5) Mascarilla de Aceite de oliva y mayonesa para cabello seco

Ingredientes:
1 cuchara de aceite de oliva
2 cucharadas de mayonesa
1 huevo
Preparacin
Mezcla en un recipiente de vidrio ya antes esterilizado1 huevo, una cuchara de aceite de
oliva y 2 cucharadas de mayonesa.
Mezcla muy bien hasta que est integrado y gurdalo para la posterior aplicacin.
Aplicacin
Coloca la mascarilla con la ayuda de tus dedos en tu cabello seco tratando de quedar
uniforme.
Ponte un gorro de bao o una bolsa plstica para cubrirte la cabeza y dejar que la mascarilla
penetre por 20 minutos
Despus enjuaga con abundante agua y champ suave o herbal
Al usarlo tu cabello lucir con ms brillo y fuerte para que lo luzcas al mximo
6) Mascarilla casera para cabello maltratado
Ingredientes:
1 tomate
2 cucharadas de Harina de maz
Preparacin
En un bol o envase de vidrio tritura un tomate entero y aade dos cucharadas de harina de
maz hasta tener una mezcla homognea.
Guarda la mscara para la aplicacin en un envase esterilizado.
Aplicacin:
Aplica la mascarilla con el cabello hmedo y djalo actuar durante 30 minutos
Enjuaga con abundante agua y champ suave o herbal

Con esta mascarilla casera para el cabello daado o seco, podrs solucionar en parte los
problemas de tu obtendrs un cabello hermoso.
7)Mascarilla con agua de romero para el cabello graso
Ingrediente:
1/2 taza de agua tibia
1/2 taza de agua de romero
Jabn liquido
Limn
Aceite de lavanda
Preparacin
En una olla coloca agua hasta que el agua hierva.
Luego de hervir coloca las hojas secas del romero y apaga de una vez la cocina.
Recuerda que no puedes dejar quemar las propiedades del romero para que logres los
beneficios que quieres.
Mezcla en un recipiente 1/4 de taza de agua de romero con 1 taza de jabn lquido
Exprime una pequea cantidad de jugo de limn y unas pocas gotas de aceite esencial de
lavanda que crearn una fragancia calmante
Aplicacin
Coloca la mascarilla con la ayuda de tus dedos en tu cabello graso tratando de quedar
uniforme
Despus enjuaga con abundante agua y champ suave o herbal
Al usarlo tu cuero cabelludo estar limpio y lucirs un cabello ms brillante y fuerte
combatiendo la caspa
8) Mascarilla a base de yogurt
Ingredientes:
Yogur natural
El jugo de dos limones

1 cucharada pequea de bicarbonato de sodio

Preparacin
En un recipiente de vidrio mezcla una cantidad considerable de yogur natural el jugo de dos
limones y una cucharada pequea de bicarbonato de sodio
Colcalo en un envase de vidrio esterilizado para la aplicacin
Aplicacin
Coloca la mascarilla solo en la raz del cuero cabelludo
Deja actuar por 20 minutos
Esta mascarilla eliminar impurezas del cuero cabelludo ya que favorece a cabellos con la
raz grasa esta aplicacin mejorar la salud de esta parte capilar
4) Mscara de Aceite de coco y aguacate para el cabello seco
Ingredientes:
Aceite de coco
1 aguacate
Preparacin
Calienta el aceite de coco por 10 segundos, despus djalo reposar para salir el
vapor
Aplicacin
Masajea la cantidad de una cucharadita desde la raz hasta las puntas del
cabello
Luego de terminar masajea el aguacate solamente en las puntas
Deja actuar por unos 10 a 15 minutos
Enjuaga con agua fra y despus lvalo con champ
Este tipo de mascara para el cabello ayuda al tipo de pelo seco al darle vida
y ayuda a combatir la caspa y protegerlo del sol.

