    Este ejercicio promueve la entrada de sangre y energía al órgano Pulmón,
    estira los músculos de la franja del canal tendinomuscular de este órgano.

    4. Estirar el canal de intestino grueso.


    Este ejercicio estira los músculos y articulaciones de la franja del canal
    tendinomuscular de este órgano; al estimular la pareja Pulmón – Intestino
    grueso se purifica la energía de nuestro cuerpo.

    5. Saludar el Yang para honrar el Yin.


    Este ejercicio promueve el trabajo de ambos polos del cerebro al realizar los
    movimientos de izquierda- derecha- enfrente y atrás. Es un ejercicio muy
    eficaz para los dolores de hombros, estimulan la articulaciones y músculos
    de la caja torácica; tonifica a Pulmón y a Riñón.

    6. El Dragón se endereza sobre sus patas.


    Este ejercicio refuerza el funcionamiento del pulmón; al subir sobre la punta
    de los pies y estirar la punta de los dedos al cielo estiramos todos los canales,
    y al bajar se comprimen los canales, de esta forma se estimula toda la
    energía dentro del cuerpo.

    7. El vuelo del gavilán hacia el norte.


    Este ejercicio refuerza la energía de los riñones a través del trabajo de la
    torsión de la columna, estimula al pulmón a través del movimiento de los
    brazos, estimula al corazón a través del movimiento fuerte, también a través
    del movimiento de giro de la cabeza favorece la vista, tonifica los brazos y
    alivia dolores de hombros.

    También podría gustarte