Tener Confianza en Uno Mismo PDF

Tener confianza en uno mismo
(7 consejos)
Tener confianza en uno mismo (7 consejos)
La inmensa mayora de las personas que conozco se declaran, en mayor o menor
medida,tmidas. Yo mismo lo soy, y bastante. Puede que de cara al exterior no demos
esa impresin pero interiormente estamos llenos de dudas y miedos. Quien no ha
preferido alguna vez no entrarle a una ta por temor a que simplemente pase de ti? o en
el mbito laboral, has dejado de luchar por algo porque piensas que otros, aun siendo
peores que tu, saben moverse y darse a valer mejor? En cualquier rea de la vida, la falta
de confianza en uno mismo, puede ser fatal. Nos inmoviliza, nos deja mudos. Hoy
encontraba un artculo en ingls que daba algunos buenos consejos para superar esto. A
mi me han parecido interesantes (de hecho alguno ya pona en prctica), y quera
compartirlos.
1. Ante el primer sntoma de desconfianza, pregntate a ti mismo, Qu es lo peor
que me podra pasar?. Muy a menudo otorgamos excesiva importancia a los potenciales
problemas que pueden surgir si intentamos algo. Porqu no usar toda nuestra energa en
lograr nuestras metas, en lugar de gastarlas preocupndonos de lo que podra ocurrir?
Acta sin miedo ! Minimiza riesgos, vale, pero que el miedo no te detenga.
2. Si ests asustado porque vas a hacer algo por primera vez sencillo ! imagina que
ya lo has hecho en el pasado ! Cierra tus ojos, e imagnate entonces a ti mismo, y de la
forma mas realista posible (pon tus cinco sentidos en ello), culminando con xito lo que
ahora vas a hacer por primera vez. La mente realmente no sabe diferenciar entre algo
imaginado con mucho detalle, de algo real. Lo confunde. Habrs superado el miedo a la
primera vez.
3. Viaja al futuro y, desde all, pregntate si a lo que te enfrentas es algo tan
importante como ahora te parece. Este ejercicio puede ser un poco morboso, pero
funciona a la perfeccin. Imagnate a ti mismo en tu lecho de muerte, haciendo recuento
de lo que ha sido tu vida. Te rodean tu familia y amigos. Ests revisando los momentos
mas significativos de tu existencia. Realmente crees que a lo que ahora haces frente va
a aparecer en ese repaso? Eso es altamente improbable. Viendo las cosas con la
perspectiva adecuada nos damos cuenta de la importancia que realmente tienen. Al
ponerlas en su sitio, el miedo -el respeto- que nos da desaparece.
4. Anula a la molesta y negativa vocecilla interna que te dicta como actuar. Ese pepito
grillo puede detener a cualquiera. Para desarmarlo imagina el mando a distancia de tu
tele y simplemente baja el sonido a 0 pulsa el mute. O porque no tratas de cambiar
esa voz por la de Pikachu? De verdad, podras tomar seriamente a Picachu dicindote lo
que tienes que hacer y criticndote?. El truco para desmontarla es alterar la forma en la
que te afecta. Si es tu propia voz la que te insta a detenerte, lo consigue. Si es una voz
chistosa, te har rer y continuars adelante.
5. Piensa en el como sera si. Este truco es realmente bueno. Ante una situacin
concreta, Si tuvieras confianza, como actuaras? como te moveras? como hablaras?
en que pensaras? que cosas te diras a ti mismo? Preguntndote estas cuestiones, estas,
literalmente, forzndote a imaginarte en un estado de confianza ya lo nico que tienes
que hacer es actuar en funcin a las respuestas que des. Poco a poco irs olvidando
que ests actuando, y se convertir en un hbito automtico.
6. Encuentra a alguien que ya demuestra confianza en ese rea, e imtalo. Toma como
modelo su comportamiento, su actitud, sus valores, sus creencias y aplcalo, de la
forma que puedas, en el contexto que t necesitas. Cmo hacer esto? Si tienes la
posibilidad habla con l, y si no, pues trata de acercarte, y de observarlo lo ms que
puedas. Aprende de l.
7. Recuerda: pierdes el 100% de las oportunidades que no intentas. Para conseguir lo
que quieres, debes actuar. A veces lo que nos inmoviliza es el pensar que vamos a
molestar que estamos en un entorno hostil. Por ejemplo, necesitamos preguntar por
algo, pero preferimos no hacerlo y dejarlo pasar. Cambia el chip. Debes creer que la
gente realmente est ansiosa por ayudarte. Puede que esto no sea del todo cierto en el
Mundo Real pero tener esta mentalidad es algo muy til. Si no lo consigues a la
primera, pregunta a cuantas personas sean necesarias para obtener lo que buscas. Al
final casi siempre lo conseguirs. De hecho la mayora de la gente est encantada en
poder ayudar a otros. Extraplalo a otros mbitos: cree ciegamente que te mueves en un
entorno amistoso.

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