La gelatina se adhiere al pelo daado, nutriendo por completo la hebra del cabello. Por otra
parte lo fortalece, aumenta su brillo y ayuda a suavizarlo.
Ahora s! Pasemos a nuestra preparacin.
Qu necesitaremos?
1/3 taza de agua
1 cucharada de gelatina en polvo
1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de aceite de coco (opcional)
2 cucharadas de infusin de romero y ortiga (opcional)
1 cuchara de madera
Trozo de algodn o brocha
1 bolsa de plstico
Yo te recomiendo que agregues cada uno de los ingredientes de esta mascarilla incluso los
que te marco como opcionales, pues recuerda que el vinagre de manzana, el aceite de coco
y las infusiones de romero y ortiga le darn brillo adicional a nuestro cabello.
Preparacin
1.- Coloca el agua dentro de un recipiente y llvalo al fuego.
2.- Cuando el agua est caliente agrega lentamente la gelatina y revuelve con la cuchara.
Recuerda que el agua no debe estar hirviendo, slo caliente. Contina mezclando para
evitar que se formen grumos.
3 .-Agrega el vinagre de manzana junto con la miel y sigue mezclando.
4.Por ltimo aade el aceite de coco, la infusin de romero y ortiga y apaga el fuego.
5 Aplica sobre tu cabello limpio y hmedo.
6.- Toma la brocha o el trozo de algodn y aplica sobre tu cabello. Primero aplica sobre las
puntas y deja actuar por 10 minutos. Luego (y sin enjuagar an) aplica sobre el cuero
cabelludo.
7.- Toma la bolsa plstica y envuelve tu cabeza con ella de modo que el calor de la bolsa
ayude en la efectividad del tratamiento. Deja actuar por 30 minutos. Luego enjuaga con
agua apenas tibia.

Puedes repetir este tratamiento hasta 2 veces a la semana.

Antes de comenzar
Antes de comenzar con nuestra tcnica quiero darte algunos consejos tiles
Compra un acondicionador o champ alisador. Existen productos que pueden ayudarte a
alisar en forma natural tu cabello. Con frecuencia se venden champs o acondicionador que
contienen mayor cantidad de silicona o polmero. Esto ayuda a alisar los rizos
naturalmente.
Utiliza un peine de dientes anchos. Esto evitar que tu cabello se quiebre.
Suero alisador. Este producto, disponible en tiendas y peluqueras, est compuesto por
siliconas que ayudan a fijar la humedad del pelo.
Usa aire fro para secar el cabello. Dicho esto, pasemos a nuestra tcnica de alisado del
cabello sin calor.
Alisando nuestro cabello sin calor
Qu necesitaremos?
1 colita o bandita para sujetar nuestro cabello
1 tela de lycra (aproximadamente de 15 cm de ancho. El largo de la tela depender del largo
de tu cabello)
Cmo alisar el cabello sin utilizar el calor de la "plancha" y no daarlo
Paso n1
Recoge tu cabello realizando una cola de caballo lo ms alta que puedas. Si puedes recoger
tu cabello y formar la cola de caballo exactamente en la parte superior de tu cabeza hazlo
sin dudar!
Tensa bien la cola de caballo para que quede bien firme.
Paso n2
Toma la tela y colcala justo debajo de la banda que sujeta tu cabello. Luego forma un nudo
para sujetar la tela al cabello.
Paso n3 Comenzamos a enrollar el pelo!

Tal como has ledo recin lo que haremos ahora ser ir enrollando la tela de lycra alrededor
de nuestra cola de caballo. Esto lo debers hacer formando un zigzag con la tela de modo
que tu cabello quede 100% envuelto en la tela de lycra. Recuerda que debes tensarlo bien.
Al llegar a la punta de tu cabello, forma un nudo con ambas puntas de la tela.
Deja actuar por 8 o 10 horass (lo ideal es si lo puedes hacer por las noches) antes de quitar
la tela de lycra de tu pelo

La dieta de la gelatina es ideal para aquellas ocasiones donde debemos perder peso y
medidas en un corto tiempo.
Con esta dieta, puedes llegar a perder unos dos kilos unas cinco libras en slo tres das.
Una taza de gelatina ligth contiene unas 20 caloras, conformada principalmente, a su alto
contenido de protenas, lo que te ayuda a mejorar el tono muscular y de paso mantener tu
piel ms elstica.

