AnandaEspanol.

org



Las Tcnicas de sanacin
con la Voluntad Divina
de Paramhansa Yogananda.




Por Mary Kretzmann
El Director de Ananda Oracin Ministerio

AnandaEspanol.org

Introduccin
Por Mary Kretzmann
Septiembre 2000

Nota: Todos los artculos de este libro proceden de los escritos originales de Paramhansa
Yogananda a menos que se indique lo contrario.

Este manual se cre como un recurso para acompaar mi seminario de 5 das sobre Las
Tcnicas de sanacin con la Voluntad Divina de Paramhansa Yogananda. Tambin es til para
cualquiera que desee aplicar estas enseanzas con sinceridad y devocin en su propia sanacin y
para el beneficio curativo de otros. (Para informacin a cerca del prximo seminario sobre
sanacin, llama a Anandas Expandig Light Retreat, al 1-800-346-5350).
Desde 1989 presto servicio como directora del Ministerio de Sanacin por la Oracin de
Ananda y la informacin que he compilado en este libro ha sido de gran ayuda en la asistencia de
quienes se nos acercan solicitando oraciones para sanar el cuerpo, la mente y el espritu.
Paramhansa Yogananda declar que La sanacin depende del poder del sanador y de la
receptividad del paciente. Se puede aumentar esa receptividad abriendo el corazn a Dios y
dando pasos sencillos, pero poderosos, hacia la mejora de la condicin propia, est ese
sufrimiento o carencia en el cuerpo, la mente, las relaciones, las preocupaciones materiales o la
vida espiritual. A menudo comienzo mis clases de Sanacin diciendo, La pregunta ms
importante en materia de sanacin es: Cmo puedo aplicar yo energa positiva a esta
situacin?. Quiz puedas encontrar respuestas prcticas en estas pginas.
As mismo, una herramienta muy importante para la sanacin, son los Ejercicios de
Energetizacin que puedes aprender en el Curso de Autorrealizacin de Ananda. Paramhansa
Yogananda desarroll estos ejercicios e hizo hincapi en sus beneficios para la sanacin del
cuerpo, la mente y el alma. De hecho, hemos odo hablar de dos casos de sanacin de parlisis
total, haciendo los ejercicios mentalmente. As pues, para todos nosotros, hay mucho que
descubrir a lo largo del sendero!.
Lo importante es comenzar dando un paso positivo. Algo sencillo pero sumamente poderoso
y eficaz, es memorizar una afirmacin adecuada del libro de Paramhansa Yogananda,
Afirmaciones Cientficas para la Sanacin (disponible en la mayora de las libreras). Hzlo con
el poder y dinamismo que aprenders en ese libro. A medida que tus pensamientos se hagan
poderosos y concentrados, podrn sanarte. Lee sus palabras sobre sanacin contenidas en las
Afirmaciones Cientficas para la Sanacin y en este volumen. Al aplicar estos conocimientos, te
encontrars en un viaje de Sanacin con la Voluntad Divina a lo largo de tu vida, para ti mismo y
para el beneficio de los dems.
Para ms informacin contactar con:
Mary Kretzmann
The Ananda Healing Prayer Ministry
14618 Tyler Foote Road
Nevada City, CA 95959

Ananda Espaol - e-mail: [email protected]
Los Sitios Web:
anandaespanol.org
anandaespanol.wordpress.com/

AnandaEspanol.org

Indice

Seor, ven a mi, para que yo pueda llevarte a Todos
Paramhansa Yogananda

Pagina
1. Reglas Dinmicas de Salud 1
Extrado de artculos originales de Paramhansa Yogananda
2. Cualidades Espirituales de los Alimentos 2
3. Dieta Magntica Divina 3
Mtodos Fsicos y Mentales para el rejuvenecimiento
4. Ejercicios de Energetizacin Importantes (Lecciones Praecepta #34) 12
Ejercicios Magneticos para la sanacin de Partes Especficas del Cuerpo
5. La Ley de Sanacin Divina - Parte I 17
Cmo orar dinmicamente
6. La Ley de Sanacin Divina - Parte II 21
Causas de la enfermedad y cmo prevenirla
7. La Ley de Sanacin Divina - Parte III 25
El Mtodo Heliotrpico de Autosanacin (atraer conscientemente la luz del sol hacia el
cuerpo)
8. La Sanacin Vibratoria 28
Cmo pueden dar poder a tus oraciones de sanacin el poder del sonido, voluntad y vibracin
9. El Arte de la Sanacin Espiritual 32
Afirmaciones para los mtodos de sanacin subconsciente, consciente, y super-consciente
10. Tcnicas de Sanacin a Distancia 33
Cmo pueden dar poder a tus oraciones de sanacin la fuerza del sonido, la voluntad y la
vibracin
11. La voluntad lleva la energa del cosmos al interior del cuerpo 36
Cmo la voluntad es crucial para la sanacin y cmo enviar energa curativa a otros
12. Tcnicas generales para desarrollar la salud del cuerpo, mente y espritu 39
Resumen de las lecciones Praecepta
13. Los Ocho Atributos de Dios 45
De La Esencia de la Autorrealizacin
14. El poder del Pensamiento, la Voluntad y el Karma 46
De La Esencia de la Autorrealizacin
15. La Segunda Venida de Cristo: El Poder Curativo del Pensamiento 48
16. La Segunda Venida de Cristo: Cmo curaba Cristo 51
17. La Segunda Venida de Cristo: Cmo curaba J ess 54
18. La Segunda Venida de Cristo: El Poder Curativo de J ess 62
19. Salmo 23 (Comentario por Mary Kretzmann) 63
Significado Interno del Salmo: Columna Interior y viaje de la Autorrealizacin
20. Sugerencias sobre el uso dinmico de las afirmaciones Mary Kretzmann 67
21. El uso de Fotografas Sagradas para la sanacin y la elevacin Mary Kretzmann 69
22. Cmo puedo convertirme en Sanador Espiritual? Mary Kretzmann 70
Respuesta a preguntas frecuentes

AnandaEspanol.org

Reglas Dinmicas de Salud
Segn las enseanzas de Paramhansa Yogananda
Comer correctamente
-Come menos en general.
-Come ante todo frutos frescos y vegetales.
-Come pocos carbohidratos.
-Frutos frescos y jugos vegetales.
-Leche entera, fresca (tomada separadamente de las comidas).
-Abstente de comer demasiado y comidas pesadas por la noche.
-Ayuna ocasionalmente a base de jugos (un da a la semana, y tres das consecutivos cada mes)
-Evita las drogas de todo tipo (solo si necesitas definitivamente una medicina entonces usa el
medicamento mientras practicas las tcnicas de autosanacin para mejorar tu estado de salud)
Limpieza Correcta
-Mantn siempre limpios la piel y los poros.
-Mantn limpio el intestino.
-Ayuna un da cada semana a base de jugo de naranja (usa un laxante natural apropiado).
Ejercicio Apropiado
-Camina y corre sobre el propio terreno.
-Practica la postura correcta mientras ests sentado, caminando, en todo momento.
-Practica la respiracin profunda.
-Conserva la vitalidad sexual.
-Camina, corre, nada, anda en bicicleta, etc. con atencin profunda hasta sudar cada maana y cada
tarde.
-Duerme 6-7 horas.
-Evita el ejercicio excesivo.
Dieta Mental Magntica
(Se refiere a los pensamientos que se tienen, as como a los pensamientos que se reciben del contacto
prximo con el pensamiento de tus amigos. Pensamientos pacficos y amigos pacficos producen
mentes magnticas sanas).
-Practica la moderacin y el auto-control.
-Disfruta slo de buena compaa, elevada (considera los medios de comunicacin como parte de la
compaa que tienes).
-Ten buenos pensamientos, acerca de ti y acerca de los dems.
-Practica el crear y eliminar hbitos a voluntad.
-Practica la introspeccin; auto-anlisis.
-Cambia tus circunstancias cambiando tus pensamientos (las afirmaciones son de gran ayuda).
Armonzate con la Energa sutil
-Aprende a atraer energa a partir del sol, el oxgeno y la energa Csmica ms que del alimento.
-Come conscientemente, atrayendo la fuerza vital divina de tu alimento al masticarlo.
-Desarrolla tu fuerza de voluntad.
-Mustrate dispuesto a enfrentarte con los desafos de la vida: Di S a la Vida.
-Aprende a actuar ms con el corazn que con la mente lgica.
-Haz algo creativo y desafiante cada da.
Desarrollo Espiritual Apropiado
-Aprende el arte de la concentracin.
-Practica diariamente la meditacin profunda.
-Sirve a Dios en los otros.
-Vive superconscientemente.

AnandaEspanol.org

Cualidades espirituales de los alimentos
Segn las enseanzas de Paramhansa Yogananda

Frutas
Ctricos Desvanecen la melancola, estimulan el cerebro.
Manzanas/peras Paz, tranquilidad.
Pltanos Calma y humildad.
Bayas(frutas del bosque) Pureza de pensamiento.
Cerezas Alegra.
Coco Espiritualidad.
Dtiles Ternura, dulzura.
Higos Suavizan un sentido de disciplina demasiado estricto.
Uvas Devocin.
Melocotn Altruismo, preocupacin por los dems.
Pia Seguridad en s mismo.
Fresas Dignidad.
Frambuesa Bondad.

Hortalizas
Aguacates Buena memoria.
Remolacha Coraje.
Maz Vitalidad mental.
Lechuga Calma.
Espinacas Simplicidad.
Tomates Fuerza mental.

Frutos secos
Almendras Fuerza vital; autocontrol sexual.
Cacahuete Eliminacin; fuerza en general.
Piones/anacardos Desarrollo armonioso del cuerpo.
Pistachos Desarrollo del cerebro; memoria.

Otros alimentos
Leche de vaca Entusiasmo; fresca energa espiritual.
Yema de huevo Energa, dirigida exteriormente.
Miel Autocontrol.
Arroz Afabilidad.
Cereales integrales Fuerza de carcter.
Trigo integral Firmeza en los principios.


AnandaEspanol.org

Dieta Magntica Divina Por Paramhansa Yogananda
Curso super-avanzado No. 1 (1930): leccin 5

Dieta magntica divina: mtodos fsicos y mentales para rejuvenecer las clulas somticas y
despertar los poderes latentes de la mente y las fuerzas internas del alma.

El ayuno bien pensado bajo la gua de un especialista, puede curar la mayora de las
enfermedades.
El ayuno puede dividirse en dos grupos principales: ayuno parcial y ayuno completo.

Ayuno parcial
En este grupo pueden mencionarse cuatro subdivisiones generales:
(I) Limitar la dieta a ciertos alimentos
(II) Abstenerse de ciertos alimentos
(III) Limitar la ingestin de alimento en cantidad
(IV) Limitar el nmero de comidas a una o dos al da
Algunas de estas formas de ayuno pueden combinarse. Por ejemplo, para curar una
enfermedad o reducir peso, una persona puede abstenerse de ciertos alimentos completamente y
limitar la ingestin de otros, etc.
Subdivisiones ms especficas son:
Ayuno con lquidos: Uno o dos das por semana, siempre que uno no se sienta hambriento, la
ingestin de alimento puede limitarse a (1) leche, (2) zumo de naranja o cualquier zumo de fruta.
Ayuno con slidos: Esta dieta se limita a (1) frutas frescas; (2) verduras crudas; (3) verduras
semi-hervidas, incluyendo el caldo en que se han hervido. Bebe agua abundante con esta dieta.
Ningn pan ni alimentos ricos en almidn o azcares, ninguna carne, huevos o pescado--slo los
alimentos mencionados en (1) o (2) o (3) y slo una comida al da (al medioda).
Ayuno a base de Oxgeno: Inhala y exhala profundamente de seis a doce veces, llenando los
pulmones de aire fresco desde los lbulos inferiores. Este mtodo puede practicarse al aire libre
durante doce horas, caminando despacio y descansando alternativamente. Cuando las
condiciones del tiempo lo hagan necesario, practcalo en el interior, con las ventanas bien
abiertas. (Naturalmente, debe llevarse ropa de abrigo en el invierno para protegerse del fro.)
Este ayuno ayuda al crecimiento espiritual. Las personas dbiles o invlidas no deben
practicarlo.

Ayuno Completo
El ayuno completo, como regla, no debe exceder de diez das y ni siquiera debe intentarse
durante ese tiempo excepto bajo la vigilancia de un especialista. Sin embargo, abstenerse de
alimento durante un da a la semana y durante tres das consecutivos al mes, produce resultados
beneficiosos. Debe tomarse agua en abundancia durante el ayuno completo, para reemplazar el
lquido perdido por la evaporacin a travs de los poros, etc.

AnandaEspanol.org

Dieta Purificadora y Vitalizante de Nueve Das
Esta dieta ha sido probada como el mtodo ms eficaz para eliminar las toxinas del cuerpo.
1 pomelo
1 limn, 5 naranjas
1 verdura cocida con su caldo (cantidad opcional)
3 tazas de bebida de vitalidad (una cada comida)
1 una ensalada vegetal cruda
1 vaso de zumo de naranja con 1 cucharada de hojas de Senna (Senokote) o Swiss Kriss
(laxante natural). Debe tomarse cada noche mientras dure la dieta purificadora, antes de
acostarse. Es conveniente comenzar con cucharada y despus aumentar a 1 cuch.
Nota: para invlidos y nios, ha de tenerse precaucin y prudencia en el seguimiento de esta dieta purificadora y
si es necesario, consultar primero a un especialista.
Bebida de vitalidad. Ingredientes:
2 tallos de apio picados 1l. de diente de len, nabizas o espinacas.
5 zanahorias (cortadas) incluir parte del tallo
1 manojo de perejil picado
1 litro de agua sin sal ni especias
La bebida puede prepararse de dos maneras. Es preferible la 1 (nota de Editor: esto se
escribi antes de la existencia de licuadoras y batidoras. Usa la tecnologa moderna si es
necesario. Aunque Paramhansa Yogananda a menudo recomendaba las comidas crudas, en este
caso dio preferencia al jugo de la verdura cocida. ste suele ser ms fcil de digerir y es muy
alcalino para el cuerpo).
(1) Despus de pasar el apio y las zanahorias por la picadora, hirvelas ligeramente en agua
durante diez minutos. Agrega la verdura elegida y el perejil y hirvelo diez minutos ms. Fltralo
con el colador de tela.
(2) Los mismos ingredientes, sin cocerlos. Psalos por la picadora, fltralos como antes.
Toma una taza de esta bebida, preparada por cualquiera de los dos mtodos, con cada una de
las tres comidas.
Esta bebida de vitalidad es un tnico sanguneo y es muy eficaz en el reumatismo, en los
distintos desrdenes del estmago (incluyendo la indigestin aguda), catarro crnico, bronquitis
y crisis nerviosas.
Mientras ests siguiendo la dieta purificadora, abstnte estrictamente de especias, dulces,
pasteles, carne, huevos, pescado, queso, leche, mantequilla, pan, alimentos fritos, aceite, alubias,
es decir de todo alimento no mencionado ms arriba. Si se siente la necesidad de nutricin
adicional, se puede tomar una cucharada de frutos secos finamente molinos en medio vaso de
agua o un vaso de zumo de naranja.
Al finalizar la dieta de nueve das, se debe tener especial cuidado en la seleccin y cantidad de
comida a consumir el primer da y retornar a una dieta normal gradualmente.
Si no se logra eliminar del cuerpo todas las toxinas en el primer intento, puede repetirse la
dieta purificadora despus de un intervalo de dos o tres semanas.
Durante la dieta purificadora es beneficioso tomar un bao caliente de sales todas las noches
antes de acostarse. Tambin es muy til tomar un bao de sales de vez en cuando, durante varias
semanas despus de terminar la dieta.


AnandaEspanol.org

Dieta adelgazante
Se debe hacer el ejercicio de Energizatin de recarga de las 20 partes del cuerpo, en series de
seis veces, dos veces al da y el ejercicio del estmago, en series de veinte, tres veces al da.
Ordena a tu voluntad, durante la tensin, consumir los tejidos suprfluos. Practica el ejercicio de
carrera contando de 50 a 200 pasos al da. Come principalmente vegetales crudos y la mitad de
una yema de huevo cocida al da. Abstente de los alimentos ricos en almidn, alimentos fritos y
dulces. No bebas agua con las comidas. Cada tres das ayuna un da con zumo de naranja. (La
Energetizacin puede aprenderse a travs de Ananda).
Las personas extremadamente gruesas han conseguido muchos beneficios al ayunar con zumo
de naranja siete das y seguir despus la dieta purificadora de nueve das, para retornar a una
dieta normal gradualmente. Si hubiera necesidad de perder ms peso, se repite este
procedimiento despus de un intervalo de dos semanas.

Dieta para engordar
Los siguientes alimentos tienen un alto valor nutritivo y son beneficiosos para quienes deseen
ganar peso:
Pltanos con nata 2 huevos 2 rebanadas de pan integral
Harina de avena con nata 1 ensalada de vegetales cruda grande 100 g de mantequilla
vaso de nata 1 cucharada de aceite de oliva
Tambin se gana peso comiendo pltanos en abundancia y bebiendo durante un mes dos vasos
de agua (ligeramente caliente o fra, no helada) con cada comida. Algunos de los alimentos de la
lista anterior se agregan a la dieta usual.
Reglas dietticas generales: Tener fe en el poder curativo de Dios a travs de la mente y
obedecer las leyes dietticas, es mejor que tener fe en Dios y en la mente y descuidar las leyes
dietticas.
Para obtener buenos resultados, come todos los das hortalizas de hoja verde, incluyendo una
zanahoria con parte del tallo, y bebe un vaso de zumo de naranja (incluyendo la pulpa) con una
cucharada de frutos secos finamente molidos; toma nata, unas gotas de zumo de limn, zumo de
naranja y miel con todas las ensaladas. El condimento Thosand-island es bueno. Un poco de
salsa de curry con huevo cocido o verduras, de vez en cuando, es un buen estimulante salival.

Combinaciones de alimentos
Debes abstenerte de todo producto de vacuno y cerdo. No tengas como hbito comer
todos los das pollo, cordero o pescado. Si tu organismo te pide comer carne, una vez por semana
o una vez al mes es suficiente. Los frutos secos, el queso fresco, los huevos, la leche, la nata y
los pltanos, son muy buenos sustitutos de la carne y el pescado. Si comes pollo, cordero o
pescado, acompalos con una ensalada vegetal.
La fruta debera comerse con pan o algn otro alimento rico en almidn, pero sin azcar;
si lo deseas, puedes agregarle un poco de miel. Come slo dulces naturales (higos, ciruelas o
pasas no sulfatados).

No comas demasiado azcar refinado. La ingestin de cantidades excesivas de dulces causa
fermentacin intestinal. Recuerda que las comidas preparadas con harina refinada, como pan
blanco, bechamel, etc. el arroz blanco y un exceso de alimentos fritos y grasientos, son
perjudiciales para la salud.
Intenta incluir en tu dieta diaria la mayor cantidad posible de alimentos crudos. Las verduras

AnandaEspanol.org

cocidas deben comerse con el jugo en que se cocieron.
El catarro del aparato digestivo es a menudo resultado de un exceso de comida por la noche,
tambin de comer un exceso de dulces u otros alimentos que tienen efecto irritante sobre las
membranas mucosas del estmago, el duodeno, etc.
Ayuna regularmente, utilizando la dieta apropiada segn tu criterio, de acuerdo con las
instrucciones dadas ms arriba. Come menos y cuando lo hagas sigue las reglas dietticas. Haz
de la luz del sol, el oxgeno y la energa, una parte de tu dieta diaria regular.
Dieta Diaria
Los alimentos de tu dieta diaria deberan ser escogidos de la lista siguiente, ya que contienen
todos los elementos necesarios para el mantenimiento apropiado del cuerpo: (nota de Editor:
hace aos un miembro de Ananda envi esta lista de alimentos a una publicacin de salud para
que los analizaran. El informe fue que sta era la dieta ms completa a nivel nutritivo que ellos
haban visto).
1/2 manzana 1/4 pomelo
1 lima 1 zanahoria cruda, incluyendo parte de la zona verde
1 hortaliza al horno, semihervida o cocida al vapor con su jugo
1 naranja 1 limn
1 vaso de zumo de naranja con 1 cucharada de frutos secos molidos
6 hojas de espinaca cruda 1/4 corazn de lechuga
1 trozo pequeo de pia fresca
1 cucharada de aceite de oliva 1 vaso de leche
6 higos, dtiles o ciruelas (sin sulfatar) 1/8 vaso de nata
1 racimo de pasas (sin sulfatar) 1 cucharada de queso fresco
1 cucharada de miel 1 cucharada de Clabber
"Clabber" = Leche que se ha dejado reposar en un lugar caliente, preferentemente en un vaso
de barro, durante un da o ms, hasta que se haya agriado o cuajado. Nota del editor: quiz el
yogur bastara.
Come al menos algunos de los alimentos anteriores todos los das, distribuyndolos en las tres
comidas. Por ejemplo, puedes tomar la leche en el desayuno, pan, huevos y ensalada al medioda
y frutos secos molidos y fruta por la noche. Los hbitos individuales pueden ser tenidos en
cuenta, pero si son errneos, cmbialos gradualmente. De todos modos, aade alguno de los
alimentos de la lista anterior a lo que comas.
Suprime de los alimentos indicados ms arriba aquellos con los que no ests de acuerdo,
comiendo muy ligeramente cuando sientas necesidad y acostmbrate gradualmente a una dieta
ms sana. Puedes aumentar o disminuir las cantidades dadas de acuerdo con tus necesidades
individuales. Obviamente, las personas que realizan un trabajo muscular activo necesitan ms
alimento que el trabajador sedentario.
Siempre que se tenga hambre, puede tomarse una cucharada grande de frutos secos molidos
en medio vaso de agua o en un vaso de zumo de naranja. Cuando tengas sed, bebe un vaso de
zumo de naranja o agua (preferentemente destilada o hervida). Desde luego, el agua destilada por
la naturaleza -el zumo de fruta no diludo- es lo mejor. No bebas demasiada agua helada con las
comidas. El agua fra debe tomarse con moderacin, especialmente durante y despus de las
comidas, pues baja la temperatura del estmago, retardando as la digestin. No bebas nunca
agua helada cuando ests acalorado.


AnandaEspanol.org

Dieta Magntica

Lo que el agua destilada es para una batera elctrica, es el alimento para la batera del cuerpo.
La energa vital en la batera del cuerpo se deriva de la Energa Csmica a travs de la mdula
oblonga y del alimento. La energa vital en el cuerpo separa los constituyentes de los alimentos y
los transforma en energa. La compleja tarea de la fuerza vital, consiste en destilar ms fuerza
vital de los nutrientes ingeridos por el cuerpo. Por consiguiente, la dieta debera limitarse a
alimentos que se transformen fcilmente en energa o que produzcan energa fresca. El oxgeno y
la luz del sol deberan tener un lugar muy importante en nuestra vida, debido a su cualidad de
producir energa directa. Cuanto ms dependas de la voluntad y la Energa Csmica para
sostenerte, necesitars menos alimento; cuanto ms dependas de la comida, ms dbil ser tu
voluntad y menores tus recursos de Energa Csmica.
La dieta magntica consiste en aquellos sustitutos de los alimentos, como los rayos del sol y el
oxgeno, que pueden ser asimilados fcilmente y convertidos en energa por las fuerzas vitales
latentes en el cuerpo. Los alimentos magnticos proporcionan energa ms rpidamente que los
slidos y lquidos, que se convierten menos fcilmente en fuerza vital.
Cuando ests cansado o hambriento, toma un bao de sol (ten cuidado si tienes la piel
delicada) y te sentirs recargado y reavivado con los rayos ultravioleta; o inhala y exhala varias
veces al aire libre o cerca de una ventana abierta y tu fatiga se ir. Una persona que ayuna, si
inhala y exhala doce veces profundamente, tres veces al da, recarga su cuerpo con electrones y
energa libre del aire y el ter. La fuerza vital asimila oxgeno ms rpidamente que los slidos o
lquidos. El contacto de los alimentos y el oxgeno con el sistema corporal interno, es necesario
para que la fuerza vital los convierta en energa.
Practica el siguiente ejercicio tres veces al da: Exhala despacio, contando de 1 a 6. Cuando
los pulmones estn vacos, cuenta mentalmente de 1 a 6. Inhala despacio, contando de 1 a 6.
Entonces sostn la respiracin, contando de 1 a 6. Reptelo once veces.
No sostengas nunca la respiracin ms de lo que tardes en contar despacio de 1 a 6 o, a lo
sumo, de 1 a 12.
As como la electricidad pasa a travs de una varilla conductora y la electriza, as la batera
del cuerpo se recarga totalmente con la fuerza vital derivada del oxgeno. Las personas que
realizan ejercicios respiratorios, tienen siempre los ojos brillantes, magnticos.
Los baos de sol de una hora son tambin parte de la dieta magntica. Los rayos ultravioleta
que se absorben en un da de playa, ejercen un beneficioso efecto vitalizante en el cuerpo, el cual
dura aproximadamente tres meses. Cura las llagas y heridas exponindolas al sol media hora
diaria. Los tratamientos con rayos ultravioleta e infrarrojos producidos artificialmente, tambin
suministran nutricin magntica. Tomados bajo la gua de un especialista, pueden resultar muy
beneficiosos. Los cristales de ventana ordinarios, impiden a los rayos ultravioleta del sol penetrar
en una habitacin.
Vivir en una habitacin soleada cerrada con cristales de cuarzo amarillo, a travs de los cuales
penetran los rayos ultravioleta, proporcionara al cuerpo humano nutricin magntica espiritual,
hacindolo espiritualmente magntico. Un hombre que viviera en una habitacin cerrada con
cristales de cuarzo rojo, vera desarrollarse en l la fuerza bruta.
Cada una de los muchos billones de clulas del cuerpo humano es una diminuta boca
nutrindose. La fuerza vital, identificada con el cuerpo, crea en nosotros un deseo de obtener
energa de la circulacin y de los alimentos contenidos en el estmago. La fuerza vital debe
entrenarse para extraer la energa de fuentes ms sutiles. Las necesidades de energa del cuerpo
pueden obtenerse en parte del sol y el oxgeno absorbidos por los poros. Por esta razn, la

AnandaEspanol.org

superficie de la piel debe mantenerse escrupulosamente limpia en todo momento.
El ejercicio realizado con voluntad y concentracin, produce resultados excelentes, porque
crea energa desarrollada directamente por la voluntad. Los msculos, sangre, huesos y nervios,
absorben esta energa rpidamente para la regeneracin celular. Por consiguiente, el nivel ms
alto de energa acompaado por la menor destruccin de tejido, se consigue con los Ejercicios de
Energetizacin. (Las instrucciones estn disponibles en el Curso de Autorrealizacin de
Ananda).
Cargar el cuerpo de vez en cuando con electricidad, sujetando dos electrodos de una batera,
es un buen mtodo para abastecer el cuerpo con energa libre. (La corriente elctrica debe ser
muy dbil). Baarse en agua calentada por el sol, saturada con rayos ultravioleta, es muy
beneficioso.
Frotar el cuerpo desnudo vigorosa y rpidamente con las palmas antes de tomar un bao,
genera fuerza vital y es tambin muy beneficioso.
Si un hombre dbil lucha o vive en la misma habitacin que un individuo fuerte, vital, absorbe
algo del magnetismo vital y mental de este ltimo. Por esta razn las personas jvenes y viejas
deberan mezclarse e intercambiar as magnetismo. Distintas personas tienen diferentes tipos de
vitalidad. Intenta descubrir siempre mtodos nuevos para recibir las cualidades energticas
directamente de diferentes personas.
Como norma, la palabra alimento slo se usa en relacin con la nutricin material, pero hay
otros tipos de alimento: la energa mental o concentracin y la Sabidura Divina. El primero (el
alimento material) recarga la batera del cuerpo, el segundo (la concentracin) la batera de la
mente, el tercero (la Sabidura Divina) la batera del alma.
Los alimentos materiales adecuados, tomados en las combinaciones correctas, no slo son
necesarios para el sustento del cuerpo, tambin ejercen una influencia decisiva en el cerebro. El
cerebro espiritual, el cerebro activo y el cerebro material, son afectados por el alimento. Pueden
formarse las siguientes combinaciones: (1) cerebro espiritualmente activo, (2) cerebro
intelectualmente activo y (3) cerebro materialmente activo.
Todo alimento produce una sensacin en el paladar, as como ciertos efectos qumicos en el
cuerpo y el cerebro. Las sensaciones de los alimentos determinan una mentalidad especfica.
Alimentos como la carne seca, producen reacciones materiales groseras, las cuales desarrollan un
cerebro material y una mente animal. Comer alimentos activos, vitales, como cebollas, ajo, carne
fresca (no seca) etc. produce un cerebro activo. Comer frutas y verduras crudas, produce
cualidades espirituales en el consumidor y desarrolla una mente y un cerebro espirituales.
La cualidad de sabor y color del alimento, es transmitida al cerebro a travs de los nervios del
gusto y de la vista y se experimenta como una sensacin agradable o desagradable especfica.
Estas sensaciones se elaboran como percepciones y concepciones. Las concepciones repetidas
sobre los alimentos, forman hbitos mentales definidos y se manifiestan como cualidades
materiales, activas o espirituales.

