Mi nombre es Juan Manuel Zamora ceceas cuento con 25 aos de edad mis

estudios bsicos los realice en la escuela independencia turno matutino, posterior

mente estudie en la secundaria Joaqun Amaro, siguiendo en el colegio de
bachilleres plantel sombrerete actualmente estudio en al CEDVA donde funjo como
estudiante de estilismo profesional en el siclo escolar 2015-2016.
Mi vida es un reflejo que han hecho mis padres y hermanos, mi esfuerzo y dedicacin
me ha guiado a ser lo que soy, ms me ha llamado la atencin las bellas artes, el
teatro, el modelaje y el estilismo.
Soy una persona de carcter tranquilo, generalmente soy bueno haciendo relaciones
sociales y llevndome bien con mis compaeros de casa y de escuela, no me cuesta
hacer amigos, pues siempre busco un tema interesante, me considero una persona
madura y siempre reflexiono de mis actos, como cualquier persona cometo errores y
en ocasiones me cuesta aceptarlo, pienso que es mejor pedir perdn pues ello
demuestra la madurez de cada persona. Es por eso que me inquieta el cambio que ha
sufrido nuestro pas con el descuidado de la personalidad y el sobre peso de cada
persona, ya que esto nos ocasin bajo autoestima por nuestro mal estado fsico que
nosotros mismos nos provocamos por no tener la higiene correcta, los cuidados
necesario y sobre todo una alimentacin bien balanceada.
Me encanta la idea de ir creando conciencia del cuidado de nuestra piel, pero algunas
veces esto es desgastante, es que somos pocos intentando modificar el pensamiento
de los dems que a veces pienso que me tomara una vida
Pienso que entre los mejores regalos que puedes hacer los padres a los hijos, figura
el amor incondicional y los valores que estos emplean para regir la vida de aquel
producto que en un futuro ser el hombre o la mujer de una sociedad.

ndice
I cosmetologa
1.1caractersticas de una cosmetloga
1.2nombres de los dedos
1.325 msculos del rostro
1.4Lneas de expresin y su relacin
1.57 pasos para facial
II loas rganos y sus funciones

Cosmetologa
Qu significa la palabra cosmetologa?
Es una palabra de origen griego que se divide en dos:
Cosmos.-significa adornos
Logos.- significa tratados
Uniendo las dos palabras significa tratados de los adornos
El trabajo completo de una cosmetologa es conocer, tratar cuidar y adornar la piel.
La palabra cosmtica deriva del griego Kosmetikoscuyo significado es adornar, que
es el arte de preservar y aumentar la belleza, mientras que la cosmetologa es el
estudio de dicho arte. Todas las culturas de la antigedad dieron gran importancia a la
belleza humana, por lo que desarrollaron tcnicas para su cuidado y su mejoramiento.

La cosmetologa facial
Competencia a desarrollar nuestra competencia a emplear para la evaluacin de la
limpieza facial.
El tratamiento de la limpieza facial proporciona suavidad y confort. El agua y los
productos limpian a profundidad sin afectar la barrera epidrmica.
Es un proceso que ayuda a no dejar rastro de maquillaje e impurezas sobre la piel
para eso se utiliza el material necesario en el proceso de nuestro cliente.

Definicin de Cosmetologa

Lejos de ser simplemente la correcta aplicacin de maquillajes (como muchos

consideran a esta actividad), la cosmetologa es una aplicacin cientfica dependiente
de la dermatologa, cuyo principal campo de accin es la piel del rostro y de todo el
cuerpo, con el objetivo de embellecerla de manera saludable.

Conocimientos de un cosmetlogo

No cualquier persona que sepa aplicar cremas y productos puede llamarse

"cosmetloga". De hecho, la cosmetologa involucra conocimientos y tcnicas de la
ciencia mdica dermatolgica, en cuanto a elementos, instrumental y tambin
interaccin entre compuestos.

Por eso, a la hora de elegir a un cosmetlogo o a un instituto que ofrezca este

servicio, ten en cuenta que debe tratarse de alguien acreditado y experimentado, y no
slo que tenga acceso a los productos embellecedores de uso habitual.

Caractersticas de una cosmetloga

1. Debe ser limpia, amable y buena conversadora

2. Su mirada siempre debe ser de frente para que no se preste a malas
interpretaciones
3. Su volumen de voz debe ser fuerte y claro pero sin gritar
4. El movimiento de sus manos debe ser de acuerdo a lao que esta diciendo pero
sin manotear.
Brazos cruzados indican pereza
Manos en las bolsas indican indiferencia
Manos en la parte trasera del cuerpo indican prepotencia y tacaez
5.- su postura debe ser recta y erguida, mas no retadora.
Estos factores son de suma importancia para una buena imagen .

Qu hace un cosmetlogo?

En la primera consulta, el cosmetlogo har una evaluacin de la persona. Analizar

su condicin de salud y la de su piel, en un anlisis detallado y especfico. A partir de
este conocimiento y del objetivo buscado, el profesional determinar el plan de
tratamiento, en sesiones con tcnicas y productos que buscarn embellecer,
rejuvenecer, regenerar o curar la piel de afecciones como el acn, la celulitis, las
manchas, coloraciones y otros tratamientos.

Tratamientos cosmetolgicos habituales

La cosmetologa tiene un amplio campo de accin, y un sinfn de posibilidades de

tratamientos. Los ms habitualmente solicitados son:
- Limpieza de cutis en profundidad
- Peeling qumico y mecnico
- Rejuvenecimiento celular, eliminacin de arrugas y lneas de expresin

- Tratamientos para curar y prevenir el acn

- Tratamientos contra la celulitis, las estras y las cicatrices
- Terapias naturales relajantes y embellecedoras (fangoterapia, terapia de chocolate,
de vino, de oro y homeoterapias)
- Pulidos corporales y faciales
- Terapias de rejuvenecimiento corporal
- Asesoramiento nutricional
- Tratamientos para bajar de peso y reducir medidas,
- Terapias de drenaje en rostro y cuerpo
- Acupuntura
- Shiatsu
- Auriculoterapia
- Ozonoterapia
- Quiropraxia
- Botox
- Electrolifting
- Hidratacin y nutricin de la piel

LA HISTORIA DE LA COSMETOLOGA

La palabra cosmetologa proviene del griego Kosmetos que significa belleza

y logos que significa tratado. Las primeras referencias de la historia est asociada con
la medicina y las prcticas religiosas o simplemente a la higiene y el embellecimiento,
finalidades actuales.
En tiempos prehistricos los primeros humanos utilizaron materiales de plantas,
animales o minerales, como lo demuestran los pequeos contenedores de huesos
vaciados que han sido encontrados con pastas coloreadas hechas de grasas y xidos
de hierro o magnesio. Minerales rojos mezclados con grasa animal, pueden haber
sido utilizados para proteger el cuerpo de los rayos del sol, es decir el primer protector
solar.
Algunos de estos primeros mtodos de tratamiento de belleza se remontan a la
poca de los egipcios. En particular puede observar que los egipcios tenan su propia
manera de usar los tratamientos para embellecer su piel y la apariencia. Los egipcios
tambin han dado el crdito de ser el primero en desarrollar mtodos de extraccin de
los ingredientes importantes de los recursos naturales.
Es muy conocida la mtica belleza de las reinas del antiguo Egipto y cmo los egipcios
embalsamaban a sus faraones.
Estos dos factores impulsaron un gran culto a la belleza y a la cosmtica,
principalmente en las cortes faranicas.
Los ritos funerarios se caracterizaban no slo por embalsamar los cuerpos de los
difuntos, sino tambin para depositar junto a ellos toda clase de objetos, alimentos y
materiales preciosos para que en la vida futura disfrutasen de los bienes terrenales.
Entre estos objetos se encontraban peines de marfil, cremas, negro para ojos, polvo,
etc., dentro de pequeos recipientes en los que estaban grabadas las instrucciones
para su uso.

El refinamiento de los cuidados estticos era enorme. Frmulas secretas embellecan

a las reinas de Egipto que, con mucha rapidez, eran imitadas por sus cortesanas.
Los peinados, las pelucas, los baos de leche, las estilizadas siluetas, todo formaba
parte de una cultura en la que lo espiritual, el arte, la religin y la ciencia tenan una
importancia fundamental.
Ponan mucha atencin al cabello, la piel y los ojos. El cabello se tea con henna,
consiguiendo mil matices encarnados o bien se rasuraba completamente para facilitar
los continuos cambios de pelucas, sumamente sofisticadas.
Con ungentos, aceites y baos perfumados o de leche cuidaban de mantener una
piel tersa y extremadamente suave.
Los ojos se remarcaban de negro, engrandeciendo y suavizando su forma natural.
El carmn de los labios, el blanco restar brillo a la cara, el rojo-naranja para las
mejillas, eran productos extrados de las plantas y arbustos.
Usaban antimonio para cambiar el color de los prpados de azul a verde, realzando
as ms las pestaas.
Las dos reinas Egipcias que resaltaban por su belleza y sus secretos de esttica
fueron Nefertiti y Cleopatra.
De Nefertiti se recuerda an su estilizada silueta, a pesar de haber tenido seis hijos,
siendo ella quien extendi la moda del color verde en los prpados. El hermoso busto
de esta reina, esposa del faran Amenhotep IV se conserva en magnifico estado en
un museo de Berln.

De Cleopatra se cuenta que fue la mujer que reuni ms secretos sobre el cuidado de
su belleza; sus mascarillas, su maquillaje y sus baos de leche pasaron a la historia.
Los aceites naturales o cosmticos con ingredientes naturales, no se limita slo a los
egipcios. Tales elementos de belleza se observaron tambin en Grecia y Roma.
Grecia fue la civilizacin de la belleza. Ha sido tal su influencia en las culturas
occidentales posteriores que su cultura y su arte han configurado el llamado ideal
clsico de belleza. Eran, en contraste con los egipcios, todos los niveles de la
sociedad compartan esta inquietud por la esttica. Hasta tal extremo llevaron este

gusto por la belleza, en uno de sus libros, Apolonio de Herfila explica que en Atenas
no haba mujeres viejas ni feas.
De hecho, fueron los griegos quienes difundieron por Europa gran cantidad de
productos de belleza, de frmulas de cosmtica, as como el culto al cuerpo y los
baos; en resumen el concepto de la esttica.
La mayor atencin la presentaban al cuidado del cuerpo. Los cnones de belleza
griega no toleraban ni la grasa ni los senos voluminosos. Era necesario cultivar el
cuerpo para conseguir la perfeccin esttica que consista en, adems de tener senos
pequeos y fuertes, poseer un cuello fino y esbelto y los hombros proporcionados.
En los baos era donde este amor por el cuidado del cuerpo tena lugar. Precedan al
bao diversos ejercicios fsicos que preparaban el cuerpo para recibir el bao,
habitualmente realizado con agua fra.
Tambin los masajes tenan un papel importante ya que, junto con el bao y los
ejercicios gimnsticos, lograban que en el cuerpo no hubiera rastro alguno de grasa y
que se mantuvieran la figura grcil y la piel tersa.
La cosmtica en Grecia, vivi un momento esplendoroso, sobre todo los aceites.
stos se extraan de flores y se empleaban adems de en esttica, en los actos
religiosos, deportivos y en la vida diaria.
Los aceites perfumados se aplicaban despus de los baos o de los masajes y se
elaboraban de muchas flores distintas, de rosas, de jazmines, tomillo, etc., y su
fabricacin se concentraba en Chipre, Corinto y Rodas. El cabello se cuidaba con
esmero y se elaboraban tintes tambin con extractos naturales.
El maquillaje de las mujeres de Atenas se basaba en el color negro y azul para los
ojos; coloreaban sus mejillas con carmn y los labios y las uas se pintaban de nico
tono.
Se consideraba que el color de la piel de la cara deba ser plido, ya que era reflejo
inequvoco de pasin.
En el imperio romano la esttica constituy una autntica obsesin. Hombres y
mujeres atesoraban frmulas de cosmticos, se maquillaban, peinaban y depilaban
por igual.
Baos y masajes, vestidos y peinados o el cuidado del cuerpo no eran exclusivos del
sexo femenino, sino que todos los romanos queran embellecerse y cuidarse.
Pero, contrariamente a Grecia, no exista un nico ideal de belleza, ya que las
sucesivas conquistas del Imperio romano recogieron influencias dispares de los
pueblos dominados. Un ejemplo de ello lo constituye la locura de las romanas por
ser rubias. Sucedi a la vuelta de la conquista por Julio Csar de los territorios
germnicos. Las esclavas que con l trajo sorprendieron por el color de su cabello y
de su cutis. Con gran velocidad circularon por Roma frmulas y ungentos para
cambiar el color, generalmente moreno, de la piel y el cabello de las romanas.
En Egipto y en Grecia se inici la costumbre de tener esclavas dedicadas
exclusivamente al cultivo de la belleza de sus amas. Esta costumbre se acentu en la

poca romana y las esclavas se especializaron en temas concretos: baos,

maquillaje, tocados, etc. Sobresalen las romanas por el especial cuidado que
dedicaban a los tocados. Sofisticados y barrocos hasta lo increble, se hacan con
materiales considerados preciosos. Perlas, telas, flores, mallas bordadas, eran
manipuladas hasta conseguir el tocado ms refinado.
La popularizacin del bao, lleg al extremo de edificar, en Roma, los conocidos
baos de Caracalla, con capacidad para mil seiscientos baistas, o los an mayores
baos termales de Diocleciano que podan acoger simultneamente a tres mil
baistas. Slo en el siglo IV haba en Roma novecientos establecimientos de baos
termales.
Sin embargo, hubo un perodo en el que fue considerado como el ms plido. Las
mujeres entonces queran verse lo ms femenino como sea posible sin la aplicacin
de demasiado maquillaje. Las mujeres tambin trataron de incluir formas naturales de
la mejora de la piel mediante la alteracin de la dieta.
A veces, slo un toque de colorete se utiliz en las mejillas de un brillo natural. No fue
menos la experimentacin en materia de peinados. Muchas seoras prefieren optar
por slo los medios naturales para lucir bella. Sin embargo, haba muchas mujeres
que deseaban visitar salones de belleza para mejorar su apariencia.
Tales mujeres preferan hacerlo a escondidas. Incluso hubo salones de belleza que
ofrecan servicios a domicilio, pero slo en la puerta de atrs. Ellos proporcionaban
servicios o productos que se vendan a las mujeres que no desean revelar que
optaron por este mtodo
Tcnicas relacionadas con la peluquera se desarrollaron bsicamente en el Reino
Unido. Aqu, las tcnicas se utilizaron para rizar el pelo con planchas. La forma bsica
del estilo de las ondas permanentes tambin conocido como permanentes se
introdujo. Antes de esto, las mujeres estaban contentas con nudos simples y colas de
caballo. Pero ms tarde, toda mujer desea tener una mirada encantadora, debido a
las personalidades muchas pelculas famosas de Hollywood. Fue entonces cuando
las tcnicas de cuidado del cabello pasaron por muchos cambios en niveles ms
avanzados en este sentido.
En China, las uas se le da mucha importancia. Brillante y uas hermosas en rojo se
considera ser una parte importante de la personalidad general de una persona.
Hoy en da, hay escuelas especficas dedicadas a impartir conocimientos en el campo
de la cosmetologa. Bsicamente, los cursos de cosmetologa se centran en
peluquera. Incluso se puede hacer una especializacin en cualquiera de las esferas
de inters.
A partir de aqu, uno puede incluso abrir un saln de belleza. As vemos cmo la
historia de la cosmetologa revela la diferencia entre los tratamientos seguidos en el
perodo anterior y el tipo de avance visto en los ltimos tiempos.

Antecedentes histricos de la
cosmetologa
Grecia

Su prioridad era el cuidado del cuerpo, los cnones de la

belleza griega no toleraban ni la grasa ni los senos
voluminosos. Tenan un especial gusto por los baos, que
realizaban con agua fra, antes de los cuales practicaban
ejercicios. Los masajes tenan tambin un papel importante,
con ellos mantenan la gracilidad en la figura al eliminar
cualquier rastro de grasa adems de conseguir una
apariencia tersa en la piel. Usaban todo tipo de aceites,
extrados de diferentes flores.
Roma
Nace el primer intento de eliminar las arrugas a travs de un
invento mortificador al que llamaban el esmaltado de la
cara, que consista en lavar la cara con un lquido alcalino.
Posteriormente se extenda una pasta para rellenar las
arrugas, y encima se colocaba un capa de esmalte hecha con
arsnico y plomo, la cual duraba aproximadamente un ao y
era extremadamente toxica.
EL
Se crea el primer laboratorio de productos cosmticos y
Renacimiento medicinales. El ideal de belleza consista en tener un cuerpo
de formas curvadas, la frente alta y despejada, con la piel
blanquecina. Se da inicio a la escritura de tratados de belleza
y se crea el primer instituto en la materia, sin embargo la
higiene de la poca era muy deficiente, por ejemplo solo
lavaban sus manos una vez por semana.
Siglo XVIII
Inicia la poca dorada de la cosmetologa con las ms
sofisticadas cremas, esenciales y aguas. A pesar de que las
prcticas en el cuidado de la higiene personal van mejorando
paulatinamente,
los
perfumes
continan
siendo
imprescindibles para disimular los malos olores.

Dedos de la mano
Se conoce con el nombre de dedos de las manos aquella parte del cuerpo humano
que corresponde a los 5 dedos de la mano, clasificada en la Terminologa Anatmica
Internacional de 1997 con el cdigo A01.1.00.030 y bajo el nombre latino de digiti
manus. Es una parte duplicada, de tal modo que existen dedos de la mano derecha y
dedos de la mano izquierda, subpartes simtricas especularmente entre s respecto al
plano medio cuando se encuentran ambas en posicin anatmica.
Recibe el mismo nombre la regin anatmica correspondiente a esa parte del cuerpo,
clasificada con el cdigo A01.2.07.026 y bajo el mismo nombre latino. Esta regin
est compuesta por las siguientes subregiones:

Pulgar
Regin correspondiente al dedo homnimo: tambin conocido como primer dedo [I]
de la mano, es el dedo ms externo de la mano cuando esta se encuentra en
la posicin anatmica, es decir, con las palmas en posicin frontal. Est clasificada
con el cdigo A01.2.07.027 y bajo los nombres latinos de pollex y digitus primus [I]
manus. El dedo y regin correspondientes en el pie reciben el nombre de dedo gordo,
adems de primer dedo del pie.

ndice o dedo mayor

Regin correspondiente al dedo homnimo: tambin conocido como segundo dedo [II]
de la mano, es el segundo dedo ms externo de la mano cuando esta se encuentra
en la posicin anatmica. Est clasificada con el cdigo A01.2.07.028 y bajo los
nombres latinos de index y digitus secundus [II] manus. El dedo y regin
correspondientes del pie no se llaman ndice, sino segundo dedo del pie.

Dedo medio, corazn, mayor o cordial

Regin correspondiente al dedo homnimo: tambin conocido como tercer dedo [III]
de la mano o dedo corazn, es el tercer dedo ms externo (o interno) de la mano
cuando esta se encuentra en posicin anatmica. Est clasificada con el cdigo
A01.2.07.029 y bajo los nombres latinos de digitus medius y digitus tertius [III] manus.
El dedo y regin correspondientes del pie no se llaman dedo medio, sino tercer
dedo del pie.1

Anular
Regin correspondiente al dedo homnimo: tambin conocido como cuarto dedo [IV]
de la mano, es el cuarto dedo ms externo (o segundo ms interno) de la mano
cuando esta se encuentra en posicin anatmica. Est clasificada con el cdigo
A01.2.07.030 y bajo los nombres latinos de digitus anularis y digitus quartus [IV]
manus. El dedo y regin correspondientes del pie no se llaman anular, sino cuarto
dedo del pie.

Meique de la mano

Regin correspondiente al dedo homnimo: tambin conocido como quinto dedo [V]
de la mano, es el quinto dedo ms externo (o primero ms interno) de la mano
cuando esta se encuentra en posicin anatmica. Est clasificada con el cdigo
A01.2.07.031 y bajo los nombres latinos de digitus minimus y digitus quintus [V]
manus. El dedo y regin correspondientes del pie se llaman meique del pie, adems
de quinto dedo del pie.

Msculos faciales

25 msculos de la cara:
1.- frontal
2.- temporal
3.- orbicular de labios
4.- superciliar de ceja
5.- piramidal
6.- elevador de las alas de la nariz
7.- mirtiforme
8.- transverso de la nariz
9.- orbicular de labios
10.-Traiangular de labios
11.- cuadrado del mentn
12.- borla de la barba o grasa
13.- elevador propio de labio superior
14.- canino
15.- bucinador de regin geniana
16.- macetero
17.- cigomtico mayor
18.- cigomtico menor
19.- pterigoideo interno
20.- risorio de santorini
21.- fascculo cutneo del cuello
22.- desgastico
23.- escaleno
24.- externo cledo mastoideo
25.- omohioideo

Los msculos de la cara contribuyen a la apertura y la oclusin de los orificios de la

cara, a la masticacin y a la expresin mmica
En la frente se encuentra el msculo frontal, es un msculo cutneo del crneo.
Algunos autores lo consideran la porcin muscular anterior del msculo
occipitofrontal. Se halla inervado por los filetes frontales de la rama de bifurcacin
superior (rama temporofacial) del nervio facial.

Msculo orbicular de los prpados

El msculo orbicular de los prpados se encuentra delante de la rbita ocular; en

forma de anillo, ancho, aplanado y delgado, constituido por dos porciones: una
orbitaria y otra parpebral.
Se inserta, por dentro en el tendn orbicular, que a su vez se inserta en los labios
anterior y posterior del canal lagrimal, en el proceso ascendente del maxilar superior y
el proceso orbitario interno del hueso frontal y, por fuera, en la cara profunda de la
piel. El espasmo o parlisis del msculo orbicular de los prpados causa eversin del
prpado, llamado ectropin.
Su funcin es ocluir el ojo descendiendo el prpado superior.

En la nariz
Piramidal de la nariz
El msculo piramidal de la nariz es un msculo de la cara, se encuentra en el dorso
de la nariz y entrecejo, por debajo del msculo frontal, separado por la lnea
aponertica de su homnimo del lado opuesto.
Se inserta en los cartlagos laterales y en los bordes inferior e interno de los huesos
propio de la nariz; por arriba en la cara profunda de los tegumentos del entrecejos.
Lo inerva el nervio facial.
Funcin: desplaza la piel frontal hacia abajo.en un movimiento uniforme

Transverso de la nariz
Forma: Aplanado, triangular y delgado.
Ubicacin: Se extiende en la parte superior del dorso de la nariz.
Descripcin: Del dorso de la nariz, donde nace, se dirige al msculo abajo hacia el
surco del ala de la nariz y termina en la piel y en el msculo mirtiforme.

Funcin: Abre el ala de la nariz hacia arriba y adelante. Es dilatador de las

narinas. Inervacin: Nervio Temporofacial.

Mirtiforme
Forma: aplanado y en forma de abanico.
Ubicacin:de las ventanas de la nariz hasta el borde posterior de las narinas. Situado
por debajo de las aberturas nasales.
Descripcin: El msculo se dirige superiormente y se fija a la cara profunda de la piel
que reviste el subtabique y el borde posterior del orificio de las narinas. Las fibras
laterales del msculo depresor del tabique nasal se continan con los fascculos
superiores de la porcin transversa del msculo nasal.
Funcin: Baja el ala de la nariz y estrecha transversalmente el orificio o ventana
nasal.
Inervacin: Nervio Temporofacial.

Dilatador de la nariz
Forma: pequeo, delgado, aplanado y triangular
Ubicacin: sus fibras se extienden en el espesor del ala de la nariz, del surco
nasolabial al borde lateral de la narina correspondiente.
Descripcin: Posteriormente se une a la piel del surco nasolabial. Las fibras que se
aplican sobre el cartlago del ala de la nariz alcanzan el borde inferior del ala de la
nariz y se fijan en la cara profunda del tegumento.
Funcin: Dilatador de la ventana nasal. Desplaza el ala de la nariz lateralmente,
aumentando as el dimetro transversal de las narinas. Msculo muy atrofiado en el
ser humano Inervacin: Nervio Temporofacial.