Otra ventaja es que a pesar de tener tan pocas caloras es bastante saciante.
Como es una dieta muy baja en caloras, no debe extenderse por ms de tres das para evitar
el efecto rebote. Luego de este perodo y perder tus primeros dos kilos, debes continuar
con una dieta de ms largo plazo o si quieres mantener tu peso, con alimentarte de manera
equilibrada y hacer ejercicios de forma habitual, ser suficiente.
Men
Primer da
Desayuno
Una infusin como t verde, de menta o de manzanilla y una taza de gelatina light..
Media maana
Una porcin de fruta fresca

Almuerzo
Caldo de vegetales sin grasa y de postre gelatina. Puedes tomar todo lo que quieras de caldo
y de gelatina
Merienda
Una taza de caf con leche desnatada
Cena
Caldo de vegetales sin grasa; una lata de atn y una taza de gelatina. Puedes comer todo lo
que quieras de caldo y de gelatina.
Segundo da
Desayuno
Una taza de leche descremada con caf o t y una taza de gelatina light
Media maana
Una porcin de fruta fresca
Almuerzo
Ensalada grande de vegetales con 1/2 cucharada de aceite de oliva y poca sal con cuatro
nueces picadas y de postre gelatina.
Merienda
Una taza de yogurt
Cena
Consom de guisantes o auyama (zapallo) , una porcin mediana de carne magra. Puede ser
carne de vaca, cordero o pescado- y tomate y pepino picados y de postre gelatina.
Tercer da
Desayuno
Una porcin de fruta fresca y una taza de gelatina light
Media maana

Una taza de yogur sin grasa

Almuerzo
Berenjenas asadas con queso mozarella, vegetales con 1/2 cucharada de aceite de oliva y
poca sal y de postre gelatina.
Merienda
Una taza de yogurt
Cena
Ensalada grande de vegetales con 1/2 cucharada de aceite de oliva, un pedazo mediano de
pechuga de pollo a la plancha y de postre gelatina.
NOTAS
Las frutas permitidas son: ciruela, naranja, mandarina, toronja (pomelos), cereza,
frambueza, fresa, sanda, meln, pia, papaya, albaricoque (damasco) y manzana.
Los vegetales permitidos son; lechuga, rcula, espinaca, auyama, (zapallo), guisantes
(arvejas, petit pois), judas verdes (porotos verdes, vainitas) calabacn, berenjena, brcoli,
coliflor, endibias, nabos, rbano y pepino.
Conumir mucha agua.
Se recomienda practicar ejercicio para que el resultado sea ms efectivo.

Mascarilla de limn y clara de huevo con efecto lifting

Slo necesitaremos:
Clara de 1 huevo
cucharadita de jugo de limn ( no expongas tu piel al sol, cuando
apliques esta mascarilla)Colocaremos la clara en un recipiente hondo y
batimos con un tenedor o con batidora elctrica por un minuto o hasta que se
forme una espuma. Luego agregamos el limn.
Presta atencin! No dejes de batir. Lo importante es que la mezcla quede bien
homognea.

Sugerencias antes de empezar

Esta mascarilla no slo es para que la apliques en tu cara. Tambin puedes
aplicarla en las manos, cuellos y escote. Como siempre te sugiero, evita la zona
del contorno de los ojos.
Cmo aplicamos la mascarilla con efecto lifting?
Primeramente recuerda lavarte las manos, cara, cuello y escote con agua.
Moja las yemas de tus dedos en la mezcla y aplica con movimientos suaves y
circulares.
Es importante que te relajes y disfrutes de este momento. No pienses en nada
que te preocupe ahora. Deja los problemas para ms tarde. La mascarilla
comenzar a secarse en tu rostro.
Al cabo de 5 o 10 minutos ya puedes retira con agua tibia. Luego enjuaga
tu rostro con agua fresca y seca con una toalla.
Por ltimo, si quieres puedes repetir el proceso 1 vez ms.