Dieta Magntica mental
Ya sabemos que los alimentos materiales proporcionan al cuerpo energa, tambin debemos
recordar que los buenos pensamientos son alimentos nutritivos para la mente y que los
pensamientos de cualquier otra naturaleza son venenosos para la salud del cuerpo y la mente.
Has analizado alguna vez tu dieta magntica mental?. Normalmente consiste en pensamientos
propios y pensamientos que recibes del contacto con los pensamientos ntimos de tus amigos.
Los pensamientos pacficos y los amigos pacficos producen siempre mentes saludables,

AnandaEspanol.org

magnticas. Es fcil ver si una persona se alimenta de un ambiente pendenciero o pacfico. El
descontento y las preocupaciones debidas a unos amigos equivocados o a la no valoracin por
parte de los parientes cercanos, producen una mente insana y pesimista.
Librar a la Mente de los Venenos de la Preocupacin
Si padeces una enfermedad mental, crate, ponte a rgimen. Un saludable ayuno mental
aclarar tu mente y la librar de los venenos mentales, acumulados como resultado de una dieta
mental descuidada y defectuosa.
En primer lugar, aprende a eliminar las causas de tus preocupaciones sin permitirles
inquietarte. No alimentes tu mente con los venenos mentales creados cada da por nuevas
preocupaciones. Las preocupaciones son a menudo el resultado de intentar hacer demasiadas
cosas apresuradamente. No engullas tus deberes mentales, mastcalos a fondo, uno a uno, con
los dientes de la atencin y emppalos con la saliva del buen juicio. As evitars la indigestin de
la inquietud.
Ayuno de preocupaciones
A continuacin debes seguir el ayuno de preocupacin. Tres veces al da, qutate de encima
todas las preocupaciones. A las siete de la maana dite a ti mismo, Me deshago de todas mis
preocupaciones de la noche y de 7 a 8 me niego a preocuparme, no importa cun problemticos
sean los deberes que me esperan. Estoy siguiendo un ayuno de preocupacin. De 12 a 1, di,
Estoy alegre, no me preocupar. Por la tarde, entre las seis y las nueve, mientras ests en
compaa de tu marido o esposa o de parientes o amigos, difciles de soportar toma
mentalmente una fuerte resolucin y di, Durante estas tres horas no me preocupar, me niego a
sentirme molesto, aun cuando me acosen. No importa cun tentador sea permitirme un festn de
preocupaciones, resistir la tentacin. He estado muy enfermo de preocupaciones, mi corazn de
paz ha estado enfermo. He tenido varios ataques al corazn de inquietud. No debo paralizar y
matar mi corazn de paz por los impactos de las preocupaciones. Estoy en ayuno de
preocupaciones. No puedo permitirme estar preocupado.
Cuando hayas conseguido llevar a cabo ayunos de preocupacin durante ciertas horas al da,
trata de hacerlos durante una o dos semanas seguidas y despus intenta evitar la acumulacin de
los venenos de la preocupacin en tu organismo, completamente. Cada vez que te permitas un
festn de preocupacin, sigue el ayuno de preocupacin parcial o total durante un da o una
semana. Cada vez que tomes la determinacin de no preocuparte, es decir, de seguir un ayuno de
preocupacin, mantn tu resolucin. Puedes dejar de preocuparte completamente. Puedes
resolver serenamente tus problemas ms difciles, empendote con el mayor esfuerzo y al
mismo tiempo negndote absolutamente a preocuparte. Di a tu mente, slo puedo hacer las
cosas lo mejor posible, nada ms. Estoy satisfecho y feliz porque estoy haciendo todo lo posible
por resolver mi problema; no hay absolutamente ninguna razn por la que deba preocuparme
hasta la muerte.
Cuando ests haciendo el ayuno de preocupacin, es necesario que no te encuentres en un
estado mental negativo. Bebe copiosamente las aguas frescas de paz que fluyen de la primavera
de cada circunstancia, vitalizadas por tu determinacin de estar alegre. Si has tomado la decisin
de estar alegre, nada puede hacerte infeliz. Si no eliges destruir tu propia paz mental aceptando la
sugerencia de circunstancias infelices, nadie puede desalentarte. T slo te ocupas de la
realizacin incansable de acciones correctas y no de sus resultados. Deja esto ltimo a Dios,
diciendo, He hecho cuanto hepodido en estas circunstancias. Por consiguiente, soy feliz.


AnandaEspanol.org

La alegra como Cura de la Preocupacin
El mtodo negativo de superar el envenenamiento de preocupacin, es el ayuno de
preocupacin. Hay tambin mtodos positivos. Quien est infectado con los grmenes de la
preocupacin, debe seguir un estricto rgimen mental. Debe darse festines, con frugalidad, pero
regularmente, en la sociedad de las mentes gozosas... Todos los das debe asociarse --aunque sea
slo un momento-- con las mentes infectadas de gozo. Hay personas cuya cancin de risa nada
puede acallar. Bscalas y date con ellas el banquete de la ms vivificante comida de alegra.
Contina la dieta de la risa durante un mes o dos. Date banquetes de risa en compaa de
personas verdaderamente alegres. Digirelo completamente, masticando a fondo la risa con los
dientes de tu atencin. Contina la dieta de la risa con firmeza una vez empezada y al finalizar
un mes o dos vers el cambio, tu mente estar llena de luz solar. Recuerda, los hbitos
especficos slo pueden ser cultivados con acciones creadoras de hbitos especficos.
Dieta del Valor
Habindote beneficiado del ayuno de preocupacin, prueba a continuacin el ayuno del
miedo; sigue un rgimen de valor durante algunas horas, das o semanas. Debes actuar
espiritualmente para ser espiritual.
Dieta de la Sabidura
Para destruir la ignorancia, sigue un rgimen de sabidura. Bebe el tnico de la sabidura de
los labios de la intuicin. Puedes aprender de la intuicin cuando ests en la cmara de la
meditacin profunda. Lee buenos libros de naturaleza devocional y espiritual, tomando de ellos
lo que necesites.
Consulta a un especialista espiritual. Si tu enfermedad de ignorancia es crnica, guate
completamente por l. Un paciente as no puede curarse dependiendo slo de su propio juicio, ya
que ste puede estar afectado por su estado de mala salud mental.
Sigue los ayunos de eliminacin de la ignorancia. Nigate a ser esclavizado por hbitos
ignorantes y acciones irreflexivas. Comienza un estudio espiritual intensivo y una dieta espiritual
intensiva y nigate a padecer por ms tiempo la infeccin de la ignorancia.

Superacin del Estancamiento Mental
El estancamiento mental es Tuberculosis mental. Sal de tu cmara cerrada de estrechez.
Bebe el aire fresco de los pensamientos y opiniones vitales de otros. Bebe vitalidad; recibe
nutricin mental de las mentes material y espiritualmente progresivas. Festeja con prodigalidad
el pensamiento creativo, tuyo y de los dems. Da largos paseos mentales por los caminos de la
confianza en ti mismo. Ejerctate con los instrumentos de juicio, introspeccin e iniciativa.
Exhala los pensamientos perniciosos de desaliento, descontento, desesperacin, etc. Inhala el
oxgeno fresco del xito y s consciente de que ests progresando con la ayuda de Dios. Esto
recargar la batera de tu alma. Experimentando conscientemente la Beatitud de Dios a travs de
la meditacin, puedes destruir conscientemente el estancamiento mental y adquirir salud
espiritual y sabidura progresivas.

Adquirir perfeccin Fsica, Mental y Espiritual
As, da a da, tomando alimentos productores de magnetismo espiritual y absorbiendo la luz
solar productora de vitalidad, reflejars fsicamente la juventud eterna de Dios. Eliminando todos
los venenos mentales y compartiendo la nutricin divina de la determinacin, valor, esfuerzo
mental continuo e infatigable y concentracin, aprenders a superar los problemas ms difciles

AnandaEspanol.org

con facilidad. Eliminando la ignorancia por la meditacin constante en Dios y siguiendo los
preceptos de Yogoda y de tu maestro espiritual, conseguirs una salud espiritual perfecta. Una
vez que adquieras esta salud espiritual, entregars tu vida a los dems, para mostrarles el camino
hacia la suprema, embriagadora salud espiritual.
Cuando hayas aprendido a comer alimentos adecuados, elaborar pensamientos correctos, a
estar lleno de sabidura y gozo, tu cuerpo, mente y alma se espiritualizarn y las sentirs como
dinamos de energa magntica. Tu cuerpo y mente purificados por esta energa, asumirn la
belleza del Espritu. Cuando te comprendas a ti mismo como un alma, sabrs que perteneces al
Espritu, que reposa en todas partes con la misma alegra, en todo el espacio, en todas las cosas,
siendo uno con todas las cosas.
El imn del cuerpo, mente y alma, recargado con buenos alimentos, rayos solares, poder,
sabidura y Beatitud, atrae hacia s todas las almas materiales y espirituales de similar
profundidad de magnetismo espiritual. Un imn espiritual est cargado con la vida de Dios y a
quienquiera que toque hace de l Dios.

Resumen
Quienes piensan que la vida depende slo del desayuno, la comida y la cena --de slidos y
lquidos-- tienen una mentalidad grosera. Podemos obtener energa tanto de alimentos materiales
como de Origen Csmico. El hombre del futuro extraer nutrientes del ter y del ocano de
Energa Csmica invisible en que se mueve y tiene su ser.
El objetivo de esta leccin es dirigir la atencin del estudiante a la conveniencia de extraer sus
necesidades de energa, tanto como sea posible, del aire y de la luz del sol. La nutricin obtenida
de estas dos fuentes puede convertirse ms fcilmente en energa dentro del cuerpo.
Esta leccin tambin muestra al estudiante la necesidad de elegir slo los alimentos materiales
que emiten y depositan vibraciones espirituales en la mente y cerebro humanos. Los alimentos
materiales imprimen en la mente ciertas cualidades buenas o malas y los pensamientos, las
acciones y la salud de las personas, generalmente vienen determinados por los alimentos que
consumen.

AnandaEspanol.org

Ejercicios de Energetizacin Importantes Leccin 34
Por Paramhansa Yogananda

Oracin Praeceptum
Oh energa consciente, csmica, t eres quien sustenta directamente mi cuerpo. Los alimentos
slidos, lquidos y gaseosos, se convierten y espiritualizan en energa gracias a tu energa
csmica y sustentan mi cuerpo. Aydame a aprender, oh, Espritu, a vivir cada vez ms de la
energa csmica directa y cada vez menos de los alimentos. Siendo energa, ardiendo en la
lmpara de los sentidos, me recargo con tu Energa Csmica.

Ejercicios de Energetizacin Importantes
En un praeceptum anterior mencionamos que un hombre muerto no puede inhalar oxgeno,
absorber la luz del sol o digerir alimentos, porque la fuerza vital est ausente de l. Por
consiguiente, el principio vital es la primera condicin directa de nuestra fuerza fsica y mental.
Nuestros pensamientos, voluntad, sentimientos, fuerza muscular, correcto funcionamiento de los
pulmones, el pncreas, el hgado, el bazo, los rganos digestivos, el corazn, el cerebro, las
glndulas pineal, tiroides y las dems glndulas, todo esto, depende para su existencia de la
fuerza vital. Es la electricidad interna que recorre la fbrica del cerebro, que produce y exporta
ideas creativas, que importa nuevas impresiones y supervisa el funcionamiento completo del
cuerpo.
La fbrica del corazn limpia el sistema y distribuye el alimento a billones de clulas
hambrientas que viven en el cuerpo. El estmago elabora los elementos nutritivos asimilables de
los alimentos, para satisfacer distintas necesidades de los tejidos seo, nervioso, epitelial,
adiposo, muscular. El estmago es la gran fbrica "cocina" que proporciona los alimentos
adecuados a los diversos tejidos.
Pocas personas comprenden que los billones de clulas somticas, todos los rganos del
cuerpo humano, los nervios sensores, se mantienen vivos y trabajan adecuadamente slo gracias
a un poder vital oculto. El cuerpo entero se mantiene del alimento exterior, pero este alimento
tiene que ser convertido en vitalidad por esta FUERZA VITAL INTERNA OCULTA.

Dos Ejercicios Vitales
Los estudiantes deben recordar que los Ejercicios de Rejuvenecimiento y Energetizacin
tienen que hacerse lenta, suave y rtmicamente al principio. Nunca des tirones. Cada movimiento
debe ser armonioso. Si alguna parte del cuerpo es especialmente dbil, enva la energa all muy
despacio y suavemente. Se fortalecer gradualmente. Si tu esfuerzo es intenso puedes curarte
muy pronto, puesto que los ejercicios te dan el poder de llevar la nica fuente curativa, la
Energa Vital Csmica, al contacto con los tejidos enfermos. Puedes sentir encenderse en tu
cuerpo la corriente real de energa, dondequiera que lo desees. La vibracin que percibes no es
ningn movimiento voluntario; est causada por la carga de energa en el interior del cuerpo. Haz
los ejercicios con gusto y alegremente. Bajo cualquier circunstancia mantn la columna recta y el
cuerpo erguido. Estos ejercicios te darn gracia y libertad de movimiento para bailar, nadar,
luchar y caminar. Ms que eso, te ensearn que t no eres el cuerpo, que el cuerpo es slo tu
sirviente y que t eres Energa de Vida inmortal.


AnandaEspanol.org

Caminando y Corriendo sobre el Propio Terreno
Si realizas dos veces al da los ejercicios de correr y caminar sobre el propio terreno al aire
libre, hars mucho por mantener tu cuerpo en forma. Cuando ests cansado, practica los
ejercicios de correr y caminar sobre el propio terreno muchas veces, as como los ejercicios de
tensin y relajacin, hasta que la fatiga desaparezca. (Las personas con el corazn dbil no deben
practicar el ejercicio de correr).
Sitate a un metro de una ventana abierta de par en par en tu habitacin o en un lugar abierto.
Qutate los zapatos y, de pie, sin desplazarte, haz los movimientos de caminar. Primero, golpea el
taln del pie izquierdo contra la nalga izquierda y flexiona el brazo derecho, el codo permanece
junto al costado; baja el pie izquierdo. Levanta el pie derecho, golpeando la nalga derecha y
flexiona el brazo izquierdo manteniendo el codo al costado. Contina alternando izquierda y
derecha hasta que te parezca suficiente o hasta que transpires sin excesiva incomodidad. Puedes
contar cada vez que alzas un pie. Si llevas la cuenta, camina de 25 a 400 veces.
Pasada la infancia, los das de ejercicio normalmente se acaban para la mayora de las
personas y comienzan los de comer en exceso y las enfermedades resultantes. Son tantas las
personas que no comprenden que el mantenimiento de la salud depende de 1) comer
adecuadamente 2) comer menos 3) ayunar 4) conservar la energa vital a travs del autocontrol
5) hacer ejercicio adecuado 6) el aire fresco y los baos de sol 7) la eliminacin correcta 8) los
buenos pensamientos y la alegra 9) la meditacin tranquila. Evita sobrealimentarte, comer
inadecuadamente, complacerte excesivamente con cualquiera de los sentidos y la falta de
ejercicio.
Toma baos de sol tan a menudo como puedas, de diez minutos a media hora, segn la fuerza
del sol. Respira profundamente al aire fresco por lo menos 3 veces, 6 veces al da. Primero,
exhala rpidamente a travs de la boca y los orificios nasales, a continuacin inhala despacio
contando de 1 a 12. Mantn la respiracin contando de 1 a 6. Exhala contando de 1 a 6. No
olvides nunca hacerlo cuando camines al aire libre.
Otros Ejercicios Valiosos
Siempre que quieras relajar alguna parte del cuerpo, tnsala suavemente, mantn la tensin
contando de 1 a 3, entonces reljala rpidamente y siente la energa retirarse. Mantn esa parte
relajada olvidndote de ella. Ahora ponte de pie y tensa todo el cuerpo -todas sus partes- y a
continuacin sultalo. Haciendo esto, te relajas. Expulsa el aliento diciendo enrgicamente "hah".
No te muevas. Tensa de nuevo todo el cuerpo rpidamente y sultalo. Expulsa el aliento de
nuevo y reljate. Si tus pulmones no estn activos, todo el movimiento cesa. Entonces ests
relajado perfectamente. La mayora de las personas, cuando dicen estar relajadas mantienen sus
msculos contrados. Cuando la energa se retira, sin embargo, todas las partes del cuerpo estn
relajadas y el cuerpo est en calma. Cierra los ojos. Tensa todo el cuerpo y a continuacin
reljalo. No existe mejor mtodo de relajacin que el que estamos ensendote. Siempre que
ests cansado o inquieto, tensa y relaja todo el cuerpo, expulsa el aliento y te calmars. Cuando
se tensa poco, la tensin no se va, pero cuando tensas con fuerza, a continuacin obtienes la
relajacin perfecta.

1. Tensa el brazo derecho (brazo y antebrazo). Vibra. Mantn el codo al costado. Levanta el
antebrazo hasta el hombro como si levantaras un peso de 1 a 5 kilos. Relaja (retira la energa) y
bjalo. Repite el ejercicio con el brazo izquierdo y a continuacin con ambos brazos a la vez.
2. Estira los brazos paralelos al suelo con las palmas hacia arriba. Tensa ambos brazos y vibra.
Flexiona los codos despacio como si tiraras de un gran peso desde ambos lados. Relaja, baja los
brazos a los lados. Reptelo dos veces.

AnandaEspanol.org

3. Estira los brazos paralelos al suelo. Exhala y junta los brazos, con las palmas tocndose y
relaja todo el cuerpo. A continuacin inhala tensando las 20 partes del cuerpo, estira los brazos
hacia atrs y vibra. Relaja y exhala despacio. Reptelo dos veces.
4. De pie, agarrndote al respaldo de una silla, exhala. Agchate rpidamente, relajado. Inhala
y tensa las 20 partes del cuerpo y levntate. Mantn la respiracin, vibra, exhala, relaja y
agchate. Reptelo dos veces.
5. (a) Tmbate en el suelo; mantn el equilibrio sobre las caderas con la cabeza y los pies
levantados aproximadamente 40 centmetros del suelo. Mantn la respiracin contando
mentalmente de 1 a 6, presionando las manos sobre el estmago. Exhala, relaja y baja la cabeza y
los pies al suelo. Reptelo tres veces. Este ejercicio es magnfico para la columna, pues ajusta las
vrtebras.
(b) Tindete de espaldas en el suelo. Mantn el equilibrio sobre las caderas, con la cabeza y
los pies levantados del suelo, entonces mcete arriba y abajo y a los lados, primero sobre un
hombro y despus sobre el otro, como una merecedora o un barco. Este ejercicio fortalece
enormemente los msculos del estmago; tambin da gran fortaleza a la columna vertebral.
Ejercicios para la Sanacin
Nota: Se debe comer adecuadamente, pero el mejor remedio de todos los problemas de salud,
belleza, juventud, reduccin o aumento de peso, es la sanacin; debes comprender que depende
de la Fuerza Vital Divina resolver estos problemas y resolverlos rpida y absolutamente. Por eso
los siguientes ejercicios sern inmensamente beneficiosos para cualquier tejido u rgano dbil
del cuerpo.
Para quitar el Dolor en Brazos, Piernas o Fortalecer los Miembros
Contrae los miembros suavemente con atencin profunda mientras exhalas, contando hasta
20, entonces relaja los miembros e inhala. Reptelo seis veces por la maana y siempre que sea
necesario. Para fortalecer las pantorrillas o muslos dbiles, repite el mismo procedimiento que en
el ejercicio anterior.
Para Fortalecer las Rodillas
Sintate en cuclillas sobre los dedos de los pies y exhala simultneamente, a continuacin
levntate rpidamente, ponte en pie e inhala, mantn la respiracin y suavemente contrae todo el
cuerpo. Exhala. Reptelo diez veces por la maana y por la noche.
Para Fortalecer la Columna
(a) Sintate derecho en una silla, rota la cabeza de izquierda a derecha cinco veces, despus de
derecha a izquierda, otras cinco veces. (b) Sintate derecho en una silla, pon las manos
entrelazadas detrs de la cabeza, a continuacin tira rpidamente de la cabeza y la columna hacia
atrs, libera las manos y toca con ellas los dedos de los pies, flexionando la columna y la cabeza
hacia abajo. Reptelo seis veces por la maana y por la tarde.
Para los Dolores de Cabeza
(a) Pon una mano detrs de la cabeza y presinala apoyando ligeramente la palma de la otra
mano en la frente. (b) Inhala, mantn la respiracin, contrae suavemente la parte superior de la
cabeza con profunda atencin. A continuacin exhala y relaja la parte superior de la cabeza.
Reptelo de cuatro a seis veces de acuerdo con tus necesidades, cuando te duela la cabeza.

AnandaEspanol.org

Para Fortalecer los Nervios
(a) Inhala; mantn la respiracin. (b) Contrae el cuerpo entero de una vez suavemente. (c)
Mantn la contraccin contando hasta 20, con profunda atencin en el cuerpo. (d) Exhala. (e)
Relaja. Reptelo 3 veces siempre que te sientas dbil y nervioso.
Para Fortalecer los Ojos
(a) Exhala, expulsa el aire. (b) Cierra los ojos, contrayendo los prpados y cejas muy
ligeramente. Mantn la contraccin de los ojos, contando hasta 20; a continuacin relaja. (c)
Inhala. Reptelo siete veces, maana y noche.
Ejercicio de Sanacin Vital
Inhala y mantn la respiracin. Visualiza el aire en los pulmones transformndose en Energa.
Enva esa energa a la mdula oblonga y el ojo espiritual. Concntrate en el ojo espiritual,
sintiendo all una fuerza clida. Al exhalar dirige esa fuerza clida a la parte del cuerpo enferma
y satrala con la clida y vital energa de sanacin.
Ejercicios para Mejorar la Digestin
Los siguientes ejercicios del estmago ayudarn al movimiento peristltico y la digestin,
evitando as el estreimiento y reduciendo la obesidad. Se practicarn diariamente por la
maana, al levantarse.
1) Flexinate hacia delante y apyate en el respaldo de una silla. Expele el aliento rpida y
completamente. Sin inhalar, lleva el abdomen hacia dentro tanto como te sea posible y a
continuacin empjalo todo lo posible hacia fuera. Hazlo 3 veces sin inhalar. Repite este
ejercicio 5 veces.
2) De pie con los ojos cerrados. Pon ambas manos en el abdomen, una sobre otra, con ligera
presin. Mientras mantienes esta tensin, contrae y tensa la parte superior. Relaja
completamente. Repite el ejercicio 6 veces.
3) Exhala y expulsa el aliento. Contrae el abdomen y el estmago mientras te concentras
profundamente en el ombligo, cuenta hasta 20. Relaja e inhala. Reptelo de seis a doce veces,
maana y tarde, con el estmago ligero.
Ejercicios de Sanacin Mental
- Concntrate en cada parte del cuerpo desde los pies a la cabeza. Imagina una fuerza elctrica
clida, hormigueante, que fluye suavemente por ellas. Siente la sensacin hormigueante,
vivificante, en cada parte de tu cuerpo.
- Concentra la mente en la parte del cuerpo dbil o enferma y mentalmente canta Aum (la
vibracin csmica). Intenta sentir que el canto mental de AUM est generando una fuerza
elctrica clida. Canta AUM 15 veces concentrndote en cada zona o parte del cuerpo dbil.
Tcnica de Sanacin Superconsciente
En meditacin profunda, rene toda tu energa y enfcala en el ojo Espiritual. Transforma esa
energa en un rayo lser de luz resplandeciente e irradia esta luz, en primer lugar a tu cerebro,
quemando instantneamente pensamientos y hbitos negativos. A continuacin, irradia
mentalmente esta luz a lo largo del cuerpo y a cualquier parte especfica que necesite sanacin.
Quema todas las clulas enfermas y reemplzalas por clulas sanas.

AnandaEspanol.org

La Felicidad en Dios

El Alma no puede encontrar su felicidad perdida en las cosas materiales, aunque busca el
consuelo en ellas. El Alma, perdiendo su contacto con la Beatitud de Dios, intenta satisfacerse
con pseudo placeres sensoriales. El Alma, incluso de la persona ms mundana, es interiormente
consciente de su perdida Beatitud sobrenatural y por eso jams se satisface durante mucho
tiempo, con slo los placeres temporales de los sentidos, no importa cun seductores puedan ser.
El hombre mundano contina buscando su perdida felicidad en Dios, volando de un placer
sensorial a otro. Por fin, cuando sufre de hasto, comienza a buscar la Beatitud de Dios en su
interior, donde nicamente puede encontrarse. Si eres por naturaleza un vencedor de la codicia
fsica o has adquirido autocontrol con enrgico esfuerzo, no tienes que preocuparte de esto. Pero
si te das cuenta de que poco a poco ests dejndote llevar prisionero de la tentacin, entonces
debes intentar adiestrar tus ejrcitos de autocontrol. Busca la buena compaa, come cada vez
menos carne, come frutas y verduras en abundancia, haz ejercicio enrgico y mantn tus
pensamientos ocupados en la maravilla y paz de Dios.

