Paradigma Terrestre

6 Terribles Efectos Secundarios de Masticar Chicle

Masticar chicle hace que consuma una cantidad excesiva de aire, lo que podra causar dolor
abdominal e hinchazn, al igual que otros problemas gastrointestinales.
Estados Unidos se encuentra entre los tres primeros pases con las tasas ms altas que consumen
goma de mascar en todo el mundo. En los Estados Unidos el 59 por ciento de las personas
mastican chicle, superado por Irn (82 por ciento) y Arabia Saud (79 por ciento)1 (una razn
principal por la en que en Medio Oriente tiene ms personas que mastican chicle en comparacin
con Estados Unidos se debe a que la goma de mascar a menudo se da como cambio en las tiendas
de comerciantes).
Muchas personas mastican chicle como un snack simplemente porque les gusta el sabor o la
distraccin que proporciona. Algunas personas lo mastican para aliviar el estrs o incluso una
herramienta para reducir los antojos de alimentos (esto normalmente no funciona, se lo explicare
en breve).
Pero si mastica chicle regularmente, no hay pruebas convincentes de que ste sea un hbito que
sera mejor evitar. Desde sus ingredientes cuestionables hasta en el impacto en los dientes y
digestin, la goma de mascar sin duda alguna debera ponerse en la basurano en la boca.

6 Terribles Efectos Secundarios de Masticar Chicle

Antes de colocar otra barra de chicle en su boca, considere estos efectos secundarios
preocupantes que podran desencadenarse por la goma de mascar.2
1. El Chicle podra Aumentar su Consumo de Alimentos Chatarra
Muchas personas mastican chicle para reducir los antojos de alimentos y, en teora, les ayuda a
evitar el consumo de alimentos poco saludables. Sin embargo, si bien la investigacin muestra que
el chicle reduce su motivacin para comer, el hambre, la cantidad que termina comiendo y las
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comidas para quienes mastican chicles son menos nutritivas que las comidas que ingieren los que
no mastican chicle.3

Por ejemplo, las personas que masticaron chicle fueron menos propensas a comer fruta y en
cambio estuvieron ms motivadas en comer comida chatarra como papas fritas y dulces. Esto
probablemente se debe a que el sabor a menta en el chicle hace que las frutas y vegetales tengan
un sabor amargo.
2. Podra Desencadenar el Trastorno de la Articulacin Temporomandibular (TMJ) en la
Mandbula
El chicle podra causar desequilibrio en el musculo de la mandbula (si se mastica en un lado ms
que en el otro), e incluso TMJ o trastorno de la articulacin temporomandibular en la mandbula,
lo que puede ser una dolorosa condicin crnica. Cada vez que utiliza en exceso un cierto conjunto
de msculos, con el tiempo podra causar contraccin muscular y dolor relacionado, incluyendo
dolores de cabeza, dolores de odo, dolores de muelas.
3. Problemas Gastrointestinales
El chicle podra hacerlo ingerir ms aire, lo que podra causar dolor e hinchazn abdominal
caracterstica del sndrome de intestino irritable (SII). Adems, cuando mastica chicle le enva
seales fsicas al cuerpo de que est a punto de recibir alimentos. Por tanto, las enzimas y los
cidos que se activan cuando mastica chicle son liberados, pero sin los alimentos que tienen el
objetivo de digerir.
Esto puede causar hinchazn, produccin excesiva de cido estomacal y podra comprometer su
capacidad de producir suficientes secreciones digestivas cuando realmente consume alimentos.
Algunas personas tambin pueden tener sntomas gastrointestinales adversos, incluyendo diarrea,
debido a los endulzantes artificiales que se encuentran comnmente en el chicle.
4. Dao en los DientesIncluso por los Chicles Libres de Azcar
Si el chicle contiene azcar, bsicamente esta cubrir los dientes con azcar mientras lo mastica.
Esto puede causar caries dental. Incluso si mastica chicle sin azcar, todava hay riesgos para los
dientes porque chicle sin azcar normalmente contiene saborizantes y conservadores cidos que
de hecho pueden causar desgaste dental,4 aunque contenga xilitol que combaten la cavidad. A
diferencia de las cavidades, el desgaste dental es un proceso de descalcificacin excesiva, que, con
el tiempo, literalmente pulveriza sus dientes.

