La Violencia domstica: un ciclo que se debe de romper

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Es situacin del diario vivir, el tener que ver, leer y escuchar sobre situaciones de violencia en los
medios de comunicacin. Sin embargo, frecuentemente pensamos que estas situaciones suceden
en otros lugares y a otras personas o familias, sin darnos cuenta que esos hechos violentos pueden
ocurrir en nuestras cercanas, inclusive en nuestra propia casa.
La violencia siempre se ha asociado a una relacin de poder, en la que el/la que se cree ms fuerte
ya sea fsica, intelectual, emocional o econmicamente, se siente con derecho de agredir y/o obviar
los derechos de aquellos a los que considera ms dbiles o menos fuertes. Por el contrario el que
se siente menos fuerte, en alguno de los mbitos, acepta, espera que otro asuma ese rol de poder y
est anuente a aceptar las imposiciones que se den.
Es necesario evidenciar el hecho de que la violencia se convierte en un ciclo que es necesario
reconocer para poder salir de l.
La violencia intrafamiliar es cualquier acto u omisin llevado a cabo por miembros de la familia y
cualquier condicin que resulte de esos hechos, que priven a otros miembros de iguales derechos y
libertades as como hechos que interfieran con su desarrollo y libertad de elegir. Sabemos que este
desequilibrio est dado en la mayora de los casos, dentro del hogar por la edad y el gnero. As
identificamos a cuatro grupos vulnerabilizados por su edad y su gnero que generalmente son los
ms afectados por la violencia en la familia: nios y nias, adolescentes, mujeres adultas y
personas mayores.

Fases del ciclo de violencia:

a) Primera fase: se da una acumulacin de la tensin. El agresor se muestra irritable, cansado,
enojado, culpa a los dems de su estrs y la vctima se siente culpable de que l/ella est as. Como
se siente mal, el agresor/a justifica su conducta y se siente con permiso de explotar, lo que da pie a
la segunda fase.
b) Segunda fase: se da una explosin violenta, se descarga la tensin pero en contra de alguna de las
personas cercanas, donde se dan situaciones de violencia fsica, verbal y otras. Se dan
consecuencias fsicas, emocionales, sexuales fuertes y lamentables. Cuando la vctima est mal por
las agresiones recibidas y da muestras de querer romper con la relacin o buscar ayuda, el agresor se
siente amenazado y reacciona demostrando cierto arrepentimiento, lo que conforma la tercera fase.
c) Tercera fase: el agresor aparenta sentirse arrepentido, pide perdn, expresa que no lo volver a
hacer, que va a cambiar, que va a buscar ayuda, que est asistiendo a alguna iglesia o grupo
religioso. La vctima se siente esperanzada, le cree y comienzan de nuevo la relacin. Estas
manifestaciones del agresor no son reales, ya que no es real su propsito de cambio. Una vez que se
tiene de nuevo el poder se regresa a la primera fase y comienza de nuevo el ciclo.
d) La importancia de reconocer el ciclo de violencia es la posibilidad de detenerlo si alguno de los
involucrados acepta la situacin y decide terminar con la misma. No se debe esperar a que la otra
persona cambie, es cuestin de decidir terminar con ello, buscar ayuda y no permitir que nadie nos
ofenda o nos quite los derechos que todos tenemos como personas. Cada ser humano es digno, por
lo tanto tiene derechos y sobre todo tiene el derecho de vivir dignamente.
Cmo romper ese ciclo?
Lo ms importante es reconocer que ests en una situacin de violencia, que lo que ocurre no es algo
normal, que la relacin de pareja no debe ser as, que no hay normativa con eso y que t no quieres
estar ah, que necesitas salir por tu bienestar.
Cuando reconoces eso, das el paso de buscar ayuda y comunicarlo a profesionales que tienen la
experiencia o acudes al crculo inmediato de apoyo, ya sea familiar, de la iglesia, eso va a ser diferente
en cada persona.

De otro lado, Gonzlez destac que muchas veces la vctima permanece (en la relacin) por miedo de
no saber qu pasar despus, a dnde ir a vivir, porque hay muchos cambios, es romper no solamente
con este agresor, est rompiendo con muchas cosas.
El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece;
5
no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor;
6
no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad
El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso. 5 No se comporta con
rudeza, no es egosta, no se enoja fcilmente, no guarda rencor. 6 El amor no se deleita en la maldad sino que
se regocija con la verdad.