Afirmacin
"Mi cuerpo es el Universo y yo soy la respiracin Astral que da vida a todas las cosas. Yo soy
una vida grande que palpita como una pequea vida en mi corazn".
1


1
Lecciones Praecepta, Volumen 2, por Swami Yogananda, 1938.


AnandaEspanol.org

La Ley de Sanacin Divina Parte I Por Paramhansa Yogananda

Oracin Praeceptum
"Padre Celestial, T ests presente en cada tomo, en cada clula, en cada corpsculo, en cada
partcula de nervio, cerebro y tejido. Estoy bien, porque T ests en todas las partes de mi
cuerpo. Reconocer toda enfermedad como resultado de mi transgresin de las leyes de la salud
e intentar deshacer el mal comiendo correctamente, comiendo menos, ayunando, con ms
ejercicio y a travs del pensamiento correcto."

La salud perfecta es dada por Dios. La enfermedad es artificial. El beb que nace ciego o
quien nace retrasado mental, trae tal condicin de una forma de existencia anterior. Las
enfermedades adquiridas en el pasado o creadas por transgresiones de las leyes en esta vida, son
el resultado del error humano. Dios quiere que Sus hijos disfruten de salud y felicidad, pero ellos
crean la enfermedad y el dolor infringiendo Sus leyes.
Si disfrutas de buena salud durante cincuenta aos y despus ests enfermo durante tres aos,
incapaz de ser sanado por ningn mtodo, probablemente te olvides del tiempo en que disfrutaste
de buena salud y te reas ante la idea de estar enfermo. Ahora es exactamente lo contrario.
Simplemente porque llevas enfermo tres aos, probablemente pienses que nunca te pondrs bien
de nuevo.
Hay enfermedades que son el resultado de quebrantar las leyes higinicas, con la invasin
bacteriana consecuente. Hay enfermedades que son el resultado de la desobediencia a las Leyes
mentales del Ser y el consiguiente ataque de las bacterias mentales del miedo, la clera, la
preocupacin, la codicia, la tentacin y la falta de autocontrol. Y hay enfermedades que proceden
de la ignorancia del Alma. No hay que olvidar que esa ignorancia es la madre de todas las
enfermedades fsicas, mentales y Espirituales. Elimina la ignorancia contactando con Dios e
inmediatamente se curarn todas tus enfermedades del cuerpo, la mente y el Alma.
Todas las enfermedades son el resultado de colisiones de la frgil vida inarmnica contra la
pared de piedra de la armona de Dios.
Las acciones pacficas sintonizan con la paz de Dios al ser sentidas en el Silencio y su
resultado es la felicidad. Las acciones errneas chocan con la paz de Dios y producen infelicidad.
Una pared de piedra no quiere herir los nudillos del hombre que la golpea. El hombre se hiere
por su estupidez al no entender el efecto de la pared en sus nudillos. Igualmente, Dios es
armona, y cuando el hombre que est hecho a Su imagen intenta llevar una vida inarmnica, se
hiere. Dios nunca castiga al hombre. El hombre se castiga a s mismo cosechando los resultados
de sus propias malas acciones.
Los Mtodos Humanos no son Permanentes
La necesidad de buscar un mtodo seguro y permanente de curar los males fsicos, mentales y
espirituales, parece obvia. La cura permanente de todos los problemas humanos significa la
ausencia completa de cualquier recurrencia de enfermedades fsicas, nacidas de bacterias o
accidentes o procedentes de cualquier causa mental o espiritual. As como la visualizacin
repetida de una mesa repleta de buena comida, no trae la comida ni satisface el hambre si la mesa
est vaca, as tambin la visualizacin de la salud puede animar a la mente u ofrecer un alivio
temporal, pero nunca puede traer la salud permanente, que slo es posible contemplando a Dios
en el templo perfecto del cuerpo. En lugar de sentir simplemente que Dios est en el cuerpo, se
percibirn el Alma, la mente y el cuerpo, como la manifestacin perfecta de Dios mismo.
Despus de darse cuenta de lo anterior por la prctica profunda de estas lecciones, es cuando el
cuerpo puede permanecer permanentemente curado.

AnandaEspanol.org

La medicina y los doctores no pueden garantizar la no reaparicin de las enfermedades ni
pueden garantizar tampoco la sanacin completa de las enfermedades mentales y de la
enfermedad del Alma, la ignorancia. Los mtodos humanos de cura a travs de la lectura de
libros o siguiendo el consejo de amigos, no pueden asegurar la sanacin permanente de los
problemas mentales y del Alma. Tomando todas las medicinas, sufriendo innumerables
operaciones o leyendo todos los libros santos del mundo, se obtiene slo alivio temporal, pero
nunca puede eliminarse la posibilidad de repeticin de estos sufrimientos triples, fsicos,
mentales y espirituales. Cul es esa panacea universal que destruir el dolor, los accidentes y la
ignorancia para siempre, de modo que el cuerpo, la mente y el Alma puedan ser la imagen
perfecta del Espritu?
Sin duda algunas medicinas tienen poder curativo, puesto que Dios di a las hierbas y
minerales poder para afectar al cuerpo humano. Slo un hombre capaz de beber una botella de
Cianuro Potsico sin sufrir sus efectos nocivos, puede hablar con autoridad del poder engaoso
de la medicina o la materia. Nosotros sabemos por experiencia que la medicina tiene poder de
curar, como lo demuestran las curaciones maravillosas efectuadas por los buenos medicamentos
y los buenos doctores, pero debe recordarse que la medicina y los doctores tienen poder limitado
y a menudo han revelado su impotencia frente a las enfermedades crnicas. Por consiguiente,
poner tu entera confianza en la medicina y no en "el poder de sanacin ilimitado de Dios" te
traer con seguridad desilusin.
Sanacin a Travs de la Oracin
As como el pensamiento de ingerir medicamentos no cura una enfermedad corporal, el
contacto imaginario con Dios a travs de oraciones ciegas, no puede producir la sanacin
deseada. Como la oscuridad no puede permanecer donde est la luz, as tambin la luz de la
presencia de Dios sentida en el cuerpo, debe alejar la oscuridad de la enfermedad. Pocas
personas comprenden esto. La mayora de las personas piden deseos cuando estn dominadas por
el anhelo de curarse. La mayora de las personas oran con escepticismo en sus corazones o con
un sentido de desesperanza, pensando que Dios no escuchar las oraciones u oran y no esperan a
averiguar si su oracin ha llegado a Dios.
Convence a la mente primero de que todos los mtodos humanos de cura son limitados, y que
slo el poder todo-penetrante, todo-curativo de Dios es ilimitado. Mientras ests sentado en
silencio por la maana y por la tarde y siempre que tengas tiempo durante el da, afirma
mentalmente: "Padre, Tu ilimitado y todo-curativo poder est en m. Manifiesta Tu luz a travs
de la oscuridad de mi ignorancia".
Debe mantenerse un celo personal contnuo. Tanto si Dios parece responder o no, uno no debe
dejar nunca de amar. El principiante en devocin no debe descorazonarse si Dios no responde a
sus intensas demandas inmediatas. Dios nunca deja de escuchar a toda llamada del Alma, pero
no siempre responde de la manera que nosotros queremos que lo haga. l tiene Sus propios
caminos misteriosos. Adems, responde conscientemente slo cuando est seguro de que el
devoto le quiere a l y slo a l. Por eso algunos Santos han sido probados con la enfermedad o
la pobreza extrema o la tentacin y cuando demostraron preferir Dios a la salud, la vida, la
abundancia o la tentacin, Dios vino. Si uno persiste suficiente tiempo en la bsqueda,
encontrar ciertamente a Dios al final del sendero.
Debes orar inteligentemente, con un Alma rebosante; raramente en voz alta, en general
mentalmente, sin mostrar a nadie lo que est ocurriendo en tu interior. Ora inteligentemente, con
devocin suma, como si Dios estuviera escuchando todo lo que ests afirmando interiormente,
mentalmente. Ora hasta que l te responda con la voz inteligible del ms rebosante gozo que
hormiguea en cada clula del cuerpo y cada pensamiento o a travs de visiones que representen

AnandaEspanol.org

lo que debes hacer. Ora incesantemente hasta que ests completamente seguro del contacto
Divino, entonces exige la satisfaccin pendiente de tus necesidades fsicas, mentales o
Espirituales, del Ms Alto, como tu Derecho de Nacimiento Divino.
No importa si no puedes ver a Dios u or Su llamada en la puerta de tu corazn. Durante
mucho tiempo has estado escondindote de l y huyendo por el pantano de los sentidos. Es el
ruido de tus propias pasiones alborotadoras y tus pesados pasos en el mundo material lo que te ha
hecho incapaz de or Su llamada interior. Detente, clmate, ora firmemente y del silencio surgir
la Presencia Divina.
Antes de acostarte y al despertar, mental y profundamente intenta emitir tu mensaje: " Mi
Padre y Yo somos Uno" o "Padre, recbeme de nuevo como Tu Hijo" hasta que el micrfono de
tu mente, roto por los martillazos de la inquietud, sea divinamente reparado y pueda transmitir tu
peticin a Dios. Como un micrfono roto no puede transmitir un mensaje, una mente inquieta no
puede transmitir las oraciones a Dios. Tus oraciones no son respondidas porque en lugar de
exigir como un Hijo de Dios, Dueo del Universo, oras tras convertirte en un mendigo e hijo
prdigo, que vaga por la tierra de limitacin material.
Puedes decir: "S que mis oraciones sern contestadas, porque oigo a Dios hablndome. He
comprobado Su respuesta a mis oraciones". "Bien" pregunto yo, "ests seguro de que tus
oraciones llegaron a Dios y, si llegaron, de que l las respondi conscientemente?". Cul es la
prueba?. Rezaste por curarte y te encuentras bien. Sabes si tu sanacin fue debida a causas
naturales, a la medicina o a las oraciones, tuyas o de otros, que te trajeron la ayuda de Dios?. A
veces puede no haber relacin causal entre tu oracin y tu cura. Podras haberte curado aun sin
rezar. sta es la razn por la cual debemos averiguar si la ley de causa y efecto puede aplicarse
cientficamente a la oracin. Se ha dicho que Dios responde a la ley. Algunas personas han
experimentado esta respuesta y han dicho que todas las personas conformes a la ley pueden
probar y experimentarlo por s mismas. Las leyes fsicas tienen que ser interpretadas por los
sentidos fsicos y juzgadas por el entendimiento. Las leyes divinas tienen que ser comprendidas
por la concentracin, meditacin e intuicin.
Cmo Obtener la Salud Perfecta
Salud y Fuerza no son trminos sinnimos. Una persona puede haber cultivado gran fuerza en
sus miembros o en ciertos msculos, por el uso de aparatos mecnicos, pero puede no tener
buena salud. La accin saludable de los pulmones y el estmago, por ejemplo, es mucho ms
importante que una fuerza anormal en los brazos, piernas o espalda. Las Lecciones de Yogoda
fielmente practicadas, se mostrarn como un combatiente seguro y eficaz contra las
enfermedades corporales y las condiciones inarmnicas de la mente, actuando como un blsamo
curativo de las afecciones nerviosas y anormalidades. Con la ayuda de estas Lecciones, la
vitalidad general puede aumentarse definitivamente, producindose un desarrollo maravilloso de
la fuerza de los tejidos y un inusual vigor nervioso; lo cual asegura una vida ms larga. Tambin
pueden aumentarse la memoria y poder cerebral gracias a un mayor flujo sanguneo. Estas
Lecciones ensean cmo enviar la Energa Vital curativa conscientemente a cualquier parte del
cuerpo enferma.
Afirmacin: "Oh Padre celestial, T ests en la parte enferma de mi cuerpo. Ella est
sana porque T ests all".
2


2
Lecciones Praecepta, Volumen 2, por Swami Yogananda, 1938.

AnandaEspanol.org

La Ley de Sanacin Divina Parte II Por Paramhansa Yogananda

Oracin Praeceptum
"Estimado Padre, cuando estoy sediento y bebo agua fresca, eres t quien me da la vida.
Cuando me bao y me refresco, siento Tu poder limpiador y refrescante en el agua hecha por Ti.
Cuando el sol me da en la cara, siento Tu amoroso, clido toque. Me inclino ante Ti en el sol, en
la brisa, en el alba, en el medioda, en el atardecer y en los corazones de amigos entraables."

Si mantienes tu iniciativa mental y una actitud continua de disposicin al trabajo, encontrars
que tu sangre est cargada de Corriente Vital, hacindose inmune a la invasin de bacterias.
Mantenerte sonriendo interiormente, palpitando de gozo y listo para actuar, espiritualmente
ambicioso en la ayuda a los dems - son no slo buenos ejercicios para la mente, sino que
mantienen el cuerpo constantemente abastecido de Energa Csmica fresca, que desciende al
cuerpo a travs de la puerta de la Mdula Oblonga. Una poderosa fuerza de voluntad atrae la
energa desde los Rayos de Conciencia Csmica que rodean al cuerpo, a travs de la puerta de la
Mdula Oblonga.

"No slo de pan vive el hombre (o de alimentos qumicos) sino de cada palabra (Energa
Vital vibratoria) que fluye (en el cuerpo del hombre) a travs de la Boca de Dios (es decir, la
apertura de la Mdula a travs de la cual el Principio Vital de Conciencia Csmica entra en el
cuerpo del hombre)".
Por eso debes fortalecer tu fuerza de voluntad y tu determinacin. Tu
cuerpo vibrar entonces internamente con la Corriente Vital. Un hombre con una poderosa fuerza
de voluntad, gracias a la alta vibracin de su mente, puede echar fuera la enfermedad, el fracaso
y la ignorancia. Pero la vibracin de la voluntad debe ser ms fuerte que la vibracin de la
enfermedad fsica o interior. Cuanto ms persistente sea la enfermedad, ms fuerte, ms firme y
ms inquebrantable deben ser la determinacin, la fe y el esfuerzo de la voluntad por mejorar.


Mantn las Ventanas de tu Vida Abiertas
La vida humana puede compararse a una casa provista de tres ventanas, la del cuerpo, de la
mente y del Alma. A travs de estas aberturas entran los tres tipos divergentes de la perfecta luz
de Dios, conocidos como Rayos de Salud, Rayos de Facultad y Rayos de Sabidura. Esta Trada
de Rayos son responsables de la salud perfecta, la ecuanimidad mental y la iluminacin del Alma
del hombre. Por eso se habla del hombre como creado a imagen de Dios. Pero entonces surge la
pregunta: si el hombre est hecho a semejanza de Dios, por qu sufre de tantas maneras?. La
respuesta es que el hombre, como Hijo de Dios, comparte la independencia del Ser Divino. El
hombre esencialmente fue hecho como un Dios y como tal, tiene el privilegio y la libre opcin
del gran Dios de eclipsar esa imagen con el error o de mantenerla luminosa y resplandeciente con
los rayos de la salud, el poder y la paz.
El hombre goza de independencia peculiar y del libre poder de vivir en la casa de la vida con
las ventanas portadoras de salud, fuerza y luz, abiertas o cerradas. As es que cuando cierra las
ventanas de la vida, los Rayos ultravioleta de la Conciencia Csmica quedan fuera y l vive en la
oscuridad de la enfermedad fsica, la inquietud mental o la abismal ignorancia del Alma. La
mayora de las personas tienen una o ms de sus ventanas de la vida cerradas y bloqueadas
durante aos. Por eso padecen enfermedades crnicas. Su rescate reside en el conocimiento de la
ley por la cual pueden abrir por s mismas sus ventanas y disfrutar de nuevo de los saludables
Rayos de Conciencia Csmica.
El hombre quiere la sanacin instantnea por el poder de Dios, pero no se da cuenta de que el
trabajo de sanacin le corresponde a s mismo y que, en primer lugar, Dios nunca quiso que

AnandaEspanol.org

estuviera enfermo. Dios le di el privilegio original y la libertad de eleccin para recibir los
Rayos o dejarlos fuera. Dios no puede modificar Su ley arbitrariamente por el soborno de
ceremonias especiales, la oracin ciega o la parcialidad. l slo se conmueve por la ley y el
amor. El amor es la ley. Cuando el hombre cierra las ventanas de la vida dadoras de salud, poder,
luz y las mantiene cerradas indefinidamente, debe hacer por s mismo el esfuerzo de abrir esas
ventanas de nuevo para permitir que la luz, siempre dispuesta a ayudar libremente y que contina
llamando, entre.
Todas las enfermedades fsicas, las inarmonas psicolgicas y las enfermedades del Alma
nacidas de la ignorancia, se derivan de la propia falta del hombre, que deja fuera los Rayos de
Dios. Y la conclusin lgica, legtima, es que si conscientemente o no, cierra las ventanas de
vida dadoras de salud, debe abrirlas de nuevo por su propio esfuerzo. La ignorancia de la ley no
puede ser una excusa para escapar de los efectos de una ley que se ha infringido. Hay muchas
formas de abrir las tres ventanas de la vida bloqueadas. Esas formas pueden llamarse
genricamente "Sanacin". Y la sanacin en general puede clasificarse en Sanacin Fsica,
Sanacin Psicolgica, de preocupaciones, temores, nerviosismo, etc. y Sanacin Espiritual de la
ignorancia del Alma.

Las Enfermedades Espirituales
Este tipo de enfermedad, procede de la ignorancia del arte de conservar la imagen perfecta de
Dios en nuestro interior. La enfermedad espiritual se manifiesta por falta de paz del Alma,
carencia de aplomo, inquietud, descontento, desequilibrio, inarmona, mala disposicin para
meditar, hbito de aplazar la meditacin, descortesa, falta de perdn, melancola, fanatismo,
carencia de introspeccin y falta de autoanlisis. Todo lo cual es causado por la ignorancia.

Elimina las Enfermedades Espirituales con
1. Moderacin. 7. Control de la Fuerza Vital.
2 Vida higinica. 8. Abandono de los sentidos.
3. Postura correcta. 9. Percepcin del Ser.
4. Respiracin apropiada. 10. xtasis transcendental.
5. Ejercicios espirituales y fsicos. 11. Meditacin e Inversin del flujo de la Fuerza Vital.
6. Autocontrol.

Las Enfermedades Psicolgicas
Las enfermedades psicolgicas consisten en tentacin, miedo, enojo, codicia, celos,
preocupacin, tendencia negativa, avaricia, odio, chismorreo, descortesa, pereza mental y fsica,
descontento, distraccin y falsedad. Estn causadas por la falta de buena compaa, falta de buen
juicio, mal Karma, mala herencia e instintos errneos.


AnandaEspanol.org

Sanacin de las Enfermedades Psicolgicas
1. Concentracin. 4. Fuerza de voluntad.
2. Autocontrol. 5. Poder de crear o desechar hbitos a voluntad.
3. Buena compaa. 6. Juicio introspectivo.

Energetizacin
Los Ejercicios de Energetizacin, practicados con regularidad, desplazarn automticamente
las enfermedades psicolgicas y Espirituales del Ser Interior.

Las Enfermedades Fsicas
Las enfermedades fsicas son muchas y estn causadas principalmente por el debilitamiento
de la Fuerza Vital. Aprende a absorber la corriente elctrica vital de la batera de tu cerebro a
travs del autocontrol y a liberar la mente de la tentacin.

Otras Causas de Enfermedades
1. Falta de autocontrol y Prdida de vitalidad. 4. Exceso de comida.
2. No realizar ejercicio apropiado. 5. Falta de paz mental.
3. Alimentacin inadecuada. 6. Falta de meditacin adecuada.

Ejercicios de Sanacin Vital
Los ejercicios de rejuvenecimiento ensean cmo concentrar la mente y la energa
principalmente en el ejercicio y en la sanacin. Todos los mtodos de sanacin fsica, mental y
vital, resultan limitados sin el conocimiento de que slo el poder ilimitado de Dios trabaja tras
ellos y que Su poder de sanacin es Omnipotente y suficiente por s mismo.
En la sanacin vital de cualquier parte del cuerpo primero inhala, sostn la respiracin, siente
la respiracin en los pulmones convertida en energa. Visualiza cmo esa energa refuerza la
energa en la Mdula. Entonces concntrate en el entrecejo y centraliza la energa all, sintindola
como una fuerza caliente. A continuacin desva la energa desde all a la zona enferma,
sintiendo que ese poder consume completamente la enfermedad.
En los ejercicios instrumentales, ante todo est presente la conciencia de los instrumentos,
mientras que lo muscular es secundario y las partes vitales y mentales de los ejercicios actan
inconscientemente; por ejemplo hacer una docena diaria de flexiones con pesas, mientras la
mente se concentra en la tostada y el caf.
En los ejercicios musculares, esto es, cuando se controlan los msculos, la conciencia est en
el movimiento muscular. La energa acta como un factor secundario y la mente se usa en un
segundo plano.
En los ejercicios mentales, principalmente a travs del poder de la imaginacin, una ligera
cantidad de fuerza vital puede inyectarse en los msculos o partes del cuerpo. Las personas que
estn enfermas en la cama o estn invlidas o quien quiera desarrollar la concentracin, debe
practicarlos.

La Sanacin Mental
Concntrate en los pies e imagina una fuerza elctrica caliente que se desliza por su planta.
Haz lo mismo con las pantorrillas, muslos, caderas, abdomen, estmago, ombligo, corazn,
pulmn izquierdo y derecho, cada uno de los dedos, palmas, antebrazos, brazos, garganta, parte
posterior de la cabeza y encima de la cabeza, en el medio de la cabeza, en los ojos, en las orejas,
orificios nasales y boca, en el hgado, los riones, los intestinos y donde quiera que haya

AnandaEspanol.org

enfermedad o debilidad. Concentra la mente en la parte dbil o enferma e intenta sentir una
fuerza elctrica caliente descendiendo con el canto mental de Om, quince veces en cada zona o
parte del cuerpo.
Cuando la ley se cumple y cuando uno se muestra completamente entregado e infatigable en
la prctica entusiasta de los mtodos anteriores y con fe en Dios, entonces la sanacin pueden ser
instantnea, como la germinacin y crecimiento de una semilla en un suelo irrigado
adecuadamente. Ara tu mente con concentracin y pon la semilla de los ejercicios Espirituales
all y rigalos regularmente con fe; tu cosecha ser la abundancia Espiritual.

Ms vale Prevenir que Curar
La enfermedad significa malestar y no nos gusta estar enfermos. La enfermedad procede de la
transgresin consciente o inconsciente de las leyes de la salud e higiene y deseamos estar libres
de su dolor e incomodidad. Prevenir es mejor que curar, porque cada enfermedad deja de alguna
forma su marca y slo siguiendo las leyes de salud el hombre puede ser feliz. Sin la salud, la
felicidad es casi imposible. Por consiguiente, aprende a vivir y acta segn ese conocimiento si
deseas estar sano y feliz.
Nadie est ms deseoso de enviarte la sanacin vibratoria para tu salud, tus finanzas y tu
condicin Espiritual, que tu propio Padre, Dios. Puesto que l te ha dado independencia, eres t
quien no ha sabido recibir los mensajes curativos de Dios. Adems, ves, has sobrestimado las
limitadas leyes artificiales de sanacin o leyes artificiales de prosperidad o las interpretaciones
teolgicas, imaginarias, de cmo conocer Dios, concebidas por el hombre.
Cuando slo se pierde la riqueza, nada real se pierde, porque si uno tiene salud y capacidad,
todava puede ser feliz y ganar ms dinero; pero si se pierde la salud, entonces la mayor parte de
la felicidad se pierde y cuando el principio de la vida est perdido, toda la felicidad y toda la
salud estn perdidas.

Afirmacin
Oh, Padre, T ests en mi mente - yo soy T. Oh, Padre, T eres Fortaleza: T ests en m -
yo soy la Fuerza.
3


3
Lecciones Praecepta, Volumen 2, por Swami Yogananda, 1938.

AnandaEspanol.org

La Ley de Sanacin Divina Parte III Por Paramhansa Yogananda

Oracin Praeceptum
Ensame, oh Espritu, a discernir las leyes de la virtud, no con el miedo, sino con el
amor. Enseme a recordar que la virtud puede ser difcil de seguir al principio, pero que si
obedezco sus leyes, me adornar finalmente con el laurel de Tu felicidad. Enseme a recordar
que el mal slo promete un pequeo placer al principio y siempre trae un gran dolor al final.

As como la Fuerza Vital es la principal fuente de energa del cuerpo, as el sol es la vitalidad
de la atmsfera que respiramos y de las fuerzas de la tierra, minerales, vegetales cargados de
vitaminas, animales y seres humanos. Por consiguiente, toda la materia y todas las criaturas
vivientes, dependen principalmente de la Vida Csmica inmanente y exteriormente de la energa
y de la luz del sol.
Las enfermedades empiezan cuando estas dos grandes energas no entran en el sistema. Por
ello, uno debe conocer las diversas vas a travs de las cuales estas energas penetran en el
cuerpo. Adems, en la luz del sol existe una gran reaccin de Fuerza Vital. Es el conglomerado
qumico de la fuerza de la luz solar y la Fuerza Vital el que ayuda a sostener el cuerpo humano.
Recuerda que la duda, la fatiga mental, la preocupacin, la indiferencia, el aburrimiento, el
miedo, la inquietud, la timidez, la pereza mental y fsica, los excesos, la vida sin mtodo, la falta
de inters y la carencia de capacidad creativa, son agentes estticos neutralizantes, que hacen
imposible que la Energa Csmica se sintonice con el hombre. Trabajar con inters y deseo de
ayudar a los dems, ambicin Espiritual creativa, calma y valor, actitud invicta, tolerancia,
paciencia y paz, son vas a travs de las cuales la Energa Csmica puede ayudarte.
sta es una gran ley secreta que algunos conocen, pero que pocos ponen realmente en
prctica. Si persistes continuamente en el pensamiento de que tu cuerpo est lleno de vitalidad,
sobre todo en momentos en que te sientes dbil, te dars cuenta de que has empezado a abrir
una fuente nueva, secreta e invisible en que vivificarte, distinta de las fuentes externas
materiales de alimento, etc. Metafsicamente comprende que tu cuerpo, tu reserva mental y
Espiritual y tu vitalidad, no merman, porque como los Cristianos y las antiguas Biblias dicen:
T ests hecho a imagen de Dios. Comprende que slo el pensamiento y la conciencia existen
como realidades permanentes. Toda materia se conoce nicamente a travs de ideas, por tanto,
comprende que cuando trabajas no ests consumiendo energa, sino consumiendo pensamientos
de energa o ideas materializadas; por eso puedes no sentir nunca debilidad fsica si das vida con
tu propio pensamiento a una energa y entusiasmo continuos.