Alrededor de la boca y de los labios

Algunos msculos de la cara lateral de la cara, cuello y cabeza.

Buccinador
El msculo buccinador es un msculo que se encuentra en la mejilla, delante del
masetero; ancho y plano.
Se inserta, por detrs en el borde alveolar del maxilar superior y maxilar inferior; en el
ala interna del proceso pterigoides y en el ligamento pterigomaxilar; por delante en la
mucosa de la comisura labial; tambin esta atravesado por una rama del nervio facial.
Su principal funcin es la de dar forma al rostro, agrandar la hendidura bucal y ejercer
presin en la cavidad oral (silbar)
Tira hacia atrs la comisura labial aumentando el dimetro transversal de la boca,
interviene en el silbar, tocar instrumentos de viento, acomodar alimentos en los arcos
dentarios.
Orbicular de los labios
El msculo orbicular de los labios es un msculo de la cara,ubicado alrededor del
orificio bucal; en forma de elipse y constituido por dos porciones: semiorbicular
superior e inferior. Tambin se conoce como orbicularis oris.
Se inserta en la piel y mucosa de los labios, subtabique en su origen y comisuras de
los labios en su terminacin, tambin ayuda a soplar o emitir silbidos, pero sin duda
su funcin principal es producir el cierre de los labios o sello labial y ayudar al vaciado
del vestbulo bucal.
Lo inervan las ramas temporofacial y cervico facial del nervio facial.
Elevador comn del ala de la nariz y del labio superior
El msculo elevador comn del ala de la nariz y labio superior es un msculo de la
cara, en la parte lateral de la nariz; en forma de cinta delgada.
Se inserta por arriba en la cara externa de la apfisis ascendente del maxilar superior;
por abajo, en la piel de la parte posterior del ala de la nariz y en la del labio superior.
Lo inerva la rama temporofacial del nervio facial. Accin: eleva el labio superior y ala
de la nariz.
Elevador propio del labio superior
El msculo elevador propio del labio superior se encuentra delante del maxilar
superior, por fuera del elevador comn del ala de la nariz y del labio superior.
Se inserta por arriba en el reborde interno de la rbita; por abajo, en la mucosa del
labio superior.
Lo inerva el nervio facial.

Msculo canino

El msculo canino es un msculo de la cara, en la fosa canina del maxilar; pequeo

de forma cuadriltera.
Esta situado en la fosa canina, desde donde se extiende a la comisura de los labios.
Se inserta por arriba, en la fosa canina debajo de agujero infraorbitario; por debajo, en
la piel y mucosa de las comisuras
Relaciones: Su cara superficial se relaciona con el elevador propio del labio superior,
con los nervios y vasos suborbitarios y con la piel; su cara profunda cubre parte del
maxilar superior Lo inerva el nervio facial.
Accin: Levanta y dirige hacia dentro la comisura de los labios.

Cigomtico mayor
El msculo cigomtico mayor es un msculo de la cara, se encuentra en la mejilla;
oblicuo, pequeo, en forma de rectngulo
Se inserta en su origen, en la cara externa del pmulo; por abajo en la comisura labial
Lo inerva el nervio facial. Su accin es: Elevador y abductor de la comisura labial se
origina en la apfisis temporal del hueso cigomtico su insercin es en el msculo
orbicular de la boca su funcin es producir la risa

Cigomtico menor
El msculo cigomtico menor es un msculo de la cara, se encuentra en la mejilla,
pequeo en forma de cinta.
Se inserta en su origen en la parte inferior de la cara externa del pmulo; por abajo en
la piel del labio superior.
Lo inerva el nervio facial. Funciona como elevador y abductor de la parte media del
labio superior
Risorio
El msculo risorio se encuentra en el lado de la cara; de pequeo tamao y forma
triangular. Se inserta en el tejido celular de la regin parotidea; por delante de la piel y
mucosa de la comisura.
Lo inerva la rama cervicofacial del nervio facial.
Es vascularizado por la arteria facial y transversa facial, ambas ramas de la cartida
externa.
Funcin: Retrae la comisura labial. Produce la sonrisa.

Triangular de los labios

El msculo triangular de los labios es un msculo de la cara, en la parte inferior de la

cara, debajo de la piel; ancho y delgado, triangular, de base inferior.
Se inserta por abajo en el tercio interno de la lnea oblicua externa del maxilar inferior;
por arriba, en los tegumentos de las comisuras labiales.
Lo inerva las ramas cervicofaciales del nervio facial
Funcin: desplaza hacia abajo la comisura.

Cuadrado del mentn

El msculo cuadrado del mentn o cuadrado de la barba es un msculo de la cara, la
barba o mentn, por debajo y por dentro del triangular de los labios; par, de forma
cuadriltera.
Se inserta en la lnea oblicua externa de la mandbula; por arriba en la piel del labio
inferior. Lo inerva los filetes mentonianos de la rama cervicofacial del nervio facial.
Funcin: Desplaza el labio inferior hacia abajo y hacia afuera produciendo la
expresin el puchero.
Borla del mentn
El msculo borla del mentn o de la barba es un msculo de la cara, en la barba,
situado en el espacio triangular que delimita el msculo depresor del labio inferior a
ambos lados de la lnea media; entre la parte superior de la snfisis y la eminencia
mentoniana. Es par, pequeo y conoideo.
Se inserta por arriba en el maxilar inferior por debajo de las eminencias incisivas y la
canina, debajo de las encas; por abajo, en la piel de la barbilla.
Lo inerva el sptimo par craneal o facial.
Funcin: levanta la piel del mentn.

Masetero
Es el encargado de masticar y almacenar la comida.

Msculos de la cara y del cuello:

Nombre
Frontal

Situacin

Inserciones

Orbicular de
los ojos

Porcin muscular anterior del msculo occipitofrontal

Por arriba en la lnea temporal
inferior y toda la fosa temporal en la
cara profunda de la aponeurosis
En la fosa
temporal y en la parte media del arco
temporal
zigomtico y por abajo en las
apfisis coronoides de la mandbula
En la parte
Por dentro en la porcin interna del
interna del
arco superciliar; por fuera en la cara
arco
profunda de las cejas
Por delante de
Por dentro, origen en el tendn
la rbita
orbicular y por fuera en la cara

Zigomtico
menor

En la mejilla en
forma de cinta

Zigomtico
mayor

Temporal

Supraciliar

Innervaci
n

Acci
n

Mandibular

Elevacin
de
la
mandbula
y
masticatori

Facial

Arrugador
del

Facial

Inicio en la parte inferior de la cara

externa del zigomtico; por abajo en
la piel del labio superior

Facial

En la mejilla en
forma de

Origen: cara externa del

zigomtico; abajo: comisura labial

Facial

Risorio

En el lado de
la cara

Bucinador

En las
mejillas,
delante del

Origen en la regin parotdea;

termina en la piel y mucosa de la
Por detrs, origen en el borde alveolar
plano del maxilar y la mandbula; en el
ala interna de la apfisis pterigoides y
en el ligamento pterigomandibular; por
delante mucosa de la comisura labial

Orbicular de
los labios

Alrededor de la
boca

Elevador
del labio

Delante
del
maxilar

Piel y mucosa de los labios,

subtabique en su origen y comisura
de los labios en su terminacin
Por arriba, origen en el borde de la
rbita; por abajo en la mucosa del
labio
Origen en el borde inferior del

En la cara
externa de la
rama
En la barba, por
debajo del
ngulo de la

arco zigomtico; por abajo en la

porcin inferior de la cara externa
de la rama mandibular
Por debajo en el tercio interno de la
lnea oblcua externa de la
mandbula, por arriba en la piel del

Masetero

Depresor del
labio inferior

Mentoriano

En la barba,
entre la parte
superior de la
snfisis y la
eminencia
En los lados del

Omohiodeo

cuello.Tiene
dos porciones
carnosas,
vientre anterior
y vientre

Esternocleid
om astoideo
Esternohiode

En la regin
anterolateral
del cuello
En la regin
infrahiodea

Por arriba, en la mandbula por

debajo de las encas; por abajo en
la piel de la barbilla

Por el vientre posterior, origen en el

borde superior de la escpula; por el
vientre superior en la porcin externa
del cuerpo y asta del hiodes
Por abajo, origen en la cara posterior
del manubrio del esternn y cuarto
interno de la clavcula. Por arriba, en
la cara externa de la apfisis
Origen en el extremo de la clavcula,
esternn y I cartlago costal; por
arriba,

Facial
Ramos
temporofaci
al y
cervicofacia
Ramos
temporofaci
al y
cervicofacia
Facial
Ramo
masetri
ca del
mandibu

Cierra el ojo
Elevador y
abductor de
la parte
media del
labio
Elevador y
abductor de
la comisura
labial
Retrae
la
comis
Retre los
ngulos de
la boca;
contribuye
a la
Esfnter de
la boca.
Proyecta
los labios
Eleva el
Elevador de
la
mandbula;

Facial

Depresor
del labio

Facial

Elevador de
la barbilla

Asa
del
hipoglo

Depresor
del hueso
hioides

Accesorio,
nervio CIII
Ramos
anteriores
de

Flexor,
inclinador
y rotador
de la
Depresor
del hueso
hioides

borde inferior del hueso hiodes

Nombre
Temporoparietal
Occipital

Occipitofrontal

Auricular
posterior
Orbicular de los
ojos

Nasal

Orbicular de los
labios

Masetero

Depresor del
labio inferior
Depresor del
ngulo de la

Mentoniano

Esternocleidoma
st oideo

Trapecio

Situacin

Inserciones

En el zona
temporal

Epicraneanas
porcin anterior del msculo occipitofrontal
Encima del
crneo,
debajo de la
Por detrs en lanuca y
piel formado
apfisis mastoidea; por
por dos
delante en el reborde
partes,
superior de la rbita y cara
occiptal y
profunda de la piel
frontal unidas
En la periferia en la
aponeurosis epicranena; en
En la parte
el pabelln en la convexidad
trasera del
Por dentro, origen en el
tendn orbicular y por fuera
Por delante de
en la cara profunda de la
la rbita
Ocupa el ala
de la nariz

Origen: eminencia alveolar

del incisivo lateral superior;
termina en el dorso de la

Alrededor de
la boca

Piel y mucosa de los labios,

subtabique en su origen y
comisura de los labios en su
terminacin
Origen en el borde inferior

En la cara
externa de la
rama
En la barba,
por debajo
del ngulo de
la boca
En la parte
inferior de la
cara
En la barba,
entre la parte
superior de la
snfisis y la
eminencia
mentoriana

del arco zigomtico; por

abajo en la porcin inferior
de la cara externa de la rama
Por debajo en el tercio
interno de la lnea oblcua
externa de la mandbula, por
arriba en la piel del labio
Origen en la lnea oblicua
externa de la mandcula; por
arriba en las comisuras

En la regin
anterolateral
del cuello

En la regin
posterior del
cuello y el
tronco

Por arriba, en la mandbula

por debajo de las encas;
por abajo en la piel de la
barbilla
Por abajo, origen en la cara
posterior del manubrio del
esternn y cuarto interno de la
clavcula. Por arriba, en la
cara externa de la apfisis
Por dentro, origen en la lnea
nucal superior, protuberancia
occipital externa, ligamento
nucal y vrtica de las apfisis
torcicas. Por fuera en la
clavcula, acromin y espina
de la escpula

los tres
nervios
cervicales
CI a CIII
Innervaci
n

Acci
n

Facial

Facial

Mueve el
cuero
cabelludo,
arruga la
frente,
eleva las

Facial

Mueve la
oreja

Facial

Cierra el

Facial
Ramos
temporofa
cia l y
cervicofaci
al del
Ramo
masetri
ca del
mandibu

Facial

Facial

Facial

Accesorio,
nervio CIII

Accesorio

Ensancha
las partes
blandas
de la
Esfnter
de la
boca.
Proyecta
Elevador
de la
mandbul
a;
Depresor
del labio
inferior
Depresor
de la
comisura

Elevador
de la
barbilla
Flexor,
inclinador
y rotador
de la
Elevador y
abductor
de
hombros.
Rotador y
elevador

Elevador de la
escpula

Platisma
mioides

En la parte
lateral de la
nuca
Msculo
cutneo del
cuello.
Inmediatamen

Por debajo, en el angulo

superior de la escpula. Por
arriba en las apfisis
transversas de las 5 primeras
Origen en la aponeurosis
pectoral hasta el maxilar
inferior y desplaza hacia
afuera la comisura bucal

Nervio
dorsal de
la
escpula
ramo
cervical
del facial

Elevador y
abductor
de la
escpula.
Inclinador
de la
Eleva la
piel del
cuello

Msculos que mueven la mandbula

Nombre

Situacin

Temporal

En el zona
temporal

Pterigoideo
lateral

Pterigoideo
medial

Buccinador

En la fosa
zigomtica

Por dentro de
la rama

En las
mejillas,
delante del
masetero

Inserciones

Epicraneanas

Por dentro en el ala mayor del

esfenoides y apfisis
piramidal del palatino y por
fuera en el cndilo de la
mandbula
Por arriba, origen en toda la
fosa pterigoidea y por abajo
en la parte interna del ngulo
de la mandbula
Por detrs, origen en el borde
alveolar plano del maxilar y la
mandbula; en el ala interna
de la apfisis pterigoides y en
el ligamento
pterigomandibular; por delante
mucosa de la comisura labial

Innervaci
n
Facial

Mandibula
r

Mandibula
r
Ramos
temporofa
cia l y
cervicofaci
al del

Acci
Elevan
y
retre la
mandbul
Proyecci
n hacia
adelante
y
movimient
os de
lateralida
d
de la
Elevador
de la
mandbul
a,
Retre
los
ngulos
de la
boca;
contribuy

Msculos masticadores
Nombre

Pterigoideo
lateral

Pterigoideo
medial

Omohiodeo

Milohioideo

Esternohioideo

Situacin

En la fosa
zigomtica

Por dentro de
la rama
En los lados
del
cuello.Tiene
dos porciones
carnosas,
vientre
En la regin
suprahiodea,
contribuye a
formar el
suelo de la
En la regin
suprahioidea,
por encima

Inserciones

Por dentro en el ala mayor del

esfenoides y apfisis
piramidal del palatino y por
fuera en el cndilo de la
mandbula
Por arriba, origen en toda la
fosa pterigoidea y por abajo
en la parte interna del ngulo
de la mandbula
Por el vientre posterior,
origen en el borde superior
de la escpula; por el vientre
superior en la porcin
externa del cuerpo y asta del

Innervaci
n

Mandibula
r

Mandibula
r

Asa
del
hipoglo

Origen en la lnea milohiodea

de la mandbula y por abajo
en la cara anterior del hiodes

Milohiodeo

Por debajo, origen en la

clavcula, esternn y cartlago
costal; por arriba en el borde

Ramos
anteriores
de los tres

Acci
n
Proyecci
n hacia
adelante
y
movimient
os de
lateralida
d de la
mandbul
Elevador
de la
mandbul
a,
Depresor
del hueso
hioides

Elevador
del
hiodes:
contribuy
Depresor
del

los dems

Masetero

Tirohioideo

Genihioideo

Geniogloso

hioides
Origen en el borde inferior del
arco zigomtico; por abajo en
la porcin inferior de la cara
externa de la rama

nervios
cervical
Ramo
masetri
ca del
mandibu

Elevador
de la
En la cara
mandbul
externa de la
a;
rama
Depresor
del
Por
abajo:
tubrculos
En la regin
hioides,
hioideos; por arriba cuerpo y
Hipogloso
infrahioidea
elevador
asta mayor del hioides
Elevador
del hiodes
Origen en la apfisis
En la regin
y depresor
geniana inferior; por abajo
Hipogloso
suprahioidea
de la
en el hueso hiodes
En la lengua, par, voluminoso. Se inserta por delante en la apfisis geniana
y por detrs en el borde superior del hioides. Est inervado por el
hipogloso. Es proyector y depresor de la lengua

Msculos del cuello

Nombre

Complejo mayor

Esternocleidoma
st oideo

Esplenio de
la cabeza

Elevador de la
escpula

Romboides

Trapecio

Situacin

Nuca

En la regin
anterolateral
del cuello

Inserciones
Origen: apfisis transversas
de las 6 primeras vertebras
dorsales y apfisis articular de
las 4 ltimas cervicales,
Termina en el hueso occipital
Por abajo, origen en la cara
posterior del manubrio del
esternn y cuarto interno de la
clavcula. Por arriba, en la
cara externa de la apfisis

Nuca y parte
posterior del
dorso, debajo
del trapecio

Ligamento cervical
posterior y apfisis
espinosa de las 4 primeras
vertebras; Hueso temporal

En la parte
lateral de la
nuca

Por debajo, en el angulo

superior de la escpula. Por
arriba en las apfisis
transversas de las 5 primeras

Parte interior
de la nuca

En la regin
posterior del
cuello y el
tronco

Por arriba, ligamento nucal,

apfisis espinosa de C7 y de
la 4 o 5 primeras torcicas;
por abajo borde interno de la
Por dentro, origen en la lnea
nucal superior, protuberancia
occipital externa, ligamento
nucal y vrtica de las apfisis
torcicas. Por fuera en la
clavcula, acromin y espina
de la escpula

Innervaci
n

Acci
n

Cinco
primero
s
nervios

Extiende
la cabeza
y la inclina
lateralmen

Accesori
o,
nervio
CIII
Ramos
posteriore
s de los 5
primeros
nervios
cervicales

Flexor,
inclinador
y rotador
de la

Nervio
dorsal de
la
escpula

Extensor,
inclinador
y rotador
de la
Elevador y
abductor
de la
escpula.
Inclinador
de la

Dorsal de
la

Abductor
de la

Accesorio

Elevador y
abductor
de
hombros.
Rotador y
elevador

Nombre
Recto anterior
mayor de la
cabeza
Recto anterior
menor de la
cabeza
Recto lateral de
la cabeza

Situacin
En la regin
prevertebral
En la regin
prevertebral
entre el
occipital y el
En la parte
lateral de la
articulacin
occipital-

Inserciones
Origen en la apfisis basilar;
termina mediante fascculos
en las vrtebras CIII-IV
Por arriba en la apfisis
basilar; por abajo en la cara
anterior del atlas
Por arriba en la apfisis
yugular del occipital; por
abajo en la transversa del

Innervaci
n
Ramos

Acci
Flexorn
y

del
plexo

rotador de
la cabeza

Nervio C1

Flexor de
la cabeza

Ramo
anterior
del nervio
Ramos
ventrales
de los 4
primeros
nervios
cervicale
Ramos
anteriores
de los
nervios
cervicales
Ramos
anteriores
de los
nervios
cervicales

Largo del cuello

En la regin
prevertebral

Consta de tres tipos de

fascculos; superiores,
medios e inferiores. Por
arriba, atlas y vrtebras CIIICIV; por abajo en los cuerpos

Escaleno
anterior

En la parte
lateral y
profunda del
cuello

Origen en los tubrculos de

las vrtebras CIII-IV; por
debajo en el tubrculo de la

En la cara
lateral y
profunda del

En los tubrculos de las

apfisis transversas de las
vrtebras IV- VI; termina en

Intertransversos
anteriores

Entre las
apfisis de las
vrtebras

Por arriba en la apfisis

transversa superior; por abajo
en la apfisis transversa

Ramos
de los
nervios

Intertransversos
posteriores

Entre las
apfisis de las
vrtebras

Por arriba en la apfisis

transversa superior; por abajo
en la apfisis transversa

Ramos
de los
nervios

Escaleno
posterior

Inclina y
fija la
columna
Flexor de
la
columna
vertebral
Inspirador;
inclinador
y fijador de
la columna
vertebral
Inspirador;
inclinador
y fijador de
la columna
vertebral
Inclinan y
fijan la
columna
vertebral
Inclinan y
fijan la
columna
vertebral

Msc
ulos
prof
undo
s del
cuell
o

Lneas de expresin
Lneas de expresin, reflejo del alma
Las lneas de expresin facial aparecen por las contracciones musculares que
haces de manera repetitiva; las puedes diferenciar de una arruga porque son
ms profundas y definidas.
Al dividir el rostro en zonas se afirma que la parte superior se relaciona con lo
mental, intelectual y procesos lgicos. La media con la emocin, as como con
la capacidad de adaptacin. En tanto la zona inferior simboliza la voluntad,
disciplina y constancia".
Las lneas que se van definiendo en cada parte de la cara son el resultado de
tu actividad mental que se perciben de manera subconsciente y reflejan lo
positivo o negativo de tu pasado.
De acuerdo con el estudio La cara oculta del rostro humano, estas son algunas
emociones que reflejan tus lneas de expresin facial.
1. La comisura que nace a la altura de los orificios de la nariz y terminan en
donde inician los labios es seal de las personas que defienden sus ideas y
sabe lo que quieren. Se relaciona con la parte intelectual. Cuando sta se
extiende por debajo de la boca y hasta el mentn significa una personalidad
negativa que ha sufrido mucho dolor emocional.
2. Conocidas como patas de gallo", estas son las comisuras externas de los
ojos que muestran un carcter alegre y romntico cuando estn hacia arriba.
Cuando se ven hacia abajo reflejan tristeza.
3. Las dos lneas rectas que se forman en el entrecejo o los llamados surcos
interciliares, cuando son simtricos advierten una personalidad justa, sincera,
meticulosa y con disciplina mental.
4. Cuando se forman pliegues en el entrecejo, justo en donde inicia el borde de
la nariz (zona conocida como anillo de len) representa un carcter fuerte,
autoritario, as como de irritacin e ira.

5. Hendidura del mentn es signo de armona, amabilidad, sensatez y

prudencia. Tambin refleja cierta vanidad y sobrevaloracin personal. Es una
personalidad de ideas positivas.
6. Las lneas marcadas en las mejillas son una manifestacin de estrs,
nerviosismo y ansiedad. Cuando nicamente se observa un pliegue vertical es
indicador de una personalidad fuerte y de audacia.
7. Cuando se marcan pliegues horizontales en la frente y estos son profundos
es seal de un gran poder de concentracin e inteligencia.

Lneas de expresin y su relacin

4
2
5
8

6
7

1.- lneas por problemas familiares

2.- lneas por problemas econmicos
3.- lneas de la crueldad
4.- lneas solares y de la risa
5.- lneas de la inconformidad
6.- lneas de la risa
7.- lneas de los celos
8.- lneas de prepotencia

ARRUGAS, LNEAS, SURCOS, MARCAS Y PLIEGUES: SU SIGNIFICADO

ARRUGAS, SURCOS, MARCAS, PLIEGUES

Y SU SIGNIFICADO
Segn E. Laidlrich, las personas con arrugas recuerdan lo positivo y negativo
del pasado, estando ms preparadas para el futuro. Contrariamente, las
personas sin arrugas tienden a imaginar el porvernir, viviendo un mundo de
sueos, con demasiado optimismo o ingenuidad, no aprovechan el pasado
como experiencia y se sienten jvenes hasta avanzada edad.
E. Laidrich atribuye las siguientes caractersticas a estas 12 lneas:
LNEAS DE LA MEMORIA DEL PASADO
Las personas con arrugas recuerdan lo positivo y negativo del pasado, estando
ms preparadas para el futuro. Contrariamente, las personas sin arrugas,
tienden a imaginar el porvernir, viviendo un mundo de sueos con demasiado
optimismo e ingenuidad, sin aprovechar el pasado como experiencia. Estas
personas se sienten jvenes hasta avanzada edad. Atribuiremos las siguientes
caractersticas
psicolgicas
a
las
siguientes
12
lneas:
1-LNEA MARCIANA: en Morfopsicologa y ciruga esttica se le conoce por
surco nasogeniano, y parte desde las aletas de la nariz hasta las comisuras
de la boca. En algunos casos llega hasta el mentn. Indica que el sujeto
defiende sus ideas. En una persona negativa, es la oposicin sistemtica al
entorno. Nos habla que la persona ha sufrido algn dolor emocional. Facilidad
para
el
"humor
negro".
2-LNEA MERCURIAL: va desde el rabillo del ojo, hasta el final de la mejilla.
Es un signo de torpeza, de ineptitud. Desgraciadamente la suelen tener los
disminuidos psquicos. Si la arruga no llega hasta el ojo, puede significar
bondad
y
humanidad.

3-LNEA LUNAR: se trata de personas que han conseguido rpido sus

objetivos.
Suelen
estar
agotados
por
haber
"escalado"
tan
deprisa.
4-LNEAS SEXUALES: parten del rabillo del ojo y se abren en abanico.
Relacin con abusos sexuales y sistema nervioso. Si se encuentran en nios,
significa que su actividad no es la adecuada para la edad.
5-LNEAS VENUSINAS: son las llamadas "patas de gallo" que aparecen con
los aos. Significa que la persona es alegre y romntica. Es sin lugar a dudas,
una
de
las
arrugas
de
la
felicidad.
6-LNEAS DE DISIPACIN: cuelgan bajo las cejas. Por norma general es falta
de concentracin. Posible uso de estupefacientes o alcoholismo. A veces suele
ir acompaado de ojeras, siendo entonces indicativo de depresiones
inminentes.
7-LNEAS INTELECTUALES FRONTALES: si son profundas es indicador de
adecuada y gran concentracin. Vivencia de los problemas. En Morfopsicologa
se les atribuye "el mundo no es como yo quiero". Generalmente, cuando
alguien frunce el ceo y aparecen esas arrugas, es que algo va mal o no es de
su agrado. Las personas que no viven los problemas muestran una frente lisa.
8-LNEAS VERTICALES DEL ENTRECEJO O VENA FRONTALIS: indican
espritu aventurero, inteligencia activa, entusiasmo. Voluntad para encajar los
cambios. Puede denotar una mentalidad despierta e inquieta. Meticulosidad y
observacin.
9-COMISURAS CADAS: amargura, malestar, desencanto. Indica que la
persona esperaba ms de la vida y que ha recibido poco, sobre todo en el
plano
fsico
y
sexual.
Indica
sufrimiento
o
decepcin.
10-HENDIDURA DEL MENTN: es signo de armona, prudencia y dudas.
Tambin puede significar que el individuo es vanidoso o se sobrevalora, si
adems el mentn est proyectado hacia delante (prognatismo). Ofrece
siempre
dosis
de
sensatez.
11-LNEA JUPITERIANA: se forma entre la boca y el mentn. Obstinacin,
testarudez,
dificulta
abandonar
el
propio
punto
de
vista.
12-LNEA DEL LBULO DE LA OREJA: si se forma esta lnea, el lbulo
tiende a adelantarse. No es muy frecuente, pero indica vulgaridad sexual o
fsica y oposicin sistemtica al sexo opuesto

OTRAS ARRUGAS COMUNES DEL ROSTRO

A continuacin, exponemos 10 lneas, arrugas y surcos muy tpicos entre las
personas que nos encontramos a diario, con su correspondiente significado:
1-LNEA VERTICAL DEL ENTRECEJO:
Propenso a la obstinacin, obsesin y fijacin.
2-SURCOS INTERCILIARES:
Son dos arrugas simtricas, separadas por 1cm aprox. Indican meticulosidad,
disciplina mental, bsqueda de la verdad, suelen salir a personas que fuerzan
la vista o asiduas a la lectura.
3-ARRUGA DEL ENTRECEJO O ANILLO DE LEN:
Indica crispacin, clera, espritu autoritario, dictadura.
4-ARRUGAS SEMI CIRCULARES:
Situadas entre las cejas y la sien. Nos hablan de franqueza y lealtad.
5-RECODO FRONTAL:
Significa inflexibilidad. Si en la frente existe surco medio pronunciado, sienes
ahuecadas o muy apretadas, y con ojos hundidos, posible TOC (Trastorno
Obsesivo Compulsivo).
6-AGUJERO DEL MENTN:
Indica amabilidad, gentileza. Persona de intercambios positivos.
7-ARRUGAS NASOLABIALES O NASOGENIANAS:
Es la arruga del intelectual. Segn P. Abraham significa concentracin interna y
pensamientos abstractos. Tambin es un indicador de golpes afectivos. Las
personas con esta lnea muy pronunciada, tienden al cinismo, broma amarga,
crtica, egosmo nacido del instinto de defensa, y poseen carcter austero.

Segn Jadelot, es indicador de enfermedades intestinales, aunque tambin

pueden ser pulmonares o de corazn.
8-ARRUGAS EN LA MEJILLA:
Indica estrs, nerviosismo, sobre excitacin e inquietud. Si slo existe una
arruga vertical, significa combatibidad y es indicador de fuerte personalidad y
de audacia.
9-ARRUGAS AURICULARES ANTERIORES:
Situadas delante de la oreja, suelen ser tres. Indica que la persona es atenta y
servicial, sumisin.
10-ARRUGAS ASCENDENTES DE LA BOCA:
Situadas en la comisura de los labios, forman una lnea ascendente. Es
indicador de satisfaccin, alegra y placer.

LOS MSCULOS DE LA ALEGRA

En el sentimiento de alegra se involucran 5 msculos, que Ermiane los
llamaba "los msculos de la alegra". Adems desestresan el rostro, dando
sensacin de bienestar. Rostro y cerebro, estn tan unidos, que basta slo con
poner cara de alegra o rer, para que esa informacin llegue a la mente, y
milagrosamente genere las endorfinas de alegra o euforia, subiendo nuestro
estado de nimo inmediatamente. A continuacin se describen los 5 msculos
ms involucrados.
1-DILATADOR NASAL:
Indica participacin en el placer, satisfaccin y deseo.
2-RISORIO:
Como la misma palabra indica, expresa satisfaccin.

3-GRAN CIGOMTICO:
Traduce la alegra del sentimiento.
4-BUCCINADOR:
Muestra el placer de las sensaciones.
5-PRETARSAL:
Indica la alegra de vivir, positividad y entusiasmo.

LOS MSCULOS DE LA TRISTEZA Y LA DIFICULTAD

Cuando una persona vive aos en un estado anmico depresivo y triste, estas
seales se hacen perennes en su rostro. Un exceso de tristeza o falta de amor
durante largo perodo de tiempo, puede degenerar en enfermedades de
corazn o pulmn como el cncer, ya que estos rganos, pertenecen a la zona
media o emocional (Sistema Lmbico
1-PRESEPTAL:
Provoca bolsas y abultamiento bajo los ojos. Indica depresin inminente.
2-TRIANGULAR:
Significa pesimismo y desilusin.
3-CIGOMTICO MENOR:
Indica sufrimiento y dolor.
4-ORBICULAR:
Exceso de preocupacin o concentracin.
5-SUPERCILIAR:
Incapacidad de resolucin, obsesin y obstinacin.

6-TRANSVERSAL DE LA NARIZ:
Parecido al anillo de Len. Significa crispacin.
7-BORLA DEL MENTN:
Duda en las acciones.
8-CUTNEO DEL CUELLO:
Cuelgan y se reblandecen las carnes laterales del mentn. Significa una parada
o detencin ante los obstculos.
Las arrugas son principalmente por el envejecimiento en la piel, sto no
significa que aparezcan cuando uno ya tiene cierta edad, la piel puede
envejecer ms rpido debido a las expresiones faciales habituales, el deterioro
provocado por el sol, fumar, una hidratacin pobre y otros factores como
enfermedades.
Las arrugas por envejecimiento y deterioro de la piel se producen por el exceso
de la exposicin al sol, procesos bruscos de prdida de peso y un factor clave
en la formacin de arrugas es el hbito de fumar. Al fumar, el oxgeno
desaparece, disminuyendo la circulacin de la sangre en la piel de la cara y
resultando en el nacimiento de lnea prematuras y arrugas. Adems, cualquier
persona que fuma hace una serie de movimientos faciales repetidos que
contribuyen a la creacin de an ms arrugas.
Aqui les pongo los significados de las lneas de expresin que se nos forman
en el rostro

Los 7 pasos para un facial

completo
1. Desmaquillar: con la crema limpiadora por medio de diez masajes con
los cuales removernos el maquillaje y las impurezas de la piel .
2. Tonificar: con locin tonificante para retirar el maquillaje y las impurezas
que removemos al desmaquillar.
3. Desintoxicar: con vaporizador facial para activar comedones, pstulas y
ppulas
Comedones: es un residuo de grasa compacta dentro del poro de la piel
comn mente llamado punto negro o espinilla.
Pstula: es un comedn ya infectado que contiene pus comnmente
llamado barro.
Ppula: es un poro inflamado que contiene sangre contaminada
comnmente llamado barro enterrado.
4. Desincrustar o exfoliar: con el desincrustrador para extraer comedones,
pstulas y ppulas, con la crema exfoliadora para retirar clulas muertas
y desmanchar la piel.
5. Estimulacin: mascarilla de arcilla natural
6. E hidrovit (crema limpiadora liquida) para eliminar grasa, aclarar e
hidratar.
7. Nutrir: con la crema nutritiva de papaya por medio de cinco masajes de
calentamiento que nos ayuda a suavizar y retardar las lneas de
expresin.

Principales rganos del cuerpo

humano y su funcin

El

Los
pulmon
El

Los
riones

El
El
pncrea

Intestin
o
Intestin
o

El
estoma

El corazn

El corazn se puede comparar con un trabajador incansable, que da y noche

bombea el lquido que nos mantiene vivos: la sangre. Se calcula que el corazn
late a un promedio de 70 veces por minuto en estado de reposo. Tiene forma
de pera, mide 12,5 centmetros de longitud y pesa aproximadamente 450
gramos.
Este poderossimo rgano se encuentra situado en el interior del trax, entre
ambos pulmones. Est formado por un msculo hueco llamado miocardio, el
que a su vez se recubre en el lado interno y externo por el endocardio y el
pericardio, respectivamente.
Posee cuatro cavidades: dos superiores, llamadas aurculas, y dos inferiores,
los ventrculos. Estas cavidades estn separadas por tres tipos de tabiques: el
interauricular, que divide las aurculas; el interventricular, que divide los
ventrculos, y el auriculoventricular, que separa las aurculas de los ventrculos.
Ahora que ya sabemos cmo est formado nuestro corazn, te habrs
preguntado cmo se comunican sus cavidades, si aparentemente hay tabiques
que las separan. Pues bien, te lo vamos a explicar: la aurcula derecha
comunica con el ventrculo derecho por un orificio llamado auriculoventricular
derecho. En los bordes de este agujero se sita la vlvula tricspide.
La aurcula izquierda hace lo mismo con el ventrculo izquierdo a travs del
orificio auriculoventricular izquierdo, en cuyos contornos se encuentra la vlvula
mitral o bicspide.
Estas vlvulas son sumamente importantes, por cuanto dejan pasar la sangre
desde las aurculas hacia los ventrculos, pero impiden el paso en sentido
contrario.
Otras dos vlvulas, denominadas pulmonar y artica, evitan que la sangre que
est en las arterias refluya hacia los ventrculos.
La principal accin que ejecuta nuestro corazn es la contraccin, por lo que
existen en l unos centros nerviosos -de clulas altamente especializadascapaces de provocar impulsos rtmicos que ocasionan el latido cardaco. Este
sistema est formado por cuatro estructuras, que son: el ndulo sinoauricular,
el ndulo auriculoventricular, el fascculo auriculoventricular de His y las fibras
de Purkinje.

La conduccin de los impulsos en el corazn, en estado normal, se inicia en el

ndulo sinoauricular y se propaga a travs del fascculo de His por las fibras de
Purkinje, desde donde llega a los msculos papilares y las paredes
ventriculares, donde tiene lugar el estmulo contrctil.
La actividad del corazn consiste en la alternancia sucesiva de un movimiento
de contraccin, llamado sstole, y uno de relajacin, denominado distole, de
las paredes musculares de aurculas y ventrculos. Este proceso se puede
resumir en los siguientes etapas:
1. La aurcula se encuentra en distole (relajacin) y recibe la sangre que viene
por las venas hasta llenarse.
2. Se produce la sstole (contraccin) auricular que enva la sangre al ventrculo
a travs del orificio auriculoventricular. Esta contraccin no es muy enrgica,
porque la sangre pasa al ventrculo, que est muy cerca.
3. Una vez lleno el ventrculo, se contrae a su vez. Esta sstole (contraccin)
impulsa la sangre hacia la arteria, cuyas vlvulas estn abiertas. La sangre no
puede retroceder a la aurcula porque las vlvulas aurculo-ventriculares se
cierran. Esta contraccin es muy enrgica, porque el ventrculo izquierdo debe
impulsar la sangre a todo el cuerpo.
4. Una vez en la arteria, la sangre no puede retroceder al ventrculo, porque se
cierran las vlvulas sigmoideas.
5. Terminada la sstole ventricular, se inicia la distole (relajacin) general del
corazn.
El ciclo completo -que tiene una duracin aproximada a los 0.8 segundos- se
puede dividir, en trminos generales, en tres perodos. El primero, donde se
contraen las aurculas; el segundo, donde se produce la contraccin de los
ventrculos; y el tercero, en que tanto las aurculas como los ventrculos
permanecen en reposo.

Los pulmones

Luego de pasar por las fosas nasales, el aire circula por la faringe y llega a la
trquea, que se divide en dos bronquios, cada uno de los cuales penetra en un
pulmn. Los pulmones son los rganos de la respiracin donde se produce la
hematosis, proceso durante el cual los glbulos rojos absorben oxgeno y se
liberan del anhdrido carbnico. Protegidos por las costillas, se encuentran en
la caja torcica, a ambos lados del corazn, separados por el mediastino,
nombre que recibe el espacio entre cada uno de ellos.
Parecidos a un par de esponjas, forman uno de los rganos ms grandes de tu
cuerpo. Su funcin esencial, compartida con el sistema circulatorio, es la
distribucin de oxgeno y el intercambio de gases. Tienen la capacidad de
aumentar de tamao cada vez que inspiras y de volver a su tamao normal
cuando el aire es expulsado.
El pulmn derecho es ms grande que el izquierdo Esto, porque est dividido
en tres lbulos -superior, medio e inferior- y el izquierdo solamente en dos superior e inferior. Cada uno de los lbulos se divide en un gran nmero de
lobulillos, en cada uno de los cuales ir a parar un bronquiolo, que a su vez se
divide en unas cavidades llamadas vesculas pulmonares; estas forman otras
cavidades llamadas alvolos.
El pulmn est recubierto por una membrana serosa que presenta dos hojas,
una que se adhiere a los pulmones, llamada pleura visceral, y otra que tapiza el
interior de la cavidad torcica, denominada pleura parietal. Estas dos capas se
encuentran en contacto, deslizndose una sobre otra cuando tus pulmones se
dilatan o contraen. Entre ellas se encuentra la cavidad pleural, que se encarga
de almacenar una pequea cantidad de lquido, cumpliendo una funcin
lubricadora. Pero la misin principal de la membrana pleural es evitar que tus
pulmones rocen directamente con la pared interna de la cavidad torcica,
manteniendo una presin negativa que impide el colapso de los pulmones.
A partir de la trquea nacen los bronquios. Estos se abren en dos ramas que
penetran en cada uno de tus pulmones, junto con vasos sanguneos y nervios;
son estas ramificaciones las que reciben el nombre de rbol bronquial. Al entrar
en los pulmones se producen varias bifurcaciones a medida que los bronquios
se hacen ms estrechos. Estas ramitas ms delgadas del rbol, de solo un mm
de anchura, son lo que conocemos como bronquiolos.

Los bronquios cumplen tambin una funcin motora. Cuando inspiras, el rbol
bronquial se ensancha y alarga, lo que facilita la circulacin del aire hacia los

alvolos. Adems, tambin se preocupan de colaborar con la accin de los

cilios que se encuentran en la mucosa para evitar que entren partculas
extraas a tus pulmones, todo esto mediante un movimiento de las paredes
bronquiales.

El cerebro

El cerebro humano es el centro del sistema nervioso, es un rgano muy

complejo y realiza complejas e importantes funciones. Encerrado en el crneo,
tiene la misma estructura general que los cerebros de otros mamferos, pero es
ms de tres veces mayor que el cerebro de otros mamferos con un tamao
corporal equivalente.1 La mayor parte la constituye la corteza cerebral, una
capa de tejido neuronal plegado que cubre la superficie del prosencfalo.
Especialmente amplios son los lbulos frontales, que estn asociados con
funciones ejecutivas, tales como el autocontrol, la planificacin, el
razonamiento y el pensamiento abstracto. La parte del cerebro asociada a la
visin est tambin muy agrandada en los seres humanos.
El cerebro humano realiza una gran cantidad de funciones, de manera general
se puede afirmar que se encarga tanto de regular y mantener las funciones del
cuerpo como de ser el rgano donde reside la mente y la conciencia del
individuo.
El cerebro controla y regula las acciones y reacciones del cuerpo. Recibe
continuamente informacin sensorial, rpidamente analiza estos datos y luego
responde, controlando las acciones y funciones corporales. El tronco enceflico
controla la respiracin, el ritmo cardaco, y otros procesos autnomos. El
neocrtex es el centro del pensamiento de orden superior, del aprendizaje y de
la memoria. El cerebelo es responsable del equilibrio corporal, coordinando la
postura y el movimiento.
El cerebro procesa la informacin sensorial, controla y coordina el movimiento,
el comportamiento, los sentimientos y puede llegar a dar prioridad a las
funciones corporales homeostticas, como los latidos del corazn, la presin
sangunea, el balance de fluidos y la temperatura corporal. No obstante, el
encargado de llevar el proceso automtico es el bulbo raqudeo. El cerebro es
responsable de la cognicin, las emociones, la memoria y el aprendizaje.
La capacidad de procesamiento y almacenamiento de un cerebro humano
estndar supera aun a las mejores computadoras hoy en da.

Hasta no hace muchos aos, se pensaba que el cerebro tena zonas exclusivas
de funcionamiento hasta que por medio de imagenologa se pudo determinar
que cuando se realiza una funcin, el cerebro acta de manera semejante a
una orquesta sinfnica interactuando varias reas entre s. Adems se pudo

establecer que cuando un rea cerebral, es daada, otra rea puede realizar
un reemplazo parcial de sus funcione

Los riones
Los riones en el ser humano estn situados en la parte posterior del abdomen.
Hay dos, uno a cada lado de la columna vertebral. El rin derecho descansa

detrs del hgado y el izquierdo debajo del diafragma y adyacente al bazo,

separados de estos rganos por el peritoneo parietal posterior. Sobre cada
rin hay una glndula suprarrenal. La asimetra dentro de la cavidad
abdominal causada por el hgado, da lugar a que el rin derecho est
levemente ms abajo que el izquierdo. Los riones estn ubicados en el
retroperitoneo, por lo que se sitan detrs del peritoneo, la guarnicin de la
cavidad abdominal. Se ubican entre la ltima vrtebra torcica, y las tres
primeras vrtebras lumbares (de T12 a L3).2 Los polos superiores de los
riones estn protegidos, parcialmente, por las costillas 11 y 12, y cada rin
est rodeado por dos capas de grasa (perirrenal y pararrenal) que ayudan a
protegerlos.2
Los riones filtran la sangre del aparato circulatorio y eliminan los desechos
(diversos residuos metablicos del organismo, como son la urea, el cido rico,
la creatinina, el potasio y el fsforo) mediante la orina, a travs de un complejo
sistema que incluye mecanismos de filtracin, reabsorcin y excrecin.
Diariamente los riones filtran unos 200 litros de sangre para producir hasta 2
litros de orina. La orina baja continuamente hacia la vejiga a travs de unos
conductos llamados urteres. La vejiga almacena la orina hasta el momento de
su expulsin.

Se puede dar la ausencia congnita de uno o ambos riones, conocida como

agenesia renal unilateral o bilateral. En casos muy raros, es posible haber
desarrollado tres o cuatro riones.

Las especialidades mdicas que estudian los riones y las enfermedades que
afectan al rin se llaman urologa y nefrologa, esta ltima proviene del
nombre griego antiguo para el rin. El significado del adjetivo "relacionado con
el rin" proviene del latn renal.

El pncreas
El pncreas es un rgano alargado, de aproximadamente 15-20 cm de largo,
que se encuentra situado en la parte ms profunda del abdomen, por detrs del
estmago. El pncreas juega dos papeles muy importantes para el organismo.

El primero es regular el metabolismo de los azcares gracias a la produccin

de insulina. El segundo, el que interesa para el tubo digestivo, es producir el
jugo pancretico, que se vierte en el duodeno, la primera parte del intestino
delgado, junto a la bilis. El jugo pancretico contiene bicarbonato y varias
enzimas. El bicarbonato neutraliza el cido del estmago y evita que se
produzca lesiones. Las enzimas producidas por le pncreas son muy potentes
y son capaces de digerir los azcares, los pptidos y las grasas en sus
componentes ms pequeos, que pueden ser absorvidos por las clulas de la
superficie intestinal.Las vas biliares son los conductos que conectan el hgado
con el intestino delgado y transportan la bilis que se se produce en el hgado.
La vescula es como un pequeo saco que se encuentra a la mitad de la va
biliar. La principal misin de la vescula es acumular la bilis producida por el
hgado y enviarla hacia el intestino cuando es ms conveniente para la
digestin. Para ello, la vescula est normalmente relajada para retener en su
interior la bilis y cuando comemos, se produce un reflejo que hace que se
contragia para expulsar todo su contenido hacia el intestino.

El hgado
El hgado es un rgano que pesa aproximadamente 1,5 kg y est situado en la
parte superior derecha del abdomen. El hgado es la gran fbrica del cuerpo
humano y se encarga tanto de procesar los nutrientes que son absorvidos en el
intestino como de eliminar muchas de las sustancias txicas que se producen o

son ingeridas. Adems, tiene un papel muy importante en la regulacin del

metabolismo de las grasas y los azcares.El papel del hgado en el proceso de
la digestin es tambin importante porque se encarga de producir la bilis. La
bilis es una sustancia formasda principalmente por las sales biliares, lecitina,
colesterol, bilirrubina y otros componentes.Los dos primeros son de
extraordinaria importancia en la absorcin de las grasas en el intestino. Los
productos en los que han sido degradadas las grasas que ingerimos no pueden
ser absorvidos en esta forma porque no se disuelven y no son atrapados por
las clulas del intestino.Las sales biliares y la lecitina forman pequeas
partculas, llamadas micelas que estn disueltas en el contenido intestinal. En
estas micelas se incorporan las grasas que no pueden ser absorbidas por el
intestino; si no existiera bilis se formaran vesculas de grasa muy grandes que
pueden ser absorbidas.

El estomago
Los alimentos que son transportados desde la boca por el esfago llegan al
estmago. El estmago tiene una forma de saco y est situado en la parte
superior del abdomen. El lmite con el esfago es el esfnter inferior del
esgafo, encontrndose separado del intestino por el ploro, que normalmente

est cerrado.En el estmago comienza la digestin propiamente dicha. Para

ello, el estmago produce jugo gstrico, que est compuesto
fundamentalmenten por cido y una enzima que se llama pepsina. El cido
comienza a digerir los alimentos y la pepsina es capaz de romper las protenas
en trozos ms pequeos llamados pptidos. Para que esto pueda llevarse a
cabo adecuadamente, los alimentos deben permanecer el suficiente tiempo en
el estmago y mezclarse bien con el jugo gstrico. Para ello, en el estmago se
produce inicialmente una relajacin para poder recibir alimentos. Tras ello,
comienza a realizar contracciones que hacen que los alimentos se mezclen
bien con el jugo gstrico. Finalmente, cuando los alimentos se han convertido
en partculas muy pequeas, se contrae de forma secuencial para hacerlos
avanzar y se abre el ploro para que los alimentos, convertidos en una "pasilla",
pasen a la primera parte del intestino delgado, el duodeno.