Vives violencia?
Para conocer si vives violencia o si te encuentras en una situacin de riesgo te pedimos que respondas a
las siguientes preguntas. Al terminar, s'uma el puntaje total y compralo con el ndice de abuso que se
presenta al final.
1. Sientes que tu pareja constantemente te est controlando?
Si

A veces

Rara vez

No

2. Te acusa de infidelidad o de que actas en forma sospechosa?

Si

A veces

Rara vez

No

3. Has perdido contacto con amigas, familiares, compaeras/os de trabajo para evitar que tu pareja se
moleste?
Si

A veces

Rara vez

No

4. Te crtica y humilla, en pblico o en privado, sobre tu apariencia, tu forma de ser, el modo en que
haces tus tareas hogareas?
Si

A veces

Rara vez

No

5. Controla estrictamente tus ingresos o el dinero que te entrega, originando discusiones?

Si

A veces

Rara vez

No

6. Cuando quiere que cambies de comportamiento, te presiona con el silencio, con la indiferencia o te
priva de dinero?
Si

A veces

Rara vez

No

7. Tiene tu pareja cambios bruscos de humor o se comporta distinto contigo en pblico, como si fuera
otra persona?
Si

A veces

Rara vez

No

8. Sientes que ests en permanente tensin y que, hagas lo que hagas, l se irrita o te culpabiliza?
Si

A veces

Rara vez

No

9. Te ha golpeado con sus manos, con un objeto o te ha lanzado cosas cuando se enoja o discuten?
Si

A veces

Rara vez

No

10. Te ha amenazado alguna vez con un objeto o arma, o con matarse l, a ti o a algn miembro de la
familia?
Si

A veces

Rara vez

No

11. Sientes que cedes a sus requerimientos sexuales por temor o te ha forzado a tener relaciones
sexuales?
Si

A veces

Rara vez

No

12. Despus de un episodio violento, l se muestra carioso y atento, te regala cosas y te promete que
nunca ms volver a golpearte o insultarte y que "todo cambiar"
Si

A veces

Rara vez

No

13. Has buscado o has recibido ayuda por lesiones que l te ha causado? (primeros auxilios, atencin
mdica, psicolgica o legal)
Si

A veces

Rara vez

No

14. Es violento con los hijos/as o con otras personas?

Si

A veces

Rara vez

No

15. Ha sido necesario llamar a la polica o lo has intentado al sentir que tu vida y la de los tuyos han
sido puestas en peligro por tu pareja?
Si

A veces

Rara vez

No

ndice de abuso
Tipo de respuesta
S
A veces
Rara vez
Nunca

Valor de cada respuesta

3 puntos
2 puntos
1 puntos
0 puntos

Suma los puntos de cada respuesta, y el total te proporcionar el ndice de abuso a que ests expuesta.
De 0 a 11 puntos. Relacin abusiva
Existencia de problemas en los hogares, pero que se resuelven sin violencia fsica.
De 12 a 22 puntos. Primer nivel de abuso
La violencia en la relacin est comenzando. Es una situacin de ALERTA y un indicador de que
la violencia puede aumentar en el futuro.
De 23 a 34 puntos. Abuso severo
En este punto es importante solicitar ayuda institucional o personal y abandonar la casa
temporalmente.
De 35 a 45 puntos. Abuso peligroso!
Debes considerar en forma URGENTE e inmediata la posibilidad de dejar la relacin en forma
temporal y obtener apoyo externo, judicial y legal. El problema de violencia no se resuelve por s
mismo o conque ambos lo quieran. Tu vida puede llegar a estar en peligro en ms de una ocasin o
tu salud fsica o mental puede quedar permanentemente daada.
Es importante que si existe una situacin de violencia fsica que ponga en riesgo tu salud o la de tus
hijos, no esperes, acta.Ante cualquier situacin de peligro, llama a la polica, a los nmeros del IAM o
a emergencias, ellos estn capacitados para darte auxilio inmediato en tu casa y garantizar tu
seguridad.No confrontes esa situacin, recuerda lo primero es tu seguridad y la de tus hijos. si es
necesario, sal de tu casa y busca un lugar seguro.

No hay nada que justifique la violencia contra la mujer. NADA. Nadie puede
obligar a una mujer a hacer algo que no desea. T no tienes la culpa de que te
agredan, pero s tienes la responsabilidad de no permitirlo. La violencia no slo
deja marcas fsicas y materiales, tambin lastima el alma, pero no la mata.

Efecios 5
25 Esposos, amad a vuestras esposas, as como tambin Cristo am a la iglesia y se entreg a s mismo por ella,
28 De igual manera, los esposos deben amar a sus esposas como a sus propios cuerpos. El que ama a su
esposa, a s mismo se ama.
29 Porque nadie aborreci jams a su propio cuerpo; ms bien, lo sustenta y lo cuida, tal como Cristo a la
iglesia,
33 Por tanto, cada uno de vosotros ame a su esposa como a s mismo, y la esposa respete a su esposo.

Ms bien, ense que los hombres tenan que controlar sus deseos carnales y tratarlas con respeto
(Mateo 5:28). Pero yo os digo que todo el que mire a una mujer para codiciarla ya cometi adulterio
con ella en su corazn
En otra ocasin dijo: Cualquiera que se divorcie de su esposa y se case con otra comete adulterio
contra ella (Marcos 10:11, 12). Obviamente, Jess no concordaba con la idea rabnica tan comn
entonces de que los hombres podan divorciarse por toda suerte de motivo (Mateo 19:3, 9).
"Ama a tu esposa as como Cristo am a la Iglesia." (Efesios 5:25)
Ama a tu esposa de la misma manera en que amas a tu cuerpo y tu vida." (Efesios 5:28-33). T cuidas tu
cuerpo diariamente para estar tan bien alimentado y saludable como sea posible
"S considerado en cmo vives con ella, con respeto..."(I Pedro 3:7) La Biblia dice que si nosotros
desatendemos este mandamiento, nuestras oraciones sern impedidas! Para ser considerado, renuncia a
cualquier hbito irritante! Cuando ella necesite levantando cosas pesadas, hazlo t! Si necesita tiempo t
puedes cuidar de la familia! Ayuda a tu esposa con toda tu energa, mustrale tu amor con toda consideracin.
Reza y pide ver en qu ocasiones actas desconsideradamente.Respeto es: Considerar, reconocer,