Realiza tus Obligaciones con Atencin y Alegra
Realiza siempre tus funciones, sean triviales o importantes, con profunda atencin, recuerda
que Dios est guiando y estimulando cada esfuerzo digno que haces para alcanzar una ambicin
noble. Con la conciencia de Dios en tus actos y con el desempeo de acciones nobles, Dios y la
Energa Infinita penetrarn en tu cuerpo. Su poder estimula de forma inadvertida tu circulacin y
tu actividad creativa.
La Fuerza vital entra en el cuerpo con la cooperacin de una voluntad llena de inters, gozosa
y no una voluntad medio-muerta. Aprende a realizar todas tus obligaciones con una alegra
valerosa que brote dentro de ti, entonces vers que un torrente de vitalidad circula por tus
acciones diarias y todo tu cuerpo. Haz tus deberes diarios y tu trabajo, incluso aqullos en los
que no tienes inters pero ests obligado a hacer, con la felicidad ms profunda, pensando que no
ests trabajando para ti mismo, sino para Dios y Sus hijos y pensndote a ti mismo como una

AnandaEspanol.org

parte de la humanidad y no apartado de ella. Si haces esto, un extrao poder y felicidad se
apoderarn de ti.
Mientras tus msculos, cuerpo y miembros estn plenamente ocupados, visualiza un halo de
la Energa Csmica de Dios rodeando tu cuerpo y que no puedes cansarte nunca porque tus
tejidos estn siendo renovados y abastecidos con esa corriente de Energa y no simplemente con
comida u oxgeno. Recuerda siempre que no importa cunta energa fsica utilices, puedes
recuperarla con tus sonrisas nacidas de la paz. Intenta permanecer sereno bajo cualquier
circunstancia y permite que la planta de la paz florezca siempre con flores de sonrisas. Sonre a
los dems como esperas que los dems te sonran a ti.

Mtodo Heliotrpico de Autosanacin
Es necesario hacer notar, que la Fuerza Vital debe mantenerse viva y alerta en el cuerpo,
porque esta fuerza es la que vivifica y transforma en sustancia qumica la ms importante de
todas las energas. Los rayos ultravioleta son ineficaces en un cuerpo muerto. El mtodo que
consiste en utilizar simultneamente la Fuerza Vital y la luz del sol, es el nuevo y gran mtodo
de sanacin Heliotrpica. Cada uno de los mtodos que siguen, est basado en la estimulacin de
la Fuerza Vital y los rayos del sol, combinndolos en una fuerza superior para la sanacin de las
diferentes partes del cuerpo. Los baos de sol ordinarios son parcialmente eficaces, pero se sabe
muy poco todava sobre cmo aprovechar conjuntamente la luz del sol y la Fuerza Vital con
propsitos teraputicos.

Resfriados: Tindete de espaldas en una manta de lana a la luz del sol en cualquier momento del
da. Expn diariamente pecho, muslos y pies. Abre la boca y levanta cabeza para que la luz del
sol pueda penetrar en tu boca y orificios nasales. En esta posicin, haz vibrar ligeramente la
cabeza, concentrndote en la membrana mucosa y la garganta. Piensa que la energa que ests
enviando con esta vibracin, absorbe y transforma la luz del sol en una clida fuerza curativa,
que atravesando la membrana mucosa y la garganta, ayuda a quemar los grmenes de la
enfermedad. Practcalo durante quince minutos.

Bronquitis: Permite que la luz del sol d en tu pecho mientras ests sentado o tendido. Fricciona
el pecho con movimientos rpidos pero suaves, inyectando en l energa a travs de las manos.
Mentalmente visualiza cmo en tus manos la Fuerza Vital est transformando qumicamente la
luz del sol que te da en el pecho. Se sabe que esta nueva fuerza es muy eficaz en la destruccin
de grmenes de enfermedades de los rganos respiratorios. Este ejercicio debe durar alrededor de
media hora, maana y tarde, con el estmago ligero. Se ha descubierto que es eficaz ayunar una
vez a la semana con zumo de naranja, fruta y frutos secos en la cena. Esto es especialmente
beneficioso para personas acatarradas.

Dolores de Cabeza: Deja que la luz del sol d libremente en tu cabeza y cara. Mantn los ojos
cerrados. Date fricciones rpidas con los dedos en el cuero cabelludo, frente, parte posterior de la
cabeza y a los lados de la cabeza. Piensa que ests mezclando la luz del sol con la Fuerza Vital
que fluye a travs de tus dedos y que ests vertiendo esta solucin curativa de luz mixta en tu
cabeza, saturando los poros con ella. Haz esto durante diez minutos y te dars cuenta del gran
poder de este ejercicio.

Problemas de Ojos: Deja que la luz del sol te d en la cara. Abre y cierra los ojos. Observa el
color rojo de sangre en tus prpados cerrados, iluminados y cargados por la luz del sol. Cierra

AnandaEspanol.org

firmemente los ojos y reljalos, diez veces. A continuacin abre los ojos a la luz del sol y
cirralos firmemente en sucesin rpida, diez veces. Mientras haces este ejercicio, piensa que la
mezcla de Fuerza Vital y luz del sol en los ojos, est curndolos de cualquier problema.

Reumatismo: Expn a la luz del sol la parte afectada por el reuma. Contrae esa parte
suavemente. Durante la contraccin, frota con los dedos la parte afectada en movimientos
rpidos. Haz esto durante dos minutos, pensando que la Fuerza Vital en la parte del cuerpo
contrada, tus dedos y la luz del sol, estn ayudando a eliminar tu problema. Entonces relaja esa
parte del cuerpo. Reptelo cinco veces diarias.

Anemia y Nerviosismo: Tindete al sol, con la parte superior del cuerpo, hasta la cintura y los
muslos, desnudos, contrae suavemente todo el cuerpo y con las palmas frota la frente, garganta,
pecho, abdomen y muslos, en movimientos rpidos durante dos minutos. A continuacin reljate.
Haz lo mismo con el sol dndote en la espalda y reptelo diez veces. Durante este ejercicio,
piensa que la Energa Vital en tus manos y cuerpo y la luz del sol, constituyen una poderosa luz
curativa para tu cuerpo. Tambin puedes frotar las plantas de los pies doblndolos para
exponerlos a la luz del sol.

Heridas, Llagas y Problemas Cutneos: Expn la parte afectada al sol, contrela suavemente y
reljala durante diez minutos. Mientras haces el ejercicio, piensa en la Fuerza Vital actuando en
la parte del cuerpo afectada.

Factores que Obstaculizan la Luz del Sol: Ventanas de cristal, ropa, poros obstruidos debido a
baos poco frecuentes, a baos apresurados sin frotar o a duchas, no salir de casa e ir slo de
casa a la oficina y de la oficina a casa.

El Sol es la Vida de Todo
Recuerda que los antiguos orientales veneraban al sol como a la vida de todo, tambin del
cuerpo. Eran autnticos Adoradores del Sol. Meditaban al aire libre, con sus cuerpos desnudos
y su Fuerza Vital sedienta beba los Rayos ultravioleta a travs de los poros de la piel.
El hombre moderno, con su vida en el interior y demasiada ropa, crea la oscuridad en el
templo de su cuerpo, invitando a los demonios de las bacterias a bailar la danza de la enfermedad
y la destruccin. Convirtete en un verdadero Adorador del Sol, amando el Sol de la Vida dentro
y fuera de tu cuerpo.
El seguidor de los mtodos Vita-Heliotrpicos anteriores, colma los poros de su cuerpo con
alegre vitalidad desde el interior y con luz solar directa desde el exterior. Un hombre vitalizado
as, habita en un templo de energa viva, al que los poderes de la mente y la sabidura aman ir y
permanecer.

La Presencia de Dios Ahuyenta la Enfermedad
As como el pensamiento de tomar una medicina no cura una enfermedad corporal, as
tambin slo el contacto imaginario con Dios a travs de oraciones ciegas, no puede producir la
sanacin deseada. Los mdicos son necesarios para ensear a las personas atareadas las leyes de
una vida correcta y mostrarles cmo prevenir la enfermedad hasta el fin de sus das. De esta
forma caern del rbol de la existencia material como fruta madura y no sern arrancados en el
frescor de la juventud por la tormenta de la enfermedad.

AnandaEspanol.org

As como la oscuridad no puede permanecer donde est la luz, as tambin, la luz de la
presencia perfecta de Dios sentida en el cuerpo, debe ahuyentar la oscuridad de la enfermedad.
Pocas personas comprenden esto. La mayora de las personas piden deseos cuando estn
dominadas por el anhelo de curarse. Rezan con el escepticismo en sus corazones o con un
sentido de desesperanza, pensando que Dios no escuchar sus oraciones u oran y no esperan
hasta averiguar si su oracin ha llegado a Dios o no. As como las canciones se acallan y no
pueden ser escuchadas con una radio estropeada, as, a travs de tu mente-radio, estropeada por
las preocupaciones, el miedo, la inquietud, el escepticismo o la enfermedad persistente o crnica,
sers incapaz de alcanzar la salud, el poder y las vibraciones de sabidura de Dios.
Afirmacin
Padre, ensame a recordarte tanto en la pobreza como en la prosperidad, en la enfermedad y
la salud, en la ignorancia y la sabidura. Padre, ensame a recordar y agradecer los aos de
salud que he disfrutado. Ensame a abrir los ojos cerrados de mi fe y a observar Tu Luz que
cura instantneamente.
Oracin para la pureza y la sanacin
Mira en mis ojos ardientes
Hazme transparente de pureza para que manifieste
Tu luz curativa dentro de m.
Apacigua el inquieto movimiento del espejo de mi mente, para que refleje slo
Tu rostro infinito.
Abre de par en par las ventanas de la fe, Para que inhale
Tu fragancia de paz.
Oh, Autoiluminado, Oh, Inefable Fulgor, Mira en mis ojos ardientes,
Para que sea siempre ciego a todo menos a Ti.

Paramhansa Yogananda -Susurros de la Madre Eterna

AnandaEspanol.org

La Sanacin vibratoria Por Paramhansa Yogananda
(Inner Culture, septiembre 1936)

La vida humana puede compararse a una casa provista de tres ventanas, la del cuerpo, de la
mente y del Alma. A travs de estas aperturas entran los tres tipos divergentes de la perfecta luz
de Dios, conocidos como Rayos de Salud, Rayos de Facultad y Rayos de Sabidura. Esta Trada
de Rayos es responsable de la salud perfecta, la ecuanimidad mental y la iluminacin del Alma
del hombre. Por eso se habla del hombre como creado a imagen de Dios. Pero entonces surge la
pregunta: si el hombre est hecho a semejanza de Dios, por qu sufre de tantas maneras?. La
respuesta es que el hombre, como Hijo de Dios, comparte la independencia del Ser Divino. El
hombre esencialmente fue hecho como un Dios y, como tal, tiene el privilegio y la libre opcin
del gran Dios de eclipsar esa imagen con el error o de mantenerla luminosa y resplandeciente con
los rayos de la salud, el poder y la paz.
El hombre goza de la independencia peculiar y el libre poder de vivir en la casa de la vida con
las ventanas portadoras de salud, fuerza y luz, abiertas o cerradas. As es que cuando cierra las
ventanas de la vida, los Rayos ultravioleta de la Conciencia Csmica quedan fuera y l vive en la
oscuridad de la enfermedad fsica, la inquietud mental o la abismal ignorancia del Alma. La
mayora de las personas tienen una o ms de sus ventanas de la vida cerradas y bloqueadas
durante aos. Por eso padecen enfermedades crnicas. Su rescate reside en el conocimiento de la
ley por la cual pueden abrir por si mismas sus ventanas y disfrutar de nuevo de los saludables
Rayos de Conciencia Csmica.
El hombre quiere la sanacin instantnea por el poder de Dios, pero no se da cuenta de que el
trabajo de sanacin le corresponde a si mismo y que, en primer lugar, Dios nunca quiso que
estuviera enfermo. Dios le di el privilegio original y la libertad de eleccin para recibir los
Rayos o dejarlos fuera. Dios no puede modificar Su ley arbitrariamente por el soborno de
ceremonias especiales, la oracin ciega o la parcialidad. l slo se conmueve por la ley y el
amor. El amor es la ley. Cuando el hombre cierra las ventanas de la vida dadoras de salud, poder
y luz y las mantiene cerradas indefinidamente, debe hacer por si mismo el esfuerzo de abrir esas
ventanas de nuevo para permitir que la luz, dispuesta siempre a ayudar libremente y que contina
llamando, entre.
Todas las enfermedades fsicas, las inarmonas psicolgicas y las enfermedades del Alma
nacidas de la ignorancia, se derivan de la propia falta del hombre, que deja fuera los Rayos de
Dios. Y la conclusin lgica, legtima, es que si conscientemente o no, cierra las ventanas de la
vida dadoras de salud, debe abrirlas de nuevo por su propio esfuerzo. La ignorancia de la ley no
puede ser una excusa para escapar de los efectos de una ley que se ha infringido. Hay muchas
formas de abrir las tres ventanas de la vida bloqueadas. Esas formas pueden llamarse
genricamente "Sanacin". Y la sanacin en general puede clasificarse en Sanacin Fsica;
Sanacin Psicolgica, de preocupaciones, temores, nerviosismo, etc. y Sanacin Espiritual de la
ignorancia del Alma.
Hay muchos tipos de Sanacin, cada uno de los cuales puede usarse en la cura de
enfermedades fsicas, mentales o espirituales. Entre los diferentes tipos de sanacin a travs de la
medicina, inyecciones, afirmaciones, masaje, ajustes de nervios o vertebrales, a travs de la
imaginacin o por el poder de la fe, la Sanacin Vibratoria es de gran importancia.
La Sanacin vibratoria consiste en crear y enviar vibraciones a los individuos enfermos,
internamente por medio de energa cargada de fuerza de voluntad o externamente por medio de
cantos impregnados de superconciencia, entonaciones de la voz humana, palabras, frases y
afirmaciones vivificantes.

AnandaEspanol.org

Los mtodos de vibraciones interiores de energa, slo pueden conocerse y utilizarse
siguiendo un sistema de Ejercicios espirituales como los que ofrece el Yogoda. La buena
disposicin y la determinacin, mantienen la sangre vitalizada con energa vital. Incluso el
hombre comn, si es capaz de mantener su iniciativa mental y su actitud de disposicin al trabajo
continuamente, encontrar su sangre cargada de flujo vital, hacindole inmune a la invasin de
bacterias. Mantener la sonrisa interior, latir con alegra y estando siempre dispuesto a actuar y
con la ambicin espiritual de ayudar a los dems, son no slo buenos ejercicios mentales, sino
que mantienen constantemente abastecido el cuerpo de energa csmica fresca, que desciende al
cuerpo a travs de la puerta de la Mdula Oblonga. La voluntad fuerte atrae la energa de los
Rayos de Conciencia Csmica que rodean el cuerpo, a travs de la puerta de la Mdula Oblonga.
El hombre no vive slo de pan (u otros alimentos), sino de toda palabra (energa vibratoria
vital) que fluye (en el cuerpo humano) a travs de la boca de Dios (es decir, la apertura de la
mdula oblonga, a travs de la cual el Principio de Vida Csmica Consciente entra en el cuerpo
humano). Por consiguiente, fortalece tu voluntad y determinacin en todo. Tu cuerpo vibrar
entonces internamente con la corriente de vida. Un hombre de voluntad fuerte, utilizando la
intensa vibracin de su mente, puede echar fuera la enfermedad, el fracaso y la ignorancia; pero
el poder de vibracin debe ser ms fuerte que la vibracin de la enfermedad fsica o interior.
Cuanto ms persistente sea la enfermedad, ms fuerte, ms inquebrantable y ms firme deben ser
la determinacin, la fe y el esfuerzo de la voluntad por ponerse bien.

El Canto
En relacin con las canciones, los cnticos o las entonaciones con finalidad de alejar la
enfermedad fsica, la preocupacin o la ignorancia espiritual, debe conocerse la ley de
entonacin, pasando de voz alta a voz baja, de baja a susurro, de susurro a entonacin mental,
subconsciente y superconsciente. ste es el mtodo de convertir palabras inspiradoras, dichas en
voz alta, en experiencias tangibles, asimilando la verdad de una palabra o palabras cantadas
primero en voz alta y despus mentalmente, hasta que lleguen a ser parte de la realizacin del
alma. Si se prefiere, puede comenzarse induciendo el estado de paz superconsciente y desde esta
fase pasar al canto mental, suave o en voz alta.
Pero en todos los casos, la entonacin, tanto mental como fsica (es decir, audible), debe
inyectarse al principio o al final de mentalidad superconsciente, fe y firmeza, para que sea eficaz
en el logro de una sanacin especfica. El canto mental es el mejor para las curaciones
individuales; el canto en voz alta, yendo de bajo a alto, o viceversa, es bueno en las
congregaciones.
Antes de cantar, debe entenderse o explicarse la ley de repeticin. Algunas mentes
Occidentales no llegan a darse cuenta de los cambios profundos de conviccin que se producen
en los cantos hindes y slo ven la repeticin montona de una o varias palabras. Por supuesto la
repeticin de palabras sin entender su significado y sin sentimiento y comprensin cada vez ms
profundos, es intil. se es el sentido de las palabras de la Biblia, No menciones el nombre del
Seor Tu Dios en vano es decir, no repitas, Oh, Dios; Oh, Dios sin atencin o mientras
piensas en otras cosas o mientras tu mente est distrada. Las oraciones intelectuales largas,
llenas de juegos de palabras, pueden satisfacer el hambre intelectual, pero son slo los ruidos
vacos de una gramola sin alma.
Es mejor decir una frase como Oh, Padre, crame o Estoy bien, porque T ests en m
improvisadamente (tal como venga) repitindola vigorosamente de voz baja a alta, o de alta a
susurro y por ltimo de susurro a afirmacin mental, hasta que uno sienta lo que est diciendo.
Es decir, repetir una frase aumentando el sentimiento profundo del alma hasta que se

AnandaEspanol.org

experimente el significado de sus palabras en cada fibra del Ser. Esto es llegar a ser uno con las
propias afirmaciones a travs del canto en voz alta y mental.
Cuando la afirmacin alcance la superconciencia y la conviccin interna, se disparar una
descarga de energa que har vibrar y curar los tejidos enfermos del cuerpo, mente y alma,
electrocutando las bacterias fsicas, paralizando los miedos mentales e incinerando la ignorancia
hasta convertirla en cenizas.
En las escrituras hindes, se aconseja que todas las palabras simiente de los ensalmos
msticos, sean revividas en el alma del cantor, vitalizadas y entonadas o cantadas de forma
especfica, para producir los resultados deseados. La mera repeticin de mantras o ensalmos sin
sentimiento profundo, no produce resultados.
Es un hecho que si una persona conocida por todos como cobarde, dice ruidosamente,
Adelante valientes, marchad conmigo a la gloria o la tumba tendr muy poco efecto para
despertar el valor de la gente. Afirmaciones curativas como El Padre est en ti, ponte bien,
para ser eficaces, deben ser proferidas por quien ha sentido al Padre en si mismo.
El jefe de polica de Chicago declar recientemente en un boletn, que si los ruidos de
vehculos, etc. pudieran reducirse, las personas de la ciudad viviran diez aos ms. En otros
trminos, el ruido inarmnico afecta al sistema nervioso de las personas, debilitando el medio a
travs del cual se proporciona energa vital a los principales rganos del cuerpo, el sistema
circulatorio, el cerebro, etc. Al deteriorarse el sistema nervioso, la energa y el suministro
trmico de la sangre disminuyen, convirtindolo en un terreno apto para las bacterias o la
enfermedad.
Por el contrario, el sonido armonioso y los cantos impregnados de superconciencia y fuerza
del alma, fuerza de voluntad y fe, despiertan los tejidos del sistema nervioso debilitados,
enardeciendo la energa vital en ellos. Por tanto, el sistema externo de hacer vibrar la voz segn
los mtodos mencionados, puede curar toda condicin inarmnica del cuerpo, mente y alma. Una
palabra sincera, amable, una cancin inspirada, una voz de sabidura aliviadora del alma, han
dispersado muchos dolores y encendido en muchos la luz del gozo duradero.

AnandaEspanol.org

El Arte de la Sanacin espiritual
Segn las enseanzas de Paramhansa Yogananda

Mtodo Subconsciente de Sanacin
Justo antes de acostarte y por la maana temprano, inmediatamente despus de despertar,
vaca tu mente de todo pensamiento. Repite entonces cualquiera de las afirmaciones siguientes,
la ms conveniente para ti, primero en voz alta y despus mentalmente.

(1) Concentra tu visin y sintela en el entrecejo, cierra los ojos y repite lo siguiente tres
veces: yo, por mi propia voluntad que mana de la Voluntad Divina, quiero estar sano, estar
bien, ser prspero y espiritual, estar bien, estar bien".

(2) Cierra los ojos, concntrate en los latidos del corazn y repite con devocin y sentimiento:
T eres amor, T eres amor, yo soy Tuyo, T eres mo, yo soy Tuyo, T eres mo, yo soy amor,
yo soy amor, el Amor es sano, el Amor es perfecto, estoy sano, soy amor, estoy sano, soy
perfecto".

(3) Concntrate en el ombligo e imagina una luminosa luz en l. Cierra los ojos. Siente el
ombligo y repite con imaginacin y devocin: T eres la Vida, T eres la fuerza, T eres la
mente y la imaginacin, T eres el pensamiento, T eres la fantasa, yo soy el pensamiento, yo
soy la fantasa. En todos los sentidos, en todos los sentidos, yo soy como T, yo soy como T,
estoy bien, soy como T".

(4) Concntrate en la mdula oblonga, cierra los ojos y sintiendo o visualizando la luz all,
repite: "Tu corriente csmica fluye en m, fluye en m, a travs de mi medula fluye en m, fluye en
m. Pienso y deseo que la corriente fluya, que fluya por todo mi cuerpo, que fluya por todo mi
cuerpo. Estoy cargado de energa, estoy curado, estoy cargado de energa, estoy curado. Haces
de luz me atraviesan. Estoy curado, estoy curado".

Mtodo Consciente de Sanacin

(1) Repite cualquiera de las afirmaciones anteriores durante el da o la noche, antes o despus
de la meditacin. Todos los estudiantes deben hacer uso frecuente de mi libro, Afirmaciones
Cientficas para la Sanacin, que encontrarn muy til.

(2) Con fuerza de voluntad, enva la Energa Vital muy despacio, una y otra vez, a la parte del
cuerpo afectada y siente la energa curativa sanndote cientficamente. "Yogoda" te ha enseado
a hacer esto en la segunda leccin (Ejercicio A: Tensa lentamente y con fuerza, haz vibrar y
relaja cada una de las veinte partes del cuerpo, individualmente, dos o ms veces, de abajo arriba,
empezando por los pies).


AnandaEspanol.org

Mtodo Superconsciente de Sanacin

Elvate sobre la respiracin, sintonzate con la Vibracin Csmica y con voluntad de
intensidad creciente y la ms alta devocin, concentrndote en el entrecejo, haz fluir las
siguientes oraciones o convicciones a la Vibracin Csmica. Dirgete mentalmente a la
Vibracin Csmica, como lo haras a tu propio padre.

(1) Oh, Vibracin Santa, T eres yo, T eres yo. Mi alma es Tuya. Tu espritu es mo. T
eres perfecta, T tienes todo, yo soy Tu hijo, yo tengo todo, yo tengo todo, yo tengo todo. Te
ofrezco mi ramillete de la ms dulce devocin, mi amor y adoracin ms altas, te ofrezco. Lo
que es mo es Tuyo. Lo que es Tuyo es mo. Yo oro con amor, yo oro. Se T ma, se T ma.

(2) T eres yo, T eres yo, T eres gozo, yo soy gozo, T eres paz, T ests bien, yo estoy
bien, yo estoy bien, yo estoy bien, t eres perfecta, la Perfeccin es ma, T eres gozo, yo soy
gozo, yo soy gozo, yo soy gozo.

Pon tu fe absoluta en la Deidad de todas las Deidades o el espritu de todos los espritus y
siempre, ms all de toda duda, cree que Su poder obra en ti, tras tus pensamientos, oraciones y
convicciones, para darte la fuerza infinita de sanarte a ti mismo y a los dems. Reconcela
actuando contigo en todo y la tendrs siempre contigo.

AnandaEspanol.org

Tcnicas de Sanacin a Distancia
Segn las enseanzas de Paramhansa Yogananda

Preprate para estas tcnicas a travs de la oracin y la meditacin, calmando la mente y
pidiendo a Dios que se cumpla la Voluntad Divina. Siente la presencia de Dios como la fuente de
toda energa curativa y visualiza a la persona que recibe esta bendicin tan claramente como te
sea posible.

Tres Tcnicas Cortas de Oracin Curativa
1. Madre divina, T eres omnipresente. T ests en todos Tus hijos. T ests en (nombre)
Manifiesta Tu presencia curativa en su cuerpo. A continuacin junta las palmas de las manos y
frtalas vivamente, mantnlas en alto y canta Aum tres veces, enviando esta energa a dicha
persona.
Madre divina, T eres omnipresente. T ests en todos Tus hijos. T ests en (nombre)
Manifiesta Tu presencia curativa en su mente. Gira las manos, una alrededor de la otra, muy
rpidamente (escogiendo la direccin de rotacin de tal forma que las manos se muevan hacia
arriba, cuando se acercan al cuerpo y hacia abajo, cuando se alejan). A continuacin mantn las
manos en alto y canto Aum tres veces, enviando esta energa a dicha persona.
Madre divina, T eres omnipresente. T ests en todos Tus hijos. T ests en (nombre).
Manifiesta Tu presencia curativa en su alma. Junta las palmas de las manos y frtalas
vivamente. A continuacin mantnlas en alto y canta Aum tres veces, enviando esta energa a
dicha persona.

2. Despus de la meditacin, lleva la energa a los brazos y manos, frota tus manos vivamente
y visualiza a la persona ante ti. Canta AUM mentalmente o en voz alta tres veces, mientras te
concentras profundamente en las bendiciones de Dios que fluyen de ellas. Mantnlas en esa luz
tanto tiempo como creas necesario.

3. Despus de la meditacin, haz prcticas de sentir y enviar la energa de tu propio ojo
espiritual. Cuando esa energa sea fuerte, visualiza a la persona, sobre todo su ojo espiritual.
Visualiza y siente la Luz de la Sabidura de Dios y la sanacin, fluyendo directamente a travs de
tu ojo espiritual al suyo. Afirma, T ests bien porque Dios est en ti.