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5. Subproductos de Ovejas
El chicle a menudo contiene lanolina, una sustancia cerosa hecha de la lana de oveja, que lo
mantiene suave. Si bien no necesariamente es peligrosa para su salud, masticar lanolina no es
exactamente apetecible.
6. Libera el Mercurio de los Empastes
Si tiene empastes de mercurio, tenga en cuenta que masticar chicle puede hacer que esta
neurotoxina conocida sea liberada de los empastes al cuerpo. Segn un estudio:5
Se ha demostrado que el chicle aumenta la tasa de liberacin de vapor de mercurio de
los empastes de amalgama El impacto por masticar por tiempo prolongado el mercurio
fue considerable.
Cada vez que mastica, el vapor de mercurio es liberado y rpidamente encuentra su camino en el
torrente sanguneo, lo que provoca procesos oxidativos en sus tejidos. Si mastica chicle,
obviamente mastica con ms frecuencia, razn por la que es particularmente problemtico para
las personas con empastes de mercurio.

El Chicle Est Relacionado con los Dolores de Cabeza en los Adolescentes

Los adolescentes son conocidos por masticar y tronar su chicle. Si su hijo mastica chicle con
frecuencia y sufre de dolores de cabeza, es importante que sepa que recientemente se descubri
un vnculo.

Un estudio involucr a 30 personas que masticaban chicle entre las edades de 6 y 19 aos. Todos
ellos sufran de migraa o dolores de cabeza crnicos. Despus de dejar de masticar chicle durante
un mes, el dolor de cabeza desapareci por completo en 19 de ellos, mientras que la frecuencia y
severidad del dolor de cabeza disminuyo en otros siete.6 Veintisis de los nios posteriormente
empezaron a masticar chicle de nuevo y descubrieron que sus dolores de cabeza regresaron en
pocos das.
Los investigadores creen que los dolores de cabeza pueden estar relacionados con TMJ provocado
por masticar chicle que puede causar dolores de cabeza. Las investigaciones anteriores tambin
han sugerido que el chicle puede causar dolores de cabeza por la exposicin a aspartame.

La Mayora de los Chicles Contienen Endulzantes Artificiales

Es posible que no le ponga mucha atencin a los ingredientes del chicle, porque, despus de todo,
no se lo traga. Pero los ingredientes, muchos de ellos son potencialmente peligrosos, entran en su
cuerpo, directamente a travs de las paredes de su boca.
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Al igual que con los ingredientes txicos en los productos para el cuidado personal como la crema
corporal que es absorbida directamente a travs de la piel y en el torrente sanguneo, los
ingredientes del chicle tambin son absorbidos por el cuerpo rpida y directamente, burlando al
sistema digestivo que normalmente ayuda a filtrar algunas de las toxinas de distancia.
Uno de estos de productos qumicos nocivos son los endulzantes artificiales, que estn presentes
en el chicle. Muchas personas elijen deliberadamente chicle sin azcar, ya que creen que son ms
saludables que otras variedades. Pero incluso las marcas libres de azcar pueden contener algn
tipo de endulzante artificial. Y sera muy raro si no lo hicieran.
Uno de los endulzantes artificiales ms utilizados en el chicle es el
aspartame. El aspartame se metaboliza dentro de su cuerpo tanto en
alcohol de madera (un veneno) como formaldehdo (que es un agente
cancergeno utilizado como lquido para embalsamar y no se elimina
del cuerpo a travs del sistema de filtracin normal llevado a cabo por
el hgado y los riones). Se ha relacionado con defectos de nacimiento,
cncer, tumores cerebrales y aumento de peso.
La sucralosa (Splenda), otro endulzante artificial comn utilizado en el
chicle, fue aprobado por la Administracin de Alimentos y Medicamentos (FDA), basado en slo
dos estudios, el ms largo de ellos dur nicamente cuatro das a pesar de que los estudios
encontraron que el endulzantes estuvo relacionado con reduccin en los glbulos rojos (una seal
de anemia), infertilidad masculina, agrandamiento de los riones, abortos espontneos, y un
mayor ndice de mortalidad en los animales.7Tambin puede ser que se sorprenda al saber que el
consumo de endulzantes artificiales puede causar distorsiones en su bioqumica que en realidad
podran ocasionar el aumento de peso.
Los estudios que observaron este tema mostraron muy claramente que los endulzantes artificiales
en realidad pueden causar mayor aumento de peso que el azcar al estimular el apetito, aumentar
los antojos de carbohidratos y estimular el almacenamiento de grasa.

