Diseño Euc Física 2013
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III. CARTEL DIVERSIFICADO DE CAPACIDADES, ACTITUDES Y CONOCIMIENTOS: PRIMER GRADO CAPACIDADES CONOCIMIENTOS Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la Condicin fsica y salud salud Utiliza instrumentos de medicin para controlar su Controla su peso y talla corporal. peso, estatura y malformaciones congnitas. Reconoce mediante test fsicos el estado de sus Aplica el test de Ruffier y Cooper. capacidades fsicas y habilidades motrices. Los mtodos de ejercitacin: Trabajo en circuito, test Identifica sus capacidades fsicas relacionadas con: la fsicos. resistencia, velocidad, agilidad, fuerza y flexibilidad. La higiene, alimentacin, respiracin y relajacin. Identifica y practica la salud corporal. Normas de seguridad y prevencin para evitar Describe normas de seguridad y prevencin de luxaciones, esguinces, fracturas y/o accidentes. accidentes. Motricidad, ritmo y expresin Dominio Corporal y Expresin Creativa Ejercicios simples de coordinacin de brazos, Realiza movimientos corporales simples de manera piernas, agilidad, flexibilidad y destreza. coordinada, con equilibrio, ritmo y agilidad. Formaciones y coreografas simples. Identifica y ejecuta actividades rtmicas y expresivas Videos de porristas, atletismo y ajedrez. simples utilizando creativamente el cuerpo, espacio y Actividades atlticas: carreras de velocidad, salto tiempo en coreografas. alto. Observa videos y ejecuta coreografas. Movimiento y lectura bsica de las piezas de ajedrez. Reconoce y practica de manera coordinada actividades Principales reglas de juego del atletismo y ajedrez. atlticas simples de carreras y saltos. Juegos y deportes Identifica e interpreta los movimientos bsicos del Los juegos pre deportivos aplicados al voleibol. ajedrez. Los juegos pre deportivos aplicados al ftbol. Analiza diversas lecturas de reglas de juego de los Formacin de equipos de voleibol y ftbol. diferentes deportes y comprende su importancia. Principales reglas de juego del voleibol y ftbol. Convivencia e Interaccin Sociomotriz Proyecto de elaboracin de material deportivo. Practica juegos pre deportivos de carcter colectivo Las actividades fsicas en el medio natural: paseos y utilizando las tcnicas y tcticas bsicas del voleibol. juegos recreativos. Practica tcnicas y tcticas de ftbol adecuadamente con sus compaeros. Organiza en forma adecuada diferentes equipos de voleibol y ftbol. Analiza lecturas e identifica su importancia de los diferentes deportes. Elabora material deportivo reciclando productos de desecho y otros. Organiza al grupo y realiza paseos y juegos recreativos en el medio natural. ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.
SEGUNDO GRADO CAPACIDADES CONOCIMIENTOS Comprensin y desarrollo de la corporeidad Condicin fsica y salud y la salud Utiliza instrumentos de medicin para controlar su Utiliza instrumentos y tcnicas bsicas de medicin en peso, estatura y malformaciones congnitas. distintas situaciones. La activacin corporal: nociones sobre los Utiliza y diferencia actividades de activacin corporal y estiramientos musculares y los ejercicios de estiramiento muscular. adecuados. Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la prctica Aplica el test de Ruffier y Cooper. de actividades deportivas. Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones Utiliza actividades fsicas bsicas y pertinentes en la sobre la velocidad corporal. ejercitacin de sus capacidades fsicas; y explica la Los mtodos de ejercitacin: nociones sobre el velocidad. trabajo en circuito y por intervalos. Practica y explica la ejercitacin en circuito utilizando el Salud corporal: relaciones entre actividad fsica, mtodo de repeticiones. alimentacin y descanso. Actividad deportiva. Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y relajacin; y Nociones sobre los tipos de respiracin aerbica y recupera la calma, luego de la prctica de actividades anaerbica. fsicas. Normas de seguridad y prevencin para evitar Dominio corporal y expresin creativa luxaciones, esguinces, fracturas y/o accidentes. Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en referencia al Motricidad, ritmo y expresin eje corporal longitudinal y transversal. Actividades gimnsticas. Ejes y giros corporales. Realiza actividades expresivas con ritmos de su Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con comunidad utilizando creativamente el cuerpo y el bastones, pompones, cintas y pasos de danzas con movimiento. ritmos de la comunidad. Practica actividades atlticas de carreras de velocidad, Actividades atlticas: nociones de las carreras de saltos. relevos, salto alto. Ejecuta en el medio acutico, movimientos corporales Actividades acuticas: la flotacin y respiracin para la propulsin de brazos y piernas y la respiracin frontal y lateral. lateral, identificando su lado dominante. Juegos y deportes Convivencia e interaccin sociomotriz Juegos deportivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, Se relaciona positivamente con los otros en la balonmano: nociones de las estructuras simples de ejecucin de estructuras simples de juego en los juego y reglas bsicas. deportes colectivos, utilizando adecuadamente sus Proyecto de elaboracin de material deportivo. habilidades bsicas y especficas. Las actividades fsicas en el medio natural: nociones Elabora material deportivo reciclando productos de sobre paseos. desecho y otros. Nociones sobre la organizacin de eventos: Organiza y practica en equipo, paseos en el medio encuentros deportivos. natural. Organiza y ejecuta en equipo, actividades recreativas y encuentros deportivos. ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.
TERCER GRADO CAPACIDADES CONOCIMIENTOS Comprensin y desarrollo de la corporeidad Condicin fsica y salud y la salud Procedimientos e instrumentos de medicin: Utiliza instrumentos y tcnicas bsicas de medicin en Valoracin de las capacidades fsicas. distintas situaciones. La activacin corporal: nociones sobre las Utiliza y diferencia actividades de activacin corporal y elongaciones musculares y los ejercicios adecuados. de elongacin ,estiramientos muscular. Nociones acerca del nmero de pulsaciones antes y Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la prctica durante la actividad fsica: actividades deportivas. de actividades deportivas. Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones Utiliza actividades fsicas bsicas y pertinentes en la sobre la velocidad ,fuerza y resistencia corporal. ejercitacin de sus capacidades fsicas; y explica la Los mtodos de ejercitacin: nociones sobre el velocidad. trabajo en circuito y por intervalos. Practica y explica la ejercitacin en circuito utilizando el Salud corporal: relaciones entre actividad fsica, mtodo de repeticiones. alimentacin y descanso. Actividad deportiva. Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y relajacin; y Nociones sobre los tipos de respiracin. recupera la calma, luego de la prctica de actividades Normas de seguridad y prevencin de accidentes: fsicas. actitud postural incorrecta, nociones sobre las Dominio corporal y expresin creativa heridas. Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en referencia al Motricidad, ritmo y expresin eje corporal longitudinal y transversal. Actividades gimnsticas. Ejes y giros corporales. Realiza actividades expresivas con ritmos de su Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con comunidad utilizando creativamente el cuerpo y el bastones y pasos de danzas con ritmos de la movimiento. comunidad. Practica actividades atlticas de carreras de velocidad, Actividades atlticas: nociones de las carreras de saltos y lanzamientos. relevos, salto triple, lanzamiento de bala. Ejecuta en el medio acutico, movimientos corporales Actividades acuticas: la propulsin y respiracin para la propulsin de brazos y piernas y la respiracin frontal y lateral. lateral, identificando su lado dominante. Juegos y deportes Convivencia e interaccin sociomotriz Juegos deportivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, Se relaciona positivamente con los otros en la balonmano y bisbol: nociones de las estructuras ejecucin de estructuras simples de juego en los simples de juego y reglas bsicas. deportes colectivos, utilizando adecuadamente sus Los juegos tradicionales de la regin. habilidades bsicas y especficas. Las actividades fsicas en el medio natural: nociones Participa en juegos tradicionales de su regin y explica sobre excursiones y acampada. su importancia cultural. Nociones sobre la organizacin de eventos: Organiza y practica en equipo, excursiones y encuentros deportivos. acampada en el medio natural. Organiza y ejecuta en equipo, actividades recreativas y encuentros deportivos. ACTITUDES
Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.