AnandaEspanol.org

Tcnica ms Larga de Oracin Curativa

1. Sintate erguido. Suavemente tensa y relaja todo el cuerpo. Clmate. Toca la mdula
oblonga una vez a fin de hacerte ms fcil la concentracin en l. Visualiza la Energa Csmica
rodeando tu cuerpo, entrando en l a travs de la mdula, dirigindose al entrecejo y vertindose
en la columna.

2. Siente la energa que fluye a todo lo largo de tus dos brazos hasta las manos. Contina
tensando y relajando y sintiendo la fuerza vital que fluye desde la mdula y el entrecejo, a travs
de la columna, hasta las manos.

3. Entonces deja de tensar y relajar y frota con firmeza el brazo izquierdo, desnudo, con la
palma de la mano derecha (arriba y abajo varias veces). Haz lo mismo con el brazo derecho y la
palma de la mano izquierda.

4. A continuacin relaja, contina visualizando la Energa Csmica y deseando con fuerza que
descienda desde la mdula, a travs de los brazos, a tus manos. Ahora, con los ojos cerrados,
frota rpida pero suavemente las palmas de las manos aproximadamente veinte veces.

5. Separa las manos y levanta los brazos. Sentirs la corriente de vida fluyendo desde la
mdula al interior de la columna, sobre todo a travs de los brazos y las manos, con una
sensacin de picor y hormigueo.

6. Tus manos, magnetizadas de energa, pueden usarse para curar cualquier parte enferma de tu
propio cuerpo o el de alguna otra persona, que no necesita estar en tu vecindad inmediata, porque
no es necesario tocar al paciente. Esta fuerza de vida que atraviesa tus manos, tiene un poder de
proyeccin infinito.

7. Visualiza a tu paciente... Transmite la fuerza curativa moviendo tus manos, electrificadas
con el mtodo anterior, arriba y abajo en el espacio, mientras deseas con fuerza que la corriente
pase a la parte del cuerpo enferma de tu paciente. Haz esto en una habitacin tranquila durante
quince minutos, hasta que sientas que has logrado tu objetivo

AnandaEspanol.org

La voluntad lleva la energa del cosmos al interior del cuerpo
Curso Super-avanzado No. 1 (1930): leccin 11 (extracto) Por Swami Yogananda

La voluntad lleva la energa del cosmos al interior del cuerpo
La fuerza vital se almacena principalmente en la mdula oblonga y se distribuye a travs de
sub-dnanos hacia los cinco plexos nerviosos. La mdula oblonga se alimenta de la Energa
Csmica consciente que rodea el cuerpo y que es introducida en l por la fuerza de voluntad.
La Energa Csmica se convierte en fuerza vital gracias a la voluntad, que es la radio y la
dinamo principal del cuerpo. Muy a menudo, sin embargo, las personas se descorazonan y
permiten que inhibiciones hereditarias de la mente subconsciente obstaculicen la voluntad. Los
condicionamientos de la vejez, los accidentes, las enfermedades, la herencia, los instintos, etc.
desmoralizan la voluntad en muchos individuos. Durante una enfermedad grave, por ejemplo, los
recuerdos de dolencias anteriores, as como los recuerdos de fracasos del pasado, frustraciones y
desilusiones, que fueron debidas a la debilidad, invaden la conciencia con el miedo de que el
cuerpo no pueda recuperarse. La muerte llega si uno "se rinde; si uno se niega a descorazonarse,
la voluntad produce fuerza vital capaz de reparar y remodelar todos los tejidos, incluso los
huesos, los rganos, etc. Por consiguiente, si uno se niega a descorazonarse o tomar en serio
cambios ilusorios del cuerpo y pensamientos de limitaciones hereditarias, la desintegracin
corporal se detiene. Diferentes grados de fuerza de voluntad, desarrollan grados correspondientes
de sensibilidad al dolor o a la muerte. Algunas personas combaten las lesiones y viven; otras se
resignan "a su destino" ante la indisposicin ms ligera. As se hace evidente que la duracin de
la vida depende de la voluntad.
Muchas personas mueren mentalmente mucho antes de morir fsicamente. Cuando uno deja
de tener ambiciones e interesarse por la vida, la voluntad se paraliza. Cuando esta radio de
voluntad est mal sintonizada o se destruye, la Energa Csmica deja de abastecer a la dinamo de
reserva de la mdula oblonga y la salud fsica lentamente se pierde por falta de fuerza vital. sta
es la causa principal de los sntomas de vejez. Cuanto ms fuerte es la voluntad, mayor es el flujo
de energa en los tejidos y todas las partes del cuerpo
Los pensamientos de fatiga cortan el suministro de energa
La Energa Csmica, por medio de la voluntad, alimenta la mdula oblonga, que a su vez
alimenta los cinco plexos nerviosos. La fuerza vital de los plexos mantiene el trabajo telefnico
de los cinco sentidos, a travs de los nervios sensores, y de los msculos y articulaciones, a
travs de los nervios motores. El mismo principio vital recarga la circulacin, vivifica cada
clula sangunea y cada uno de los nervios, los cuales a su vez recargan las dems clulas del
cuerpo. Como las clulas no son sino voluntad y energa condensadas, pueden renovarse
instantneamente con una fuerza de voluntad robusta, firme. Por consiguiente, uno nunca debera
decir o pensar que est cansado, pues hacindolo se cansa doblemente y paraliza la voluntad, que
debe estar activa para introducir la Energa Csmica en el cuerpo.
Las enfermedades agudas y crnicas son el resultado de la falta de fuerza vital, una dieta
defectuosa, trabajar en exceso u otros malos hbitos
Practicando los ejercicios explicados en la segunda leccin de Yogoda (Ejercicios de
Energetizacin) se puede aprender, con fe absoluta en el poder omnipotente de la voluntad,
despacio, consciente y pacientemente, a tensar y relajar, es decir, a llevar y retirar
alternativamente la fuerza vital, muchas veces, de cualquier parte del cuerpo que est enferma.

AnandaEspanol.org

Las partes del cuerpo pueden recargarse sin tensin
El mtodo anterior no es efectivo para los msculos involuntarios Para curar los problemas
cardacos o cerebrales, se puede enviar mentalmente energa al rea afectada simplemente
concentrndose en ella, sin tensar. Con este mtodo se puede enviar una corriente dbil de
energa a cualquier parte del cuerpo. Por supuesto tensar con voluntad produce ms energa que
la concentracin sola, pero una tensin y relajacin muy suave y consciente del cuerpo entero,
tambin enva energa curativa, vitalidad, etc. al corazn y el cerebro. Debe recordarse, sin
embargo, que en la tensin y relajacin del cuerpo entero con vistas a curar los problemas de
corazn o del cerebro, la concentracin debe centrarse en el rgano afectado.
Enviando energa Curativa a otros
Sintate erguido. Tensa y relaja suavemente todo el cuerpo. Clmate. Toca la mdula oblonga
una vez para hacerte ms fcil la concentracin en l. Visualiza entonces la Energa Csmica
rodendote y entrando en el cuerpo a travs de la mdula oblonga hacia el entrecejo y
vertindose en la columna. Siente la energa que fluye a lo largo de tus dos brazos hasta las
manos. Contina tensando y relajando y sintiendo la fuerza vital que fluye desde la mdula
oblonga y el entrecejo, a travs de la columna, a las manos. Entonces deja de tensar y relajar y
frota con firmeza el brazo izquierdo, desnudo, con la palma de la mano derecha (de arriba abajo,
varias veces). Haz lo mismo con el brazo derecho y la palma de la mano izquierda. Relaja,
visualizando y deseando continuamente que la Energa Csmica descienda de la mdula oblonga,
a travs de los brazos, a tus manos. Ahora, con los ojos cerrados, rpida pero suavemente, frota
las palmas de las manos aproximadamente veinte veces. Separa las manos y levanta los brazos.
Sentirs la corriente vital fluyendo desde la mdula oblonga hacia la columna, sobre todo a
travs de los brazos y las manos, con una sensacin de picor y hormigueo.
Tus manos magnetizadas de energa, pueden usarse para curar cualquier parte enferma de tu
propio cuerpo o de alguna otra persona, que no necesita estar en tu vecindad inmediata, pues no
es necesario tocar al paciente. Esta fuerza de vida que atraviesa tus manos, tiene un poder de
proyeccin infinito.
La voluntad y la energa humanas controlan imperfectamente el cuerpo humano, pero la
voluntad de transmisin divina puede trabajar perfectamente, no slo sanando tus propias
dolencias, sino tambin las de los dems, aunque estn lejos. Debes, sin embargo, visualizar a tu
paciente y l debe tener fe en ti. Debes transmitir la fuerza curativa moviendo tus manos,
electrizadas por el mtodo anterior, de arriba abajo en el espacio, mientras deseas que la
corriente pase a la parte enferma del cuerpo de tu paciente. Haz esto en una habitacin silenciosa
durante quince minutos, hasta que sientas que has logrado tu objetivo.
Convirtete en una batera divina, enviando a travs de tus manos los rayos curativos divinos
siempre y a dondequiera que puedan ser necesarios. Entonces tus manos, recargadas con el poder
divino, lanzarn rayos curativos al corazn y el cerebro de tu paciente. As se destruirn sus
semillas de ignorancia y sonreir con la salud del amor de Dios.
Aprende a convertir tus manos en bateras curativas, para que las corrientes divinas fluyan a
voluntad por ellas. Por medio de estos mtodos, cuando se administran adecuadamente, las
enfermedades del cuerpo y la mente, as como la enfermedad de ignorancia del alma,
desaparecen bajo este toque benigno, tanto si se administra cerca como lejos. As uno se
convierte en pescador de almas, capturndolas en la red de la sabidura curativa divina y
ofrecindolas a Dios.

AnandaEspanol.org

Tcnicas generales para desarrollar la salud del cuerpo, mente y espritu
Resumen de las lecciones praecepta, Volumen 5 (1938). por Parmhansa Yogananda
Resumen del praeceptum no. 111
"Oh Madre Divina, lvame con Tu Sabidura y hazme de nuevo inmaculado".
Para la sanacin del cuerpo es necesaria cierta preparacin. Si desobedeces las leyes del vivir
correcto, no puedes curarte, porque agravas la causa de la enfermedad.
Si sufres y deseas curarte, preprate como sigue:
1. Ten una disposicin alegre y optimista.
2. Obedece las leyes de la buena salud (dietticas e higinicas).
3. Decide en qu mtodo de sanacin ests ms inclinado a poner tu fe (la sanacin mental o
la mdica) y entonces, si quieres ayuda, vete a ese tipo de sanador.
4. Comprende que cualquiera que sea el instrumento de sanacin, Dios es el poder que est
detrs de l. Nada puede operar sin el poder de Dios.
5. Por encima de todo, destruye la ignorancia, porque lleva a transgresiones de todo tipo.
La electricidad y la radiacin sern la medicina del futuro. En periodos todava ms
avanzados, el pensamiento ser el instrumento. El pensamiento, la comprensin de las leyes y la
fuerza de voluntad, son indispensables. El hombre est avanzando en la comprensin de las
leyes, desde las fuerzas ms burdas a las ms sutiles. Cuando la ignorancia se destruye por
completo, el Hombre abandona la ilusin de la naturaleza mortal y sabe que la respiracin
inmortal de Dios le rodea. En su Ser superior, l es la dinamo que genera energa y poder
ilimitados. Conoce las leyes de la Verdad y sers libre.
El nerviosismo significa hacer uso de ciertos juegos de sensaciones producidas por los
nervios. Los nervios son pequeos tubos que llevan las sensaciones hasta ti. Identificar tu
felicidad con las sensaciones tradas por esas sensaciones, es mortal.
El nerviosismo es de tres tipos: 1. Fsico. 2. Mental. 3. Nerviosismo del alma.
1. El nerviosismo fisiolgico puede ser destruido por un ambiente armonioso y unos hbitos
alimentarios correctos.
2. El nerviosismo mental puede ser destruido con buenas lecturas, buena compaa, buenos
pensamientos, etc.
3. El nerviosismo del alma slo puede ser destruido por la meditacin. La meditacin
significa transferir tu atencin del fardo de sensaciones, a la naturaleza Infinita que es tu
verdadero Ser.
La meditacin correcta es muy importante. Cuando tus nervios controlan la mente, tu alma
est controlada por las cosas materiales y la miseria es el resultado. En meditacin sientes un
Poder superior detrs de ti. En la realizacin de tu Ser superior, ya no ests limitado al pequeo
cuerpo y sus sensaciones. Eres la Inteligencia Infinita detrs de ese cuerpo, la Alegra Infinita.
Usa tus nervios para beber la miel de la Paz Infinita.
Los productos del mar, como el Musgo irlands, el kelp, la lechuga de mar y el marisco, son
ricas fuentes de yodo. Tambin las alcachofas y los championes si crecen en terrenos yodados,
contienen yodo. El yodo es necesario para la secrecin de la glndula tiroides. Esta secrecin
tiroidea es inestimable para la actividad normal del cerebro y el metabolismo de las grasas.
Ayuda en la asimilacin de ciertas sales importantes.


AnandaEspanol.org

Resumen del praeceptum no. 112

Haces de luz centellean en la raz de mis tejidos.
La riada de Vida a travs de las vrtebras
Se precipita por la columna en espuma y roco".
Para tener fe en la sanacin mental, es necesario, en primer lugar, comprender la relacin
entre mente y cuerpo. Si no se hace as, en el fondo de la mente puede permanecer una duda
prolongada y neutralizar el pensamiento constructivo. Como consecuencia, se puede perder toda
pequea fe existente. Comprende las leyes y desarrolla tu fuerza de voluntad. La voluntad y la
energa son los dos poderes ms eficaces del sistema. La voluntad controla la energa. No es la
voluntad la que cura, pero es la voluntad la que despierta la energa. No hay fuerza mayor o ms
eficaz que la energa aplicada con fuerza de voluntad. Son los verdaderos creadores del cuerpo.
Para que un pensamiento sea activo y tenga xito, debe impregnarse con tal fuerza de voluntad,
que sea capaz de resistir a todo y materializarse. Recuerda: si curas el alma, el cuerpo se curar
automticamente.
En la preparacin para sanar a otros, debes comenzar poniendo al paciente en un estado
receptivo e inculcarle fe. Usa la razn y la sugestin. Tu fuerza de voluntad, sintonizada con la
Voluntad Divina, es la semilla que debe plantarse. No intentes sanar a nadie que dude de ti,
porque entonces la voluntad del paciente no est sintonizada con la tuya. La voluntad del
paciente debe sintonizarse con la tuya y la tuya debe sintonizarse con la Voluntad Divina.
La voluntad humana es el reflejo de la Voluntad Divina y si est guiada por la sabidura, es un
poder ilimitado. La voluntad de Dios controla la energa csmica. Por ello, enviar energa al
cuerpo requiere que conviertas, o sintonices, tu voluntad con la Voluntad Divina.
Concntrate con suma fe y une tu voluntad con la voluntad Divina. Anhela sin descanso que
tu paciente se cure, pensando que tu voluntad discurre, a travs de tu frente, por su columna y su
cuerpo, hasta el centro del rea de su cuerpo afectada. No dudes; rehusa investigar si tu paciente
se cura. Simplemente cree, cura y olvida. No hables de tus curaciones con escpticos. Nunca
digas: yo cur. Piensa siempre que la voluntad Divina, a travs de tu voluntad humana, cur la
enfermedad. Da todo el mrito al Poder Curativo Divino y a la Energa Divina.
La Fuerza Vital que penetra por la mdula, es responsable de la fuente directa de vida. Tu
papel como sanador es estar directamente en contacto con esta corriente y enviarla a travs de tu
Ojo Espiritual al Ojo Espiritual de tu paciente. Practica la tcnica tal como se te ha dado y
visualiza la corriente pasando de tu entrecejo al entrecejo de tu paciente. Entonces da por seguro
que la cura ha tenido lugar; no investigues siquiera para ver si ha sido as. Otorga todo el mrito
al Poder Curativo Divino y a la Energa Divina. Nunca digas "yo cur".
La colisin entre la fuerza creativa o dirigida al exterior y la fuerza de gravitacin Divina
hacia Dios, causa discordia en el universo y produce como resultado la enfermedad en el cuerpo
humano. La enfermedad nos mantiene alejados de la Realizacin en Dios. Para aliviar este estado
de enfermedad, es necesario entrar en la corriente principal de fuerza que gravita hacia Dios y
alejarse de la atraccin de la fuerza de repulsin hacia el exterior. Por consiguiente, puede verse
con claridad que la sanacin debe dirigirse a la fuente misma de la discordia y debe ser tratada a
travs de la divinidad. El alma debe sanarse" o retornar a Dios.

AnandaEspanol.org

Resumen del praeceptum no. 113
"En el corazn del Espritu yace el Amor Divino, latente,
indefinido, inexpresado, intacto, por eso l hace estallar
Su Corazn y lo reduce a chispas innumerables,
para que pueda escapar de su existencia comprimida y expresarse".
Cuando dices "yo soy inmutable, yo soy Infinito" ests repitiendo una verdad divina. T eres
una chispa del Ser Divino. Al principio, esta verdad surge dbilmente en ti. Despus, cuando la
realizacin poderosa inunda tu conciencia, adquieres el conocimiento de que todo cambio
exterior es debido nicamente a tu concentracin en el ambiente y los apetitos del cuerpo. Puedes
mantener tu mundo estable y armonioso concentrndote en la Chispa de Vida interna e inmutable
que es lo real para ti. No debes descuidar el cuerpo y sus necesidades; pero te dars cuenta de
que sus necesidades son cada vez menores a medida que avanzas en la prctica de estos
principios. Cuida tu cuerpo como haras con un instrumento que te sirve bien, pero no te apegues
a l ni te veas limitado por los hbitos. No slo de pan vive el hombre".
Si te concentras en lo que cambia, tu conciencia se ata a las cosas exteriores. El exceso de
protenas y alimentos crnicos te mantiene en el plano de los sentidos, que a su vez te involucran
en las complicaciones de la vida, los problemas y la falta de armona. Aprende a vivir ms
gracias a la energa. La concentracin en la dinamo interna que T Eres, impide que tu energa se
pierda. No te cansars si aprendes a conservar la energa en el cuerpo.
ste es el camino a la libertad suprema. Concntrate en la inmutabilidad y no permitas que los
cambios que ocurren a tu alrededor te afecten. Mantn tu centro de paz y felicidad. Te
magnetizas con Dios cuando tu atencin est en Dios.
Si puedes estimular tu Alma para no volver a ser gobernado por lo material y las atracciones
materiales, entonces sta se realizar en la inmortalidad. Temes el cambio porque no lo
comprendes. Tu atencin est en el cambio en vez de hacerlo en su causa. Este miedo es debido a
la conciencia del cuerpo. Hay dos pasos vitales en el camino a la inmortalidad. Uno es cambiar la
qumica de tu cuerpo a travs de la meditacin, el trabajo, la comida, etc. El otro es retener
la conciencia en el plano de la inmutabilidad. Entonces sabrs que no existe la muerte. Que la luz
del Infinito brille en tu interior.
El Sol, con su Divino Amor magntico, impide que la tierra se aleje flotando en el espacio y
la tierra ama al Sol con su propio amor y mantiene su individualidad separada, dentro del crculo
delimitado por el amor magntico del Sol. Dios delimit los sistemas estelares, los sistemas
solares y los universos aislados, con el supremo amor de Su Armona. La tierra, por la dulce y
atrayente fuerza de amor maternal de la gravedad, impide que sus hijos caigan de su suave seno
terrestre. De vez en cuando una estrella traviesa hace novillos y se desva de los rtmicos anillos,
abandona su lealtad y escapa deprisa en forma de estrella fugaz.

AnandaEspanol.org

Resumen del praeceptum no. 114
"Yo soy el Piloto de la Vida, errneamente llamado
La terrible Muerte por la gente ignorante de la tierra.
Yo soy tu hermano, sostn, redentor, amigo.
El descargador de tu pesado fardo de problemas corporales".
Sensaciones de todo tipo, llevadas a la mente por los diversos sistemas telefnicos nerviosos y
los deseos, obstruyen nuestra percepcin del verdadero conocimiento del alma. La nica manera
de destruir estos velos que nos impiden ver la Realidad, es eliminar las sensaciones, deseos y
pensamientos engaosos. Cuando se levantan todos los obstculos, distracciones o velos, no
existe la negacin, sino la Realidad, Dios. Por ello debemos saber cmo eliminar todos los
obstculos. El gran atajo, o ruta area, es a travs de un mtodo correcto de meditacin, por el
cual desconectas automticamente todos los telfonos sensoriales y as desatas tu atencin de
todos los objetos de perturbacin. La meditacin cientfica significa retirarte de la corriente de
los nervios, aclarando as el lago de la mente para la percepcin de la Realidad, la cara de Dios.
Si en el momento de la llamada Muerte", puedes aferrarte al estado de superconciencia nacido
de la meditacin profunda, entrars conscientemente en el Infinito.
Todos estamos buscando una felicidad que no se convierta en cenizas al poseerla. Una
felicidad que no d paso a una bsqueda inquieta y desilusionante y que no canse y se vea
disminuida por la familiaridad. Es un Gozo siempre-existente, siempre-consciente, siempre-
nuevo, el que todos estamos buscando. A travs de la experiencia aprendemos que los placeres
terrenales son efmeros. Normalmente te das cuenta de que cuando consigues algo que deseabas
continas descontento y as sigues deseo tras deseo, no encontrando nunca una felicidad acabada
o perfecta. La Alegra y Beatitud de la meditacin son esa conciencia de la Realidad, esa
percepcin de Dios, por las que nace el amor a Dios y la Beatitud siempre nueva, interminable.
Con esa Alegra en tu alma, eres divino y conoces la inmortalidad. La meditacin es la prueba de
Dios.
Practica la tcnica de detencin de la respiracin, tal como se dio en una Leccin de
meditacin anterior. Practica la meditacin regularmente. No permitas que nada interfiera. Si
conoces y amas a Dios, todo lo dems te vendr por aadidura. Dios es tambin la Inteligencia
Universal que gobierna todo.
Cuando oyes el sonido csmico de Om que irradia de todos los tomos, tu conciencia est
conectada con la conciencia Universal. El sonido de OM est ms all de los sonidos fsicos y
astrales. Lo reconocers claramente cuando lo oigas en meditacin. Para alcanzar a Dios tienes
que pasar por los tres estados de conciencia, el Espritu Santo, la Conciencia Crstica y la
Conciencia Csmica. En el Espritu Santo est la Conciencia Crstica.
Practica el maravilloso mtodo de meditacin con los ojos abiertos, de esta Leccin.

Prctica con los ojos abiertos
Abre los ojos, enfoca el reflector de la meditacin penetrantemente a todo cuanto te rodea.
Considrate a ti mismo una esfera de alegra y luz tan grande como tu cuerpo, funde tu cuerpo en
ella. Contmplate a ti mismo tan slo como una masa de luz y alegra tan grande como tu cuerpo.
Olvdate de tu cuerpo. Ahora, con el poder de la meditacin firme, contina expandiendo la
circunferencia de esta tenue esfera luminosa de alegra, hasta que fundas en ella la ciudad, el
mundo, los sistemas solares y estelares, el infinito cielo azul, todo el espacio y todas las cosas.
T eres esa esfera de luz y alegra en la que todas las cosas se funden y en la que todas las cosas
pueden reaparecer de nuevo.

AnandaEspanol.org

La divina fuerza amorosa de Dios acta a travs de la persuasin evolutiva. El Amor Divino,
encarcelado en el corazn humano, rompi los barrotes del egosmo y comenz a propagarse en
el amor familiar, paternal, conyugal. A continuacin rompe los barrotes de la conciencia
comunitaria, patritica y de lo extranjero e incluye el amor a todas las criaturas vivientes.
Entonces el Amor Divino extiende sus xtasis de amor a la regin de las estrellas mudas, las
distantes calderas del sol y los anillos de las danzantes estrellitas. Y as el Amor Divino regresa
al seno de la Omnipresencia, fundido todo en la Unidad.
No obstruyas el curso del Amor Divino con apegos limitados que terminan en saciedad. El
amor se expande incrementando la cualidad de ser til. Desarrolla una emancipada utilidad
divina, incondicional, impersonal, siempre creciente. El amor es la Fuerza Csmica de Dios para
devolver a Su seno todas las cosas que salieron de l.

Resumen del praeceptum no. 115
"Yo soy Tu diminuto colibr
Zumbando con Tu Poder incesante.
El alma humana es la imagen de Dios. Por eso la fuerza atractiva del Espritu es inherente a
ella. El espritu est en todo y tiene en Si mismo este poder de atraccin, por consiguiente, todas
las cosas creadas por l tienen la individualidad del Espritu y Su atrayente poder magntico,
aunque slo en un estado individualizado. El poder del alma de dirigirse a Dios se llama
"magnetismo del alma. Es un poder que eleva el espritu, ensancha y tiene la capacidad de
expandir la conciencia de las personas que estn bajo su radiacin. Por eso, si frecuentas a
personas con un alto desarrollo del magnetismo del alma y, sobre todo, si te sintonizas con ellas,
sientes una expansin de tu propia conciencia, un conocimiento perspicaz y el despertar de tu
poder de discriminacin e intuicin.
Quien medita en OM y en Dios da y noche y percibe intuitivamente el Magnetismo Divino
todo-atrayente, desarrolla un magnetismo espiritual de rango y poder ilimitados. Por medio de la
meditacin, nos ponemos en contacto con este elevado magnetismo y vamos conscientemente
hacia Dios, atrayendo al mismo tiempo a otros a este plano unificador y de elevacin de la
conciencia.
La Fuerza Satnica es una fuerza de repulsin que acta creando cosas finitas y alejndose de
Dios, de ah que la reencarnacin, la ley de causa y efecto y el poder del deseo, nazcan del
contacto con la materia finita. El nico medio por el cual el Hombre puede librarse de esta rueda
o corriente hacia fuera, es sintonizarse con la fuerza atractiva de su propia alma, con la fuerza
atractiva emancipadora del Espritu y superar as el sentido engaoso de la dualidad y la
separacin. La mente y los sentidos del hombre son atrados por la materia finita; su
discriminacin e intuicin son atrados por las acciones gratas al alma y al Espritu. ste es el
forcejeo. La meditacin directa, entonces, es la nica libertad.
El alma, por el poder de discriminacin e intuicin y las acciones armoniosas, intenta atraer
hacia si todas las fuerzas nobles y unificadoras, tanto corporales como mentales. Gracias al
magnetismo del alma, uno atrae a si buenas experiencias humanas, amigos adecuados, personas
amadas de encarnaciones del pasado; incluso es posible obtener el dominio de los elementos.
Uno puede acercarse a todas las luminosas fuerzas creativas y atraer a los ngeles, santos y
sabios. Tal persona puede atraer a si los rayos de todo conocimiento.
Evita por encima de todo los efectos perjudiciales del hipnotismo y magnetismo animal. El
magnetismo animal es ms sutil que el hipnotismo, en l la persona est consciente y a veces no
tiene conciencia de la influencia magntica que lo ciega y predispone en sus juicios, de modo
que los instintos y hbitos de otra persona lo guan en secreto. El magnetismo animal y el

AnandaEspanol.org

hipnotismo tienen justamente los efectos opuestos al magnetismo espiritual, que expande el
alma.
La meditacin es la puerta a la verdadera libertad.

La hipnosis es muy perjudicial
La hipnosis es un crimen contra la espiritualidad, puesto que el hipnotizador roba a su
paciente la libre voluntad, el juicio y la conciencia. La hipnosis, practicada repetidamente en un
individuo durante cierto tiempo, podra afectar al cerebro y hacer la mente mecnica, guiada
automticamente por sugestiones esclavizantes. No te pongas nunca bajo la influencia de ningn
magnetismo animal o poder semi-hipntico. El magnetismo animal difiere ligeramente de la
hipnosis. Cuando un individuo ejerce su magnetismo animal sobre otra persona, esa persona se
vuelve ciega y predispuesta en sus juicios.
Una persona bajo la influencia del magnetismo animal, tiene capacidad para moverse de aqu
para all, pero puede estar actuando solamente bajo la influencia de los instintos y hbitos de
otro. Aqu la conciencia est aparentemente libre de hipnosis, pero en la realidad se gua en
secreto y prejuzga por otro individuo. Un individuo bajo la influencia de la hipnosis, no tiene
conciencia de cuanto le rodea y slo es consciente de las sugestiones del hipnotizador. Una
persona hipnotizada se gua por su mente subconsciente y su mente consciente queda casi
completamente inactiva. Por eso nadie debera querer ser influido por el magnetismo animal o
ser hipnotizado.

Ejercicio Espiritual
Haz oscilar la columna suavemente hacia delante y hacia atrs. Di: 0h, Conciencia Csmica,
sostn de mi cuerpo, yo Te venero". Tensa y relaja el cuerpo varias veces. Repite: "0h,
Conciencia Csmica, hazme consciente del macrocosmos fsico en el cual el microcosmos de mi
pequeo cuerpo est incluido. Hazme sentir que yo soy la Conciencia Csmica que reside tanto
en el inmenso Cosmos como en mi pequeo cuerpo. Ahora olvida el cosmos fsico. Siente que
tu cuerpo es luz, porque est compuesto nicamente de electrones. Siente que todo es luz. Di:
"Yo soy luz. Mi cuerpo es el cosmos astral completo en el que la Conciencia Csmica reluce y
centellea". Deja ahora a un lado este pensamiento de luz. Piensa en tu cuerpo como una idea; la
tierra es simplemente una idea; todo lo que existe no es mas que una idea en la mente de Dios.
Repite: "Yo slo existo en idea. Soy el Universo Csmico Ideacional en que mi pequeo cuerpo-
idea est incluido. La Conciencia Csmica brilla en mi cuerpo del Cosmos Ideacional y en mi
pequeo cuerpo-idea.
Mi propsito ms firme es ayudarte a conseguir el contacto con Dios, a alcanzar la
superconciencia. En la superconciencia est el germen de la divinidad. Ya no existe limitacin.
Existe sabidura. Si tomas el camino correcto, tendrs esa riqueza, felicidad y xito que son de
Dios. Haz las cosas con la sancin de Dios, entonces la verdad ir contigo, no sers un esclavo
del ambiente. Ests recibiendo esta enseanza a travs de los Maestros que se han emancipado.
Si practicas las Enseanzas, te emancipars, porque proceden de Dios.

AnandaEspanol.org

Resumen del praeceptum no. 116
"Hazme el faro de jbilo que gua a los navos zarandeados por la tormenta de la vida, a
la seguridad, A las orillas de dicha."
Teme slo tener miedo. El miedo es el mayor enemigo del xito y la buena salud. Es un
veneno mental. Atrae a si el objeto de su miedo. Aumenta el sufrimiento, al estimular la
imaginacin. Destruye la iniciativa mental, el sentido comn y la fuerza de voluntad. Es
destructivo para el corazn, el sistema nervioso y el cerebro. Debe desarraigarse
psicolgicamente.
Todos los xitos, fracasos y problemas de muchas vidas, se conservan como semillas de
tendencias en la conciencia de tu cerebro presente y se manifiestan cuando aparecen fuerzas de
germinacin favorables. Estn profundamente arraigadas y siguen aumentando a menos que se
agoten gracias a la realizacin o la sabidura.
Cuando te veas frecuentado por el miedo, el primer antdoto es saber que ests protegido tras
las almenas de la Seguridad Eterna de Dios. Nada de lo que ocurra puede daar tu Ser Eterno.
Incluso la muerte no es sino un anestsico espiritual, que te releva del dolor en el periodo que
sigue inmediatamente a la mortalidad. Entonces, reconociendo al miedo como un enemigo de tu
sentido para apartar el peligro de la conciencia:
l. Lleva tu conciencia a la paz y calma interior.
2. Concntrate en el valor.
3. Convoca a la determinacin y la volicin. La fuerza de voluntad es la fuerza motriz que hace
funcionar la mquina de la actividad.
4. Haz algo, serenamente y rpido, reuniendo todo el poder de tu juicio.
5. Cuando llegue el miedo, tnsate y reljate, exhala varias veces.
Las fases del xito son las siguientes:
l. Elige la vocacin apropiada.
2. Realiza el trabajo con atencin, amor e inters.
3. Acta con inters y paciencia continuados.
4. Mantn un pensamiento de progreso constante, para neutralizar los resultados del trabajo
mecnico.
5. Cultiva la conciencia de ser hijo de Dios. "Todo-dominio".
6. Haz flotar tu deseo en la Vibracin Csmica durante la meditacin.
Las oportunidades en la vida llegan por creacin, no por azar. T puedes crear las
oportunidades en este momento. Si no tienes trabajo, remueve el mundo hasta que encuentres
uno y no te rindas.
Los peldaos de la escalera del xito son:
l. El trabajo duro.
2. La capacidad creativa.
3. Buscar el consejo de un especialista y utilizar el buen juicio.
4. La economa.
5. El esfuerzo renovado despus del fracaso.
6. El carcter.
7. La regularidad.
8. Gastar por debajo de los ingresos.
9. Intentar hacer prsperos a otros.
10. Gastar por naturaleza en el trabajo de Dios.

AnandaEspanol.org

Por encima de todo, contacta con Dios en meditacin. Cuando ests en contacto con ese
Poder, todas las fuerzas divinas de la Naturaleza esperarn por ti.

AnandaEspanol.org

Los Ocho Atributos de Dios
De la Esencia de la Autorrealizacin Citas de Paramhansa Yogananda

Dios puede experimentarse bajo ocho aspectos: como Luz, Sonido, Paz, Serenidad,
Amor, Gozo, Sabidura y Poder.
Si durante la meditacin se experimenta como Luz, aporta serenidad mental, purifica y da
claridad. Cuanto ms profundamente se contemple la luz interior, ms se percibir que todas las
cosas estn hechas de luz.
Experimentar a Dios como Sonido es estar en ntima comunin con el Espritu Santo, o el
Om, la Vibracin Csmica. Cuando ests inmerso en el Om, nada puede afectarte. El Om eleva
la mente, por encima de las ilusiones de la existencia humana, a los puros cielos de la conciencia
divina.
La Paz es una de las primeras experiencias meditativas. La paz, como una etrea cascada,
purifica la mente de ansiedades y preocupaciones y le otorga una celestial tranquilidad.
La Serenidad es otra experiencia divina. Este aspecto de Dios es ms dinmico y ms
poderoso que el de la paz. La Serenidad da al devoto el poder de vencer todos los obstculos de
la vida. Incluso en los asuntos humanos, la persona capaz de permanecer serena bajo cualquier
circunstancia, es invencible.
El Amor es otro aspecto de Dios, no el amor personal, sino el Amor infinito. Quienes viven
sumidos en la conciencia del ego, creen que el amor impersonal es fro y abstracto. Pero el amor
divino es totalmente protector e infinitamente reconfortante. Es impersonal slo en el sentido de
que no est empaado por ningn deseo egosta. La unidad que otorga el amor divino, slo se
encuentra en el alma, no puede experimentarse con el ego.
El Gozo es otro aspecto de Dios. El gozo divino es como millones de goces terrenales
concentrados en uno. La bsqueda de la felicidad humana es como buscar una vela alrededor,
mientras se est sentado al aire libre bajo el sol. El gozo divino nos rodea eternamente y, sin
embargo, la gente persigue la felicidad en simples cosas. La mayor parte, lo nico que consigue
es aliviar su dolor emocional o fsico. El gozo divino es, en cambio, la refulgente Realidad.
Frente a l, los goces terrenales no son ms que sombras.
La Sabidura no es comprensin intelectual, sino percepcin intuitiva. La diferencia entre la
sabidura humana y la divina, es que la mente humana se relaciona con las cosas indirectamente,
desde el exterior. El cientfico, por ejemplo, investiga el tomo objetivamente. Pero el yogui se
convierte en el tomo. La percepcin divina surge siempre desde el interior, el nico lugar desde
donde se puede comprender la verdadera esencia de las cosas.
Y por ltimo, el Poder, es el aspecto de Dios que crea y gobierna el universo. Imagina
cunto poder se necesita para crear las galaxias!. Los maestros manifiestan parte de este poder en
sus vidas. La expresin: "El dulce Jess, sumiso y afable" describe slo una parte de su
naturaleza. La otra se revel en la fuerza con que ech a los mercaderes del templo. Piensa
cunto magnetismo se necesita para enfrentarse solo a todos aquellos hombres que tan arraigados
estaban en los hbitos y deseos que la antigua tradicin permita.
A menudo la gente se siente consternada por el poder que ve en la vida de los santos. Pero
recuerda, hasta que no tengas una gran fuerza interior no podrs hallar a Dios. Quiz el poder no

AnandaEspanol.org

te atraiga tanto como otros aspectos de Dios, pero es importante observar que el poder divino
forma tambin parte de tu naturaleza divina.
Cualquiera que sea el aspecto de Dios que experimentes en la meditacin, nunca lo mantengas
en el pequeo cliz de tu conciencia, intenta siempre expandir aquella experiencia en el infinito.

El poder del Pensamiento, la Voluntad y el Karma

De la Esencia de la Autorrealizacin Citas de Paramhansa Yogananda
Notas tomadas y compiladas por su discpulo, Kriyananda (J. Donald Walters).

Para comprender el karma debes darte cuenta de que los pensamientos son cosas. El propio
universo, en esencia, no se compone de materia, sino de conciencia. La materia responde al
poder del pensamiento mucho ms de lo que la mayora de la gente sospecha, porque la fuerza de
voluntad dirige la energa y sta, a su vez, acta sobre la materia. En realidad, la materia es
energa.
Cuanto mayor sea la voluntad, mayor ser la fuerza energtica y mayor ser, en
consecuencia, el impacto energtico en los eventos materiales. Una fuerte voluntad,
especialmente combinada con el conocimiento de la energa csmica, puede hacer milagros.
Puede curar enfermedades, sanar a una persona o asegurar el xito en cualquier empresa. Las
propias estaciones obedecen al individuo de gran fuerza de voluntad y profunda fe.
Hasta los seres humanos no iluminados moldean su destino mucho ms de lo que sospechan,
en funcin de cmo utilicen su fuerza de voluntad, porque ninguna accin es un acontecimiento
aislado. Siempre produce en el universo una reaccin que corresponde exactamente a la fuerza y
a la clase de energa que hay detrs de la accin.
La accin se origina en la voluntad y sta dirige la energa hacia el fin deseado. De modo que
la voluntad se define como: deseo de ms energa, dirigido hacia un objetivo.
La energa, como la electricidad, genera un campo magntico y ste atrae sobre si mismo las
consecuencias de la accin.
Sin embargo, tarde o temprano cada accin, ya sea de obra, pensamiento o deseo, cosechar
su reaccin. Es como un crculo que se completa a s mismo. De modo que el hombre, hecho a
imagen de Dios, se convierte a su vez en creador.
Cada accin, cada pensamiento, cosecha sus correspondientes frutos.
El sufrimiento humano no es un signo de que Dios est enojado con el gnero humano, sino
de la ignorancia del hombre respecto de la ley divina.
La ley acta siempre de modo infalible.


AnandaEspanol.org

Curar con la Voluntad divina
Por Paramhansa Yogananda, 1926
La energa proyectada por Dios hacia la creacin, se llama Voluntad Divina.
La voluntad humana es Voluntad Divina microcsmica.
La voluntad divina es omnipresente, reside en cada unidad de Energa Csmica o Prana
Universal.
La Voluntad Divina tiene poder creativo, as como poder de conservacin.
En el universo tiene lugar constantemente la desintegracin de tomos de Energa Csmica,
debido al movimiento de flujo y reflujo de maya (fuerza de repulsin).
Una gran fuerza de gravitacin Divina, sin embargo, est constantemente atrayendo todas las
unidades de energa hacia Dios, como centro de todo (fuerza de atraccin).
La fuerza de Maya, nacida de la constante fuerza creadora de la Voluntad Divina, intenta
mantener existente la creacin, por medio de la ley de repulsin. La colisin entre la fuerza
creativa de maya y la fuerza de gravitacin Divina hacia Dios, causa inarmona en el universo, la
cual se llama enfermedad en los seres humanos.
Debido a esta enfermedad del alma, mente y cuerpo, o inarmona, nos aislamos de Dios. Por
tanto, la enfermedad es algo que nos mantiene alejados de la realizacin en Dios.
Armonizar la fuerza repulsiva de Maya, que se proyecta hacia afuera y la atraccin de la
fuerza gravitatoria Divina, se llama Sanacin.
As, la enfermedad del cuerpo, mente y alma, deben tratarse divinamente.
SANAR A OTROS POR MEDIO DE LA VOLUNTAD DIVINA: La voluntad del ser
humano, estando limitada al permetro del cuerpo, tiene que ser lanzada y proyectada para
utilizarla como medio de enviar energa csmica a otros organismos humanos.


AnandaEspanol.org

La Segunda Venida de Cristo: El Poder Curativo del Pensamiento
Por Paramhansa Yogananda (Inner Culture, Julio 1934)

El noble de Cafarnam:
46 Jess regreso a Can de Galilea, donde haba transformado el agua en vino. Haba cierto
noble cuyo hijo estaba enfermo en Cafarnam. Cuando oy que Jess vena de Judea a
Galilea, fue hacia l y le rog que bajara y sanara a su hijo: porque estaba a punto de morir.
48 Entonces Jess le dijo, si no veis signos y prodigios no creis.
49 El noble le dijo, Seor, baja antes de que mi hijo se muera.
50 Jess le dijo, vete, tu hijo vive. Y el hombre crey la palabra de Jess y sigui su camino.
Mientras bajaba, sus sirvientes le encontraron y le dijeron, Tu hijo vive.
52 Pregunt entonces la hora en que comenz a mejorar. Y ellos le dijeron, ayer a la hora
sptima, la fiebre le dej. As el padre supo que era la misma hora en que Jess le dijo, Tu
hijo vive: y l crey y toda su casa.
54 Este es el segundo milagro que hizo Jess en el camino de Judea a Galilea. S.Juan 4:46-54
4


Jess prefera las personas que amaban a Dios voluntariamente y como resultado de su propio
razonamiento innato, a aquellas que eran compelidas a creer en Dios como resultado del
sobrecogimiento y del temor que sentan ante la manifestacin de los milagros. En otras palabras,
Dios Omnipotente prefiere que Sus hijos utilicen para amarle su propia voluntad libre y su razn,
en vez de ser llevados a amarle por la fuerza de Sus poderes milagrosos. Jess quera que el
noble de Cafarnam creyera en l sin mediar la sanacin milagrosa de su hijo. Sin embargo,
cuando el padre insisti, con verdadera fe, Jess dijo por fin: Vete, tu hijo vive.
Despus de esto el noble crey, o ms bien, sinti el poder curativo vibratorio de Jess y se
fue a casa. En su retorno a casa, el noble fue recibido por sus sirvientes, quienes le anunciaron
con alegra que su hijo viva desde la sptima hora del da anterior. En la sanacin en ausencia
del enfermo, la palabra curativa tiene que ser pronunciada por el sanador. Como las canciones
pueden propagarse a travs del ter, dispuestas para ser captadas por una radio, as la transmisin
de vibraciones curativas puede ser recogida por las radios de las Almas sensibles.

Cmo Acta la Ley de Sanacin
En la sanacin anterior, debe recordarse que el hijo del noble se puso bien inmediatamente
despus de hablar Jess; es decir, cuando Jess puso en movimiento, en el ter, la Fuerza
curativa impregnada de voluntad de su Alma. Jess transmiti las vibraciones curativas
producidas por Dios y stas fueron recibidas por el noble, quien las transmiti a su hijo del
mismo modo que las canciones, transmitidas a las 7 de la maana desde Los Angeles, llegan a
Nueva York exactamente en el mismo momento. Esto sucede porque el sonido es conducido a
travs del movimiento infinitamente rpido de los electrones omnipresentes en el ter.
Si las ondas sonoras pueden ser conducidas a travs del ter, los sonidos impregnados con la
Fuerza curativa del Alma tambin pueden transmitirse a travs de l. Las canciones y discursos
comunes, recibidos a travs de la radio, producen determinado efecto mental en el oyente, as las
palabras impregnadas con la Fuerza del Alma permanecen en el ter, preparadas siempre para
actuar.
Jess impregn Su emisin con Su Omnipotente poder curativo. Las canciones y
pensamientos comunes transmitidos por la radio dan slo inspiracin momentnea, pero las

4
La Sagrada Biblia, versin de King James

AnandaEspanol.org

palabras de Jess, Tu hijo vive, contenan en si el invisible poder curativo que todo lo logra.
Como la energa corporal puede ser dirigida por la voluntad a mover cualquier parte del cuerpo,
as tambin, por la Voluntad Divina omnipresente, puede iniciarse un cambio atmico en
cualquier cuerpo, en cualquier cosa y en cualquier lugar, no importa a qu distancia se encuentre.
Dios tena una razn para crear el Cosmos; entonces lo dese y apareci la luz o energa.
Despus quiso que la luz se transformara en carne y tierra. Por ello, el Universo, siendo un
producto de la Mente Divina, puede ser cambiado por la Mente Divina en todo momento. La
materia, aunque tiene dimensiones, no es diferente del pensamiento, porque los objetos
materiales no son sino pensamientos de Dios solidificados. As que el cuerpo y la vida en l, son
productos del sueo de la voluntad y el pensamiento de Dios. El sueo del Cosmos, con la tierra
y sus Seres vivientes, se sostiene por el pensamiento concentrado de Dios. Si l disolviera Su
sueo, el Universo, con todas las cosas, se desvanecera como un sueo. Si el Cosmos est hecho
del pensamiento solidificado de Dios, el cuerpo humano tambin est hecho y mantenido por el
mismo Pensamiento Divino. Por eso el pensamiento de Dios, siendo el Creador del pensamiento-
cuerpo, puede producir cambios en l gracias al poder de la Voluntad Divina.
Jess comprendi que, puesto que Dios trajo el cuerpo del hijo del noble a la existencia por
medio de Su pensamiento, Su Omnipotente Poder poda producir el cambio deseado en l. La
voluntad y el pensamiento de Dios crearon todas las cosas y aquellas personas que estn en
sintona con la voluntad y el pensamiento de Dios, pueden producir cualquier cambio que deseen
en la materia o en los cuerpos humanos instantneamente, simplemente a travs del pensamiento
concentrado.
El noble pens que su hijo estaba enfermo, pero Jess pens de modo diferente y por eso el
hijo se recuper. Jess fue capaz de reemplazar el sueo de la enfermedad en el hijo, con el
sueo de la salud, porque l saba que todo el Cosmos estaba hecho del tejido de los sueos. En
ltimo trmino, toda enfermedad es psicolgica, as que una mente fuerte, fomentando
pensamientos de salud y perfeccin, puede desplazar un pensamiento obstinado de enfermedad
en otra persona.
La mayora de las personas no pueden sanarse a si mismas, porque sus propios pensamientos
estn corrompidos por el hbito de pensar en la enfermedad crnica. Es extrao que las personas
que siempre estn bien, parezcan creer que nunca pueden ponerse enfermas. Pero si sucede que
enferman despus de haber disfrutado cincuenta aos de buena salud y no se recuperan en tres
meses, creen que nunca volvern a estar bien. Si en ese preciso momento, una mente fuerte es
capaz de reavivar la voluntad del paciente, paralizada por la enfermedad, l mismo puede
cambiar su pensamiento y energa y as curarse. Nadie puede curarnos sino por medio del poder
oculto de nuestros propios pensamientos.
El pensamiento es el cerebro de las clulas y unidades de Fuerza Vital presentes en cada
partcula de tejido corporal. De ah que un pensamiento de enfermedad perturbe la direccin de
la Fuerza Vital en las clulas, mientras que el pensamiento de salud corrige cualquier desorden
en el sistema celular.
Debe recordarse que estoy hablando del Pensamiento Divino concentrado que puede sanar y
no del pensamiento fantasioso de personas imaginativas. Para poner en movimiento el
Pensamiento Divino, el hombre comn debe conocer la relacin entre el pensamiento, la Fuerza
Vital y el cuerpo, sin negar la existencia del pensamiento del cuerpo. El cuerpo es el pensamiento
y la energa condensadas de Dios. No obstante, el hombre no puede comprender esto a menos
que sepa que el pensamiento se condensa en energa y la energa se condensa en el cuerpo del
hombre. Muchas personas intentan encontrar una explicacin convincente a la ilusin del cuerpo.

AnandaEspanol.org

En primer lugar, debe comprenderse que el cuerpo est hecho de electrones invisibles y que
los electrones estn hechos del pensamiento invisible de Dios. En lugar de decir que el cuerpo no
existe, uno debe decir: El cuerpo no es lo que nosotros pensamos que es. No es sino el
pensamiento y la energa de Dios condensados y no puede curarse con una imaginacin fantica
o una fuerte creencia Ortodoxa, sino sintonizndose con Dios y despertando Su conciencia para
comprender que el Cosmos no es sino Su sueo solidificado.

AnandaEspanol.org

La Segunda Venida de Cristo: Cmo curaba Cristo
Por Paramhansa Yogananda (Inner Culture, Abril 1935)

La suegra de Simn fue atacada por una gran fiebre; e inmediatamente se lo contaron; y le
rogaron por ella. l se acerc y reprendi a la fiebre; y llegando a ella y cogindola de la mano,
la levant e inmediatamente la fiebre le dej y ella se puso en pie y los atendi.
E incluso, cuando el sol estaba ponindose, todos aquellos que tenan algn enfermo de distintas
enfermedades, se lo llevaron, y a aquellos que estaban posedos por el demonio; y l impuso Sus
manos en cada uno de ellos y los san y toda la ciudad se reuni a la puerta.
S.Marcos 1:30-33
Todos los grmenes de las enfermedades tienen una inteligencia latente y estn dirigidos por
el Arcngel descarriado de Dios, Satans; todo mal tiene cierta inteligencia, con la cual opera en
la mente de las personas por medio del falso razonamiento. El vicio toma la capa de la virtud y
engaa al guardin de la razn y as entra en el santuario prohibido de la virtud. La fiebre tiene
su causa en las acciones errneas del hombre tanto como en la enfermedad, la cual est
inteligentemente controlada por Satans. Siempre que una persona transgrede una ley fsica,
mental o espiritual, se abre un portal para que una enfermedad especfica, segn la naturaleza de
la transgresin, entre en el cuerpo. Jess conoca todas las fuerzas malficas que producen
destruccin en las personas y era capaz, a travs de Su Conciencia Csmica todo-poderosa, de
hablar en el lenguaje de la fiebre y ordenarle salir del cuerpo de la mujer afectada. Eso es lo que
significa: Jess reprendi a la fiebre.
Sobre el trmino imponer las manos son necesarias algunas explicaciones. El cuerpo est
rodeado de Energa Csmica inteligente y esta energa recarga la vitalidad original del cuerpo,
cuando se agota a causa del trabajo duro. El alimento es el agua destilada de la batera del
cuerpo, pero la vida interna de la batera del cuerpo depende de la Energa Csmica, que entra en
el cuerpo por la boca de la mdula oblonga (antena) o por el poder de sintona de la voluntad
humana. Toda la energa obtenida del Cosmos a travs del ter y la energa derivada del
alimento, se concentran en la cabeza y se vierten en la batera del cuerpo a travs de las seis
dinamos subalternas de la columna. El cerebro y los seis Centros del eje cerebroespinal, envan
energa a las manos, pies, ojos, pulmones, corazn, hgado, bazo y todas las partes del cuerpo.
As, de cada parte del cuerpo, a saber, ojos, manos, pies, corazn, ombligo, nariz, boca y cada
proyeccin del cuerpo, emana corriente.
Dado que nosotros usamos los ojos y manos constantemente, estas partes irradian ms
corriente nerviosa que otras. El lado derecho del cuerpo es un polo positivo y el lado izquierdo es
un polo negativo. El lado derecho es ms fuerte que el izquierdo, porque se le presta ms
atencin y el mayor uso y ejercicio lo desarrollan. El lado izquierdo, por el uso y la atencin,
puede desarrollarse como polo positivo, tal como se demuestra en las personas zurdas.
Sin embargo, esta Fuerza Vital que atraviesa las manos, es ms o menos poderosa segn la
fuerza de voluntad. Maestros, como Jess, que tienen un control infinito de su voluntad, pueden
irradiar el Rayo curativo todo-creativo a travs de cualquier rgano, sobre todo a travs de las
manos, pies u ojos. La simple imposicin de las manos, que llevan la energa de la batera del
cuerpo, sobre los polos positivo y negativo, no sana. La causa real de la sanacin es el poder que
fluye a travs de las manos. Esta Fuerza Vital crea, integra, desintegra, cristaliza, metaboliza y
produce el complejo corporal a partir de las clulas. Esta Fuerza Vital es inteligente, pero est
fuera del control de las mentes dbiles, identificadas con el ego. Aquellos que se han identificado
con sus Almas, saben que el Alma inteligente controla la Fuerza Vital creativa e inteligente.

AnandaEspanol.org

Quien conoce su Alma, sabe cmo obrar milagros por medio de la duea de la vida y la
muerte, la Fuerza Vital, envindola a travs de las manos como un rayo X curativo, para expulsar
los grmenes de la enfermedad de cualquier persona afectada.
El Espritu de Jess tena control sobre la Energa Csmica. l orden a la Energa Csmica
conectarse con la energa de Su cerebro y la envi a travs de Sus manos, como fluyentes rayos
aniquiladores de grmenes, al cuerpo de las personas enfermas.
Y los diablos salieron de muchos, clamando y diciendo, T eres Cristo, el Hijo de Dios. Y l,
reprendindoles, no les permiti hablar: porque saban que l era Cristo. Esto podra ser el
cumplimiento de lo que dijo Isaas, el profeta, l mismo adquiri nuestras enfermedades y
carg con nuestras dolencias. Y por la maana, se levant mucho antes de amanecer; y cuando
fue de da, sali y parti hacia un lugar solitario y all or. Y Simn y los que estaban con l, le
siguieron despus. Y cuando le encontraron, le dijeron: Todos los hombres te buscan.
S.Marcos 1:34-37, tambin S.Mateo 8:17
Como se ha dicho antes, Satans, la Inteligencia Csmica Maligna, tiene sus satlites en
aquellas Almas que han perdido la batalla moral y espiritual. Satans obra a travs de tales
Almas derrotadas, en la tierra mientras estn vivas, y tambin cuando estn vagando por el
mundo astral. As como las Almas posedas por el mal causan dao en la tierra, as las Almas
Astrales obsesionadas con Satans, causan todo tipo de daos, tanto en el mundo Astral como en
el mundo fsico. Se entregan a las Almas malvadas por medio de sus vibraciones malficas.
Poseen inteligentemente y castigan a las Almas terrenales malvadas de acuerdo con el castigo
Astral, resultado de las transgresiones en la vida mundana. Jess, siendo omnisciente, supo que
Satans y sus fuerzas malignas actuaban torturando a las Almas humanas. Por eso, cuando Jess
orden a los espritus de los cuerpos posedos marcharse, ellos supieron quin era Jess.
Con respecto a la profeca del profeta Isaas: l adquiri nuestras enfermedades y carg con
nuestras dolencias, hay una explicacin importante. Las Almas poderosas como Jess, slo
pueden eliminar los efectos del mal en un individuo, segn la ley de causa y efecto que gobierna
el Karma (la accin). Si alguien, a causa de una alimentacin errnea, lleva una carga de veneno
en su cuerpo, una medicina neutralizante puede destruir el virus en el sistema. As Jess, con Su
conciencia poderosa, poda neutralizar los males adquiridos y acumulados en las Almas, pero
nadie, ni siquiera Jess, puede romper la ley de causa y efecto creada por Dios. Sin embargo,
Jess poda detener el resultado inminente de una mala accin tomando dicho resultado
astralmente para l y ahorrndole as a la persona culpable la mala accin. Te preguntars cmo
puede ser eso. Bien, si t encolerizaras a Juan y l levanta la mano para pegarte, pero yo me
interpongo entre su puo y t, entonces t te ahorrars el dao, mientras que yo, siendo ms
fuerte, podra no ser afectado en absoluto por el puetazo de Juan.
As tambin, segn la ley de causa y efecto, cuando Pedro realiz una mala accin, tuvo que
sufrir. Pero si un Alma poderosa como Jess quisiera salvar a Pedro, podra desviar el dao
causado por la mala accin y agotar la fuerza del mal en l. Algunos Santos son conocidos por
alojar realmente en sus propios cuerpos las enfermedades de personas viles y as aliviar a las
vctimas. Esto no significa que todo sanador tenga que sufrir si quiere sanar a alguien por la ley
Espiritual. Slo sanadores extraordinarios como Cristo pueden asumir los sufrimientos de otros,
sufrimientos que son el resultado de la enfermedad mental y del Alma, y alojarlos en sus propios
cuerpos.
Los pecados de los discpulos y de muchas otras Almas, segn la ley de causa y efecto, tenan
suficiente poder para llevar la muerte a sus hacedores, por eso Jess carg con sus pecados y
permiti que Su cuerpo fuera crucificado. Pero esta crucifixin no poda alcanzar a Jess, porque

AnandaEspanol.org

l haba dicho mucho tiempo antes de Su muerte fsica: Destrud este templo y yo lo
reconstruir en tres das. S.Juan 2:19
Jess or por la maana y fue a un lugar solitario para orar. Esta es la forma en que las
personas en general deben aprender a orar. Hay un tiempo para todo. Comemos tres veces al da
a ciertas horas. Esto nutre nuestro cuerpo perecedero. La gente trabaja ocho horas o ms al da,
para ganar dinero con que mantenerse a s mismos y a quienes dependen de ellos. En la niez se
gastan ocho horas diarias, ms algunas horas en casa, en nutrir la mente. La educacin mental da
a cada individuo al menos el sentido comn para saber qu mtodos adoptar en la realizacin de
los deberes fsicos, mentales y Espirituales y obtener felicidad real.
Esa educacin es infructuosa cuando hace a un individuo unilateral, sea intelectual o
espiritualmente. No debe realizarse ningn deber a costa de desatender otros. La parcialidad trae
la infelicidad. Aquellos que normalmente siguen las leyes de la salud, disfrutan de buena salud,
pero si uno utiliza todo el da en la persecucin de la salud y abandona el ser prspero o
Espiritual, encontrar todas las miserias que derivan de la pobreza y la ignorancia.
Por supuesto, si eres sano por naturaleza y eres rico gracias a una herencia, debes emplear
todo tu tiempo en cultivar tu vida Espiritual. El rico que no comprenda su pobreza Espiritual,
gastar alocadamente su nica oportunidad complacindose en la insegura felicidad de los
sentidos. El rico debe pasar su tiempo exclusivamente con Dios. Eso no significa que sea
necesario ser rico antes de ser Espiritual, o antes de conocer a Dios. Cualquiera que cumpla el
deber ms alto de todos los deberes, conocer a Dios, ha cumplido automticamente todos los
dems deberes menores, pues una vez que se ha alcanzado a Dios, l hace a uno rico con la vida
imperecedera y la riqueza eterna. Por eso lo correcto es buscar a Dios en primer lugar, ignorando
todo lo dems. Es desastroso buscar la prosperidad a costa de la salud o buscar la salud
olvidando completamente esforzarse por ser prspero. Puesto que Dios es la fuente de todo
poder, lo correcto es buscarle a l en primer lugar, ignorando cualquier otro deber, pues con
Dios, la salud y la prosperidad vienen por aadidura; pero slo con la adquisicin de salud y
prosperidad, no puede alcanzarse a Dios. Adems, la prosperidad conseguida por el esfuerzo
humano es perecedera, mientras que la prosperidad que viene tras alcanzar a Dios es
imperecedera.
El hombre debe utilizar el tiempo y el lugar apropiados para llevar a cabo sus diferentes
deberes. As como duerme en una habitacin tranquila de 6 a 8 horas y hace su trabajo en una
atmsfera de trabajo de 8 a 10 horas y as como los estudios intelectuales se realizan por la
maana o por la noche en una biblioteca silenciosa, as la meditacin o el contacto con Dios
deben realizarse en un lugar tranquilo, solitario, por la maana temprano o a ltima hora de la
tarde, antes de acostarse, durante una hora o ms.

AnandaEspanol.org

La Segunda Venida de Cristo: Cmo curaba Jess
Por Paramhansa Yogananda (Inner Culture, Septiembre 1938)

Solamente la Fuerza Vital cura. El despertar de la Fuerza Vital Paralizada, por medio de la
Fuerza de Voluntad, la Imaginacin, el Sentimiento o la Razn
Una mujer que padeca hemorragias desde haca doce aos y que haba gastado toda su vida
en mdicos sin que ninguno pudiera sanarle, se acerc por la espalda y le toc el borde del
manto: e inmediatamente su hemorragia ces. Y Jess dijo, Quin me ha tocado?. Como todos
lo negaban, Pedro y los que estaban con l dijeron, Maestro, la multitud se apia a tu alrededor
por todas partes y te aprieta, y t dices, Quin me ha tocado?. Y Jess dijo, Alguien me ha
tocado: porque he sentido que la virtud sala de m. Viendo que no poda permanecer oculta, la
mujer se adelant temblando y, arrojndose a sus pies, declar ante todos el motivo por el que
le haba tocado y cmo fue curada inmediatamente. l dijo: Hija, tu fe te ha salvado, vete en
Paz. S.Lucas 8:43-48
Jess, conocedor de su conciencia interna y del mundo astral y la fuerza vital existente en
todos los cuerpos, supo que esta mujer, por su fuerza de voluntad, a travs del contacto de sus
manos con el borde de su manto, haba extrado fuerza vital de su cuerpo y que esta fuerza, como
rayos X, haba quemado la enfermedad que la afliga. As como una persona enferma tiene que
tocar los electrodos para obtener el beneficio de la corriente que emite un aparato elctrico, as la
mujer, deseando la sanacin magntica, hizo contacto con el cuerpo de Jess y reforz su cuerpo
con el aura sutil o corriente astral que emanaba del cuerpo de Jess y le rodeaba.
En todo cuerpo humano enfermo, la medicina o la sanacin mental, slo despiertan la fuerza
vital inerte para efectuar la sanacin. Una persona enferma puede despertar su fuerza vital
curativa con su fuerza de voluntad, reavivada por la fuerte voluntad de un sanador, o bien puede,
mediante la fe, extraer la fuerza vital del cuerpo de una personalidad magntica y as despertar y
reforzar su propia fuerza vital todo-curativa, para efectuar la sanacin de su enfermedad. Por eso
Jess dijo, Una fe sutil ha tocado mi emanacin astral a travs de una mano astral y ha extrado
virtud, o fuerza vital, de m, con propsito curativo.
La semilla y el suelo: Dos Factores en la sanacin.
Cuando Jess dijo, la Virtud ha salido de m dio nfasis a la semilla de poder curativo que
sali de l. Cuando dijo, Tu fe te ha salvado, enfatiz el suelo de la sanacin. Los dos son
necesarios para el crecimiento de la planta de la sanacin. En la sanacin de la mujer, Jess est
enseando a los sanadores que en la sanacin divina deben estar seguros de dos factores -la fe de
la persona que desea ser sanada y la habilidad del sanador divino, que debe conocer cmo
cargarse con el poder de sanacin divino, por el profundo contacto diario con Dios en la
meditacin. Una semilla no crece sobre una piedra, sino en buena tierra; as mismo, la virtud o
semilla de fuerza vital que sali de Jess, siendo recibida por el suelo apropiado o fe de la mujer,
produjo su sanacin. Debe notarse aqu que Jess, en su propio pas, con todo su poder, no pudo
curar la enfermedad de algunas personas que eran demasiado materialistas para llenarse con la
conciencia de Dios.

Para entender la ley de sanacin divina tal como la utilizaba Jess, debe conocerse la ciencia
de sanacin de todas las enfermedades. Una enfermedad consiste en una condicin inarmnica
que produce dolor o infelicidad, inmediatamente, o a largo plazo, en una criatura viviente. Los
seres humanos son atacados por tres tipos de enfermedades, que afectan al cuerpo, la mente y el
alma. El cuerpo es afectado por bacterias, accidentes, heridas y problemas orgnicos; la mente

AnandaEspanol.org

del hombre es afectada por las bacterias mentales del miedo, enojo, codicia, sensualidad
insaciable, egosmo, celos y las tendencias mrbidas productoras de molestias y sufrimientos
mentales. Las enfermedades del alma son producidas por la ignorancia y el engao csmico, por
los cuales el hombre olvida su naturaleza divina perfecta y se concentra en su naturaleza humana
imperfecta.
Tres Tipos de Enfermedad
Hay varias maneras de sanar los tres tipos anteriores de enfermedades. La forma de destruir el
engao, es meditar ms y ms profundamente hasta que se tenga contacto exttico con la beatitud
siempre nueva de Dios. La ignorancia puede ser destruida, no slo por la meditacin, sino
tambin leyendo autnticos libros sagrados con discernimiento intuitivo y frecuentando la
compaa de los santos que estn en contacto con Dios. La devocin; las buenas acciones de
ayuda a si mismo y a los dems para liberarse del sufrimiento fsico, mental y del alma; la
discriminacin introspectiva de las verdades religiosas y el vivir moral, son los garrotes que dan
muerte a la ilusin. Ir al Templo o frecuentar buenas compaas, slo muestra que una persona
est interesada en las cosas espirituales, pero a menos que uno se asocie realmente con aquellos
que estn en contacto con Dios y puedan ensear la tcnica de contactar con Dios, uno nunca
podr liberarse.
No deben tenerse nunca las miras estrechas de una enseanza dogmtica, sino que debe
investigarse la enseanza ms alta, que conduzca a la Realizacin del Ser y absorberse fielmente
en ella. Probar varios caminos hasta que se encuentre el mejor sendero espiritual, es la nica
manera de hacerlo; pero habiendo encontrado el mejor camino y estando seguro de que es el
sendero mejor, uno debe seguirlo fielmente hasta que alcance la ms alta conciencia de Dios.
Uno nunca debe darse por satisfecho con enseanzas dogmticas o la simple conviccin
espiritual de otros. A menos que uno sepa que contacta con Dios, debe seguir buscndolo hasta
ponerse en contacto con l.
Todas las enfermedades psicolgicas pueden ser destruidas con el auto-anlisis, la
introspeccin atenta y la asociacin con personas mentalmente sanas e intentando vivir segn su
ejemplo. La concentracin y la meditacin destruyen las enfermedades mentales y corroen los
malos hbitos mentales. En la meditacin, la mente se interioriza y retira la fuerza vital de los
msculos y los nervios, concentrndola en las clulas del cerebro, donde los malos hbitos
mentales estn estancados. Esta energa vital concentrada en la meditacin, cauteriza los surcos
de los hbitos mentales que se alojan en el cerebro.

La aguja de la Atencin
La atencin es la aguja que forma los surcos de los hbitos mentales buenos o malos. Es
fijando profundamente la atencin en una experiencia buena o mala, como un buen o mal hbito
se forma en el cerebro. Estos hbitos buenos o malos permanecen en el cerebro como
grabaciones buenas y malas de la experiencia humana. Al igual que un grabacin fonogrfica
puede interpretarse con una aguja, as pueden interpretarse grabaciones buenas y malas en los
surcos del cerebro y reproducirse con las agujas de la atencin. Es decir, siempre que se preste
atencin a los hbitos, buenos o malos, stos se manifiestan en la actividad mental y muscular.
La fuerza de voluntad y el ser sugestionado por otros, puede destruir tambin los malos hbitos
mentales. La fuerza de voluntad puede concentrar la energa en los surcos del cerebro con
resultados curativos. La autosugestin es til cuando la voluntad de un hombre se paraliza por la
experiencia de una enfermedad mental continuada; entonces puede reforzar su propia fuerza de
voluntad de ser curado, gracias a la autosugestin de otra voluntad fuerte. La autosugestin usada
en la mayora de las formas de sanacin, puede reavivar la voluntad paralizada por la

AnandaEspanol.org

enfermedad, enviando energa al cerebro y llevar as a cabo la eliminacin del hbito destructivo
alojado en sus clulas.
Los malos hbitos mentales pueden ser destruidos asocindose con quienes tienen buenos
hbitos mentales. El tmido debe asociarse con el valiente, el sensual con aquellos que posean
autodominio, el inquieto con quienes tengan hbito de meditacin. Ejercitando la fuerza de
voluntad y apartndose de las malas compaas que alimentan un mal hbito mental especfico,
ste puede destruirse.
As como los buenos doctores pueden tratar las enfermedades crnicas, los buenos sanadores
mentales pueden ayudar a una persona gracias a la autosugestin o por la transmisin de energa,
a travs del ter, con la voluntad. Slo las almas como Cristo, pueden enviar energa divina por
la fuerza de voluntad e invadir el cerebro de personas psicolgicamente enfermas y quemar con
energa divina los malos hbitos mentales en su cerebro.
La causa de la Enfermedad
Debe recordarse que la ignorancia espiritual es la verdadera causa de la enfermedad mental y
fsica. Si uno elimina la ignorancia del alma por medio de la meditacin y el contacto con Dios,
elimina automticamente la enfermedad mental y fsica de su cuerpo. Esto es lo que Jess
entenda cuando dijo, Busca primero el reino de Dios (destruye el engao) y todo lo dems
(sanacin del cuerpo, mente y alma) se te dar por aadidura (se te dar sin hacer un esfuerzo
especial por lograrlo).
Las enfermedades psicolgicas dan nacimiento a las enfermedades fsicas. De hecho, la
mayora de las enfermedades fsicas echan sus races en la mente, por la conviccin de la
enfermedad. Si durante cincuenta aos has disfrutado de salud, piensas que nunca estars
enfermo; si de repente te sientes fsicamente enfermo, al principio piensas que mejorars, pero si
tu enfermedad fsica dura seis meses, te convences de que no mejorars nunca. Es un grave error
psicolgico pensar de este modo, debes usar y visualizar constantemente la conviccin de los
cincuenta aos de experiencia y conciencia de salud, para desalojar la conviccin de esos seis
meses de enfermedad.
Todas las enfermedades pueden tratarse de dos maneras, por mtodos fsicos y por mtodos
mentales. El mtodo fsico de tratar la enfermedad consiste en el ayuno o renovacin de la fuerza
vital. Ayunando, la voluntad revierte hacia el Espritu y trae energa de l, reforzando la energa
del cuerpo, que estimula la sanacin fsica. La sanacin fsica tambin es posible por el uso de
productos qumicos y de las vitaminas de plantas frescas, que curan eliminando venenos y
destruyendo las bacterias de la sangre. Por lo que respecta al ayuno, se debe pedir asesoramiento
a un especialista en cuanto al mtodo y duracin del mismo.


AnandaEspanol.org

El uso de la Medicina y los alimentos
Al no poder disponerse de plantas medicinales en todas las estaciones, comenzaron a
utilizarse extractos de las mismas. Los medicamentos tienen cierto poder de sanacin, en la
misma medida en que los venenos tienen poder para destruir el cuerpo. Aquellos que no creen en
la medicina y sus efectos en el sistema humano, deberan demostrar, usando un veneno, que ste
no tiene efecto en su sistema. Cualquier sanador mental fantico que diga que la medicina no
tiene ningn efecto, debera beber un veneno y demostrar su ineficacia en su propio sistema. El
yodo cura las heridas, pero ingerido en cantidad suficiente, puede matar a una persona. Tales
sanadores deberan abandonar el alimento, as como la medicina, pues quienquiera que toma
alimentos, hace uso de las propiedades medicinales o curativas de los mismos.
Pero hablando del poder de la medicina derivada de Dios, debo decir que la medicina no tiene
el poder de sanar que posee la mente, si uno sabe usar ese poder. Aquellos que viven
constantemente gracias a la medicina, debilitan sus mentes y tienen que vivir gracias a la
medicina, as como algunas personas que he conocido no podan vivir sin operaciones
peridicas.
Los Rayos ultravioleta
Mejor que la sanacin mdica es la sanacin por los rayos ultravioleta del sol o de lmparas
ultravioleta, teniendo en cuenta su conocimiento y uso apropiado. As como los baos de mar
son saludables, los baos de sol son sumamente importantes y tienen efecto en todos los tipos de
sanacin. La sanacin por rayos es muy til, pues los rayos pueden modificar el desorden
atmico de las clulas en las enfermedades crnicas. Los ajustes de la columna y los masajes,
son eficaces y a veces mejores que el tratamiento por rayos, pues el ajuste de la columna liberar
la fuerza vital obstruida; lo cual puede producir una sanacin ms rpida y efectiva de las
enfermedades fsicas que cualquier otro mtodo. Los buenos ostepatas y quiroprcticos han
tratado casos de pulmona muy eficazmente.
Los ejercicios de yoga tambin ayudan al ajuste de las vrtebras, lo cual libera la presin en
los nervios espinales y produce el flujo normal de fuerza vital en el sistema nervioso,
produciendo tambin la sanacin de muchas enfermedades. Los mtodos Yogoda de ejercicio,
despiertan directamente la fuerza vital todo-curativa y ensean los mtodos ms rpidos de sanar
la enfermedad.
Los anteriores son diferentes mtodos de sanar por medios fsicos, que estimulan ms o
menos la fuerza vital y efectan la sanacin. En ciertos casos son necesarias las operaciones,
pero deben evitarse tanto como sea posible. Las operaciones pueden eliminar el tejido enfermo e
impedirle afectar al tejido sano. Pero se debera depender ms del poder todo-curativo de la
mente que de los medios artificiales como las operaciones.
El Sanador Mental
Sanar las enfermedades fsicas es posible estimulando la voluntad, la imaginacin, la emocin
o la razn, en el paciente fsicamente enfermo. El sanador mental debe ser un estudioso de la
psicologa profunda, para que pueda descubrir la verdadera naturaleza del paciente y debe ser
una persona de gran concentracin, que pueda ejercitar su propia voluntad, imaginacin,
emocin o razn, en sus pacientes. El sanador mental avanzado debe tratar a los pacientes segn
su naturaleza, estimulando la voluntad en los pacientes de voluntad fuerte, la imaginacin en los
imaginativos y as sucesivamente.
Se cuenta una historia verdadera, segn la cual, durante un incendio, cuando todos gritaban
fuego, un hombre mudo que viva en la casa grit fuego, fuego con el resto de las personas y
recibi el poder perdido del habla gracias al susto y la excitacin.

AnandaEspanol.org

Sin embargo, debe recordarse que la voluntad, emocin y razn, no tienen ningn poder
curativo por ellas mismas. Slo estimulan la fuerza vital parcialmente inactiva en el individuo
fsicamente enfermo, la cual quema las bacterias que fabrican la enfermedad. La mayora de los
sanadores mentales usa la autoautosugestin y la razn para estimular la imaginacin y la
voluntad en sus pacientes. Como se mencion anteriormente, la voluntad y la imaginacin del
sanador estimulan la voluntad y la imaginacin del paciente. La voluntad y la imaginacin
despertadas en el paciente, despiertan su fuerza vital parcialmente inactiva, que a su vez quema
las bacterias que fabrican la enfermedad y provoca la sanacin.
La Sanacin a distancia.
La sanacin a distancia est basada en la autosugestin. (Con el trmino autosugestin el
autor no est refirindose a la hipnosis. Consulta la nota del editor, al final del artculo, acerca de
las consideraciones de Paramhansa Yogananda sobre el hipnotismo). La autosugestin se basa en
despertar la imaginacin latente, para liberar en el paciente la fuerza vital curativa. (T ests
bien, porque Dios est en ti o Ponte bien, porque Dios est en ti). La sanacin mental
instantnea se produce cuando el sanador y la persona que va a ser curada se sintonizan
perfectamente. Si el sanador tiene una voluntad e imaginacin fuerte y la persona a ser sanada
tiene fe en la habilidad del sanador para despertar su voluntad o imaginacin, entonces el
paciente se sanar a travs del despertar de su propia fuerza vital. El factor tiempo surge en la
sanacin cuando, o el sanador es deficiente en su poder de sanacin, o la persona a ser curada no
tiene receptividad apropiada a las vibraciones curativas del sanador.
Jess y los grandes sabios sanaban enviando energa csmica al cerebro del paciente. La
energa divina enviada por un Maestro, se une a la energa del cerebro parcialmente inactiva del
paciente y su combinacin quema las bacterias de la enfermedad o los hbitos enfermos o de
ignorancia alojados en el cerebro, casi instantneamente. La manera divina mencionada
anteriormente, fue el mtodo por el que Jesucristo san a las almas posedas o al cojo o al ciego.
Slo los Maestros, si tienen permiso divino, pueden por la Fuerza de Voluntad Divina, utilizar la
energa csmica para materializar nuevas partes del cuerpo en el individuo afectado. Por
consiguiente, cuando Jess san, sinti la virtud ha salido de m. Es decir, la fuerza csmica
consciente que l siempre senta en su interior, sali de l para efectuar la sanacin.
Del mismo modo, siempre que Jess deca, Tu fe te ha salvado enfatizaba que no importa el
tamao de la semilla de poder curativo que posea un sanador, es necesaria la tierra de fe del
paciente para producir la sanacin deseada. Tu fe te ha salvado significa, Tu receptividad
mental hacia mi poder de sanacin ha hecho posible la sanacin deseada. La duda es la
interferencia que perturba la recepcin de la vibracin de sanacin de un gran sanador. Un
individuo enfermo debe sintonizar su alma, como una radio, con fe y actitud mental apropiada,
para recibir las radiodifusiones de vibraciones curativas, a distancia o directas, del sanador.

Diferentes Tipos de Sanacin.
Por ltimo, debe recordarse que todos los mtodos de sanacin, sea mental o fsica, debern
administrarse a las personas segn sus inclinaciones y hbitos mentales. Jess dijo, Dad al
Csar lo es del Csar, esto es, a quienes creen en la sanacin mdica, permtaseles ir a los
mdicos, a quienes creen en la sanacin segn los mtodos del ostepata y quiroprctico,
permtaseles utilizar tales mtodos, a quienes creen en la sanacin por radiacin, permtaseles
acudir a quienes practican la sanacin por medio de la electricidad y siguiendo as, a aquellos
que creen en los sanadores mentales, permtaseles ir a los sanadores mentales y a quienes creen
en el poder ilimitado de sanacin de los Maestros y Dios, permtaseles ir a los Maestros y a Dios.

AnandaEspanol.org

Todos los sanadores tienen poder de sanacin limitado. Slo Dios tiene poder ilimitado de
sanacin. As, si uno, por la devocin profunda y la meditacin, est constantemente en sintona
con Dios y con fe firme pide ayuda del Padre, a pesar de la invasin de dudas indeseables,
encontrar ciertamente el resultado deseado. Pero a menudo, quienes no estn en sintona con
Dios, pueden encontrar la sanacin ms rpidamente sintonizndose con esas almas y Maestros
que ya estn en sintona con Dios. As como los devotos y Maestros entregan toda su devocin a
Dios, as tambin Dios entrega a Sus verdaderos devotos y Maestros el poder ilimitado para la
sanacin del cuerpo, mente y alma.
Los Maestros dan un nfasis especial a la sanacin de toda ignorancia del alma. Los devotos
que quieran ser sanados de la ignorancia, deben creer continua e ininterrumpidamente en sus
gurs o los verdaderos preceptores espirituales enviados por Dios.
Dios enva el Gur
Durante el perodo de curiosidad filosfica, Dios enva a los buscadores individuales maestros
comunes o induce al estudio de libros espirituales que despiertan el alma. Pero cuando un
individuo se ha propuesto con toda su alma conocer a Dios, l enva a un alma iluminada o gur
para ensear al buscador devoto. Entonces Dios mismo utiliza la inteligencia, la Autorrealizacin
y las enseanzas del alma iluminada o gur, para ensear al devoto. El devoto debe ser siempre
fiel a un gur as, el mensajero enviado por Dios, a lo largo de la vida y a travs de las
encarnaciones, si fuera necesario, hasta que encuentre la redencin.
Una persona que aprende de un maestro ordinario se llama estudiante y una persona que
aprende de un gur se llama discpulo (chela). Un discpulo que aprende y vive fielmente en la
vida las enseanzas de un gur-preceptor enviado por Dios, atraer al mismo gur a lo largo de
las encarnaciones, si fuera necesario, hasta que logre la liberacin. As es cmo Jess atrajo a l
al gur de su encarnacin anterior, Elijah o Elas, reencarnado en la forma de San Juan Bautista.
Debe subrayarse de nuevo que no se debe ignorar nunca ningn modo de sanacin que opere,
en mayor o menor grado, segn la ley divina. Pero uno debe recordar claramente que es mejor
usar el poder mental que los mtodos fsicos de sanacin y todava es mejor requerir, a travs de
la fe y la meditacin, el poder de sanacin divino inagotable, ilimitado, para la sanacin no slo
del cuerpo y la mente, sino tambin del alma. Los grandes gurs, por su fuerza de voluntad,
pueden transmitir energa csmica al cerebro de los discpulos, quemando los hbitos de
ignorancia de muchas encarnaciones que persiguen al devoto. Una vez ms debe recordarse,
busca primero el mtodo de sanar la ignorancia del alma y la sanacin del cuerpo, la mente y el
ser interior se te agregarn automticamente, sin ningn esfuerzo especfico.