Intestino delgado

El intestino delgado es la porcin del tubo digestivo ms larga, acomodndose

en el centro del abdomen y ocupando prcticamente toda la cavidad
abdominal. Mide casi 6 metros y en l se lleva a cabo la parte ms importante
de la digestin, la absorcin de las sustancias nutritivas de los alimentos. Tiene
un superficie con un aspecto aterciopelado debido a las vellosidades

intestinales. Estas vellosidades tienen como misin fundamental aumentar la

superficie de contacto entre las sustancias nutritivas y las clulas de la
superficie del intestino, que son las encargadas de absorberlos.En la primera
porcin del intestino, en el duodeno, se vierten las bilis y el jugo pancretico,
que juegan un papel muy importante en la digestin y absorcin de alimentos.
La bilis ayuda a disolver las grasas de los alimentos para que puedan
absorberse.Para poder hacer todo ello, el intestino delgado tiene que hacer
avanzar de forma adecuada su contenido, para que tengan tiempo suficiente de
producirse todos estos procesos, pero tambin tiene que hacerlos progresar
para que no se acumulen.Estos movimientos se producen con un patrn
secuencial muy regular a lo largo del da y hacen que los alimentos recorran
todo el intestino delgado en unas dos horas. Una vez realizado todo este
recorrido, los restos que no se han podido absober pasan al intestino grueso.

Intestino grueso

El intestino grueso, tambin llamado colon, tiene forma de U invertida y se sita

rodeando por delante al intestino delgado, terminando en el ano. Mide 1,5 m
aproximadamente y es ms ancho que el intestino delgado, unos 8 cm de
dimetro en su parte inicial y 2,5 cm de dimetro en la parte final.En el intestino
grueso se produce la parte final de la digestin. La primera mitad del colon
contiene abundantes bacterias que forman la flora intestinal. Esta flora es

capaz de fermentar los residuos que no han podido digerirse, obteniendo de

ello sustancias aprovechables.Adems, a lo largo del intestino grueso se
absorbe una gran cantidad de agua, de forma, que los residuos de las que no
se pueden obtener sustancias nutritivas quedan deshidratados formando
heces.La segunda mitad del intestino grueso tiene como misin acumular las
heces para retrasar la necesidad de expulsarlas. Varias veces al da se
producen contracciones secuenciales muy potentes que hacen avanzar las
heces. Cuando estas heces llegan al recto, la parte final del intestino grueso,
nos evoca la sensacin de ganas de evacuar.El recto tiene forma de saco y con
la yuda del ano, que est continuamente cerrado, ayuda a retrasar el momento
de la defecacin hasta que sea conveniente.

10 caractersticas de la piel
1.- elstica: porque se estira y se reafirma gracias al colgeno que se
encuentra en la segunda capa de la piel
2.-sencitiva.- porque lo que siente lo refleja, el frio, dolor, angustia,
miedo o alegra.
3.- auto alarmante: porque nos avisa de problemas internos por
ejemplo el vitligo, la cuperosis, cloasma, escorbuto, fiebre, etc.
4.-semi impermeable: porque no todo lo que se aplica se absorbe por
ejemplo al baarnos, al andar o sumergirnos en arena.

5.- autopigmentable: porque cambia de dolor segn la situacin que

estemos pasando por ejemplo al asustarnos, enojarnos o al pasar por
situaciones incomodas o bochornosas.
6.- mutante: porque muta o cambia de piel gracias a estas
caractersticas el cuerpo humano pierde diez gramos de clulas
muertas al da.
7.- auto refrigerable: porque nos regula la temperatura adecuada al
cuerpo. Si sentimos frio podemos soportarlo por medio de la sangre
que circula en todo el cuerpo, si sentimos calor podemos soportarlo
por medio de la traspiracin que humedece nuestro cuerpo.
8.- nerviosa: porque se contrae por ejemplo al sentir palpitaciones el
labio y el parpado, endurecimiento de msculos y transformaciones
en el rostro.
9.-auto regenerable: porque cauteriza y se une por si sola, por
ejemplo heridas leves, quemaduras, todo tipo de cirugas.
10.- sexual: porque se excita por medio de unas palabras, de una
mirada o de una caricia.

PIEL ELSTICA
Porque se estira y se reafirma gracias al colgeno que es
encuentra en la segunda capa de la piel.

PIEL SENSITIVA
Porque lo que siente lo refleja; el frio, dolor, angustia, miedo
o alegra.

PIEL AUTO ALARMANTE

Porque nos avisa de problemas internos por ejemplo el
vitilio, la cuperosis, cloasma, escorbuto, fiebre, etc.

PIEL SEMIPERMEABLE
Porque no todo lo que se aplica se absorbe por ejemplo, al
baarnos, al andar o sumergirnos en arena.

PIEL AUTO PIGMENTABLE

Porque cambia de color segn la situacin que estemos
pasando, por ejemplo; al asustarnos, enojarnos o al pasar
por situaciones incomodas o bochornosas.

PIEL MUTANTE
Porque muta o cambia de piel gracias a estas
caractersticas el cuerpo humano pierde 10 gramos de
clulas muertas al da.

Piel auto refigerable

Porque nos regula la temperatura adecuada al cuerpo. Si
sentimos frio podemos soportarlo por medio de la sangre
que circula por todo el cuerpo, si sentimos calor podemos
soportarlo por medio de la traspiracin que humedece
nuestro cuerpo.

Piel nerviosa
Porque se contrae por ejemplo al sentir palpitaciones en
labios, parpados, endurecimiento de msculos, y
transformaciones en el rostro.

Piel auto regenerable

Porque se caracteriza y se une por si sola por ejemplo
heridas leves, quemaduras, todo tipo de cirugas.

Piel sexual
Porque se xita por medio de unas palabras, de una
mirada y de una caricia.

10 masajes para desmaquillar

1.- emulsionamos la crema limpiadora y la aplicamos de una sola vez en
todo el rostro, se repite tres veces.
2.- pasamos a fascculo cutneo y lo trabajamos de lado a lado hasta
tocar el vulo de la oreja (donde va el arete).

3.-seguimos en el fascculo cutneo del cuello trabajando de adentro

hacia fuera alternando la manos de lado a lado.
4.- apoyamos los dedos cordiales y trabajamos con los dedos pulgares
en la borla de la barba o grasa y cuadrado del mentn formando crculos
de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro.
5.- sin separar los dedos los dedos cordiales subimos al orbicular de los
labios y mirtiforme, trabajando los mismos crculos hacia adentro y hacia
afuera.
6.- sin separar los dedos cordiales subimos al elevador de las alas de la
nariz y trabajamos con los mismos crculos presionando poco ms para
remover las impurezas que en esta zona se acumulan.
7.- sin separar los dedos cordiales formamos un puente con los dedos
pulgares y subimos al frontal para trabajar nicamente con las yemas de
los dedos de frontal a temporal y de temporal a temporal.
8. pasamos hacia el bucinador regin geniana y trabajamos con las
palmas de las manos hacia atrs formando crculos en el aire hacia
abajo, se repite cinco veces.
9.- pasamos al risorio de santorini y trabajamos con las palmas de las
manos hacia atrs formando crculos en el aire hacia arriba se repite
cinco veces.
10.- se coloca la mano izquierda en el lateral izquierdo quedando el
ndice en el vulo de la orja y el pulgar en el frontal y con la mano
derecha con e l dedo cordial, pasamos por el temporal, canino,
piramidal, frontal y llegamos nuevamente al temporal, se hace el mismo
procedimiento con la mano izquierda hasta formar un ocho (se repite
tres veces de cada lado).

Masajes de nutricin
1.- emulsionamos la crema nutritiva. Con la mano izquierda apoyamos a
nuestra modelo y con la mano derecha aplicamos una capa en el frontal.
Volvemos a emulsionar, con las manos entrelazadas comenzaos a trabajar en
el fascculo cutneo del cuello y la borla de la barba o grasa, con las palmas de
las manos hacia atrs sin formar crculos sin marcar la piel.
Volvemos a emulsionar y con las manos entrelazadas aplicamos otra capa en
el bucinador regin geniana.

2.- pasamos a risorio de santorini y trabajamos con las palmas de las manos
hacia atrs, tocando con los cordiales la comisura de los labios hasta llegar al
lbulo de la oreja sin formar crculos y sin marcar la piel.
3.- pasamos al bucinador regin geniana y trabajamos con las palmas hacia
atrs formando pequeos crculos en el aire hacia abajo.
4.- pasamos al orbicular de parpados con los dedos ndice y cordial en forma
de V uniendo los dedos al llegar a la comisura de los ojos y deslindndose
suavemente hacia atrs.
En esta zona debemos trabajar un poco ms porque es donde se marcan
facialmente las lneas de expresin.
5.- pasamos al frontal y trabajamos con los dedos cordiales en forma de zic zac
de frontal a frontal y de temporal a temporal.
Al iniciar estos masajes los hacemos lentamente, aumentamos la velocidad
poco a poco hasta calentar, los msculos, luego disminuimos la velocidad para
terminar tal y como lo iniciamos.
Estos masajes son nombrados masajes de (vigorizacin), por son con el fin de
calentar los msculos y lograr una mejor penetracin de la crema nutritivita
para retardar o suavizar las lneas de expresin.
Estos masajes de preferencia deben de hacerse por la noche para que la piel
se relaje completamente si lo hacemos durante el da debemos recomendar a
nuestras modelos que permanezcan en reposo durante 20 minutos o 30 ya que
los msculos estn calientes pueden mascarase facialmente las lneas de
expresin.

CARACTERISTICAS DE LOS
DIFERENTES TIPOS DE CUTIS Y SUS
TRATADOS

1-. CUTIS SECO

Su nombre correcto es cido y sus caractersticas son textura delgada,
pero cerrado, tez opaca, y de aspecto rugos.se le compara con la textura de
una manzana. Esta piel no presenta impurezas (comedores [puntos negros],

pstulas [barros con pus] y ppulas [barros enterrados]), y se trabaja a base de

hidratacin y nutricin.
Su tratamiento completo es de 10 faciales y se trabaja cada 10 o 12 das
utilizando crema limpiadora slida para desmaquillar (no tonificamos)
desintoxicamos nicamente 2 minutos (con el vaporizador) estimulamos con
mascarilla de arcilla natural e hidrevit durante 15 minutos, humectamos con
locin humectante (color rosa) y crema de leche de burra, nutrimos con crema
nutritiva De aguacate y aceite de mink. En este cutis no tonificamos, no
desincrustamos ni exfoliamos porque secaramos ms la piel.
Los jabones adecuados para este cutis ser de aguacate, almendras glicerina,
y miel de abeja (todos lnea grisi).
Nota: deshidratacin no es lo mismo que sequedad.

2-. CUTIS GRASO

Su nombre correcto es alcalino, sus caractersticas principales son:
Textura gruesa, poro abierto tes brillante, comedones en diferentes zonas del
rostro. Se le copara con la textura de la cascara de naranja. Si este cutis esta
deshidratado presenta finas lneas de expresin en orbicular de los parpados y
frontal.
Tratamiento completo para este cutis es de 10 faciales y se trabaja 2 veces por
semana. Utilizamos crema limpiadora slida para desmaquillar tonificamos,
desintoxicamos de 6 a 7 minutos, desincrustamos, estimulamos con mascarilla
de arcilla natural e hidrobid durante 20 minutos humectamos con locin

humectante y crema de leche de burra, nutrimos con la crema de germen de

trigo.
Jabones adecuados para este cutis son de jitomate, fresa, pepinos, yogurt con
fresa, y si la piel presenta cloasma (pao) se alterna el jabn de concha ncar.

3-. CUTIS MIXTO

Sus caractersticas principales son: textura semigrasa, poro semiabierto,
tes de risayo de santorini textura delgada poro cerrado y tez sonrosada. Si este
cutis esta deshidratado, presenta finas lneas de expresin en el orbicular de
los parpados y frontal.
Tratamiento completo para este cutis es de 10 faciales y se trabaja cada 8 das
a base de eliminacin de impurezas e hidratacin.
Utilizamos crema limpiadora slida para desmaquillar, tonificamos,
desintoxicamos de 4 a 5 minutos (vaforizador) desincrustamos, estimulamos
con mascarilla de arcilla natural e hidrovit durante 15 minutos, humectamos con

locin humectante (rosa) y crema de leche de burra nutrimos con la crema

nutritiva de papaya.
En este cutis debemos exfoliar cada 15 das.

4-. CUTIS ACNEICO

Sus caractersticas principales son: textura gruesa, poro abierto, tez
brillante, con demasiados comedores, pstulas y ppulas. Su aspecto puede
ser amarillento, rojizo o morado (es una infeccin en la piel).
El tratamiento completo para este cutis es entre 10, 12 o 15 faciales segn la
gravedad del acn. Se trabaja cada tercer da o por lo menos 2 veces por
semana, utilizamos crema limpiadora liquida a base de jugo de pepino (sin
masajes), tonificamos, desintoxicamos de 8 a 10 minutos, desincrustamos,
estimulamos con arcilla natural e hidrovit durante 25 minutos. Humectamos con
locin astringente en todo el rostro. Aplicamos solamente crema de leche de

burra en contorno de labios y parpados, al final aplicamos crema antiacn con

un cotonete en la zona donde desincrustamos.
En este cutis no exfoliamos, ni nutrimos porque extenderamos an ms la
infeccin.
Los jabones adecuados para este cutis son de azufre, de bicarbonato de sodio,
de fresas, pepinos y algas marinas.

5-. CUTIS SANO O NORMAL

Sus caractersticas principales son: textura delgada, poro cerrado, tez
sonrosada y de aspecto aterciopelado, se le compara con la textura de un
durazno, normalmente este cutis lo encontramos en los bebes o bien en
personas con una alimentacin bien equilibrada en vitaminas normalmente
entre los 15 y 25 aos de edad.
Este cutis se trabaja cada 15 das o por lo menos 1 vez al mes para seguir
conservando el buen estado de la piel.

Utilizamos crema limpiadora slida para desmaquillar, tonificamos,

desintoxicamos, 3 minutos, no desincrustamos, tonificamos, y estimulamos
con mascarilla de arcilla natural e hidrovit. Durante 15 minutos. Humectamos
con locin humectante y crema de leche de burra, nutrimos con la crema
nutritiva de purcelin.
En este cutis debemos exfoliar cada mes los jabones adecuados para este
cutis son de durazno, zanahoria. Yogurt, miel de abeja y manzanilla.

Tabla de tiempo para desintoxicar

TIPO DE PIEL
Seca
Grasa
Mixta

TIEMPO DE
EXPOSICIN
1 a 2 minutos
5 a 6 minutos
4 a 5 minutos

TRATAMIENTO
10 a 12 das
2 veces por semana
1 vez por semana

Acneica
normal

8 a 10 minutos
3 a 5 minutos

2 a 3 veces por semana

1 vez por mes

Mascarillas frutales para piel acida o

seca
(Mascarillas nutritivas)
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de aguacate molido
3 cucharadas de yema de huevo
cucharada de aceite de oliva
Tiempo de pose 25 minutos

1 cucharada de arcilla medicinal

12 almendras molidas
4 cucharadas de nata
2 cucharadas de glicerina pura
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de arcilla natural
4 cucharadas de cocoa
4 cucharadas de caf de grano
4 cucharadas de leche natural
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de arcilla natural
4 cucharadas de avena molida
2 cucharadas de yema de huevo
2 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
1 zanahoria molida y precocida
2 cucharadas de yema de huevo
2 cucharadas de yogurt natural
3 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de miel de abeja
5 almendras
3 cucharadas de pltano
1 cucharada de avena
1 cucharada de arcilla medicinal
Tiempo de pose 20 minutos
3 cucharadas de meln
1 cucharada de yema de huevo
1 cucharada de miel
1 cucharada arcilla medicinal
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
1 cucharada de aceite de olivo
1 cucharada de miel de abeja
4 cucharadas de aguacate
de chayote
Tiempo de pose 20 minutos

1 cucharada de arcilla medicinal

4 cucharadas de harina de arroz
4 cucharadas de jugo de zanahoria
2 cucharadas de yema de huevo
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de cacahuate molido
2 cucharadas de nata
2 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 25 minutos

Mascarillas frutales para piel alcalina

o grasa
(Son mascarillas astringentes y
reafirmantes)
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de germen de trigo natural
4 cucharadas de clara de huevo
4 cucharadas de jugo de naranja natural
Tiempo de pose 20 minutos

1 cucharada de arcilla medicina

1 jitomate pequeo molido (asado)
2 cucharadas de avena molida
4 cucharadas de clara de huevo
Tiempo de pose 20 minutos
3 cucharadas de pia
1 cucharada de menta en polvo
1 cucharada de avena
1 cucharada de jugo de naranja
Tiempo de pose 25 minutos
3 cucharadas de papaya
1 cucharada de clara de huevo
1 cucharada de avena molida
2 cucharadas de jugo de limn, naranja o toronja
Tiempo de pose 25 minutos
3 cucharadas de uvas verdes
3 cucharadas de mango
1 cucharada de avena
1 cucharada de yogurt natural
1 cucharada de arcilla medicinal
Tiempo de pose 20 minutos

1 cucharada de arcilla medicinal

toronja molida sin cascara
4 cucharadas de avena molida
cucharada de ron
Tiempo de pose 20 minutos

1 cucharada de arcilla medicinal

4 cucharadas de pepino molido
4 cucharadas de harina de arroz
4 cucharadas de clara de huevo
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de menta en polvo

1 jitomate pequeo molido

cucharada de ron
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de fresas molidas
4 cucharadas de yogurt natural
2 cucharadas de romero en polvo
Tiempo de pose 20 minutos

Mascarillas frutales para cutis mixto

(Son mascarillas hidratantes)
1 cucharada de arcilla medicinal
1 manzana en papilla
2 cucharadas de clara de huevo
2 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de germen de trigo
2 cucharadas de clara de huevo
2 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 20 minutos

1 cucharada de arcilla medicinal

3 cucharadas de yogurt natural
1 cucharada de yema de huevo
2 cucharadas de germen de trigo
de chayote
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
5 uvas verdes
3 cucharadas de yogurt natural
3 cucharadas de harina de arroz
1 cucharada de miel de abeja
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
1 cucharada de yogurt natural
3 cucharadas de zanahoria
2 cucharadas de miel
1 cucharada de clara de huevo
2 cucharadas de avena molida
Tiempo de pose 25 minutos

1 cucharada de arcilla medicinal

1 rebanada de pia molida sin el centro
2 cucharadas de avena molida
2 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de papaya molida
2 cucharadas de miel de abeja
2 cucharadas de yogurt natural
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
1 pltano tabasco rayado
2 cucharadas de avena molida
2 cucharadas de yogurt natural
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de harina de arroz

4 cucharadas de agua de rosas

2 cucharadas de anta
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada arcilla medicinal
1 chayote pequeo molido crudo
4 cucharadas de germen de trigo
4 cucharadas de yogurt natural
Tiempo de pose 20 minutos

Mascarillas frutales pata cutis

acneico
(Son mascarillas astringentes y
cauterizantes)
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de pepino molido
4 cucharadas de clara de huevo
2 cucharadas de bicarbonato
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
2 guayabas verdes molidas
4 cucharadas de clara de huevo
2 cucharadas de azufre
Tiempo de pose 25 minutos
1 cucharada de pepino
2 cucharadas de germen de trigo
2 cucharadas de magnesia calcinada

2 cucharadas de yogurt natural

1 cucharada de arcilla medicinal
Tiempo de pose 30 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
1 jitomate
1 cucharada de zumo de naranja
2 cucharadas de avena molida
3 cucharadas de romero en polvo
Tiempo de pose 30 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
2 cucharadas de pera
1 cucharada de clara de huevo
2 tomates verdes
1 cucharada de leche blgara
2 cucharadas de avena molida
Tiempo de pose 30 minutos

1 cucharada de arcilla medicinal

5 uvas verdes
5 cerezas
3 cucharadas de avena molida
3 cucharadas de leche entera
Tiempo de pose 15 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
3 cucharadas de yogurt natural
2 cucharadas de harina de cebada
1 manzana roja
Tiempo pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
4 cucharadas de germen de trigo
1 zanahoria pre cocido
1 chayote
Tiempo pose 20 minutos
1 cucharada de yogurt natural
7 almendras
1 cucharada de aceite de olivo
1 cucharada de miel de abeja
Tiempo de pose 15 minutos

1 manzana roja
2 zanahorias
2 rodajas de meln
1 cucharada de miel
1 cucharada de arcilla medicinal
Tiempo pose 20 minutos

Mascarillas frutales para cutis

normal
(Mascarillas hidratantes)
1 cucharada de arcilla medicinal
2 duraznos maduros molidos
2 cucharadas de yogurt natural
2 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
1 pera verde molida
2 cucharadas de harina de arroz
2 cucharadas de yogurt natural
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla natural
2 cucharadas de yogurt natural
1 cucharada de avena molida
1 cucharada de aceite de olivo
2 cucharadas de sandia
Tiempo pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal

3 cucharadas de durazno
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de germen de trigo
1 cucharada de leche natural
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
3 cucharadas de zanahoria
2 cucharadas de pltano
1 cucharadas de avena
1 cucharada de miel de abeja
Tiempo pose 20 minutos

1 cuchara de arcilla medicinal

3 cucharadas de harina de arroz
1 clara de huevo
2 cucharadas de miel de abeja
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
1 cucharadas de pulpa de mango
1 cucharadas de avena molida
1 cucharada de yogurt natural
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
3 cucharadas de pur de calabaza
1 huevo batido
1 cucharada de leche entera
Tiempo de pose 20 minutos
1 cucharada de arcilla medicinal
5 almendras
pepino mediano
3 cucharadas de yogurt natural
Tiempo pose 20 minutos
1 pltano
3 rodajas de una papaya mediana
3 cucharadas de aguacate
1 cucharada de arcilla medicinal
Tiempo pose 20 minutos

MASCARILLAS (APUNTES )
Astringentes y cauterizantes
Romero en polvo = cierra poros y cauteriza
Menta en polvo = cierra poros y cauteriza
Tomates verdes=elimina grasa y cauteriza
Zumo de naranja=elimina grasa y cauteriza

Hidratantes
Manzanas
Peras
Pltanos
Duraznos
Zanahorias
Chayotes
Melones
Papayas
Yogurt
Leche Blgara
Avena
Salvado
Mango
Uvas moradas
Sandia
Leche natural

Equilibra el PH
Elimina grasa y equilibra el PH
Fortalece la piel
Proporciona vita, Hidrata
proporciona vita, Hidrata, nutre, suaviza
Hidrata, aclara y suaviza, nutre
Hidrata
Elimina grasa e hidratante
Hidrata y aclara
Hidrata y aclara
Suaviza, aclara y desmancha
Suaviza, aclara y desmancha
Hidrata y suaviza
Hidratan y suavizan
Hidrata
Hidrata

Astringentes

Jitomate = Elimina grasa

Pepinos = Elimina grasa, desinflama y refresca
Pias = Elimina grasa y suaviza
Fresas = Elimina grasas y cierra posos
Guayabas= Elimina grasa profunda y limpia poros
Naranjas = Elimina grasa
Limones = Elimina grasa y aclara
Uvas verdes = Elimina grasa y suaviza
Clara de huevo = Elimina grasa y cierra poros
Ron = cauteriza y cierra poros
Brandy = cauteriza y cierra poros
Bicarbonato = cauteriza y elimina grasa
Azufre = Cauteriza y elimina grasa
Magnesia calcinada = cauteriza
Desmanchadoras
Hgado de res
Benju concentrado
Perxido de 20 volmenes
Concha ncar pura
Cebollas tiernas
Vinagre natural
Avena
Leche nido en polvo
Harina de arroz
Migajn de bolillo
Cera de miel
Leche blgara natural
Harina de arroz
Harina de haba
Nutritivos y su Funcin
Aguacate = Proporciona grasa y suaviza
Cacahuate = Proporciona grasa y suaviza
Nueces = Proporciona grasa y suaviza
Almendras = Proporciona grasa y reafirma
Yema de huevo = proporciona grasa y suaviza
Miel de abeja = Suaviza y retarda las lneas de expresin
Glicerina pura = Suaviza y elimina asperezas
Nata = Nutre e hidrata
Mantequilla = Nutre y suaviza

Aceite de mink = Suaviza y retarda las lneas de expresin

Lanolina = Suaviza y retarda las lneas de expresin
Mayonesa = Suaviza y retarda las lneas de expresin

Mascarilla plasmar
1.- se realiza los 10 masajes de inicio (como crema limpiadora solida)
2.- se retira la crema y se tonifica
3.- se desintoxica
4.- se desincrusta
5.- se realizan los masajes de relajacin (con leche de burra y colgeno para
que la piel reciba lo que se le va a proporcionar)
6.- se exfolia (con albaricoque) proviene del hueso de durazno la crema
exfoliante des pigmenta, aclara, afina poro y retira clula muerta.
Se pone una cucharadita en el recipiente y lo aplicamos con el pincel dando
tiempo pose 10 minutos (se trabaja con los dedos en forma de crculos o con
cepillo facial al igual que tambin con maquinita para que penetre bien el
producto).
Se retira con una esponja y agua (si esta gruesa la capa se retira con abate
lengua solo si hay residuos.
Mascarilla
cucharada de gel reafirmante
cucharada de arcilla medicinal
cucharada de crema de leche de burra
Se mezclan y se aplican en todo el rostro, respetando orbicular de ojos y de
labios.
Se colocan 2 algodones hmedos con locin humectante en los parpados
extendemos la gasa evitando formar pliegues.