CUARTO GRADO CAPACIDADES CONOCIMIENTOS Comprensin y desarrollo de la corporeidad Condicin fsica y salud y la salud Procedimientos e instrumentos de medicin: Aplica con propiedad instrumentos y tcnicas bsicas de valoracin de las capacidades fsicas. medicin diagnstica de las capacidades fsicas. Activacin corporal: tipos de ejercicios para la Utiliza actividades de activacin corporal general. activacin general. Explica la toma de pulsaciones y la frecuencia cardiaca que Nmero de pulsaciones antes y durante las se debe alcanzar durante la activacin corporal. actividades aerbicas. Utiliza y ejercita las capacidades fsicas; explicando la Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones resistencia corporal. sobre la resistencia corporal. Practica y explica la ejercitacin en circuito utilizando el Mtodos de ejercitacin: organizacin del trabajo mtodo de tiempo. en circuito y carrera continua. Selecciona y utiliza tcnicas de respiracin y relajacin Salud corporal: relaciones entre actividad muscular, y disminuye la fatiga en la actividad aerbica y aerbica, respiracin y relajacin. anaerbica. Normas de seguridad y prevencin de Dominio corporal y expresin creativa accidentes: actitud postural para levantar y Realiza con dominio corporal actividades gimnsticas de trasladar pesos, nociones sobre las luxaciones. equilibrio invertido y vuelta lateral en referencia al eje Motricidad, ritmo y expresin sagital. Las actividades gimnsticas: nociones de Expresa corporalmente, sentimientos e ideas y utiliza de equilibrio y giros sobre el eje corporal sagital. manera creativa la gimnasia rtmica y danzas de su regin. Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas Utiliza con dominio y economa de esfuerzo, sus con aros y danzas con ritmos de la regin. habilidades especficas y realiza carreras y saltos de Actividades atlticas: carrera con obstculos, diversos tipos. salto alto, lanzamiento de disco. Utiliza de manera pertinente, la propulsin y el ritmo Actividades acuticas: Propulsin y ritmo respiratorio y se desplaza adecuadamente en el medio respiratorio. acutico. Juegos y deportes Convivencia e interaccin sociomotriz Los juegos deportivos: ftbol, voleibol, Participa interactuando socialmente con los otros, en bsquetbol, balonmano y bisbol. Formacin de deportes colectivos, mostrando dominio de sus habilidades equipos, reglas de juego. especficas en la formacin del equipo. Los juegos tradicionales de la regin y del pas. Indaga, organiza y participa colectivamente, en la prctica Las actividades fsicas en el medio natural: de juegos tradicionales del Per, fortaleciendo su identidad juegos y deportes, actividades de bsqueda y nacional. orientacin. Selecciona y practica en equipo, actividades recreativas y Nociones sobre gestin de eventos: torneos juegos de bsqueda y orientacin en el medio natural. deportivos. Organiza y practica en equipo, juegos internos y torneos deportivos. ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.
QUINTO GRADO CAPACIDADES CONOCIMIENTOS Comprensin y desarrollo de la corporeidad Condicin fsica y salud y la salud Los procedimientos e instrumentos de medicin: Aplica y representa mediciones biomtricas al elaborar valoracin de las capacidades fsicas. cuadros estadsticos y grficas con la informacin recogida. Activacin corporal: tipos de ejercicios para la Propone y explica actividades de activacin corporal activacin especfica. especfica. Nmero de pulsaciones a utilizarse antes y durante Regula y explica la frecuencia cardiaca que debe alcanzar la actividad aerbica y anaerbica. durante la actividad aerbica. Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones Propone actividades fsicas pertinentes de diversa sobre la condicin fsica. complejidad y las utiliza para acondicionar sus capacidades Mtodos de ejercitacin: trabajo en circuito y Test fsicas. de Cooper adaptado. Planifica y organiza su condicin fsica y la desarrolla Salud corporal: beneficio de las actividades utilizando mtodos de ejercitacin corporal. aerbicas y anaerbicas. Aplica oportunamente tcnicas de respiracin y relajacin Normas de seguridad y prevencin de accidentes: pertinentes en situaciones diversas. actitud postural en situaciones de la vida diaria, Dominio corporal y expresin creativa nociones sobre fracturas. Crea secuencias de movimiento, enlazando actividades Motricidad, ritmo y expresin gimnsticas variadas, a mano libre y en aparatos. Actividades gimnsticas: saltos y giros sobre Propone coreografas simples al participar organizadamente aparatos. en danzas y actividades de gimnasia rtmica, utilizando el Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con cuerpo y el movimiento para expresarse de manera creativa. aparatos variados, danzas del Practica, adaptando materiales, diferentes tipos de Per y de otros pases. lanzamientos, y explica los procedimientos utilizados. Actividades atlticas: carreras de media distancia, Utiliza sus habilidades acuticas para ejecutar con dominio lanzamiento de jabalina. corporal los estilos de la natacin. Actividades acuticas: estilo crawl y espalda. Convivencia e interaccin sociomotriz Juegos y deportes Participa con responsabilidad e interacta asertivamente Los juegos deportivos: ftbol, voleibol, bsquetbol, con los otros y toma decisiones acertadas sobre las balonmano y bisbol: nociones sobre los sistemas estrategias de juego de los deportes colectivos. y tcticas de juego elementales. Propone y practica en equipo actividades ldicas a partir del Los juegos tradicionales del Per y del mundo. conocimiento de los juegos tradicionales del Per y de otros Las actividades fsicas en ambientes naturales: pases. campamento y actividades propias. Organiza en equipo y toma decisiones en la realizacin de Nociones sobre gestin de eventos: campeonatos actividades propias de los campamentos. deportivos. Planifica, organiza y practica en equipo campeonatos deportivos. ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividad fsica. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.
La Educacin Fsica, utiliza metodologas orientadas a la bsqueda constante de la autonoma progresiva, la toma de decisiones, solucin de problemas y la creatividad, en todos los actos de la vida cotidiana de los estudiantes. La ptima utilizacin de los mtodos, procedimientos, modos y formas de ensear y entrenar, que nos permitirn lograr que los estudiantes alcancen una mejor disposicin corporal, esto es mejorar su conducta motriz, desarrollar, conocer, cuidar e identificar con su propio cuerpo, desarrollar sus capacidades y habilidades motrices, expresivas y comunicativas, de insercin social, cognitivas y de equilibrio personal; que les permita establecer una relacin adecuada, consigo mismos, con los otros y con el entorno. METODOLOGA: En el entrenamiento deportivo existen una variedad de mtodos, muchos de ellos de acuerdo a las tareas que tiene que cumplir, as tenemos: a) Mtodos para el aprendizaje de la tcnica: Mtodo Analtico. Mtodo Global o Sinttico. Mtodo Analtico-Sinttico. Mtodo Sinttico-Analtico. b) Mtodos para la consolidacin de la tcnica: Mtodo de Asignacin de Tareas. Mtodo de Resolucin de Problemas. Mtodo de Ensayo y Error. Mtodo de Circuito Tcnico. Mtodo de Driles Tcnicos. c) Mtodos para el aprendizaje y entrenamiento de la tctica: Mtodo del Juego. Mtodo de Driles Tcticos. Mtodo Competitivo. d) Mtodos para el desarrollo de las capacidades fsica: La Carrera Continua. El Circuit Training. El Power Training PROCEDIMIENTOS: Explicativo. Demostrativo. Ensayo. Correctivo. Repetitivo. Progresin. FORMAS: Forma Expositiva. Forma interrogativa. Forma Mixta.. MODOS: Modo individual. Modo Grupal. Modo Masivo. Modo Mixto. EVALUACION: En el rea de Educacin Fsica se evalan, fundamentalmente, las capacidades, los conocimientos y las habilidades motrices y tambin las actitudes que el estudiante debe desarrollar, como consecuencia de un proceso enseanza-aprendizaje. Para evaluar el grado en que los estudiantes han desarrollado las capacidades debemos contar con indicadores que tenga vinculacin directa con las capacidades especficas y con los distintos conocimientos experimentados por los estudiantes, y que aparecen en el DCN. Sin embargo, al considerar la evaluacin del estudiante desde una perspectiva integral, se consideran los siguientes mbitos:
Cognitivo.- La evaluacin estar de acuerdo a lo que se ha desarrollado y debe centrarse en la comprensin y manejo de los procesos de aprendizaje de la Educacin Fsica, que sirven de soporte a las prcticas corporales y motrices de los estudiantes, en trminos de capacidades, destrezas y habilidades mentales. Socioafectivo.- La evaluacin estar dirigida al desarrollo de valores y actitudes para lograr la insercin social del estudiante en la sociedad a la que pertenece. Motor.- La evaluacin pone nfasis en las capacidades y habilidades motrices. Capacidades a evaluar El DCN, contiene el cartel de competencias de rea que estn implcitas en las capacidades de rea. Por otro lado, las capacidades de rea se orientan al desarrollo de capacidades motrices, cognitivas y socioafectivas, cuyo propsito central es lograr la disponibilidad corporal y motriz de los estudiantes de Educacin Secundaria (utilizacin adecuada de sus capacidades, en diferentes actividades de su vida). En funcin del DCN, se han propuesto como capacidades: la comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud, el dominio corporal y expresin creativa y la convivencia e interaccin sociomotriz. Las capacidades de reas son las que se evalan a travs de determinados indicadores, que surgen al articular las capacidades especficas con los conocimientos bsicos. Las actitudes Son las manifestaciones observables que deben ser trabajadas de manera transversal por todos los docentes de todas las reas, promoviendo su prctica permanente y observando su desarrollo, para dar un tratamiento adecuado a los estudiantes cuando el caso lo requiera. Es necesario que el docente lleve consigo un registro de los comportamientos observables de los estudiantes con el fin de obtener informacin que le ser de utilidad al profesor del rea y al tutor para dar su apreciacin de cada estudiante. Indicadores de evaluacin Son enunciados que describen manifestaciones que evidencian con claridad y de manera concreta, los aprendizajes de los alumnos con respecto a una capacidad o actitud. Recordemos que las capacidades de rea se evalan a travs de indicadores que, a su vez surgen de la articulacin entre las capacidades fsicas y los conocimientos bsicos, mientras que en las actitudes, los indicadores son las manifestaciones observables que les hacen evidentes. TECNICAS E INSTRUMENTOS En Educacin Fsica, para efectos de la evaluacin se considera dos aspectos centrales: Uno que se basa en la emisin de un juicio por parte del observador, fundado en la experiencia o conocimientos; y comprende a todos los procedimientos que tienen por finalidad la observacin de la conducta, y que van desde los procedimientos de apreciacin, hasta los de verificacin. El otro aspecto es el resultado de la utilizacin de procedimientos y pruebas, que pueden ser cuantificadas sin la intervencin de las apreciaciones del observador o evaluador. En Educacin Fsica, la tcnica cuantitativa se basa en una escala de medida, y permite la cuantificacin de cualquier elemento susceptible de ser medido. Es el caso por ejemplo, del nivel de las cualidades fsicas y habilidades motrices de los estudiantes, que se constata por medio de pruebas, fichas de control, y de seguimiento, hojas de registro, etc; o la valoracin del nivel de participacin de los estudiantes, siendo instrumentos que se pueden utilizar para estos casos, las listas de control, los baremos, las hojas o registros de asistencia, etc. La tcnica cualitativa, depende ms de la apreciacin del docente, se basa en la constatacin de la calidad de las capacidades y habilidades motrices y de las actitudes en general. El docente debe elegir la tcnica ms adecuada para cada caso, en funcin de los aspectos concretos a evaluar. V. LINEAMIENTOS PARA LA TUTORA: La tutora es un proceso de acompaamiento de los aprendizajes sobre la prctica de valores, poniendo nfasis en el respeto, la responsabilidad y libertad. Se coordinar con los tutores para la ejecucin de acciones orientadas a mejorar el comportamiento de las alumnas, de tal manera que se observe un cambio de actitud permanente. Cajabamba, marzo del 2013. _____________________________
TRINIDAD GRAUS PALMA PROF. DEL REA