Si tus pechos no te agradan y consideras que no estan algo cados o temes que
puedan estarlo, tenemos a la mano una serie de remedios caseros y muy
naturales que puedes implementar desde la comodidad de tu casa sin tener
que pensar en la tortura de pasar por un cirujano esttico.
La flacidez es un proceso natural que va aumentando progresivamente con el
pasar del tiempo, conforme toda mujer crece en edad. De esta manera, los
pechos van perdiendo su elasticidad y flexibilidad naturales. Sin embargo,
puede hacerse mucho al respecto una vez que se conocen cuales pueden ser
las razones ms frecuentes que causan la cada de los pechos y entonces,
actuar de manera pro-activa para evitar este problema.
LEE 7 TIPS PARA TENER UN VIENTRE PLANO EN 15 DAS
En general debes comenzar por respetar ciertos lineamientos generales que te
ofrecemos a continuacin en forma de tips a tener en cuenta:
conservar un peso adecuado
beber abundante agua al da
tener habitos nutricionales y alimenticios saludables

 hacer ejercicio
hacer masajes en las mamas con aceites especiales como el de granada.
Remedios naturales para reafirmar el busto
1- Ejercicios focalizados
Hacer ejercicios enfocados a tonificar el pecho puede ser tal vez uno de los
mejores remedios naturales que existan. Te recomendamos los siguientes.
flexiones de brazos. Este es uno de los ejercicios ms recomendados para
reafirmar los pechos. Lo unico que debes hacer son flexiones de brazos para
fortalecer los msculos pectorales que se encuentran debajo del busto. Este es
un ejercicio que contribuye mucho a dar forma al pecho asi como tambin
reducir el deposito de grasa cuando abunda alrededor de las mamas.
Otro ejercicio puede ser juntar las palmas en frente a ti, al nivel del busto y con
los codos equidistantes apuntando hacia los costados, presionas una palma
contra la otra y sueltas. Haz este simple pero efectivo ejercicio con varias
series de repeticiones, cada una con un mnimo de 20 a 25 y vers los
resultados!
ELIMINA LAS ESTRAS DE TU CUERPO CON ESTOS REMEDIOS CASEROS
Finalmente, un ejercicio muy util que te aconsejamos hacer es utilizar
mancuernas de poco peso (5 o 7kg) y levantar los brazos lateralmente (hacia
los costados del cuerpo), luego bajarlos y continuar con varias repeticiones
durante 10 a 15 minutos.
2- Mascara mamaria con productos naturales
Este es un remedio casero muy eficaz y debes aplicarlo una vez por semana
para mejores resultados. Consiste en la elaboracin de una mscara de mama
con los siguientes ingredientes:
una cucharada de yogur natural
1 cucharada de aceite rico en vitamina E
1 huevo
Debes colocar esta pasta en los pechos y frotar suavemente. Luego dejar
actuar por media hora y enjuagar con agua fra.
3- Masaje con aceite especial
Esta tcnica consiste en masajear los pechos dos o tres veces a la semana
aplicando aceite de oliva, coco, uva y otros muy aconsejables como algun

aceite esencial tal como menta verde, zanahoria, ciprs, hierba de limn o de
semillas.
4- Masajes con hielo
El frio ayuda a tonificar la piel y los pechos. Te recomendamos hacer masajes
en el pecho con cubitos pequeos de hielo envueltos en una toalla o tela y
recorrer el pecho aplicndolo con movimientos lentos y circulares, hasta que se
derritan. Vas a notar como se tonifican casi de inmediato! Puedes practicar
esta tcnica durante 5 a 10 minutos diarios y aplicar al rostro para tonificar, a
su vez, los msculos de la cara.
5- Evitar los causantes de la flacidez
Entre los principales responsables de la flacidez y caida de los pechos se
encuentran los siguientes:
fumar
exceso de bronceado
sujetadores sueltos o mal ajustados: el sostn que uses debe ser de calidad y
de tu talle, nunca debes comprar o usar uno que te ajuste demasiado ni que te
quede demasiado flojo. Procura que tu ropa interior sea de algodn para una
mejor absorcin de la transpiracin.
6- Mascara de barro
Comunmente estas mascaras son aplicadas al rostro pero puedes aplicarla a
tus pechos con un pincel, sin cubrir el pezn. Pasados 20 minutos enjuagar con
agua tibia. Puedes conseguir estas mascaras en cualquier tienda que
comercialice productos de belleza.
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saludables