4 Ingredientes en el Chicle Que Debe Evitar

Los endulzantes artificiales son slo una razn para evitar los chicles. La mayora de las marcas
tambin contienen otras sustancias qumicas que no pertenecen en su cuerpo. Hay marcas de
chicles naturales en el mercado que no contienen estos ingredientes cuestionables, por lo que si le
gusta masticar chicle, busque esas marcas. Sin embargo, tenga en cuenta que el chicle, incluso
natural causa riesgos debido a la masticacin en exceso, incluyendo TMJ, problemas digestivos, y
ms.
1. BHT (Hidroxitolueno Butilado)
El BHT es tan txico ya fue prohibido en muchos otros pases. En los Estados Unidos a menudo se
utiliza como conservador en los chicles y otros alimentos procesados. BHT se ha relacionado con
toxicidad en el sistema de los rganos, incluyendo dao renal y heptico, hiperactividad en nios,
y puede ser carcingeno.
2. Calcio de Casena Peptona (Fosfato de Calcio)
Se encuentra principalmente en el chicle Trident, se cree que este ingrediente puede ser utilizado
como un agente de blanqueamiento o texturizador. Al ser un derivado de la leche altamente
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procesada, poco se sabe acerca de su consumo a largo plazo, aunque la casena fue previamente
vinculada a las intoxicaciones en los bebs por la frmula en China y es bien conocido por
desencadenar la autoinmunidad.
3. Base de Chicle
En realidad es un misterio sobre lo que est hecha esta base de chicle, pero los investigadores
encontraron que por lo general es una mezcla de elastmeros, resinas, plastificantes y rellenos. La
mayora de los fabricantes no dan ms informacin que esta. Despus de todo, por qu le tendran
que decir que est masticando cera de parafina derivada del petrleo, acetato de polivinilo
(pegamento para madera) y talco, que estn relacionados con el cncer.
4. Dixido de Titanio
El dixido de titanio a menudo es utilizado como agente blanqueador en el chicle pero ha sido
vinculado a enfermedades autoinmunes, asma y enfermedad de Crohn, y es potencialmente
cancergenoespecialmente en su forma de nanopartculas. Un estudio encontr que los nios
tienen probabilidades muy altas de exponerse al dixido de titanio en dulces, el chicle contiene los
niveles ms altos.8
Por Qu Masca Chicle?
Por lo general, no recomiendo masticar chicle o en caso que lo haga, mastquelo espordicamente
o justo antes de una comida cuando la estimulacin del cido y las enzima en realidad puedan ser
benficas. Si desea dejar de mascar chicle, pero le resulta difcil, piense en la razn de por qu lo
est haciendo. A continuacin le presento varias razones comunes por las que las personas
mastican chicle, junto con alternativas que le ayudaran a dejar ese hbito, pero no dude en incluir
sus propias soluciones creativas en la seccin de comentarios.
Para aliviar el estrs: Intente estos ocho consejos para aliviar el estrs, junto con la Tcnica
de Liberacin Emocional (EFT), que se basa en el concepto de que la energa vital fluye a
travs de su cuerpo por las vas invisibles conocidas como puntos meridianos. EFT estimula
diferentes puntos de los meridianos de energa en su cuerpo al darles golpecitos con los
dedos mientras utiliza afirmaciones verbales segn sus necesidades.
Para refrescar su aliento: lleve consigo siempre un cepillo de dientes y pasta para que
pueda cepillarse los dientes, incluso cuando esta de prisa. Un spray natural para el aliento
tambin es ideal para este propsito.
Para superar los antojos de alimentos: las afirmaciones positivas y los golpecitos de EFT
son una estrategia comnmente eficaz para los antojos de alimentos.
Para el sabor: Si mastica chicle porque tiene vicio al sabor, recuerde que tanto los sabores
artificiales como naturales estn tratando de imitar los sabores que ofrece la naturaleza
fcilmente. Para opciones ms saludables y deliciosas, intente tomar un vaso de agua con
un toque de sabor de hojas frescas de menta, canela o ctricos.
Por el Doctor Mercola
Referencias del artculo:
Pediatric Neurology January 2014; 50(1):69-72.
Fox News January 17, 2014
1 Confectionary News August 10, 2012
2 Fox News January 17, 2014
3 Eating Behaviors April 2013, Volume 14, Issue 2, Pages 149-156
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4 British Dental Journal October 7, 2011; 211(7):E15

5 J Dent Res. 1996 Jan;75(1):594-8.
6 Pediatr Neurol. 2014 Jan;50(1):69-72.
7 GreenMedInfo.com, Sucralose Toxicity Citations
8 Environ. Sci. Technol., 2012, 46 (4), pp 22422250

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