Preparamos sellador o fijador.

Preparacin
1 cucharada de polvo plasmar
4 cucharadas de mascarilla limpiadora (hidrovit)
Se debe mezclar rpidamente y de inmediato aplicamos por que se seca.
Empezamos la aplicacin en frontal canino y temporal, se fija y luego se aplica
en el otro lado del rostro. Se distribuye procurando que quede ligera dando 30
minutos de tiempo posee.
Posteriormente, se retira la gasa con mucho cuidado, sin humedecer se levanta
hacia arriba y con las esponjas y el agua mineral se retira el residuo del rostro.
Se humecta con palmeo en pecho y rostro, despus con crema de leche de
burra con los diez masajes de inicio.
Por ltimo se perla con regenerador celular.

Mascarillas para el rostro:

Belleza y salud
No hay nada ms refrescante para el rostro que una mascarilla natural:
hidrata, elimina las clulas muertas de la piel, y reafirma las lneas de
expresin. Existen varios tipos de mascarilla en dependencia de la forma en
que actan sobre la piel, as que debes tener en cuenta lo que necesitas para
elegir cul preparar:
Tipos de mascarilla segn su funcin

1. Mascarilla de Efecto Tensor: Se aplica hmeda y al secarse provoca

una tensin que favorece la circulacin sangunea y la nutricin celular.
2. Mascarilla de Efecto Reafirmante: Se aplica hmeda y al secarse
provoca una tensin que reafirma los tejidos.
3. Mascarilla Exfoliante: Permite la eliminacin de clulas muertas y
secreciones de la piel.

4. Mascarilla Hidratante: Evita la evaporacin del agua superficial de la

piel, creando una barrera de proteccin y favoreciendo la desaparicin
de las arrugas y reafirmando las lneas de expresin facial.
5. Mascarilla Estimulante: Estimula los vasos capilares superficiales y
favorece la nutricin de los tejidos.
6. Mascarilla de Efecto Aclarante: Absorbe el exceso de melanina,
eliminando manchas y pecas.
7. Mascarilla Renovadora: Elimina las clulas muertas de la capa
superficial y activa y acelera la renovacin celular.

El orden de ingredientes
Bien, ya tenemos todo preparado para nuestro momento de cuidado personal y
cuidado de la piel. El orden de los ingredientes es importante dependiendo de
cules vayas a usar, para no terminar haciendo un poupurri apelotonado que
resulte poco prctico o incmodo en la piel.
Vamos a sugerirte un orden, dependiendo de qu ingredientes vayas a usar:
o Si la base es de arcilla
Si vas a elaborar tu mascarilla con arcilla, ser el primer
ingrediente que tengas que preparar y sobre l, los dems. Para
ello, mezcla una cucharada sopera de arcilla en polvo con agua
(agua comn o mejor an, agua de mar o una infusin con una
planta cuyas propiedades te interesen) en un recipiente hasta
que consigas una textura cremosa que puedas aplicar en la
piel (como la textura que suelen tener las mascarillas
industriales). Recuerda que puedes corregir la textura aadiendo
ms agua para diluir o ms arcilla para espesar. La cantidad no
es importante (solo que si haces de ms te sobrar y si haces
de menos, te quedar escasa en la piel). Una vez que tengas
esta base, ve aadiendo el resto de ingredientes.
o Si la base es de frutas
Si la base va a ser de frutas en lugar de arcilla, lo primero que
tendrs que hacer es batir las que vayas a usar y echar el pur
en un recipiente en el que irs aadiendo el resto de
ingredientes. Si quieres usar tanto frutas como arcilla, no

importa el orden. O bien preparas primero la crema de arcilla y

aades la fruta o al revs.
o Si la base es de yogur
Puesto que la textura del yogur no ofrece problemas a la hora de
aplicarlo, lo puedes usar solo o como base combinado con
otros ingredientes. Si lo quieres usar con arcilla o frutas, primero
prepara la arcilla o las frutas y luego aade el yogur.
o Si vas a usar miel
Si vas a usar miel, lo primero que tendrs que hacer es aadir
una cucharadita pequea en un poco de agua caliente para
que se disuelva. Luego, adela a la base (de arcilla o de
frutas, de ambas o de yogur).
o Si vas a usar otros ingredientes
Si vas a usar cualquier otro ingrediente, este es el momento de
aadirlo (algas, huevo batido, etc).
o Si vas a usar aceite vegetal
Nuestro consejo es que, una vez terminada la mascarilla,
aadas aceites vegetales y aceites esenciales por sus fabulosas
propiedades beneficiosas para la piel. Aade primero una
cucharada sopera (o ms) del aceite vegetal que ms te
guste. Si quieres saber cul es el ms apropiado para ti, visita
nuestro artculo los aceites vegetales ms usados en cosmtica
natural.
o Si vas a usar aceites esenciales
Para usar aceites esenciales es muy importante conocer las
propiedades particulares de cada uno y tener en cuenta
algunas precauciones importantes. Los aceites esenciales son
magnficas herramientas teraputicas para mejorar arrugas,
acn, varices, retencin de lquidos, hidratar pieles secas,
calmar pieles sensibles o regular el sebo de las pieles grasas.
As que te recomendamos que, en todas tus mascarillas,
aadas unas gotas del aceite esencial que te intereses. Eso s,
infrmate de sus propiedades. En nuestra seccin de aceites
esenciales dispones de una lista con los ms usados en
cosmtica y sus peculiaridades e indicaciones. Para incorporar

el aceite esencial, aade de 3 a 5 gotas en total, siempre al

final, despus de aadir todos los dems ingredientes.

PARA QUE SIRVE CADA FRUTA

Y VERDURA

Debes conocer las frutas y verduras, los beneficios y propiedades que aporta
cada una a tu salud, para que puedas realmente tener una alimentacion sana y
adecuada para tu organismo.Si aun no lo has hecho y estas realmente
interesada en verte y sentirte bien, empieza ahora.
ALBARICOQUE : Eficaz contra el estreimiento. Esta fruta es rica en vitamina
A, y por ello es buena para la vista y la piel
ACEITUNA: Hoy se ha demostrado la accin de su aceite en prevencin de
enfermedades coronarias ya que regula el nivel de colesterol en la sangre.
Adems por su contenido en vitaminas A, D, K y, especialmente, E, es uno de
los alimentos vegetales ms nutritivos.

AJO: Es un desinfectante poderoso de las amgdalas, descongestionan la

garganta y aclara la voz.
ACELGA: rica en hierro y vitamina A, combate el estreimiento y las
hemorroides, tambin se utiliza mucho en regmenes de adelgazamiento.
ALBAHACA Las sustancias activas de la albahaca resultan eficaces contra los
trastornos gstricos crnicos, los dolores de la regin gstrica y el
estreimiento
ALCACHOFA: digestiva, sobre todo cruda. Tiene una accin diurtica,
antirreumtica, antiartrtica y depurativa de la sangre.
ALMENDRA: alimento generador de calor por la cantidad de grasas que
contiene y generador de energa muscular por su riqueza en hidratos de
carbono. Tambin contiene potasio, magnesio, calcio y vitaminas A y B. su
protena es de las ms completas.
APIO: crudo facilitan la digestin. Por su riqueza en calcio, esta hortaliza es
beneficiosa para los huesos y los dientes, El zumo del apio es muy rico en
vitaminas, especialmente B, C y E. Tambin contiene sodio, potasio, cloro y
otras sales minerales, por lo que resulta una bebida anticida ideal para
adelgazar. Por su pobreza en hidratos de carbono se recomienda para los
diabticos y por su riqueza en vitaminas y fsforo, para los reumticos y
artrticos.
AVELLANA: alimento para la formacin de tejidos gracias a que contiene
albminas. Tambin aporta energa a causa del azcar. tiene un elevado nivel
de protenas, grasas y sales minerales (calcio, potasio, fsforo y hierro) y
vitaminas A y C. to, el embarazo y la vejez
BERENJENA: contiene vitaminas A, B1, B2, C y PP y sales de potasio, sodio,
calcio, magnesio, hierro, fsforo, azufre y cloro. Esta hortaliza tiene
propiedades diurticas y laxantes, y favorece la calificacin de los huesos y la
cicatrizacin de las lceras
BROCOLI: rica en fibra, calcio, fsforo y en vitamina A, aconsejable para
personas que padecen estrs.
CALABAZA La principal cualidad de esta hortaliza es un alto contenido en
caroteno.
CARAMBOLA: alto contenido en vitamina C. Tambin es rica en minerales
como el calcio, el fsforo y el magnesio. La carambola es un fruto muy rico en
agua (90 % del peso seco) y potasio, pobre en protenas y de bajo valor
calrico.
CASTAA: baja cantidad de grasa y un elevado porcentaje de glcidos, sales
minerales (potasio, hierro, fsforo) y vitaminas C y B. estimulante del intestino.
CEBOLLA:. Regeneradora del sistema nervioso, de la piel y del pelo, favorece
el rebrote de este ltimo a travs de la friccin. La cebolla es eficaz contra el
estreimiento y la falta de apetito. Es un antirreumtico de primer orden.
CEREZAS: Por su alto contenido en azcares y sales minerales hace que sea
muy aconsejable para el crecimiento de los nios, para los diabticos y para las
personas mayores. Su consumo previene el cncer y reduce el nivel de cido
rico en la sangre, por lo cual tambin previene la gota.
CHAMPIONES: fuente de cobre y vitaminas B, B3, B5 y B2. Los
championes son ricos en agua, adems de aportar protenas, sales minerales
y fibra.

CIRUELA: rica azcares y cidos alcalinos la convierte en un alimento muy

energtico, un gran laxante y tambin desintoxicante.
COCO: contienen abundantes sales minerales (calcio, fsforo y hierro) y
vitamina C.
COL: contienen una gran cantidad de vitaminas y sales minerales (calcio,
azufre y potasio), que estimulan la funcin intestinal. Tambin arsnico, que
abre el apetito, proporciona fuerza y embellece el cutis.
COLIFLOR: se encuentran el potasio, el fsforo, el calcio y el magnesio. Las
hojas contienen vitamina A y la inflorescencia vitamina C. Accin diurtica,
antianmica, laxante y depurativa de la sangre. Tambin es antirreumtica y
antiartrtica
ESPARRAGOS: Contiene vitaminas A, C, B1, B2 y K. Su fsforo, al llegar al
organismo, explica su accin estimulante sobre el sistema nervioso.
ESPINACA: riqueza en vitaminas A, B y C. Su contenido en fsforo, magnesio,
potasio, hierro y otros oligoelementos la convierten en regenerador de los
glbulos rojos. Tambin se le atribuyen propiedades anticancergenas.
ESTRAGON: es aperitivo, digestivo y carminativo, por lo que elimina los gases
intestinales y estimula el apetito.
FRAMBRUESA: rica en vitamina E; tiene adems un buen nivel de elementos
minerales (potasio, calcio y hierro), cidos orgnicos y azcar, que es apto para
diabticos.
FRESA: rica en vitaminas A, C, B1, B2 y sales minerales (calcio, fsforo, hierro,
potasio, magnesio, sodio, cobre) y otros importantes oligoelementos. Las fresas
son nutritivas, refrescantes, diurticas, depurativas y laxantes, antiartrticas y
febrfugas.
GARBANZO: es rico en protenas, calcio y fsforo
GRANADA: tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias. Es ideal para
personas con anemia, arteriosclerosis, hipertensin y problemas estomacales.
los granos de esta fruta en ayuno provoca un efecto purgante. El zumo de la
granada es recomendable para personas con hemorroides, inflamaciones de
garganta, clicos y fiebre
GRANADILLA: mucha fibra, gran cantidad de vitamina A y B2, y moderada
vitamina C. Tambin contiene fsforo, hierro y calcio. posee propiedades
calmantes y sedantes
GUAYABA: tiene hasta 16 vitaminas , pero sobre todo, vitamina A y C.
recomendado a las personas con problemas como la hipertensin y el
colesterol
HIGOS. contiene calcio, fsforo, hierro y vitaminas A, B1, B2 y C. Tienen
propiedades laxantes y diurticas, as como un agente anticancergeno. Los
higos secos se utilizan como remedio contra el estreimiento.
KIWI: Este fruto mejora el sistema circulatorio y nervioso y contribuye a la
formacin de huesos y dientes, por lo cual se recomienda su consumo a los
nios y a las personas con reuma.
LECHUGA: Combate eficazmente la anemia y el empobrecimiento mineral de
la sangre. La lechuga estimula el hambre y es un remedio natural para el
aparato digestivo. Calma los ardores de estmago, y tonifica y revitaliza este
rgano.
LENTEJA: Tiene un elevado contenido en fibra, protenas, fsforo y hierro.

LIMA: tiene un alto contenido en vitamina C y caroteno, por lo que constituye

un antioxidante y adems, una buena aliada en la prevencin del cncer.
LIMON: fuente de vitaminas, C que se encuentra especialmente en su pulpa.
Esta fruta aumenta la secrecin de jugos gstricos, quema gran cantidad de
grasas, destruye los residuos y adiposidades, oxida las piedras y la arenilla,
ayuda a eliminar las toxinas de la sangre y es un muy buen cicatrizante y
coagulante.
MANDARINA: Tiene propiedades digestivas, e influye tambin en la
hipertensin arterial al actuar como sedante del sistema nervioso gracias a su
contenido en bromo.
MANGO: Alto contenido en vitaminas A y C. Adems de calcio y hierro.
Tambin tiene fibra, por lo que resulta diurtico y laxante.
MANZANA: contiene gran cantidad de sales minerales como el potasio, sodio,
calcio, magnesio, etc., y sus principales vitaminas son A, B y C. Facilita la
digestin, beneficiosa en caso de estreimiento, El alto contenido en fsforo de
esta fruta fortalece el sistema nervioso,
La manzana se caracteriza por su alto contenido en pectina, que ayuda al
organismo a eliminar el colesterol de la sangre.
MELOCOTON: contiene vitamina A, C, B1, B2 y PP y varias sales minerales
como potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, fsforo, azufre, cloro,
manganeso y aluminio. El melocotn es un alimento oxidante y astringente,
diurtico, laxante, depurativo, calmante de los nervios y estimulante de las
glndulas
MELN: Rico en vitaminas A y B, el meln es un laxante,sul alto contenido en
agua favorece el buen funcionamiento de los riones. No conviene para los
diabticos.
MEMBRILLO: contiene vitaminas A y C. Tiene caractersticas astringentes, por
eso no conviene a las personas con tendencia al estreimiento.
MENTA: se utiliza especialmente para confeccionar salsas y jaleas, Las hojas
secas se aaden en varias mezclas, y en forma de tisana tiene un sabor
excelente y facilita la digestin.
NABO: til en los mens contra la obesidad y en los regmenes
desintoxicantes, adems, es diurtica. Las hojas del nabo son, incluso, ms
saludables que la raz debido a su alto contenido en vitaminas. El nabo tiene un
alto contenido en fibra, calcio, fsforo y cido ascrbico.
NARANJA: Entre las numerosas propiedades de las naranjas, destacaremos
que es una fruta desintoxicante, diurtica, aperitiva, remineralizante, tnico
muscular, antiinfecciosa, refrescante, digestiva, antihemorrgica, laxante,
antisptica intestinal, urinaria, etc. recomendable en casos de enfermedades
hepticas, estreimiento, diabetes, uremia, gota y esclerosis.
NSPERO: Contienen buena cantidad de hidratos de carbono, por lo que
constituyen un buen alimento muscular. El nspero es beneficioso por sus
efectos antidiarreicos y diurticos.. Esta fruta, adems, disminuye el nivel de
colesterol y es muy apropiada para combatir problemas circulatorios y
cardiovasculares
PAPAYA: rica en vitaminas A, B y C. Tiene la propiedad de descomponer las
protenas, lo que acelera el proceso digestivo. La papaya es diurtica y acta
favorablemente sobre la regulacin de los trastornos intestinales.

PAPA o PATATA: rico en hidratos de carbono. Tambin contiene vitaminas B, C

y E, adems de varias sales minerales (potasio, sodio, calcio, magnesio,
fsforo, azufre / cobre y cloro).
PEPINO: contiene azafrn, bueno para las uas y los cabellos y para la belleza
cutnea. Por este motivo se fabrican mscaras y cosmticos a base de
pepinos.
PIA: ayuda a estabilizar el estmago gracias a su contenido en bromelina,
una enzima digestiva que tiene efectos similares a los de los jugos gstricos.
Escaso poder energtico, se recomienda a las personas que necesitan perder
peso. Adems, es diurtica, digestiva y desintoxicante
PLTANOS: alimento rico en agua, azcares, sales minerales, cidos
orgnicos, vitaminas, esencias y celulosa. Los hidratos de carbono o azcares
constituyen la principal fuente de caloras de los pltanos. Adems de sales
minerales (fsforo, hierro, magnesio, sodio, zinc, cobre, etc.), el pltano ayuda
en la regeneracin de glbulos rojos de la sangre.
RBANO: Antioxidantes que evita el envejecimiento prematuro. Tambin evita
el estreimiento y potencia las defensas inmunolgicas
REMOLACHA o BETARRAGA: considerado por algunos autores como un
alimento contra el cncer. Tambin se ha demostrado que tiene efectos en el
tratamiento de la leucemia.
SANDA: l 92 % de la fruta es agua, pero en contrapartida sus niveles de
azcar, sales minerales y vitaminas son bajos. se aconseja para personas que
siguen una dieta de adelgazamiento.
TOMATE: preserva el organismo de enfermedades infecciosas y del escorbuto.
ZANAHORIA:es el vegetal que contiene ms caroteno despus del perejil. En
la zanahoria tambin se hallan vitaminas del grupo B, beneficiosas sobre todo
para el sistema nervioso, y vitamina C.

ACEITUNAS
Son los frutos del Olivo (Olea europaea, de la familia de las Oleceas).
Contienen: 0,7 % de albmina, 8,5 % de hidratos de carbono, 14 % de grasas y
0,4 % de sales minerales (potasio, calcio y sodio). Son como se puede
observar un gran alimento productor de fuerza y de calor, muy recomendables
en invierno, tambin ayudan a la disolucin de los depsitos calcreos que
pueda haber en los tejidos del organismo y que son seal de envejecimiento.
Estimulan los jugos digestivos y son de fcil digestin cuando se mastican
correctamente. Las aceitunas negras (o sea maduras) tambin contienen
vitaminas A y C.
ANAN o PIA
Es el fruto del Ananassa sativa (de la familia de las Bromeliceas). Contiene un
13 % de hidratos de carbono o azcares, lo que lo hace uno de los frutos ms
alimenticios. Resulta muy digestiva, refrescante, depuradora, laxante y

mineralizadora. Tambin contiene cido mlico, ctrico y en menor proporcin

yodo, hierro, cobre, manganeso y es rica en vitaminas A, B1 y B2. Es muy
recomendable para los enfermos que padecen dispepsia, y para las
enfermedades de la boca, faringe y laringe. Exteriormente sus rodajas
aplicadas en cataplasma sobre la parte afectada, son muy tiles en
mordeduras de perros, picaduras de vboras e insectos. Su poca de cosecha
es el verano, por lo tanto es esta, la mejor poca para consumirlo.
BANANAS
Son los frutos del Musa paradisaca y M. Sapientum (de la familia de las
Musacas). Contienen 23 % de hidratos de carbono, 1.40 % de albminas,
sales minerales (potasio, sodio, fsforo y calcio) y vitaminas B6 y E. Su valor
nutritivo es superior al de la mayor parte de las frutas frescas.
Debe consumirse bien madura, pues as, todo el almidn se ha convertido en
azcar, tan asimilable como el de las naranjas, pero ms abundante que el de
stas. Contrariamente a lo que se cree, esta es una fruta de fcil digestin,
indicada especialmente en la acidez y lcera de estmago, como tambin en
ciertas afecciones del corazn y riones, en las cuales es indispensable una
cura seca. Facilitan y fluidifican las secreciones del organismo, sobre todo los
jugos digestivos. Su pulpa, blanda y sabrosa, es un excelente alimento para
nios y viejos, ya que tiene un gran poder antirraqutico, y en algunas regiones
donde se cultiva, se consume en lugar de pan. Con su cscara se hacen
cataplasmas muy beneficiosas para casos de torceduras o magulladuras con
tendencia a inflamarse.
CALABAZA o ZAPALLO
Es el fruto de la Cucrbita pepo (de la familia de las Cucurbitceas). Originario
de Amrica del sur, ofrece muchas variedades, todas muy nutritivas y de sabor
agradable. Contiene sales minerales (fsforo y calcio), y vitaminas A, B1, B2,
B6 y C. Es muy digestible y contribuye al buen funcionamiento del intestino.
Sus semillas crudas son vermfugas (combaten la tenia y otros parsitos
intestinales).
CEREZAS
Son los frutos del Cerezo (Cerasus juliana, de la familia de las Amigdalceas
en diferentes variedades). Contiene 0,6 % de albminas, 15 % de almidones y
azcares, 0,5 % de sales minerales (potasio, sodio, fsforo, calcio, magnesio y
hierro), y vitaminas A, B1 , B2 , C, y se consiguen frescas en noviembre y
diciembre. Estas deliciosas frutas son altamente depuradoras de los humores,
desinfectan el intestino y mineralizan la sangre.

Muy recomendables en enfermos uricmicos, artrticos y gotosos, ya que son

gran neutralizantes del cido rico, por contener cido saliclico y qumico. Es
la fruta que contiene mayor dosis de vitamina C con excepcin de la guayaba.
Muy aconsejable para el crecimiento en los nios, debido a su contenido de
sustancias minerales.
CIRUELAS
Son los frutos del Ciruelo (Prunus Domestica, de la familia de las
Amigdalceas, en numerosas variedades). Contienen 0,6 % de albminas, 14
% de azcares y 0,7 % de sales minerales, entre las cuales abundan las de
hierro y calcio. Tambin vitaminas A, B1 , B2 y C.
Su riqueza en azcares y cidos alcalinizantes la hacen un alimento muy
energtico, un gran laxante y desintoxicante. Desecadas aumentan su poder
energtico, pues pasan a contener un 50 % de azcar. Son indicadas para
tratar el estreimiento, las congestiones hepticas y el reumatismo. Se pueden
ingerir frescas desde diciembre hasta marzo, y secas durante todo el ao.
COCOS
Son los frutos del Cocotero (Cocus nucifera, de la familia de las Palmceas).
Contiene 34 % de grasas, 18 % de hidratos de carbono, 4 % de albminas,
abundantes sales minerales (calcio, fsforo y hierro), y vitamina C.
El agua de coco contenida en su interior tiene admirables propiedades
mineralizadoras, purificadoras de la sangre y tiles contra la amebiasis
intestinal. Es un alimento de los pases clidos y gran productor de fuerza.
DAMASCOS o ALBARICOQUES
Son los frutos del Damasco (Armeniaca vulgaris, de la familia de las
amigdalceas en su cerca de 50 variedades). Contienen 0,2 % de albminas,
15 % de hidratos de carbono, vitaminas A, B1 , B2 y C.
Son de fcil digestin y se consiguen frescos en los meses de noviembre,
diciembre y enero. Tienen propiedades mineralizadoras y laxantes. Solamente
superados en valor nutritivo por las uvas y las bananas. Su composicin es
muy parecida a la de los duraznos.
DTILES
Son los frutos azucarados de la Palmera (Phoenix dactylifera, de la familia de
las Palmceas). Contienen 73 % de azucares naturales, 2 % de albminas,
sales minerales (potasio, magnesio, calcio, fsforo y hierro) y vitamina A, B1 ,
B2 , y C.

