Diagnostico de Seguridad
Diagnostico de Seguridad
Diagnostico de Seguridad
Estas pruebas fueron seleccionadas porque son fciles de aplicar, miden las aptitudes o destrezas
bsicas naturales que se integran en la Capacidad funcional y cumplen con las caractersticas
de validez, confiabilidad y objetividad requerida por cualquier instrumento de medicin.
Hiptesis
OBJETIVOS:
Metodologa
TOMA DE PULSO Y SATURACIN DE O2 CON OXMETRO
El pulso en reposo se toma con el OXIMETRO, el cual adicionalmente nos
proporciona la cantidad de Oxgeno en sangre. Los evaluados deben estar sentados
cuando menos tres minutos antes de la toma de pulso en reposo. Una vez que el
Oxmetro se coloca en el dedo (la ua hacia arriba), se oprime el botn de inicio y
aparecern los valores SpO2 (Saturacin de oxgeno) y PR (Pulsaciones)
CIRCUNFERENCIA DE CINTURA
EL trabajador se colocara en la posicin de Frankfurt
colocando sus
brazos
cruzados en
pecho, para que el evaluador pueda realizar las
mediciones correspondientes, el dimetro del
abdomen se toma colocando la cinta en la cintura y
mide 1 centmetro arriba del ombligo y se anota en la
casilla correspondiente.
el
se
EQUILIBRIO
El equilibrio es la capacidad sensoriomotriz que
tiene el organismo para conservar el centro de
gravedad sobre su base de sustentacin y se logra por
medio de una interaccin de los msculos con las
articulaciones, por lo que el cuerpo puede asumir y
sostener una determinada posicin contra la ley de
gravedad. La prueba consiste en estar parado en una
sola pierna, manos en la cintura y los ojos cerrados
durante el mayor tiempo posible. Consiste en saber cunto tiempo puedes mantener
esta posicin en tres intentos. Listo, Manos a la cintura, Pie hbil, Cerrar ojos, Tiempo.
FLEXIBILIDAD
ltigo, que los dedos se mantengan a la altura de las piernas, las rodillas no se doblen
y los pies se encuentren a 90 grados en relacin al piso.
FUERZA ABDOMINAL
Posicin inicial: el sujeto estar colocado en posicin de decbito supino, piernas
abiertas a la anchura de los hombros y las
rodillas flexionadas.
Los
brazos
estarn
flexionados llevando las manos por detrs de la
cabeza, de forma que el dorso de las manos
descanse sobre la colchoneta. Los pies estarn
totalmente apoyados sobre la superficie del
suelo.
FUERZA DE BRAZOS
El evaluado se coloca en posicin de lagartija con
los brazos extendidos a 90 grados en relacin al piso, las
manos separadas la distancia de los hombros, el cuerpo
extendido completamente y apoyado sobre los dedos de
los pies. Las piernas juntas separadas (mximo a la
distancia de los hombros) y rodillas extendidas. El evaluado
baja el cuerpo doblando los brazos hasta que el pecho este
a 10 cm del suelo y luego regresa al punto de partida con
los brazos extendidos. Esta accin se repite durante un minuto dividido en 10-10-10
segundos. Con descanso de 10 segundos entre cada perodo.
SALTO VERTICAL
A la seal del controlador, el ejecutante podr inclinar el tronco, flexionar varias
veces las piernas (sin despegar los pies del suelo), y
balancear brazos para realizar un movimiento
explosivo de salto hacia arriba. Durante la fase de
vuelo, deber extender al mximo el tronco y el brazo
ms cercano a la pared, creando la mayor altura
posible. Se medir el nmero de centmetros que
existe entre las dos marcas realizadas por el sujeto.
No se podr girar el cuerpo durante la ejecucin. Se
realizar un calentamiento completo. Se realizarn varios intentos sin valoracin,
considerndose posteriormente la mejor marca de 3 intentos tras descanso mnimo de
45 seg
VELOCIDAD/AGILIDAD
La velocidad es la capacidad de un organismo para
realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
Tambin se le define como aquella cualidad corporal que
permite desarrollar una accin en un tiempo mnimo. La
prueba consiste en recorrer en el menor tiempo posible
40 metros en lanzadera.
Se coloca el evaluado atrs de la lnea de inicio dando la
espalda a la lnea final con una distancia de 10 metros, en donde estn colocados los
dos objetos rgidos. Se colocara un crculo de 30 centmetros de dimetro en la lnea de
salida. A la seal de listos el evaluado coloca un pie adelante sobre el cual girar en
direccin a la lnea final. A la seal de fuera el evaluado correr lo ms rpido posible
a la lnea final y recoger el primer bloque con la mano derecha y regresar a la lnea
inicial donde lo colocar dentro del crculo (no lo aventar ni lo dejar caer), girar en
direccin de la lnea final y recoger el segundo bloque con la mano izquierda y lo
colocar en la lnea inicial.
Recursos
Material y Equipo.
Bascula metablica.2
Cinta 3 Oximetro.
12 Conos deportivos 3 Cronometro.
antropomtrica
3 Baumanmetro.
Estadmetro
1 Cinta masking
4 Cinta de medir
aros deportivos
4 sillas
1 extension electrica
1 Grabadora. 1 mesa
4 Gises
Cronograma
Edad:
rea:
Correo:
Estado de Salud
Desempeo Fisico
Condicin Fisica
Genero: