Sopa Quema Grasa
Sopa Quema Grasa
Sopa Quema Grasa
ESTA DIETA HA SIDO PREPARADA EN ESPECIAL PARA ENFERMOS DEL CORAZON Y QUE TIENEN
QUE PERDER PESO RAPIDAMENTE Y HA SIDO PREPARADA EN EL INSTITUTO NACIONAL DE
CARDIOLOGÍA. (LA DIETA ES APTA PARA TODA PERSONA CON SOBREPESO).
ESTA DIETA ES RAPIDA, QUEMA GRASA Y EL SECRETO ES QUE VA A QUEMAR MAS CALORÍAS DE
LAS QUE SE CONSUMEN, LE VA A LIMPIAR DE IMPUREZAS EL APARATO DIGESTIVO Y SE VA A
SENTIR MUY BIEN.
LA DIETA ESTA BASADA EN UNA SOPA QUEMA GRASA, HECHA CON VEGETALES Y UN CUBITO DE
CALDO DE POLLO. ESTA SOPA PUEDE SER INGERIDA EN CUALQUIER MOMENTO QUE SE TENGA
HAMBRE. RECUERDE QUE CUANTO MAS SOPA TOME, MAS PESO PERDERA.
CUANDO LA DIETA DICE QUE HAY QUE COMER CARNE SE PUEDE SUBSTITUIR POR POLLO SIN PIEL
O PESCADO.
DESPUÉS DE HABER ESTADO EN ESTA DIETA POR VARIOS DIAS, COMER UNA TAZA DE SALVADO
PARA LIMPIAR EL COLON O COMER CEREAL CON LECHE DESCREMADA OTOMAR UN LICUADO.
NO SE OPONE A NINGUN MEDICAMENTO, CONTINUE CON ESTE PLAN ALIMENTICIO EL TIEMPO QUE
CREA NECESARIO, SE VA A SENTIR MEJOR, MAS LIVIANO Y SE VA A DAR CUENTA DE LAS
DIFERENCIAS DE SU FISICO.
SOPA QUEMA-GRASA (PREPARACIÓN).
6 CEBOLLAS GRANDES
2 PIMIENTOS VERDES (MORRON)
1 ATADO DE APIO
6 JITOMATES FRESCOS
¼ DE COL DESINFECTADA
1 CUBITO DE CALDO DE POLLO (KNORR SUIZA)
SI DESEA SE PUEDE AÑADIR SAL DE AJO, COMINO, PIMIENTA, SALSA CURRY O SAL DE AJÍ. CORTE
LOS VEGETALES EN PEDAZOS CHICOS Y PONGALOS EN UNA OLLA GRANDE CON AGUA A QUE
HIERVA A FUEGO LENTO DURANTE 10 MINUTOS, DESPUÉS BAJE LA FLAMA HASTA QUE LOS
VEGETALES SE COCINEN. COMA ESTA SOPA CADA VEZ QUE TENGA HAMBRE. SI VA A ESTAR
FUERA DE LA CASA, LLEVE SU TERMO PARA TODO EL DIA. RECUERDE QUE MIENTRAS MAS
CONSUMA DE ESTA SOPA MAS PESO Y GRASA PERDERA.
SIETE DIAS DE DIETA “SOPA QUEMA GRASA”
DIA UNO: COMA SOLO LA SOPA (QUEMA-GRASA) Y FRUTA FRESCA, EXCEPTO PLATANOS. SE
RECOMIENDA MELON Y SANDIA PORQUE SON FRUTAS CON POCAS CALORÍAS. RECUERDE TOME
SOLO JUGOS DE VERDURAS Y FRUTAS NATURALES, EL TE Y EL CAFÉ DEBERAN SER SIN AZUCAR Y
PUEDE TOMAR TODA EL AGUA QUE DESEE.
DIA DOS: ESTE DIA ES DE PURA VERDURA. COMA LOS VEGETALES FRESCOS NO DE LATA,
ESTOS PUEDEN SER COCINADOS AL VAPOR O BIEN LOS PUEDE COMER CRUDOS. SI LOS COCINA
QUE SEA CON EL CALDO DE LA SOPA QUEMA –GRASA. NO LES PONGA MANTEQUILLA O ACEITE;
TRATE DE COMER VERDURAS CON LAS HOJAS VERDES Y COMA LOS VEGETALES A LA PAR DE LA
SOPA. ALEJESE DE LOS FRIJOLES O ALVERJILLAS.
EN LA NOCHE PUEDE COMER UNA PAPA GRANDE AL HORNO CON UN POCO DE MANTEQUILLA O SI
LO DESEA PUEDE SER CON ACEITE DE OLIVA. ESTE DIA NO SE COME FRUTA.
DIA TRES: ESTE DIA ES LA COMBINACIÓN DE LOS DOS ANTERIORES. TODO EL DIA SE
COMERAN FRUTAS Y VEGETALES, EXCEPTO PLATANO Y PAPA.. COMA LA SOPA QUEMA-GRASA,
FRUTAS Y VEGETALES.
SI HA SEGUIDO LA DIETA AL PIE DE LA LETRA AL FINAL DE ESTE DIA HABRA PERDIDO ENTRE 2.5
Y 3.5 KILOGRAMOS.
DIA CUATRO: COMA SOLAMENTE LA SOPA QUEMA-GRASA, PLATANOS (HASTA TRES) Y LECHE
DESCREMADA (HASTA 2 VASOS DE 3 ONZAS C / U) Y TANTOS VASOS DE AGUA SIMPLE COMO
APETEZCA. LOS PLATANOS DE ESTE DIA SON PARA NO CAER EN LA TENTACIÓN DEL DULCE.
DIA CINCO: HOY SE COME CARNE Y PUEDE COMER HASTA UN KILO DE CARNE DESGRASADA.
(SI ES DE POLLO DEBERA SER SIN PIEL), Y CINCO JITOMATES FRESCOS. DEBERA TOMAR POR LO
MENOS DE 5 A 8 VASOS DE AGUA SIMPLE PARA AYUDAR A ELIMINAR EL ACIDO URICO QUE
PRODUCE LA CARNE. TOME LA SOPA QUEMA-GRASA POR LO MENOS UNA VEZ AL DIA..
DIA SEIS: ESTE DIA ES DE VERDURAS Y CARNES. COMER DE ESTOS ALIMENTOS HASTA QUE SE
LLENE. SI QUIERE PUEDE COMER UN BUEN BISTEC ASADO EN EL DESAYUNO, EN LA COMIDA Y EN
LA CENA. ACOMPAÑELOS CON MUCHA ENSALADA SIN PAPA. TOME LA SOPA QUEMA-GRASA POR
LO MENOS UNA VEZ AL DIA.
DIA SIETE: HOY PARA TERMINAR LA SEMANA COMA ARROZ INTEGRAL (TOSTADO HASTA QUE
OBTENGA LA CASCARA DE UN COLOR MARRON). COCINARLO AL VAPOR. TOMAR JUGOS DE
FRUTAS NATURALES Y VERDURAS. RECUERDE COMER LA SOPA QUEMA-GRASA POR LO MENOS
UNA VEZ AL DIA.
PARA EL FIN DE SEMANA, SI ES QUE NO SE HA HECHO TRAMPA, USTED DEBE HABER BAJADO
ENTRE 7.5 Y 8.5 KILOS.
MAS DE SIETE KILOGRAMOS ¡!!!!!!! FELICIDADES ¡¡¡¡¡¡¡¡
DESCANSE POR LO MENOS DOS DIAS ANTES DE INICIARLA NUEVAMENTE, CUIDANDO LO QUE SE
COME Y SE BEBE.
ESTE PLAN PUEDE SER USADO CON LA FRECUENCIA QUE DESEE Y SI LO SIGUE CORRECTAMENTE
LIMPIARA SU APARATO DIGESTIVO Y ESTO LO HARA SENTIRSE MEJOR.
SOPA VERDE.
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:
2. LICUAR CON LA MISMA AGUA DEL REMOJO, LAS ESPINACAS, LOS JITOMATES, LA
CEBOLLA Y EL AJO.