Constituyen el alimento nacional de los rabes. Sus propiedades teraputicas

actan contra los catarros bronquiales y combaten las diarreas de los nios.
DURAZNOS (MELOCOTONES)
Son los frutos del Duraznero (de la familia de las Amigdalceas). Contienen
tantos hidratos de carbono como las manzanas, su capacidad mineralizadora y
su cido, tan beneficioso para el tubo digestivo, los hace ser de las frutas ms
estimables y preferidas. Posee propiedades laxantes y depurativas. Deben
comerse bien maduros, para que resulten fciles de digerir. Tienen propiedades
diurticas, y se los recomiendan en casos de retencin de orina, clculos y
arenillas, sus flores en infusin actuan como laxantes, las hojas son diurticas,
purgantes, antihelmnticas y antiespasmdicas. Contienen vitaminas A, B1 ,
B2 , y C. Abundan desde diciembre hasta marzo.
FRUTILLA o FRESA
Es el fruto de la planta Fragaria vesca (de la familia de las Rosceas,
comprende numerosas variedades). Contiene 10 % de albminas, 8 % de
azcares y 1% de sales minerales (hierro, sodio, cido saliclico, gracias a este
ltimo, producen en los artrticos la eliminacin del cido rico, por lo que son
un alimento medicamento). Recomendado tambin para diabticos, reumticos
y gotosos, es diurtico y posee tambin vitaminas A, B1 , B2 , y C.
En casos de fiebre tifoidea, las frutillas exprimidas en agua es una bebida
refrescante y desinfectante porque contiene un fermento bactericida que mata
los grmenes, en particular los del tifus. Sus flores en infusin alivian malas
digestiones.
Crece a ras del suelo, por este motivo debe lavarse muy bien, si es posible
dejndola en remojo un tiempo.
GRANADAS
Son los frutos del Punica granutum (de la familia de las Granteas). Abundan
de marzo a mayo. Son fuertemente mineralizadores, refrescantes y
alimenticios. Existen variedades agrias, agridulces y dulces. La cscara se usa
en cocimiento, para tratar la diarrea, gracias a la gran cantidad de tanino que
contiene.
GUAYABAS
Fruta de origen tropical, contiene 17 % de hidratos de carbono, sales minerales
(fsforo y calcio) y vitaminas A, B1 , B2 , B6 y C.
HIGOS

Son los frutos de la Ficus carica (de la familia de las Artocarpaceas, originarios
de Asia Menor). Se conocen ms de 30 variedades, y se clasifican en Blancos,
Colorados y Negros. Contienen calcio, fsforo, hierro y vitaminas B1 , B2 , y C.
Son laxantes, diurticos y desintoxicantes, adems de nutritivos porque tienen
gran cantidad de azcar de frutas, aproximadamente un 15 %, claro que
desecadas este porcentaje aumenta hasta un 60 %.
Estos frutos se consiguen frescos desde noviembre hasta febrero.
LIMAS
Son los frutos del Limero (Citrus Limetta, de la familia de las Auranciceas)
Frutos muy parecidos al limn, no tan cidos, y se pueden conseguir entre los
meses de abril a junio. Sus propiedades son anlogas, pero muy inferiores a
las de las naranjas y los limones.
LIMONES
Son los frutos del Limonero (Citrus limonum, de la familia de las Auranciceas).
Son abundantes en sales minerales, especialmente calcio, fsforo, magnesio y
potasio y contienen vitaminas A, B1 , B2 , y C.
Se consiguen todo el ao. Son frutos medicinales por excelencia,
desinfectantes, antispticos y bactericidas, que deben sus propiedades
especialmente al cido ctrico que contienen. Eliminan el cido rico del
organismo, y est por esta causa indicado en el reumatismo, la gota y
arteriosclerosis. Combaten la diarrea, el estreimiento, alcalinizan la sangre y
disminuyen la acidez del estomago. Tambin se los usa como dentfrico, y para
hacer grgaras o tpicos en la garganta, adems suaviza la piel y tonifica el
cuero cabelludo.
Conviene que advirtamos la posibilidad de una desmineralizacin de la sangre
por el abuso del limn, sobre todo, en personas artrticas.
MANDARINAS
Ver Naranjas.
MANGOS
Fruta tropical de color amarillento y agradable sabor, contiene sales minerales
(potasio, calcio y fsforo) y vitamina B2.
Purifica la sangre y es un buen alimento.
MANZANAS

Son las frutas del Manzano (Pirus malus L, de la familia de las Pomceas). Se
dice que hay ms de 4000 variedades entre las comestibles y las uso industrial.
Su composicin qumica es: 85 % de agua, 0,50 % de albminas, 14 % de
hidratos de carbono y su gran capacidad mineralizadora se debe a la gran
abundancia de sodio, potasio, magnesio y fsforo. Contienen vitaminas A, B1 ,
B2 , B6 y C. Tienen propiedades altamente teraputicas y nutritivas, son unos
de los tesoros de la alimentacin racional. Son depurativas y desintoxicantes y
estn especialmente indicadas en diabetes, obesidad, acidez, diarreas,
enfermos convalecientes y favorecen las secreciones del aparato digestivo, por
lo que son muy recomendadas para las inflamaciones de dicho aparato, como
tambien del respiratorio, de los riones y del hgado. Equilibra el acido rico,
impidiendo la formacin de clculos y arenillas. Se cosechan desde febrero a
mayo.
MELN
Es el fruto de la Cucumis melo (de la familia de las Cucurbitceas). Contiene 1
% de albminas, 6,5 % de hidratos de carbono, 0.7 % de sales minerales y
bastante agua. Gran diurtico y alcalinizante de los humores, contiene
vitaminas A, B1 , B2 , y C. Abundan desde diciembre hasta marzo. Es de muy
fcil digestin, y si a l atribuyen algunas personas mal informadas
propiedades dainas, es por la mala costumbre de comerlo despus de las
comidas y en gran cantidad. Tiene un efecto de limpieza del tubo digestivo, por
lo que es muy beneficioso, mineralizador y energtico.
MEMBRILLOS
Son los frutos del Cidonya vulgaris y Cidonya lusitnica (de la familia de las
Pomceas). Contiene vitaminas A, B1 , B2 , y C.
Tiene caractersticas astringentes, por lo que no convienen a los estreidos. Se
cosechan en marzo y abril.
MORAS
Son las frutas del Morus alba (blancas) y del Morus nigra (negras), de la familia
de las Morceas.
Son depurativas, contienen potasio, fsforo, calcio y vitamina C.
NARANJAS
Son los frutos del Citrus aurantium (de la falmilia de las Auranciceas en todas
sus variedades, incluyendo las Mandarinas). Contienen abundantes vitaminas
A, B1 , B2 , y C y muchas sales minerales (potasio, calcio y fsforo). Son
diurticas, antirraquticas y poseen propiedades preventivas y curativas. Las
naranjas y mandarinas son altamente depurativas y se benefician con sus

cualidades
reumticos,
nefrticos,
disppticos,
hepticos,
dbiles,
convalecientes, estreidos, obesos, febriles, ulcerosos, etc. Es una fruta que
estimula el sistema nervioso, eficaz contra las convulsiones nerviosas,
jaquecas, calambres e insomnio, deben tomarse al menos dos vasos grandes
por da.
Son uno de los frutos ms valiosos de la naturaleza, un verdadero tesoro de la
alimentacin. Sumamente nutritivos, proporcionan al organismo una gran
cantidad de azcar de fcil asimilacin, laxantes por su celulosa y
desinfectantes del intestino por su cido ctrico, de ah su insustituible utilidad
en las enfermedades febriles de origen intestinal. Las afecciones en la garganta
se alivian considerablemente haciendo gargarismos. Las hojas en infusin,
combaten las afecciones cardacas. La naranja es el fruto que ms tarda en
formarse, y en su seno lleva la ms acabada condensacin de energa solar.
NSPEROS
Son los frutos del Mespilus germanica (de la familia de las Pomceas).
Contienen una buena cantidad de hidratos de carbono, por lo que son un buen
alimento muscular. Son astringentes.
PALTAS (AGUACATES)
La Palta o Aguacate es una fruta tropical, de gran poder alimenticio, ya que
contiene 25 % de grasas, 2 % de Albminas, 6 % de azcares, sales minerales
y vitamina A, B1 , C , D y E. De muy fcil digestin, est recomendada para los
disppticos.
PAPAYA
Fruta tropical de exquisito sabor. Muy rica en azcares, sales minerales
(fsforo, calcio, magnesio y sodio), y vitaminas A, C, y D.
PERAS
Son los frutos del Pyrus communis (de la familia de las pomceas, con sus ms
de dos mil variedades). Contienen 85 % de agua, 13 % de hidratos de carbono
(azcares) y 0,5 % de sales minerales (fsforo, calcio y hierro) y vitaminas
vitamina A, B1 , B2 , y C.
Son recomendadas para nefrticos, diabticos, convalecientes, hipertensos,
sanos y enfermos. Son buen alimento, laxantes y purificadoras, se usan con
xito en enfermedades intestinales y de la nutricin. Muy efectiva contra la
hipofuncin de la glndula tiroides, por su contenido en yodo.
Se consiguen desde enero hasta abril.

POMELO
Tiene las mismas propiedades de las naranjas y los limones, de sabor amargo.
Comindolo en ayunas es un gran depurativo y laxante. Posee hasta 5 veces
ms vitamina C que el tomate, la naranja y el limn, peor para poder
aprovecharla al mximo debe estar bien madura, tambin contiene vitamina B1
y B2. Se puede conseguir fresco desde marzo hasta agosto.
SANDA
Es el fruto rastrero de la Citrullos vulgaris (de la familia de las Cucurbitceas).
Contiene vitaminas A y B2 y su contenido en azcar es escaso, solo un 7 %.
Aconsejada para los reumticos en general, pues ayuda a eliminar los cidos
acumulados en el organismo. Es muy refrescante, diurtica y mineralizadora.
Puede aplicarse a ella lo que dijimos del meln con respecto a la cantidad y al
modo de comerlo.
TORONJA
Fruto de caractersticas similares a la naranja, tiene propiedades tnicas y
aperitivas, su jugo es antifebril, neutraliza la acidez de los humores y es til
para tratar las afecciones de las vas respiratorias.
UVAS
Son los frutos de la Vitis vinfera (de la familia de las Ampeldeas en su varios
miles de variedades). Son unas frutas dulces, de exquisito sabor, alimenticias,
medicamentosas y ricas en vitaminas A, B1 , B2 , y C. Sus propiedades
curativas son conocidas desde la poca del gran Hipcrates.
Frescas contienen 1 % de albminas y 1 % de sales minerales vitalizadas
(sulfatos, fosfatos, silicatos, citratos, malatos y racematos) y 20 % de azcar
(levulosa) de muy fcil asimilacin, que las convierte en un magnifico alimento
muscular; en pasas (o sea secas) contienen 2 % de albminas, 1,5 % de sales
y 60 % de azcar asimilable, por lo que son uno de los alimentos que ms
nutren con menos peso.
Aplicadas en todas las manifestaciones del artritismo (reumatismo, litiasis, gota,
etc.) bajo el nombre de cura de uvas, tambin evitan la acumulacin de
depsitos calcreos en los tejidos (caractersticos de la vejez) y regula el
cambio de sales calizas en los rganos del crecimiento por lo que son tan
valiosas para los nios. Las uvas aumentan la secrecin biliar, estimulan los
centros nerviosos, fortalecen la circulacin y proporcionan vigor y pureza a la
sangre. Debido a sus cidos libres, tienen propiedades antiinflamatorias y
reguladoras de las secreciones. Insustituibles en el tratamiento de

inflamaciones y desarreglos del tubo digestivos (hgado y bazo), afecciones

respiratorias y circulatorias, clculos, enfermedades de los rganos
genitourinarios, mala nutricin, convalecientes, intoxicaciones, etc. Su cscara
se usa en frotaciones o en compresas, para aliviar el reuma y la gota, en forma
de cataplasma sobre el vientre alivia considerablemente las inflamaciones
intestinales.
Se puede consumir fresca de enero hasta julio, y en pasas todo el ao.
Con slo tres kilogramos de uvas por da se puede vivir y an aumentar de
peso.

La piel
La piel es el rgano ms grande e importante que cubre y protege al cuerpo
humano y que tiene caractersticas muy importantes que se deben comentar
detenidamente. Cabe mencionar que la piel sumamente importante porque se
activa como barrera protectora que se asla al organismo del medio que nos
rodea protegiendo y contribuyendo a mantener integra su estructura.
Dentro de nuestro cuerpo se encuentran varios rganos importantes como son
el cerebro, corazn, hgado, riones, pulmones, pncreas, aparato digestivo,
sistema nervioso, aparato reproductor masculino y femenino si alguno de estos
rganos est en mal funcionamiento puede afectar directamente a la piel por
medio de diferentes enfermedades por ejemplo el vitligo, coperosis, pelagra,
acn, escorbuto.
Es por esta razn que debemos conocer la funcin de estos rganos, el cuerpo
humano tiene entre cuatro, seis y siete litros de sangre aproximadamente
dependiendo de la estrucutura de cada persona, de esta cantidad la piel ocupa
el 30%. La sangre nace en los huesos y estn produciendo un litro
mensualmente.
Una piel tersa y luminosa es seal de salud, sin embargo existen muchos
factores internos y externos que pueden influir negativamente en su aspecto y
correcto funcionamiento:

Principales factores que afectan la piel

1. Exposicin excesiva a la radiacin solar.
2. Uso excesivo de sustancias qumicas como maquillajes, jabones, entre
otros.
3. Alcoholismo
4. Tabaquismo
5. Dieta desequilibrada y poco saludable
Desde el punto de vista esttico la piel ha sido considerada smbolo de belleza
por numerosas culturas. En la actualidad diversas compaas de cosmticos
dedican sus esfuerzos a hallar nuevas frmulas que permitan rejuvenecer y
proteger la piel. La forma ms comn de tratamiento de belleza son las
mascarillas.
Pero t no necesitas esas mascarillas costosas, llenas de productos qumicos,
utilizando productos naturales, en tu propio hogar puedes preparar las mejores
mascarillas para tu rostro

LA PIEL

La piel es el rgano de mayor tamao de la especie humana. Su grosor vara

segn la localizacin (entre los 0,5 mm (en los prpados) y los 4 mm (en
el taln). Tiene la mxima delgadez en los parpados y el mayor grosor en la
planta de los pies y palmas de las manos.
Biologa de la piel

La piel es un rgano de vital importancia, estructura compleja y mltiples

funciones. Es una envoltura con propiedades nicas: compacta, resistente,
pero a la vez elstica, sensible y en continuo recambio. Es el rgano ms
grande de nuestra economa, tiene una superficie aproximada de 2m. Su
espesor promedio es de 2 mm, su peso representa el 30% del peso total de un
adulto y sus vasos sanguneos pueden llegar a contener 1800ml de sangre.
Entre sus funciones se destacan las siguientes:
1. Barrera: mantiene el medio interno, oponindose a las prdidas
hidroproticas.
2. Proteccin: de agresiones fsicas, qumicas y microbiolgicas
3. Termorregulacin: conserva el calor por vasoconstriccin y por la estructura
aislante de la hipodermis; y enfra por vasodilatacin y evaporacin del sudor.
4. Protege de los rayos ultravioletas: por medio de 2 barreras: la melnica
(fabricada por los melanocitos) y la crnea (queratina) fabricada por los
queratinocitos, que impiden que los rayos ultravioletas ejerzan su accin daina
sobre el ADN nuclear.
5. Percepcin mltiple: a travs de la informacin captada por millares de
terminaciones nerviosas distribuidas sobre su superficie.
6. Interviene en el metabolismo de importantes molculas, como la sntesis de
vitamina D.
7. Vigilancia inmunolgica: por medio de las clulas de Langerhans.
8. Se la podra considerar como un rgano de expresin, por su capacidad de
revelar los estados anmicos muy diversos: vergenza (rubor), ira
(enrojecimiento), temor (palidez), ansiedad (sudor), etc.
En resumen; la piel, a travs de todas estas funciones, asegura el
mantenimiento de la integridad y de la homeostasis del organismo.

Embriologa
Todos los constituyentes de la piel derivan del ectodermo o del mesodermo.
Las estructuras epiteliales (epidermis, unidad pilosebcea-apcrina, glndulas
sudorparas crinas y uas) derivan del ectodermo.
Los melanocitos, nervios y receptores sensoriales especializados se originan
en el neuroectodermo.

Los otros elementos de la piel: clulas de Langerhans, fibroblastos, vasos

sanguneos y linfticos, msculos y lipocitos derivan del mesodermo. El origen
de las clulas de Merkel est en discusin pero probablemente deriven de la
cresta neural.

Estructura de la piel
La piel es un rgano heterogneo que incluye todos los tejidos, excepto
cartlago y hueso.
Histolgicamente est constituida por tres capas que desde la superficie a la
profundidad son:
Epidermis (epitelio de cobertura), dermis (vascularizada, rica en anexos
cutneos y estructuras nerviosas) e hipodermis o tejido celular subcutneo
(TCS).
Dentro de los anexos cutneos se incluyen: el aparato pilosebceo, las uas,
glndulas sudorparas crinas y apcrinas. Las caractersticas anatmicas y
fisiolgicas de la piel difieren segn la edad del individuo, el sexo y segn la
regin del cuerpo que consideremos. En la superficie presenta surcos y crestas
que en los pulpejos de los dedos adquieren un patrn individual (dermatoglifos)
usado para la identificacin de las personas, deteccin temprana de algunas
anormalidades genticas y defectos causados por infecciones in tero.
La coloracin de la piel depende de la combinacin de varios pigmentos
endgenos y exgenos, de los cuales el ms importante es la melanina, cuya
sntesis est regulada por factores raciales y genticos (color constitutivo) y
que puede modificarse por otros estmulos (color inducido o facultativo).

Epidermis
Es el epitelio de cobertura y es el nico tejido en contacto directo con el
ambiente. Sus funciones fundamentales son: de proteccin y defensa, tanto por
su estructura estratificada y la continua formacin de queratina, como por los
mecanismos inmunes que all se generan; tambin interviene en la sntesis de
vitamina D. Su espesor vara segn la regin del cuerpo de 0,04mm (parpados)
a 1,6mm (palmas), la edad y el sexo del individuo. Est constituida por 4 tipos
de clulas que viven en simbiosis: los queratinocitos (90%), los meloncitos
(5%), las clulas de Langerhans (3-5%) y las clulas de Merkel (< 0,1%).
La epidermis es entonces un epitelio pavimentoso estratificado queratinizado,
en constante regeneracin. De la profundidad a la superficie se distinguen las
siguientes capas o estratos:

-Capa basal o germinativa: constituida por una hilera de clulas cilndricas,

con el eje mayor vertical, que asienta sobre la membrana basal o unin dermo
epidrmica, y cuya divisin o mitosis da origen a las clulas supra yacentes.
-Capa espinosa: compuesta por varias hileras de clulas polidricas (5 a 10
segn las regiones), que a medida que ascienden se van aplanando; estn
unidas entre s por puentes intercelulares (desmosomas) que le dan el
aspecto espinoso. El espacio intercelular est formado por la sustancia
cementante o glucoclix.
-Capa granulosa: formada por 2 a 3 hileras de clulas aplanadas y eje mayor
horizontal, que contienen en su citoplasma grnulosbasfilos de queratohialina.
-Capa crnea: constituida por capas apiladas de clulas aplanadas,
anucleadas, y sin organelas citoplasmticas, muertas, ntimamente unidas
entre s. stas se desplazan hasta desprenderse en su superficie; lo que
constituye la descamacin permanente e inaparente.
La capa cornea es la capa protectora por excelencia, ofrece a la vez rigidez y
cierta flexibilidad para no fisurarse con los movimientos; es impermeable a los
fluidos internos y externos y se opone a la penetracin de molculas exgenas.
El estrato lcido slo se ve en la piel gruesa de las palmas y plantas, por
debajo de la capa crnea.
Estas capas, no son ms que distintos aspectos de una misma clula, el
queratinocito, que en su proceso madurativo ascendente (evolucionando hacia
una muerte celular programada) se va diferenciando y adquiere morfologas y
funciones particulares hasta llegar a formar la capa crnea ( el corneocito,
biolgicamente es una clula muerta con gran contenido de queratina).
El tiempo de trnsito desde la clula basal al corneocito y su desprendimiento
final es de aproximadamente 30 das

Dermis
La dermis es la capa de la piel situada bajo la epidermis y firmemente
conectada a ella. La cara interna de la membrana basal de la epidermis se le
une a la dermis.

Funcin de la dermis
Desempea una funcin protectora, representa la segunda lnea de defensa
contra los traumatismos (su grosor es entre 20 y 30 veces mayor que el de la

epidermis). Las capas profundas de la dermis contienen folculos pilosos con

sus msculos lisos erectores de pelo, y glndulas sebceas. Otra de sus
funciones es la de nutrir a la epidermis, ya que esta capa carece de capilares
sanguneos por lo que depende de la irrigacin sangunea de la dermis.
Funcin termorreguladora, la irrigacin de la dermis puede contraerse por
vasoconstriccin si hace frio y expandirse por vasodilatacin si hace calor.
Tambin el sudor de inicia en la glandular sudorparas que contiene. Funcin
estructural, da sostn a la epidermis gracias a las papilas drmicas y al
contener fibras de colgeno da estructura (densidad y fuerza) a esta capa. Su
alta concentracin en fibras colgenas y elsticas (colgeno y elastina)
proporciona tambin elasticidad a toda la piel. Tiene tambin la funcin
sensitiva, ya que en esta capa se encuentran las clulas y estructuras
nerviosas encargadas de sentir: presin, calor, frio, suavidad, dolor, cosquillas,
.

Composicin de la Dermis
Est formada por 2 capas:

La papilar, o dermis superior: es una zona superficial de tejido

conectivo laxo, que contacta con la membrana basal, cuyas fibras
colgenas y elsticas se disponen en forma perpendicular al epitelio,
determinando la formacin de papilas que contactan con la parte basal
de la epidermis. En este nivel encontramos receptores de presin
superficial o tacto (corpsculos de Meissner).

La reticular, o dermis profunda: contiene la mayora de los anexos de la

piel. Est constituida por tejido conectivo con fibras elsticas que se
disponen en todas las direcciones y se ordenan en forma compacta,
dando resistencia y elasticidad a la piel. Posee fibras musculares lisas
que corresponden a los msculos erectores de los pelos.

Hipodermis
La hipodermis, tambin llamada tejido subcutneo, o fascia superficial, es
la capa ms baja del sistema tegumentarioen vertebrados. Los tipos de clulas
que se encuentran en la hipodermis son fibroblastos , clulas adiposas ,
ymacrfagos . Se deriva de la mesodermo, pero a diferencia de la dermis, no
se deriva de la dermatoma regin del mesodermo.
La hipodermis se utiliza principalmente para la grasa de almacenamiento.