aceptar, apreciar y valorar las cualidades de una persona,

"No seas cruel con tu esposa.Maridos, amad a vuestras mujeres y no seis speros, amargos, despreciables
con ellas" (Colosenses 3:19) Cuando una esposa es sensible date cuenta que las respuestas crueles, apariencia
de enojo, tonos de voz irritantes e impaciencia la afectarn profundamente.
"Llama a tu esposa 'bendita' y elgiala." (Proverbios 31:28-29)
(Cantares de Salomn 4:7; 7:1-8). Es responsabilidad del hombre incrementar el amor y expresar el amor,
adems decrselo respetuosamente. No ayudar criticarla o ser sarcstico.

"Honra tu matrimonio; mantenlo puro siendo honesto en todas las formas." (Hebreos 13:4) Jess
dice: "las miradas lujuriosas son adulterio."(Mateo 5:28) Es similar a "porque donde est tu tesoro ah
estar tambin tu corazn..." (Lucas 12:34) No valores tal lujuria en ningn rea de tu vida y nigale el
acceso a tu corazn. Mantn tu matrimonio puro entrenando a tu corazn y ojos para que sean fieles a
tu esposa. Tu matrimonio cosechar grandes beneficios si lo haces!
Agradcele al Seor por la belleza y aprciala, pero mantn tus ojos, alegra, mente y corazn
en tu esposa.
"S agradecido por tu esposa y date cuenta del favor que has recibido de Dios." (Proverbios 18:22) Tienes una
compaera para toda la vida, una amiga y una amante para disfrutar todos los das.

Intenta reconocer una relacin abusiva antes de que empiece. Si tu pareja es dependiente, trata de
controlarte o cambiarte, te presiona y te domina o se pone celosa cuando pasas tiempo con tu familia y
amigos, son signos de una relacin no saludable. Las relaciones enfermizas son propensas a volverse violentas.
Lo mejor es salir de una relacin abusiva antes de que comience, si es posible.
Date cuenta de que no tienes por que estar atrapado en tu situacin. Si te encuentras en una relacin
violenta, todava HAY una oportunidad para salir. Hay muchas cosas que puede hacer que te sientas atrapado
en una relacin ya sea una baja autoestima, amenazas de tu pareja o presin por parte de tu familia o amigos
para estar juntos. No tienes porqu estar atrapado en una relacin que te hace ser infeliz.
Entiende el ciclo de violencia. Las relaciones violentas tienden a seguir un ciclo reconocible: Aumento de la
Tensin (tu pareja se enfada cada vez ms y te amenaza), el Incidente de Maltrato (donde se produce el acto
violento), la Fase de la Luna de Miel (donde la pareja se siente culpable, pide perdn, se arrastra y jura que va a
cambiar), y de nuevo la fase del Aumento de la Tensin. Cuando tu relacin violenta est en la fase de la luna
de miel y tu pareja parezca estar cambiando, no va a durar. Las relaciones violentas no mejoran sino que van
de mal en peor.
Reconocer el Continuo Abusivo. Las relaciones fsicamente abusivas rara vez llegan a serios casos de violencia.
Empiezan con la violencia leve (empujones y bofetadas), continua a un grado medio (puetazos, patadas y
asfixia), grave (golpes, amenazas con su arma) y finalmente fatal (estrangulamiento, pualadas o disparos). Si
tu relacin est en la fase de Abuso Continuo no pasar mucho tiempo antes de que se desarrolle en el
siguiente.
Ponte en contacto con alguien del mundo exterior. Puede que no tengas vida social por haber empezado esta
relacin enfermiza, pero es crucial para ti que llegues a la gente que quieres y que te quiere. Llama o ve a ver a
tus padres, hermanos, familiar, amigo de confianza, funcionario de la ley, QUIEN SEA que est dispuesto a
ayudarte y tomarse tu situacin en serio.
Sal! Vete de la casa (y llvate contigo a los nios ya que tambin estn en peligro). Vete a cualquier sitio que
est lejos donde ests a salvo. Si no has hablado con la polica, hazlo y si es necesario llama una ambulancia y
explcales la situacin. Supera el miedo que has ganado despus de todas las amenazas (contra ti y tus seres
queridos) que has recibido de tu pareja si le dejas, cuntale a cualquier persona acerca del abuso o llama a la
polica. La relacin NO va a ir a mejor si te quedas.
Dependencia emocional, econmica, el que dirn (pena, vergenza)