Composicin de la Hipodermis
Sus fibras colgenas y elsticas se conectan directamente con las de la
epidermis y corren en todas direcciones aunque principalmente en forma
paralela a la superficie de la piel. Donde la piel es muy flexible, las fibras
escasean; en cambio, donde se adhiere a las partes subyacentes (regiones
palmares y plantares) son gruesas y numerosas.
Segn las regiones del cuerpo y de la nutricin del organismo, en la capa
subcutnea se desarrollan un nmero variable de clulas adiposas. Estas
clulas pueden alcanzar un grosor en el abdomen de 3 cm o ms, pero en
otras reas como el pene y los prpados, la capa subcutnea no contiene
clulas adiposas.
El estrato subcutneo est recorrido por numerosos vasos sanguneos, y
troncos nerviosos; contienen muchas terminaciones nerviosas.
En los insectos el trmino hipodermis es sinnimo de epidermis, la nica capa
celular del ectoesqueleto, cuyas secreciones originan la cutcula.

Funciones de la Hipodermis
Ayuda a conservar la temperatura corporal, proporciona forma al contorno
corporal y le da movilidad a toda la piel. Su grosor puede cambiar dependiendo
de las partes del cuerpo y puede ser diferente entre las personas.
El sistema linftico cumple una funcin importante en la autolimpieza de la piel.
Sus vasos articulados corren paralelos a los sanguneos circulando la linfa
entre la piel y los msculos.

ENFERMEDADES DE LA PIEL
LIFTING
Levantamiento de la para minimizar lneas de expresin
Reticolina
Es una maravilla de sostn que si se rompe se forma una arruga
Cloasma (pao)
El cloasma es una coloracin oscura de la piel del rostro en reas expuestas al
sol, suelen ser manchas en forma de mapa o alas de mariposa.
Que lo ocasiona?
Al cloasma se le asocia con las hormonas femeninas (estrgenos,
progesterona), las cuales se elevan durante el embarazo, pero no estn

exentas las mujeres que ingieren hormonas de remplazo durante la

menopausia o por el control de la natalidad (anticonceptivas hormonales)
cloasma se deriva de la palabra griega (chloazein) que significa estar verde;
melasma tambin se deriva del griego y significa negro
Cloasma
1.- cuando se forma la mariposa y la mancha es obscura es por problemas de
hgado.
2.- si la mancha es clara es por problemas en el rin.
3.- si se presenta en el frontal es por el estrs.
4.- si se presenta en el masetero (chapetes) es un problema interno
(estomago).
5.- si se presenta en el mentn (barbilla) es por problema hormonal.
Acromias
Manchas sin color (jiotes)
Hiperqueratosis
Piel de gallina
Consumir vitamina A que se encuentra en los vegetales, cereales, hortalizas y
frutas, espinacas, lechugas, zanahorias, coles, melones, duraznos,
chabacanos, yema de huevo, mantequilla, y crema. Vitamina B1 consumir
levadura de cerveza, cereales, leche, yogurt, legumbres y frutas en general.
Arcillo terapia
El uso de la arcilla como regenerador y cosmtico, es una de las opciones ms
accesibles, integrales y eficaces de los que disponemos para acercarnos a la
salud y a la belleza.
Este mtodo ha formado parte de la medicina tradicional desde hace siglos, los
mdicos de Egipto la usaban en tonalidad ocre, para tratar afecciones de la piel
y los momificadores para conservar el cuerpo despus de la muerte.
Marco Polo vio y observo como la tradicin china la tena entre sus productos
milagrosos y los pueblos mexicanos aprovecharon sus propiedades para
combatir los problemas cutneos.
No todas las arcillas son iguales, dependiendo de la composicin y proporcin
de sus minerales

Sus aplicaciones varan, se agrupan en familias en funcin de su estructura y

uso. Las principales arcillas de uso externo teraputico son:
1.- arcilla verde: rica en magnesio, silicio y xido de hierro, es una efectiva
limpiadora y exfoliante.
2.- arcilla blanca: es usada como reguladora de PH en mascarillas se usa como
enjuague bucal y limpiador natural, es rica en silicio y aluminio, es un poderoso
cicatrizante y antibacteriano.
3.- arcilla roja: su color se debe a la presencia de xido de hierro, tiene las
mismas aplicaciones que la arcilla verde. La ms apreciada es la Atalupoguita
por su capacidad de absorcin de toxinas.

Arcilla y la cosmetologa
La arcilla es un excelente vehculo de sustancias tiles y aplicadas suavemente
puede mejorar nuestra apariencia mientras trabaja en armona con nuestro
interior ya que entre sus funciones bsicas figura la de absorber toxinas y
activar su depuracin.
Para mantener todas las propiedades de la arcilla intactas nunca uses para
conservar ni manejarla materiales de plstico y aluminio opta por recipientes de
vidrio, madera o barro ya que son los utensilios que ms armonizan con la
tierra y que menos interfieren en sus propiedades.
Los beneficios de la arcilla
Es exfoliante, sus poderosa capacidad para absorber la convierte en un
excelente limpiador natural, elimina las clulas muertas absorbe las impurezas
y drena toxinas.
Es hidratante, la presencia de sodio contribuye a mantener el balance del PH
por lo que humecta la piel, mejorando su apariencia.

La arcilla se forma por la descomposicin de las rocas, por la accin de

viento y del agua, por lo que es muy rica en poligoelementos y sales
minerales.

Tip para exfoliar

Se mezcla avena y miel, harina de arroz, esta mezcla renueva y suaviza la piel,
sirve para las rodillas, codos y talones, zonas que tienden a endurecerse y a
agrietarse es un excelente removedor de clulas muertas.

Tiempo de pose 30 minutos en el rostro.

Las vitaminas
Las vitaminas (del latn vita vida y el griego [ammoniaks]
producto libio, amoniaco, con el sufijo latino ina sustancia) son compuestos
heterogneos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma
equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento
fisiolgico. La mayora de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas
(elaboradas) por el organismo, por lo que ste no puede obtenerlas ms que a
travs de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos
naturales. Las vitaminas son nutrientes que junto con otros elementos
nutricionales actan como catalizadoras de todos los procesos fisiolgicos
(directa e indirectamente).

Las frutas y verduras son fuentes importantes de vitaminas.

Las vitaminas son precursoras de coenzimas, (aunque no son propiamente
enzimas) grupos prostticos de las enzimas. Esto significa que la molcula de
la vitamina, con un pequeo cambio en su estructura, pasa a ser la molcula
activa, sea sta coenzima o no.
Los requisitos mnimos diarios de las vitaminas no son muy altos, se necesitan
tan solo dosis de miligramos o microgramos contenidas en grandes cantidades
(proporcionalmente hablando) de alimentos naturales. Tanto la deficiencia
como el exceso de los niveles vitamnicos corporales pueden producir
enfermedades que van desde leves a graves e incluso muy graves como la
pelagra o la demencia entre otras, e incluso la muerte. Algunas pueden servir
como ayuda a las enzimas que actan como cofactor, como es el caso de las
vitaminas hidrosolubles.
La deficiencia de vitaminas se denomina avitaminosis mientras que el nivel
excesivo de vitaminas se denomina hipervitaminosis.
Est demostrado que las vitaminas del grupo B son imprescindibles para el
correcto funcionamiento del cerebro y el metabolismo corporal. Este grupo es
hidrosoluble (solubles en agua) debido a esto son eliminadas principalmente
por la orina, lo cual hace que sea necesaria la ingesta diaria y constante de
todas las vitaminas del complejo B (contenidas en los alimentos naturales).

Las vitaminas liposolubles, A, D, E y K, se consumen junto con alimentos que

contienen grasa.
Son las que se disuelven en grasas y aceites. Se almacenan en el hgado y en
los tejidos grasos, debido a que se pueden almacenar en la grasa del cuerpo
no es necesario tomarlas todos los das por lo que es posible, tras un consumo
suficiente, subsistir una poca sin su aporte.
Si se consumen en exceso (ms de 10 veces las cantidades recomendadas)
pueden resultar txicas. Esto les puede ocurrir sobre todo a deportistas, que

aunque mantienen una dieta equilibrada recurren a suplementos vitamnicos en

dosis elevadas, con la idea de que as pueden aumentar su rendimiento fsico.
Esto es totalmente falso, as como la creencia de que los nios van a crecer
ms si toman ms vitaminas de las necesarias.
Las vitaminas liposolubles son:

Vitamina A (retinolftalina)

Vitamina D (calciferol)

Vitamina E (tocoferol)

Vitamina K (antihemorrgica)

Estas vitaminas no contienen nitrgeno, son solubles en grasa, y por tanto, son
transportadas en la grasa de los alimentos que la contienen. Por otra parte, son
bastante estables frente al calor (la vitamina C se degrada a 90 en oxalatos
txicos). Se absorben en el intestino delgado con la grasa alimentaria y pueden
almacenarse en el cuerpo en mayor o menor grado (no se excretan en la
orina). Dada a la capacidad de almacenamiento que tienen estas vitaminas no
se requiere una ingesta diaria.
La vitamina A, retinol o antixeroftlmica, es una vitamina liposoluble (es decir
que es soluble en cuerpos grasos, aceites y que no se puede liberar en la orina
como normalmente lo hacen las vitaminas hidrosolubles) que interviene en la
formacin y mantenimiento de las clulas epiteliales, en el crecimiento seo, el
desarrollo, proteccin y regulacin de la piel y de las mucosas. La vitamina A es
un nutriente esencial para el ser humano. Se conoce tambin como retinol, ya
que genera pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina.
Desempea un papel importante en el desarrollo de una buena visin,
especialmente ante la luz tenue. Tambin se puede requerir para la
reproduccin y la lactancia. El -caroteno, que tiene propiedades antioxidantes
que ayudan a eliminar radicales libres previniendo el envejecimiento celular, es
un precursor de la vitamina A. El retinol puede oxidarse hasta formar el cido
retinoico, un cido de uso medicinal. Esta vitamina posee 3 vitameros
(vitaminas que tienen ms de una forma qumica) son el retinol, el retinal y el
cido retinoico.
Se forma a partir de la provitamina betacaroteno y otras provitaminas en el
tracto del intestino grueso. Se almacena en el hgado

La vitamina D, calciferol o antirraqutica es un heterolpido insaponificable del

grupo de los esteroides. Se le llama tambin vitamina antirraqutica ya que su
deficiencia provoca raquitismo. Es una provitamina soluble en grasas y se
puede obtener de dos maneras:

Mediante la ingestin de alimentos que contengan esta vitamina, por

ejemplo: la leche y el huevo.

Por la transformacin del colesterol o del ergosterol (propio de los

hongos) por la exposicin a los rayos solares UV.

Se estima que 1000 IU diarias es la cantidad de vitamina D suficiente para un

individuo sano adulto ya sea hombre o mujer.1
La vitamina D es la encargada de regular el paso de calcio (Ca2+) a los huesos.
Por ello si la vitamina D falta, este paso no se produce y los huesos empiezan a
debilitarse y a curvarse producindose malformaciones irreversibles: el
raquitismo. Esta enfermedad afecta especialmente a los nios. 2
La vitamina D representa un papel importante en el mantenimiento de rganos
y sistemas a travs de mltiples funciones, tales como: la regulacin de los
niveles de calcio y fsforo en sangre, promoviendo la absorcin intestinal de los
mismos a partir de los alimentos y la reabsorcin de calcio a nivel renal. Con
esto contribuye a la formacin y mineralizacin sea, siendo esencial para el
desarrollo del esqueleto. Sin embargo, en dosis muy altas, puede conducir a la
resorcin sea.3
Tambin inhibe las secreciones de la hormona paratiroidea (PTH) desde la
glndula paratiroides y afecta el sistema inmune por su rol inmunosupresor,
promocin de fagocitosis y actividad antitumoral.
La deficiencia de vitamina D puede resultar del consumo de una dieta no
equilibrada, aunada a una inadecuada exposicin solar; tambin puede ocurrir
por desrdenes que limiten su absorcin, o condiciones que limiten la
conversin de Vitamina D en metabolitos activos, tales como alteraciones en
hgado o rin, o raramente por algunos desrdenes hereditarios. 3
La deficiencia de la vitamina D ocasiona disminucin de la mineralizacin sea,
conduciendo a enfermedades blandas en los huesos, tales como raquitismo en
nios y osteomalacia en adultos, incluso se asocia con la aparicin de
osteoporosis. Por otra parte, algunas investigaciones indican que la deficiencia
de vitamina D est vinculada a la merma de la funcin cognitiva 4 y al cncer de
colon
El tocoferol es el nombre de varios compuestos orgnicos conformados por
varios fenoles metilados, que forman una clase de compuestos qumicos
llamados tocoferoles de los cuales varios actan como Vitamina E. Debido a su
actividad de vitamina, el primer tocoferol fue identificado por primera vez en
1936 a partir de la actividad de un factor diettico de fertilidad en ratas, y se le
llam as por la combinacin de las palabras griegas [nacimiento], y
[tener o llevar], que en conjunto signfican "llevar un embarazo", con la
terminacin -ol que indica su estatus de alcohol qumico.

El alpha-tocoferol es la principal fuente de tocoferol en suplementos y la dieta

europea, [cita requerida] mientras gamma-tocoferol es la forma ms comn en la
dieta estadounidense. Los tocotrienoles, que son compuestos relacionados,
tambin tienen actividad de vitamina E. Todos estos diversos derivados con
actividad de vitamina podrn denominarse correctamente como "vitamina E."
Los Tocoferoles y tocotrienoles son antioxidantes liposolubles pero tambin
parecen tener muchas otras funciones en el cuerpo.
La vitamina K, tambin conocida como fitomenadiona o vitamina
antihemorrgica, es un compuesto qumico derivado de la 2-metil-naftoquinona.
Son vitaminas lipoflicas (solubles en lpidos) e hidrofbicas (insolubles en
agua), principalmente requeridas en los procesos de coagulacin de la sangre.
Pero tambin sirve para generar glbulos rojos. La vitamina K2 (menaquinona)
es normalmente producida por una bacteria intestinal, y la deficiencia dietaria
es extremadamente rara, a excepcin que ocurra una lesin intestinal o que la
vitamina no sea absorbida.
Fue descubierta en 1935 por el dans Henrik Dam al intentar curar a unos
pollos que moran en poco tiempo de una grave enfermedad hemorrgica; es
fundamental por tanto para la coagulacin. Se conocen tres formas: natural,
filoquinona presente en plantas verdes; menaquinona, que se produce en la
flora intestinal; y el compuesto sinttico menadiona. Esta ltima es liposoluble
(se diluye en grasas) y las dos anteriores se obtienen de forma soluble
(hidroflicas, se diluyen en agua).
Aunque el doctor Dam la aisl de la alfalfa, actualmente se sintetiza en el
laboratorio y le vali a su descubridor el premio Nobel de Medicina en
Vitaminas hidrosolubles[editar]
Las vitaminas hidrosolubles son aquellas que se disuelven en agua. Se trata de
coenzimas o precursores de coenzimas, necesarias para muchas reacciones
qumicas del metabolismo.
En este grupo de vitaminas, se incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2
(riboflavina), B3 (niacina o cido nicotnico), B5 (cido pantotnico), B6
(piridoxina), B8 (biotina), B9 (cido flico), B12 y vitamina C (cido ascrbico).
Estas vitaminas contienen nitrgeno en su molcula (excepto la vitamina C) y
no se almacenan en el organismo, a excepcin de la vitamina B12, que lo hace
de modo importante en el hgado. El exceso de vitaminas ingeridas se excreta
en la orina, por lo cual se requiere una ingesta prcticamente diaria, ya que al
no almacenarse se depende de la dieta. Por otro lado, estas vitaminas se
disuelven en el agua de coccin de los alimentos con facilidad, por lo que
resulta conveniente aprovechar esa agua para preparar caldos o sopas.
La vitamina B1, tambin conocida como tiamina, es una molcula que consta
de 2 estructuras cclicas orgnicas interconectadas: un anillo pirimidina con un
grupo amino y un anillo tiazol azufrado unido a la pirimidina por un puente

metileno. Es soluble en agua e insoluble en alcohol. Su absorcin ocurre en el

intestino delgado (yeyuno, leon) como tiamina libre y como difosfato de tiamina
(TDP), la cual es favorecida por la presencia de vitamina C y cido flico pero
inhibida por la presencia de etanol (alcohol). Es necesaria en la dieta diaria de
la mayor parte de los vertebrados y de algunos microorganismos. Su carencia
en el organismo humano provoca enfermedades como el beriberi y el sndrome
de Korsakoff.
La riboflavina o vitamina B2, llamada as en primera instancia, contena sin
duda una mezcla de factores promotores del desarrollo, uno de los cuales fue
aislado y result ser un pigmento amarillo, al que desde 1935 se le denomin
riboflavina. La riboflavina sigue denominndose a veces con el nombre de
vitamina B2. La riboflavina pertenece al grupo de pigmentos amarillos
fluorescentes llamados flavinas. En 1879 fue descubierto un pigmento amarillo
verdoso en la leche, pero su significado biolgico no se entendi hasta 1932,
cuando un grupo de investigadores alemanes aisl la enzima amarilla de
Warburg de la levadura y encontraron que el material era necesario para la
actividad de una enzima respiratoria intracelular. La vitamina B2 es un
micronutriente con un rol clave en el mantenimiento de la salud de hombres y
animales. Es el componente principal de los cofactores FAD y FMN y por ende
es requerida por todas las flavoprotenas, as como para una amplia variedad
de procesos celulares. Como otras vitaminas del complejo B, juega un papel
importante en el metabolismo energtico y se requiere en el metabolismo de
lpidos, carbohidratos, protenas y aminocidos. Se encuentra en abundacia en
alimentos como leche, vegetales verdes, arroz, etc.
La vitamina B2 es una vitamina hidrosoluble de color amarillo, constituida por
un anillo de isoaloxazina dimetilado al que se une el ribitol, un alcohol derivado
de la ribosa. Los tres anillos forman la isoaloxacina y el ribitol es la cadena de 5
carbonos en la parte superior.
Esta vitamina es sensible a la luz solar y a ciertos tratamientos como la
pasteurizacin, proceso que hace perder el 20% de su contenido. Por ejemplo,
la exposicin a la luz solar de un vaso de leche durante dos horas hace perder
el 50% del contenido de vitamina B2. Algunas fuentes de vitamina B2 son:
leche, queso, vegetales de hoja verde, hgado y legumbres.
La vitamina B3, niacina, cido nicotnico o vitamina PP, con frmula qumica
C6H5NO2 es una vitamina hidrosoluble, es decir, soluble en agua. Acta en el
metabolismo celular como grupo prosttico de coenzimas o precursora de ellas.
Es absorbida por difusin pasiva, no se almacena y los excedentes se eliminan
en la orina. Sus derivados, NADH y NAD+, y NADPH y NADP+, son esenciales
en el metabolismo energtico de la clula y en la reparacin del ADN.3 La
designacin vitamina B3 tambin incluye a la correspondiente amida, la
nicotinamida o niacinamida, con frmula qumica C6H6N2O. Dentro de las
funciones de la Niacina se incluyen la eliminacin de qumicos txicos del
cuerpo y la participacin en la produccin de hormonas esteroideas

sintetizadas por la glndula adrenal, como son las hormonas sexuales y las
hormonas relacionadas con el estrs.
La vitamina B5 o cido pantotnico es una vitamina hidrosoluble necesaria para
la vida (nutriente esencial). Fue descubierta por Roger J. Williams en 1931
como cofactor de crecimiento de la levadura. En 1940 fue sintetizada. Su papel
metablico se comprendi en 1945, a raz del descubrimiento de la coenzima A
por Lipmann y la identificacin de la vitamina como uno de sus componentes.
Qumicamente el cido pantotnico es la D (+)-N-(2,4 dihidroxi-3,3-dimetilbutiril)
alanina, consiste en el cido pantoico unido mediante un enlace peptdico a
la alanina.1 El cido pantotnico es necesario para formar la coenzima A
(CoA) y se considera crtico en el metabolismo y sntesis de carbohidratos,
protenas y grasas. Por su estructura qumica es una amida del cido pantoico
con beta-alanina. Su nombre deriva del griego pantothen, que significa de
todas partes, pues hay pequeas cantidades de cido pantotnico en casi
todos los alimentos y es ms abundante en cereales integrales, legumbres,
levaduras de cerveza, jalea real, huevos y carne. Se encuentra comnmente en
su forma alcohol, la provitamina pantenol, y como pantotenato de calcio.
La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble, esto implica que se elimina a
travs de la orina, y se ha de reponer diariamente con la dieta. Se encuentra en
el germen de trigo, carne, huevos, pescado y verduras, legumbres, nueces,
alimentos ricos en granos integrales, al igual que en los panes y cereales
enriquecidos.
La biotina (del griego bios, "vida), vitamina H, vitamina B7 y a veces tambin
llamada vitamina B8, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol,
y susceptible a la oxidacin que interviene en el metabolismo de los hidratos de
carbono, grasas, aminocidos y purinas.
Es esencial para la sntesis y degradacin de grasas y la degradacin de
ciertos aminocidos.
La clara de huevo cruda contiene la protena avidina que impide la absorcin
de la biotina en el intestino, por lo que se debe consumir perfectamente cocida.
La avidina se desnaturaliza por la coccin y pierde funcin.
Una cantidad considerable se sintetiza por bacterias intestinales y se absorbe
por va intestinal.
No se han llevado a cabo estudios definitivos sobre los requerimientos de
biotina por la falta de conocimiento sobre la disponibilidad de este elemento en
los alimentos y la contribucin microbiana, pero se reconoce que una ingesta
segura y adecuada de esta vitamina es de 200 a 300 g diarios.
El cido flico, folacina o cido pteroil-L-glutmico (la forma aninica se llama
folato), conocida tambin como vitamina B9,2 es una vitamina hidrosoluble del
complejo de vitaminas B, necesaria para la formacin de protenas
estructurales y hemoglobina (y por esto, transitivamente, de los glbulos rojos);

su insuficiencia en los humanos es muy rara. Los trminos "flico" y "folato"

derivan su nombre de la palabra latina folium, que significa hoja de rbol.
La actividad coenzimtica del cido flico es el THF o tetrahidrofolato.
El cido flico es efectivo en el tratamiento de ciertas anemias y la psilosis. Se
encuentra en las vsceras de animales, verduras de hoja verde, legumbres,
levadura de cerveza y en frutos secos y granos enteros, como las almendras,
as como en alimentos enriquecidos. El cido flico se pierde en los alimentos
conservados a temperatura ambiente y durante la coccin. A diferencia de otras
vitaminas hidrosolubles, el cido flico se almacena en el hgado y no es
necesario ingerirlo diariamente.
Las causas de su carencia son la mala alimentacin y un dficit de hidratacin
del folato gentico que es asintomtico hasta que la mujer se queda
embarazada.
Si la mujer tiene suficiente cido flico en el cuerpo antes de quedarse
embarazada, esta vitamina puede prevenir deformaciones en la placenta que
supondran el aborto, defectos de nacimiento en el cerebro (anencefalia) y la
columna vertebral (espina bfida) del beb por mal cierre del tubo neural en los
extremos ceflico y caudal respectivamente. La espina bfida, un defecto de
nacimiento en la columna, puede producir la parlisis de la parte inferior del
cuerpo, la falta de control del intestino y la vejiga, y dificultades en el
aprendizaje. Si el feto sufre dficit de cido flico durante la gestacin tambin
puede padecer anemia megaloblstica, ser prematuro o presentar bajo peso al
nacer. La madre puede sufrir eclampsia, un proceso que cursa con hipertensin
y albuminuria. El cido flico tambin ayuda a mantener una matriz sana.

La vitamina B12 (tambin llamada cobalamina, debido a que contiene cobalto)

es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del
cerebro, del sistema nervioso, y para la formacin de la sangre y de varias
protenas. Es una de las ocho vitaminas del grupo B. Normalmente est
implicada en el metabolismo de las clulas del cuerpo humano, especialmente
en la sntesis y regulacin del ADN; tambin en la metabolizacin de los
aminocidos, de los cidos grasos y de los glcidos.2
Ni los hongos, ni las plantas, ni los animales pueden producir esta vitamina.
Solo las bacterias y las arqueobacterias tienen las enzimas necesarias para su
sntesis, no obstante muchos alimentos son fuente natural de B 12 debido a la
simbiosis bacteriana.3 Estructuralmente hablando, esta es la vitamina ms
compleja y puede ser producida industrialmente nicamente por fermentacin
bacteriana.
Est conformada por una clase de compuestos qumicamente relacionados
(vitmeros) los cuales actan como vitaminas. El cobalto, un oligoelemento,
est en el centro del anillo tetrapirrol llamado corrina. La biosntesis es llevada

a cabo solo por bacterias, que por lo general producen hidroxicobalamina, pero
la conversin entre las diferentes formas de la vitamina se logra en el cuerpo
humano. Una forma semisinttica comn es la cianocobalamina, la cual es
producida a partir de la hidroxicobalamina bacteriana, que es luego usada en
muchos productos farmacuticos y suplementos vitamnicos, y como un aditivo
alimentario debido a su estabilidad y menor costo de produccin. En el cuerpo
humano adquiere la forma de metilcobalamina y 5'-desoxiadenosilcobalamina,
dejando tras de s pequeas cantidades de cianuro. La hidroxicobalamina, la
metilcobalamina y la adenosilcobalamina, pueden ser encontradas en los
productos farmacolgicos ms recientes y costosos y tambin en suplementos
alimenticios. La utilidad de estos aditivos est siendo debatida.
La vitamina B12 fue descubierta por su relacin con la anemia perniciosa, una
enfermedad autoinmune que destruye las clulas parietales del estmago,
encargadas de la secrecin del factor intrnseco gstrico, estas clulas adems
son responsables de la secrecin del cido estomacal. El factor intrnseco es
crucial para la normal absorcin de la vitamina B 12, por lo que la ausencia del
factor intrnseco, como se ve en la anemia perniciosa, ocasiona una deficiencia
de vitamina B12. Ya han sido dilucidados otros tipos ms sutiles de
hipovitaminosis B12.4
La vitamina C, enantimero L del cido ascrbico o antiescorbtica, es un
nutriente esencial, en particular para los mamferos. 1 La presencia de esta
vitamina es requerida para un cierto nmero de reacciones metablicas en
todos los animales y plantas y es creada internamente por casi todos los
organismos, siendo los humanos una notable excepcin. Su deficiencia causa
escorbuto en humanos,2 3 4 de ah el nombre de ascrbico que se le da al
cido, y es ampliamente usada como aditivo alimentario para prevenir este
ltimo.2
El farmacforo de la vitamina C es el ion ascorbato. En organismos vivos, el
ascorbato es un antioxidante, pues protege el cuerpo contra la oxidacin, y es
un cofactor en varias reacciones enzimticas vitales.
Los usos y requisitos diarios de esta vitamina son origen de debate. Se ha
afirmado que las personas que consumen dietas ricas en cido ascrbico de
fuentes naturales, como frutas y vegetales son ms saludables y tienen menor
mortalidad y menor nmero de enfermedades crnicas. Sin embargo, un
metanlisis de 68 experimentos confiables en los que se utiliz la
suplementacin con vitamina C, y que involucra 232 606 personas, concluyeron
que el consumo adicional de ascorbato a travs de suplementos puede no
resultar beneficioso como se pensaba.5
Avitaminosis[editar]
Artculo principal: Avitaminosis
La deficiencia de vitaminas puede producir trastornos ms o menos graves,
segn el grado de deficiencia, llegando incluso a la muerte. Respecto a la

posibilidad de que estas deficiencias se produzcan en el mundo desarrollado

hay posturas muy enfrentadas. Por un lado estn los que aseguran que es
prcticamente imposible que se produzca una avitaminosis, y por otro los que
responden que es bastante difcil llegar a las dosis de vitaminas mnimas, y por
tanto, es fcil adquirir una deficiencia, por lo menos leve.
Normalmente, los que alegan que es poco probable una avitaminosis son
mayora. Este grupo mayoritario argumenta que:

Las necesidades de vitaminas son mnimas, y no hay que preocuparse

por ellas, en comparacin con otros macronutrientes.

Se hace un abuso de suplementos vitamnicos.

En nuestro entorno se hace una dieta lo suficientemente variada para

cubrir todas las necesidades.[cita requerida]

La calidad de los alimentos en nuestra sociedad es suficientemente alta.

Por el lado contrario se responde que:

La cantidad necesaria de vitaminas son pequeas, pero tambin lo son

las cantidades que se encuentran en los alimentos.

No son raras las carencias de algn nutriente entre la poblacin de

pases desarrollados: hierro y otros minerales, antioxidantes (muy
relacionados con las vitaminas), etc.

Las vitaminas se ven afectadas negativamente por los mismos factores

que los dems nutrientes, a los que suman otros como: el calor, el pH, la
luz, el oxgeno, etc.

Basta que no se sigan las recomendaciones mnimas de consumir 5

porciones de verduras o frutas al da para que no se llegue a cubrir las
necesidades diarias bsicas.

Cualquier factor que afecte negativamente a la alimentacin, como

puede ser, cambios de residencia, falta de tiempo, mala educacin
nutricional o problemas econmicos; puede provocar alguna deficiencia
de vitaminas u otros nutrientes.

Son bien conocidos, desde hace siglos, los sntomas de avitaminosis

severas. Pero no se sabe tan bien como diagnosticar una deficiencia
leve a partir de sus posibles sntomas como podran ser: las estras en
las uas, sangrado de las encas, problemas de memoria, dolores
musculares, falta de nimo, torpeza, problemas de vista, etc.

Por estos motivos un bando recomienda consumir suplementos vitamnicos si

se sospecha que no se llega a las dosis necesarias. Por el contrario, el otro
bando lo ve innecesario, y avisan que abusar de suplementos puede ser
perjudicial.

Las vitaminas son substancias qumicas no sintetizables por el organismo,

presentes en pequeas cantidades en los alimentos y son indispensables para
la vida, la salud, la actividad fsica y cotidiana.
Las vitaminas no producen energa y por tanto no implican caloras. Intervienen
como catalizador en las reacciones bioqumicas provocando la liberacin de
energa. En otras palabras, la funcin de las vitaminas es la de facilitar la
transformacin que siguen los sustratos a travs de las vas metablicas.
Identificar las vitaminas ha llevado a que hoy se reconozca, por ejemplo, que
en el caso de los deportistas haya una mayor demanda vitamnica por el
incremento en el esfuerzo fsico, probndose tambin que su exceso puede
influir negativamente en el rendimiento.
Conociendo la relacin entre el aporte de nutrientes y el aporte energtico, para
asegurar el estado vitamnico correcto, es siempre ms seguro privilegiar los
alimentos de fuerte densidad nutricional (legumbres, cereales y frutas) por
sobre los alimentos meramente calricos.
Las vitaminas se dividen en dos grandes grupos:
Vitaminas Liposolubles: Aquellas solubles en cuerpos lpidos.

Vitamina A

Vitamina D

Vitamina E

Vitamina K

Vitaminas Hidrosolubles: Aquellas solubles en lquidos.

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B12 Vitamina C

Descubriendo
las
vitaminas
Entre los aos 1906 y 1912 el gran bioqumico ingls Sir Frederick Hopkins, fue
quien propuso para esas sustancias desconocidas que hoy llamamos vitaminas
el nombre de "factores accesorios de la alimentacin".

Todo se inicio cuando comenzaron a estudiar el porque se producan ciertas

enfermedades y se llego a la conclusin de que las diferentes dolencias se
generaban por la falta de algunas sustancias: carencias.
En aquellos aos no se conoca la estructura qumica de las vitaminas, pero si
se sabia que algunas aparecan asociadas a los componentes grasos de los
alimentos (vitaminas liposolubles), y otras a la parte acuosa (vitaminas
hidrosolubles).
El descubrimiento de las vitaminas ha escrito una de las pginas ms brillantes
de la ciencia moderna y ha sido el resultado de la estrecha colaboracin entre
las distintas disciplinas cientficas.
Vitamina

Funcin (interviene en)

Fuente

Intervienen en el crecimiento,
Hidratacin de piel, mucosas
pelo, uas, dientes y huesos.
Ayuda a la buena visin.
Es un antioxidante natural.

Hgado, Yema de huevo,

Lcteos,
Zanahorias,
Espinacas, Broccoli, Lechuga,
Radiccio,
Albaricoques,
Damasco, Durazno, Melones,
Mamn

Regula el metabolismo del Hgado, Yema de huevo,

calcio y tambin en el Lcteos, Germen de trigo, Luz
metabolismo del fsforo.
solar

Antioxidante
natural.
Aceites vegetales, Yema de
Estabilizacin
de
las huevo,
Hgado,
Panes
membranas
celulares.
integrales, Legumbres verdes,
Protege los cidos grasos.
Cacahuate, Coco, Vegetales
de hojas verdes

Coagulacin sangunea.

Harinas de pescado, Hgado

de cerdo, Coles,
Espinacas

Al igual que la Vitamina C, las vitaminas A y E poseen propiedades

antioxidantes. Respecto de los vnculos existentes entre las vitaminas y el

deporte, o el rendimiento en los deportes, en los estudios realizados se

observa que la vitamina E, por su funcin de estabilizadora de la estructura de
las membranas y por sus propiedades antioxidantes, ha sido utilizada
ampliamente entre los atletas. Si bien algunos trabajos que se basan en
estudios controlados, indican una incidencia positiva en el rendimiento, muchos
otros, demuestran una incidencia escasa de este suplemento en el rendimiento
deportivo.
Compuesto

Funcin (interviene en)

Participa en el funcionamiento
del
sistema
nervioso.
interviene en el metabolismo
Vitamina B1 de glcidos y el crecimiento y
mantenimiento de la piel.

Fuente
Carnes, yema de huevo,
levaduras,
legumbres
secas, cereales integrales,
frutas secas.

Metabolismo de prtidos y Carnes y lcteos, cereales,

glcidos
levaduras
y
vegetales
Efectua
una
actividad verdes
oxigenadora
y
por
ello
Vitamina B2
interviene en la respiracin
celular, la integridad de la piel,
mucosas y el sistema ocular
por tanto la vista.

Metabolismo
de
prtidos,
glcidos
y
lpidos
Interviene en la circulacin
Vitamina B3 sangunea, el crecimiento, la
cadena
respiratoria
y el
sistema nervioso.

acido
pantotnico

Interviene en la asimilacin de Cereales

integrales,
carbohidratos,
protenas
y hgado, hongos, pollo,
lpidos.
broccoli.
La
sintesis
del
hierro,
formacin de la insulina y
reducir los niveles de colesterol
en sangre.

Metabolismo de protenas y
aminocidos
Formacin de glbulos rojos,
y
hormonas.
Vitamina B6 clulas
Ayuda al equilibrio del sodio y
del potasio.

biotina

cido flico

Vitamina
B12

Yema de huevos, las

carnes, el hgado, el rin,
los pescados, los lcteos,
granos
integrales,
levaduras y frutas
secas

Cataliza la fijacin de dixido Hgado vacuno, manes,

de carbono en la sntesis de los caj chocolate y
cidos
grasos.
huevos.
Interviene en la formacin de la
hemoglobina, y en la obtencin
de energa a partir de la
glucosa.
Crecimiento y divisin celular.
Formacin de glbulos rojos

carnitina

Carnes, hgado y rin,

lcteos,
huevos,
en
cereales
integrales,
levadura
y
legumbres

Carnes, hgado, verduras

verdes oscuras y cereales
integrales.

Interviene en el transporte de Principalmente en carnes y

cidos grasos hacia el interior lacteos.
de
las
clulas.
Reduce
los
niveles
de
trigliceridos y colesterol en
sangre.
Reduce el riesgo de depositos
grasos en el hgado.
Elaboracin
de
clulas
Sintesis de la hemoglobina
Sistema nervioso

Sintetizada por el
organismo.
No
presente
en

vegetales.
Si aparece en carnes y
lacteos.

Vitamina C

Formacin y mantenimiento del Vegetales verdes,

colgeno
ctricas y papas
Antioxidante
Ayuda a la absorcin del hierro
no-hmico.

frutas

Principales funciones de las vitaminas

Vitamina A

Vitamina B1

Vitamina B2

Vitamina B3

Es necesaria para el crecimiento y desarrollo de huesos.

Escencial
para
el
desarrollo
celular
Ayuda
al
sistema
inmune
Es fundamental para la visin, el Retinol contribuye a mejorar la
visin
nocturna
Antioxidante
En la transformacin de los alimentos en
Absorcin de glucosa por parte del sistema nervioso

energa

Interviene en la transformacin de los alimentos en energa

Ayuda
a
conservar
una
buena
salud
visual.
Conserva el buen estado de las clulas del sistema nervioso.
Interviene en la regeneracin de los tejidos de nuestro
organismo
(piel,
cabellos,
uas)
Produce glbulos rojos junto a otras vitaminas del complejo B, y
en conjunto con la niacina y piridoxina mantiene al sistema
inmune
en
perfecto
estado.
Complementa la actividad antioxidante de la vitamina E.
Obtencin de energa a partir de los glcidos o hidratos de
carbono.
Mantiene el buen estado del sistema nervioso junto a la
piridoxina (vitamina B6) y la riboflavina (vitamina B2).
Mejora
el
sistema
circulatorio
Mantiene
la
piel
sana

mantiene
sanas
las
Estabiliza la glucosa en sangre.

Vitamina B6

mucosas

digestivas.

Interviene en la transformacin de hidratos de carbono y grasas

en
energa
Interviene en el proceso metablico de las protenas
Mejora
la
circulacin
general
Ayuda en el proceso de produccin de cido clorhdrico en el
estmago
Mantiene el sistema nervioso en buen estado
Mantiene
el
sistema
inmune
Interviene en la formacin de hemoglobina en sangre
Es fundamental su presencia para la formacin de Niacina o
vitamina
B3
Ayuda a absorber la vitamina B12 o cobalamina.

Interviene en la sntesis de ADN, ARN y protenas

Interviene
en
la
formacin
de
glbulos
rojos.
Mantiene la vaina de mielina de las clulas nerviosas
Participa
en
la
sntesis
de
neurotransmisores
Es necesaria en la transformacin de los cidos grasos en
Vitamina B12
energa
Ayuda a mantener la reserva energtica de los msculos
Interviene en el buen funcionamiento del sistema inmune
Es necesaria para el metabolismo del cido flico.

Vitamina C

Vitamina D
Vitamina E

Antioxidante
Mejora
la
visin
Es antibacteriana, por lo que inhibe el crecimiento de ciertas
bacterias
dainas
para
el
organismo.
Repara y mantiene cartlagos, huesos y dientes.
Reduce las complicaciones derivadas de la diabetes tipo II
Disminuye los niveles de tensin arterial y previene la aparicin
de
enfermedades
vasculares
Tiene
propiedades
antihistamnicas
Ayuda a prevenir o mejorar afecciones de la piel como eccemas
o
soriasis.
Es imprescindible en la formacin de colgeno.
Aumenta la produccin de estrgenos durante la menopausia
Mejora el estreimiento por sus propiedades laxantes.
El rol ms importante de esta vitamina es mantener los niveles
de
calcio
y
fsforo
normales.
Participa en el crecimiento y maduracin celular.
Fortalece al sistema inmune ayudando a prevenir infecciones.
Es
un
antioxidante
natural
Cumple un rol importante en cuanto al mantenimiento del

sistema
inmune
saludable
Protege al organismo contra los efectos del envejecimiento.
Es esencial en el mantenimiento de la integridad y estabilidad de
la membrana axonal (membrana de las neuronas).
Previene
la
trombosis.
Es importante en la formacin de fibras elsticas y colgenas del
tejido conjuntivo. Promueve la cicatrizacin de quemaduras.
Proteccin contra la destruccin de la vitamina A, selenio, cidos
grasos
y
vitamina
C.
Proteccin contra la anemia.

Vitamina K

Coagulacin
sangunea
Participa en el metabolismo oseo ya que una protena sea
llamada osteocalcina requiere de la vitamina K para su
maduracin.

Acidos previamente considerados vitaminas

Participa en el metabolismo del ADN, ARN y protenas,
Necesario para la formacin de glbulos rojos,
Reduce el riesgo de aparicin de defectos del tubo neural del
Acido Flico futuro beb como lo son la espina bfida y la anencefalia,
(Vitamina B9) Disminuye la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares,
Previene
algunos
tipos
de
cncer,
Estimula la formacin de cidos digestivos
.
Forma
parte
de
la
Coenzima
A.
Interviene en la sntesis de hormonas antiestrs (adrenalina) en
las glndulas suprarrenales, a partir del colesterol.
Interviene en el metabolismo de protenas, hidratos de carbono y
grasas.
Es necesaria para la formacin de anticuerpos
Acido
Interviene
en
la
sntesis
de
hierro.
Pantotenico
Interviene
en
la
formacin
de
insulina.
(Vitamina B5)
Ayuda
a
aliviar
los
sntomas
de
la
artritis.
Reduce la acidez estomacal junto a la biotina y la tiamina.
Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre.
Mejorar y aliviar trastornos ocasionados por el estrs.
Mejora algunas afecciones de la piel.
Biotina
Interviene
en
la
formacin
de
hemoglobina.
(Vitamina B8) Interviene en procesos celulares a nivel gentico.
Interviene en el proceso de obtencin de energa a partir de la
glucosa.
Es necesaria su presencia para la correcta metabolizacion de
hidratos
de
carbono,
protenas
y
lpidos.
Funciona en conjunto con el cido flico y el cido pantotnico.

Mantiene
las
uas,
piel
y
cabellos
sanos.
Ayuda a prevenir la neuropata diabtica y estabiliza los niveles
de azcar en sangre (glucemia).

Carnitina
(Vitamina
B11)

Participa en la metabolizacin de grasas para producir energa.

Mejora
la
circulacin
sangunea.
Desintoxica a nuestro organismo del amonaco, sustancia que
deriva de la descomposicin de las protenas.
Falicita
la
oxidacin
de
la
glucosa.
Disminuye el riesgo de depsitos grasos en el hgado.

Los requerimientos diarios y el estado nutricional

Las vitaminas son fundamentales para las diferentes especies, puesto que no
pueden sintetizarse en el organismo y eso es justamente lo que la define como
tal: la necesidad de su presencia en la dieta.
Una persona que lleva una alimentacin normal o completa, nunca presenta
carencia o exceso de vitaminas.
El requerimiento diario de vitaminas que el organismo necesita ha sido
establecido
cientificamente
tras
aos
de
investigacin.
Las cantidades necesarias son diferentes segn sea el sexo y la edad de la
persona; y en el caso de las mujeres tambin cambia durante el embarazo y la
lactancia.
Sus valores se expresan en diferentes unidades, generalmente microgramos
(g) o miligramos (mg.) segn sea la vitamina de la que se habla, pero tambin
se puede encontrar indicada en unidades internacionales (UI).
Requerimiento diario de:
Hombres
Mujeres
Vitamina A
900 g
700 g
Vitamina D
5 g
Vitamina E
15 mg
Vitamina K
120 mg
90 mg
Vitamina B1
1.2 mg
1.1 mg
Vitamina B2
1.3 mg
1.1 mg
Vitamina B3
16 mg
14 mg
Vitamina B6
1.3 mg
Vitamina B12
2.4 g
2.4 g
Vitamina C
90 mg
75 mg
La tabla muestra los requerimientos diarios de vitaminas para una persona
promedio con edad entre 19 y 50 aos segun el departamento de nutricin del
IOM (Institute of Medicine - Instituto de Medicina) y la USDA (United States
Department of Agriculture).
Para ver en detalle los requerimientos diarios que corresponden a cada

vitamina clickee sobre la vitamina correspondiente en la columna izquierda de

la
tabla.
g
son
microgramos.
mg son miligramos.

Seguridad e higiene
Podemos definir la seguridad como una ausencia de riesgo y tambin como un
aspecto psicolgico un estado de conciencia que depender de un grado de
confianza y seguridad que se le trasmita a la persona la seguridad que se le
trasmita a la persona la seguridad puede tomar diversos sentidos segn el rea
que se maneja.
En el rea de cosmetologa es de suma importancia conocer, implementar y
aplicar tcnicas y procedimientos seguros para que no exista riesgo.

Aromaterapia
(antologa)
Procedimiento para energetizar los cuarzos
1.- deja el cuarzo en agua mineral durante toda la noche
2.- con un algodn o toallita blanca aplica en todo el cuarzo la esencia
aromtica
3.-da unas campanadas por enzima del cuarzo durante un tiempo
aproximado de 1 minuto para que las energas se muevan.
4.- toma el cuarzo con tu mano derecha tratando de cubrir todo el cuarzo
o los cuarzos, ejerce un poco de presin.
5.- cierra los ojos y respira lentamente logrando concentrarte (repite todo
el procedimiento durante nueve das seguidos).

Queratinizacin
Es el desprendimiento o cambio de piel. Es cuando las clulas nuevas
empujan a las clulas viejas hacia la superficie, se pierde la humana y
se da una renovacin.

Liquido linftico:
La linfa es un lquido corporal que recorre las bases linfticas y generalmente
carece de pigmento.
La linfa est compuesta por un lquido claro pobre en protenas y rico en
lpidos, parecido a la sangre pero con la diferencia de que las nicas clulas
que contiene son los glbulos blancos.
La linfa es ms abundante que la sangre.
La linfa es un lquido transparente que recorre los vasos linfticos y
generalmente carece de pigmentos. Se produce tras el exceso de lquido que
sale de los capilares sanguneos al espacio intersticial o intercelular, siendo
recogida por los capilares linfticos que drenan a vasos linfticos ms gruesos
hasta converger en conductos que se vacan en las venas subclavias.
La linfa recorre el sistema linftico gracias a dbiles contracciones de los
msculos, de la pulsacin de las arterias cercanas y del movimiento de las
extremidades. Si un vaso sufre una obstruccin, el lquido se acumula en la
zona afectada, producindose una hinchazn denominada edema.
Este fluido est compuesto por un lquido claro pobre en protenas y rico en
lpidos, parecido a la sangre, pero con la diferencia de que las nicas clulas
que contiene son los glbulos blancos, que migran de los capilares y proceden
de los ganglios linfticos, sin contener hemates. Tambin puede contener
microorganismos que, al pasar por el filtro de los ganglios linfticos, son
eliminados. La linfa es menos abundante que la sangre: se considera que hay
aproximadamente 2 litros de linfa, mientras que el volumen de sangre es de
unos 5 litros.
La linfa realiza tres funciones:

Recolectar y devolver el lquido intersticial a la sangre

Defender el cuerpo contra los organismos patgenos

Absorber los nutrientes del aparato digestivo y volcarlos en las venas

subclavias

Su composicin es similar a la del plasma sanguneo y contiene sustancias

como:

Protenas plasmticas

cidos grasos de cadena larga (absorbidos del contenido intestinal)

Fibringeno

Clulas hemticas

Clulas cancerosas

Grmenes

Restos celulares y metablicos

Los leucocitos, como los macrfagos, linfocitos y granulocitos, son elementos

celulares responsables de la defensa y reaccin frente a los microorganismos y
que se aaden a la linfa procedentes de los ganglios linfticos. Estos son,
adems, estaciones de filtraje de la linfa.

Biografia
http://www.cosmetologiayspa.com/historia-de-la-cosmetologia/
http://es.wikipedia.org/wiki/Dedos_de_la_mano
http://ocw.usal.es/ciencias-biosanitarias/anatomia-del-aparatolocomotor/contenidos/musculos-de-la-cara-y-el-cuello
http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculos_de_la_cara
http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/7-cosas-emocionales-que-revelantus-lineas-de-expresion
http://gabinetedemorfopsicologia.blogspot.mx/2012/03/lineas-de-la-memoriadel-pasado-segun-e.html
https://valadez70046.wordpress.com/2011/08/08/significado-de-las-arrugas/
http://es.wikipedia.org/wiki/Cerebro_humano
http://salud.bioetica.org/corazon.htm
http://www.saludigestivo.es/es/pancreas-y-vias-biliares.php
http://www.saludigestivo.es/es/conozca-su-aparato-digestivo.php
HTTP://FRUTASVERDURASBENEFICIOS.BLOGSPOT.MX/2012/11/PARAQUE-SIRVE-CADA-FRUTA-Y-VERDURA.HTML
http://www.remediospopulares.com/pielnormal.htm