AnandaEspanol.org

Los Mtodos de Sanacin de Jess.
Cuando Jess san al hombre que estaba posedo, lo hizo de dos maneras. Primero, estando su
conciencia sintonizada con la Inteligencia Crstica en toda la creacin, utiliz la Voluntad
Crstica que gobierna todas las fuerzas y entidades astrales, para compeler al espritu inmundo a
dejar el cerebro del individuo enfermo. Segundo, us su fuerza de voluntad para enviar energa
csmica al cerebro del individuo posedo y destruir su hbito de ser posedo por el espritu
inmundo.
Ahora, por la revelacin de la ciencia de las distintas formas de sanacin, sabemos cmo
utiliz Jesucristo su mtodo curativo. Jess us nicamente el poder de sanacin divino y dio
todo el mrito de su sanacin a Dios, puesto que Jess no senta dentro de si el yo soy o ego-
conciencia, que nace de la identificacin del alma con el cuerpo fsico. Incluso cuando dijo, yo
te digo, levntate o ests curado, no se refera a la conciencia interior del ego o yo soy sino
a la ilimitada conciencia de Dios con la que su alma se haba unido. A menos que el alma se
olvide del yo soy o ego-conciencia nacida del cuerpo, por la meditacin intuitiva e
interiorizatin de la conciencia, no puede llegar a ser una con el Espritu.
Cuando Jess dijo, Mi Padre y yo somos uno, no pretenda indicar por yo la conciencia
relacionada con el cuerpo, sino la conciencia de su mente nacida en conexin con su alma, la
verdadera y perfecta imagen del Espritu. Todo devoto tiene que olvidar su ego-conciencia fsica
y concentrarse en su alma, antes de poder unirse al Espritu. As que Jess quiso decir, Yo
(todos aquellos que por la meditacin han alcanzado la conciencia del alma) y Mi Padre (y la
Conciencia Csmica que he sentido a travs de la conciencia del alma) somos uno (somos
inseparables). Cuando una persona comn dice, yo har esto, se refiere a su yo soy o
conciencia egoica nacida de la identificacin con el cuerpo. La persona comn sabe que es un
cuerpo y apenas siente su alma, pero cuando Jess se refera al Yo dentro de si, entenda
siempre la conciencia del alma unida a la conciencia de Dios que l senta en su interior.

La necesidad de los pecadores
Mientras Jess estaba sentado a la mesa en aquella casa, vinieron muchos publicanos y
pecadores y se sentaron con l y sus discpulos. Cuando los fariseos vieron esto dijeron a sus
discpulos, Por qu vuestro Maestro come con los publicanos y pecadores?. Jess lo oy y dijo,
No son los sanos los que tienen necesidad de un mdico, sino los enfermos. Id y aprended lo que
eso significa, yo quiero misericordia y no sacrificio: porque no he venido a llamar a los
virtuosos, sino a los pecadores para que se arrepientan. S. Mateo 9:10-13
Aquellos que estn fsicamente bien no necesitan a un doctor, pero quien tiene el cuerpo
enfermo necesita la ayuda del mdico. Esto mismo es cierto para las cosas espirituales. Deseo
cenar con los pecadores y publicanos, porque ellos, estando mental, moral y espiritualmente
enfermos, necesitan la sanacin divina a travs de la vida piadosa que se manifiesta en m.
Jess quera decir que slo las almas altamente evolucionadas como l mismo, podan curar la
enfermedad del alma de los dems. Por eso se uni con pecadores y publicanos y no slo con
religiosos o personas intelectuales. Hay tendencia en muchas iglesias a atraer a las personas ricas
y bien vestidas. A menudo se oyen en las iglesias comentarios como ste: Tuvimos una multitud
de personas atractivas y bien vestidas esta maana. El verdadero ministro divino debe ensear, a
las personas espiritualmente avanzadas, a avanzar ms y a las espiritualmente enfermas, el arte
de sanacin espiritual. Jess se uni con sus discpulos para hacerles ms avanzados y conserv
la compaa de los pecadores para curar la enfermedad de sus almas.

AnandaEspanol.org

Jess continu, Pero id y aprended lo que significa asistir a las personas espiritualmente
enfermas y no proveer a las personas espiritualmente sanas. Yo tendr compasin y misericordia
de las personas espiritualmente enfermas, de sus enfermedades del alma, que intentar sanar y no
permitir que sean sacrificadas en el altar de su destino o karma. Utilizar la misericordia y la
compasin para salvarlos y no desampararlos. Estoy aqu para llamar no slo a aqullos que ya
estn redimidos, sino especialmente a toda clase de pecadores de todos los niveles sociales, que
en su saber mundano y sus concepciones ignorantes de la vida, permanecen identificados con el
cuerpo y padecen angustias y preocupaciones, no viendo sus errores y no arrepintindose, para
que puedan gozar del contacto de beatitud eterna con Dios en la meditacin.
5


Nota del editor: Autosugestin vs. hipnosis
Autosugestin (segn la definicin de Webster)-Sugestin de uno mismo, que se produce en la
propia mente y tiene efecto sobre los pensamientos y las funciones corporales.

Paramhansa Yogananda escribi muy duramente contra el hipnotismo, como puede verse en
la cita de la pgina 46 de este manual. Sin embargo, hace referencia al trmino autosugestin
en la sanacin mental a distancia. Con el tiempo, desde que se escribi dicho artculo, este
trmino se ha asociado de alguna manera con la hipnosis. La diferencia es que en la sanacin
a distancia, uno est invocando a la Divinidad para estimular el potencial curativo latente en el
paciente, dado por Dios y presente ya en l. Esto difiere grandemente del proceso de la hipnosis,
en que el hipnotizador toma al individuo en un estado subconsciente y altamente sugestionable y
hace sugerencias poderosas directamente a su mente subconsciente. En ese momento, la persona
est claramente a merced de la voluntad del hipnotizador. Esta pasividad, por si misma, es muy
debilitadora de la propia voluntad; sin mencionar la posibilidad de ser excesivamente influido
por la voluntad de otra persona. Por contraste, sera fortalecedor para el paciente que el
sanador estimulase su fuerza vital curativa divina con medios ms elevados, sin transformar a la
persona en pasiva y subconsciente.


5
La Segunda Venida de Cristo POR PARAMHANSA YOGANANDA (Inner Culture, septiembre 1938).

AnandaEspanol.org

La Segunda Venida de Cristo: El poder curativo de Jess
Por Paramhansa Yogananda (Inner Culture, Marzo 1935)

Despus, al salir de la sinagoga, entraron en casa de Simn y Andrs, con Santiago y Juan. La
suegra de Simn estaba atacada de una fiebre muy alta; e inmediatamente se lo contaron; y le
rogaron por ella. l se acerc y reprendi a la fiebre; y cogindola de la mano la levant; e
inmediatamente la fiebre la dej y ella se puso en pie y les atendi. S.Marcos 1:29-31
Reprender a la fiebre significa que las enfermedades son debidas a la falta de funcionamiento
apropiado de las fuerzas conscientes que gobiernan el cuerpo y tambin a las fuerzas malficas
que conscientemente permiten al mal de la enfermedad extenderse por el cuerpo. Algunas
enfermedades estn provocadas por transgresiones fsicas de las leyes de la salud, pero los
grmenes de la enfermedad tambin son creados por una fuerza maligna que intenta destruir la
bella creacin de Dios, el cuerpo humano. Cuando las acciones de un individuo llegan a ser muy
graves, generan vibraciones funestas, atrayendo los grmenes de la enfermedad, que son los
agentes del mal.
Jess poda ver la fuerza malfica que era responsable de la introduccin de la fiebre en el
cuerpo de la suegra de Simn y as le reprendi para que se marchara y restaur la armona de la
salud. Jess orden a la fuerza predominante del mal, irse del cuerpo de la mujer enferma,
reintegrando las fuerzas Astrales conscientes que gobiernan la salud.
E incluso, cuando el sol estaba ponindose, todos aquellos que tenan algn enfermo de
distintas enfermedades, se lo llevaron; y aquellos que estaban posedos por el demonio; y l
impuso Sus manos en cada uno de ellos y los san. Y toda la ciudad se reuni a la puerta.
S.Marcos 1:32-33
Jess ejerci su poder curativo supremo para sanar a todos los que acudieron a l entonces,
porque todos tenan la cualidad de la receptividad y la fe. La fe es el suelo, y el poder de Dios
que fluye a travs del sanador, es la semilla. La verdadera sanacin requiere el verdadero suelo
de la fe en el paciente y la poderosa semilla de curar en el sanador o Dios.
Jess no pudo sanar a todos en el lugar donde naci, porque incluso poderoso como era, no
poda hacer crecer la semilla de su poder de sanacin en el suelo rocoso de las mentes descredas.
En la sanacin, el poder del sanador, sea grande o pequeo, es limitado, comparado con el
poder curativo ilimitado de Dios. De ah que todos los sanadores, en vez de dirigir sus propios
poderes en la sanacin, deberan invocar el ilimitado poder Divino de sanacin, para que fluya a
travs de ellos y produzca una determinada sanacin. El poder del hombre puede fallar, pero el
poder de Dios nunca falla. Aunque Dios tiene poder de sanacin ilimitado y aunque nuestro
Padre no quiera vernos padecer enfermedad, ni siquiera l puede sanarnos hasta que abramos las
verjas de nuestra propia buena voluntad de ser sanados. Dios nos ha dado libre albedro, a
diferencia de los animales, y emplendolo mal podemos dejar a Dios fuera de nuestras vidas.
Usndolo adecuadamente, podemos permitirle sanarnos.
Para estar seguro del poder de sanacin de Dios, uno debe conocerle y sentirle profundamente
en la meditacin diaria. Cuando se est seguro de la Comunin Divina, uno debe absorberse
completamente en Dios, antes de cada sanacin que intente realizar. Al administrar la sanacin
Divina, el sanador debe actuar como un medio perfecto para permitir que el poder ilimitado de
Dios fluya sin obstrucciones. El egotismo, la declaracin ostentosa y la autoalabanza, como, yo
la san, etc. deben evitarse estrictamente de palabra y pensamiento, para permitir a la
Omnisciencia de Dios realizar la sanacin.

AnandaEspanol.org

Salmo 23 Comentario por Mary Kretzmann

El SEOR es mi pastor; nada me falta.
l me hace reposar en verdes prados y me conduce a aguas tranquilas.
l restaura mi alma, me gua por senderos de rectitud por amor de su nombre.
S, aunque atraviese el valle de sombra de la muerte, no temo mal alguno, pues t ests
conmigo. Tu vara y tu cayado me confortan.
T dispones una mesa ante m en presencia de mis enemigos. T unges mi cabeza con leo y mi
copa rebosa.
Ciertamente la bondad y la misericordia me acompaarn todos los das de mi vida y morar
para siempre en la casa del SEOR.

Memorizando el Salmo 23 y usndolo como afirmacin y visualizacin, es de gran
inspiracin. Recuerdo cmo hace aos, Swami Kriyananda explicaba que este salmo habla de la
columna astral y el proceso del despertar de la energa divina en nuestro interior. l mencion
que la vara y el cayado simbolizan la propia columna, y mi copa rebosa se refiere al
kundalini, que una vez reunido con el chacra de la coronilla, se derrama abundantemente sobre
todo nuestro ser. Cuando se establece esa unin permanentemente, nos liberamos y moramos
para siempre en la casa del Seor.
Siempre he encontrado bello este salmo y senta que contena un poder oculto. De hecho, he
odo historias fascinantes de la proteccin divina que ha proporcionado a la gente en tiempos de
intenso peligro. Yo deseaba entenderlo ms profundamente, porque me di cuenta de que
entonces podra abastecerme de su pozo de fuerza y esto me ayudara en mi servicio en el
Ministerio de Sanacin por la Oracin.
En marzo del 2000, Swami Kriyananda regres a Ananda Village de visita, despus de haber
vivido en Ananda Europa en Ass, Italia, durante los dos aos anteriores. l posee un aura muy
expandida y muchos de nosotros sentimos de inmediato un silencioso beneficio espiritual a su
retorno. Quise pedirle a Swamiji que explicara el salmo ms profundamente, pero senta que
antes deba intentar entenderlo tan profundamente como fuera posible a travs de la meditacin e
intuicin. La primera noche de su regreso a Ananda Village, despert en medio de la noche
pensando en este salmo y me choc el hecho de que el salmista comienza dirigindose al Pastor
como l y despus, a mitad del salmo, pasa a la forma t. Supe que haba encontrado una
clave importantsima, todava no saba qu hacer con ella. Fui a mi altar y repet el salmo con
concentracin profunda durante aproximadamente 15-20 minutos. De repente el velo se alz y
entend el salmo claramente. Comprend que se refiere a cada uno de los chacras. Encontr gran
inspiracin repitiendo el salmo silenciosamente mientras pensaba en cada centro de energa de la
columna. Previamente, tuve que concentrarme plenamente para recordar la secuencia correcta al
decir el salmo, porque los fragmentos no parecan fluir de una manera lgica. Sin embargo, una
vez que tuve la visin y el significado interno del salmo, me di cuenta de repente de que tena un
sentido perfecto y cada rengln fluy en el siguiente de manera natural. Estoy convencida de que
el Salmo 23 ha servido como una fuente de fuerza para muchas personas durante miles de aos,
porque se dirige al proceso interno de la Autorrealizacin. A continuacin expongo un ejercicio
de visualizacin que usa el salmo de una manera profunda, subiendo por la columna chacra por
chacra. Esta visualizacin del Salmo 23 ha sido inmensamente poderosa en algunas sesiones
curativas privadas. Ayuda al paciente a sentir la columna astral como un aspecto tangible de su
personal viaje del alma. Si lo deseis podis utilizar esta visualizacin en casa.

AnandaEspanol.org

EL SEOR es mi pastor;
Visualzalo de pie ante ti. Pon tu confianza en l. Siente Su presencia dentro y alrededor de ti.
Este primer verso nos abre a la base devocional del salmo. La palabra clave aqu es Seor.
El verso se clarifica cuando consideramos que hay otros pastores a los que se puede estar
tentado de seguir en momentos de confusin. Este verso trata acerca de escoger a Dios: de
seguirlo y unirte con l en tu Alma.
Nada me falta.
Sintelo en tu columna. Comprende que t deseas que nada aleje Su voluntad de ti.
Quien aspira a la santidad, deja a un lado todos los deseos inferiores para enfocar plenamente
su atencin y voluntad en encontrar slo a Dios. Este nivel de compromiso aparece expresado a
lo largo del salmo.
Me hace reposar en verdes prados.
Sintelo velar por ti mientras descansas en la tierra verde y frtil. Absorbe la fuerza de vida
radiante. Siente el soporte de la tierra slida. Todo est bien.
Primer chacra en la base de la columna; el elemento tierra y el instinto de supervivencia;
suministra energa a las piernas y los rganos de la eliminacin.
Este pasaje crea una imagen maravillosa de ser cuidados y sostenidos por el Seor. La oveja
est segura mientras el pastor vela por sus necesidades, mantenindola a resguardo. Slo si os
volvis como nios podris entrar en el reino de los cielos.
l me conduce a aguas tranquilas. l restaura mi alma.
Visualiza el agua clara de un bello lago de montaa, fresco y tranquilo, reflejando como el
cristal. Descansa. Reflexiona.
Segundo chacra; el sacro; el elemento agua; el impulso sexual; los rganos sexuales.
Este agua tranquila es agua fresca, clara, no estancada y sin vida. Esta imagen habla de
transmutar la energa sexual en algo elevado, excepcional y bello. Recordando que este salmo
trata de la columna interior, es til preguntarse, Cmo puedo mantenerme sensiblemente
consciente de esta energa divina que fluye en el centro de mi ser? y Qu podra dar belleza
nueva y refrescante al impulso sexual y creativo?. Todo esto es relativo. Pueden experimentarse
diversos grados de quietud dependiendo de cmo se manipule la fuerza sexual. Cuando un
individuo se obsesiona con el deseo sensual, entra en una gran inquietud y prdida de calidad del
alma. Para la persona que tiene tendencia hacia los asuntos de amor poco profundos y fugaces,
sera un gran paso hacia la quietud interna hacer simplemente un compromiso profundo de amar,
cuidar y respetar a quien se ama en el nombre de Dios.
La expresin fsica del amor es una conexin importante y de ternura para muchas parejas. Es
a menudo mejor, entonces, enfocarse en un amor mayor y disminuir cualquier sentido de lujuria
en el acto, en vez de adoptar una posicin radical y renunciar a l prematuramente en nombre del
celo espiritual. A medida que el matrimonio aprende el equilibrio entre expresin sexual y
quietud interna, puede hacerse ms profundo un gran amor ellos, si tambin estn atentos a
encontrar otras maneras de expresar su amor purificado, para no llegar a una excesiva austeridad.
Deben ser siempre profundamente amables entre ellos. Viendo al Amado Divino consagrado en
la forma del otro, la pareja puede dar y recibir un amor ms profundo. De esta manera, el amor
puede, con el tiempo, ser transmutado del segundo chacra al centro del corazn. Este proceso
debe producirse con honestidad y consideracin compasiva hacia las necesidades de la persona
amada y de uno mismo.

AnandaEspanol.org

El alma se siente en profunda quietud interior. Permanece en calma y siente que yo soy
Dios. El ejemplo ms profundo de este agua tranquila se ve en el santo que ha trasmutado
totalmente el anhelo fsico, uniendo interiormente el amor de su corazn con la Divinidad.
En cualquier punto que una persona se encuentre en este sendero, puede acercarse a ese centro
de quietud y divinidad interior, permitiendo a la energa subir a los centros ms altos y
restableciendo la naturaleza del alma.
l restaura mi alma, me gua por senderos de rectitud por amor de su
nombre.
Siente la fuerza divina en el rea del ombligo, radiando a todo alrededor del abdomen.
Siente que a medida que utilizas tu determinacin de seguir la voluntad divina, creas un
sendero interior para alcanzar las realidades ms elevadas.
Tercer chacra; el ombligo; elemento fuego; autocontrol fogoso que da la habilidad para
seguir las reglas de la vida espiritual; autodisciplina; alimenta los rganos abdominales.
El alma es restaurada cuando vivimos en la lnea de la verdad espiritual. Las pautas
espirituales nos ayudan a evitar trampas mayores que podran alejarnos de nuestra naturaleza del
alma.
S, Aunque atraviese el valle de sombra de la muerte, no temo mal alguno,
pues t ests conmigo.
Visualiza una bola resplandeciente de Luz en tu corazn; con cada respiracin aumenta su
fulgor e intenta sentir el suave calor que emana de ella. Invita a la Presencia Divina a morar en tu
corazn, siempre. Visualiza a la Madre Divina o a uno de los Maestros viviendo en tu corazn,
radiando amor divino, gua y proteccin.
Cuarto Chacra; el corazn; elemento Aire; el amor Humano y Divino; alimenta el corazn,
los pulmones, los brazos y las manos.
Date cuenta de que el salmista ha pasado de dirigirse a Dios en tercera persona, a la relacin
ms cariosa y personal de Yo y T. Es una parte crucial de la evolucin espiritual pasar de
seguir meramente las leyes de Dios a amarlo puramente dentro del corazn.(Ama al Seor tu
Dios con todo tu corazn, con toda tu mente, con toda tu alma y con toda tu fuerza y al prjimo
como a ti mismo). Cuando sentimos que el Seor mora en nuestros corazones, esto nos da el
verdadero valor y podemos enfrentar las grandes dificultades con calma, de hecho, no hay nada
que temer, ni siquiera a la muerte; el devoto sabe que nada se pierde, pues el alma est unida con
Dios a travs del amor del corazn. Benditos son los puros de corazn, porque ellos vern a
Dios.
Uno de los elementos ms importantes en la sanacin espiritual, es abrir el corazn a Dios. En
primer lugar una persona necesita sentir que es un hijo de Dios y puede recibir Su amor, dejando
a un lado cualquier problema de indignidad o miedo. (El amor perfecto expulsa todo miedo).
Despus puede comenzar a expresar la gratitud a Dios por las miradas de bendiciones de la vida
y, ms profundamente, por el amor de Dios que siente en el corazn.

AnandaEspanol.org

Tu vara y tu cayado me confortan.
Siente la respiracin a travs de la garganta; empieza a sentir que esta corriente de respiracin
se relaciona con la columna astral.
Quinto chacra; garganta; elemento ter; Calma; alimenta la garganta y la voz.
El cuello es la parte ms estrecha del cuerpo, constando slo de la columna y la garganta, esto
hace ms fcil sintonizarse con la corriente espinal en l. La respiracin y la columna son los
senderos para sentir la calma y la presencia de Dios. Cuando vivimos en consonancia con la
verdad ms alta, el flujo de energa en la columna nos recuerda nuestra naturaleza divina y es un
consuelo para nosotros, no importa si el drama exterior es perturbador.
T dispones una mesa ante m en presencia de mis enemigos.
Enfcate profundamente en el entrecejo (puedes incluso juntar las cejas si eso te ayuda).
Siente tu devocin subir a ese punto.
Sexto chacra; ojo espiritual (punto en el entrecejo); voluntad divina e intuicin; el sendero a
la iluminacin.
Durante toda la vida existe all una mesa abundante puesta ante nosotros, el ojo espiritual. Si
nos enfocamos all profundamente, estamos invitados a cenar con el Seor, en su Luz. Si tu ojo
fuera nico, todo tu cuerpo estara lleno de Luz. Esta luz alimenta el cuerpo entero y est all
para nosotros tanto si los enemigos a los que nos enfrentamos son nuestras tendencias ms
bajas o las dificultades exteriores.
Este verso puede parafrasearse Aunque mis enemigos de duda, deseo y engao, todava me
rodean, la luz del tercer ojo recarga instantneamente mi cuerpo cuando me ofrezco all.
T unges mi cabeza con leo y mi copa rebosa.
Visualiza la Divinidad derramando gracia sobre ti y tu ser lleno de luz, desbordndose del
chacra de la coronilla.
Sptimo chacra; cima de la cabeza; chacra de la coronilla; loto de los mil ptalos; la unin
con la Divinidad.
El Seor nos toca con su gracia (T unges mi cabeza con leo) trayendo el estado de samadhi
(mi copa rebosa). Cuando la energa pasa a travs del ojo espiritual y se une con el chacra de la
coronilla, se desborda de la cabeza y del ser. Puede detenerse en este punto (el samadhi del
cuerpo) o puede extenderse en el pleno samadhi de conciencia csmica.
Ciertamente la bondad y la misericordia me acompaarn todos los das de
mi vida y morar para siempre en la casa del SEOR.
En el nivel ms profundo, esta estrofa representa la ltima meta del camino espiritual. Si esta
unin es permanente, nos reunimos plenamente con Dios y no necesitamos salir nunca ms.
Moramos para siempre en la casa del Seor, no volviendo a dejar nunca Su presencia. (ste es el
Nirbikalpa samadhi). Es til afirmar y aspirar a este estado, el ms elevado, recordndonos
nuestro derecho de nacimiento divino; pues tal como pensamos as llegaremos a ser.

AnandaEspanol.org

Sugerencias sobre el uso dinmico de las afirmaciones
Por Mary Kretzmann

Las afirmaciones son una herramienta poderosa en la sanacin del cuerpo, mente y espritu,
pues tal como pensemos, llegaremos a ser. Como Paramhansa Yogananda dijo, y se cita en La
Esencia de la Autorrealizacin, Para entender el karma, debes entender que los pensamientos
son cosas. El mismo universo, en ltimo anlisis, no est compuesto de materia, sino de
conciencia. La materia responde mucho ms de lo que la mayora de las personas creen al
poder del pensamiento. La fuerza de voluntad dirige la energa, y la energa a su vez, acta
sobre la materia. De hecho, la materia es energa... Cada accin, cada pensamiento, cosecha la
recompensa que le corresponde... (Para ms informacin, consulta la pgina 25 de este libro).
Cmo podemos utilizar de la mejor forma posible este conocimiento del poder del
pensamiento?. Todos sabemos que tomar simplemente la resolucin de ser bueno normalmente
no es suficiente para asegurar un cambio interno, debe acompaarse de una accin positiva. Est
demostrado que es muy eficaz memorizar algunas de las afirmaciones ms largas del libro
Afirmaciones Cientficas para la Sanacin de Paramhansa Yogananda. Yo pienso, en broma, que
es como recargar directamente con pensamientos tiles y csmicos del universo nuestro disco
duro (la mente subconsciente). El Maestro, cuya conciencia est unida al Creador, ha escrito
todos stos programas que nosotros podemos instalar en nuestras mentes!. No es magnfico?
Hay afirmaciones para lograr la salud, el xito financiero, la sabidura y la salud psicolgica, por
nombrar slo algunos. Si tuviramos que escribir nuestro propios programas para sanarnos,
nos llevara mucho ms tiempo, indudablemente, pues los crearamos desde nuestra conciencia
de limitaciones y carencias, en lugar de hacerlo desde la totalidad y la salud.
Utiliza estas poderosas afirmaciones cuando te des cuenta de que algo ha sido una tendencia
recurrente y preocupante en tu vida. Por ejemplo, has tenido problemas de dinero, relaciones o
salud, etc. Escoge una afirmacin que se dirija al ncleo del problema de alguna manera. O
tienes problemas en todos los campos. En ese caso, trabaja primero el problema ms serio,
cuando comiences a superarlo, algunos de los otros problemas pueden quedar resueltos tambin,
gracias a la energa positiva creada.
Durante cunto tiempo debes repetir la afirmacin?. Eso depende de ti, pero a mi me inspir
profundamente la determinacin de mi marido, que me dijo, voy a repetir esta afirmacin hasta
que este karma se haya ido! cuando decidi dar la vuelta a sus problemas comerciales de una
vez por todas. Memoriz la Afirmacin para el xito Material (de las Afirmaciones Cientficas
para la Sanacin) y la recit mentalmente aproximadamente 30 veces al da: despus de la
meditacin, en la ducha, en el camin y en el almacn de maderas, etc. Senta que la afirmacin
estaba ayudndole a retirar las telaraas de escepticismo que se amontonaban en su mente. Ms
tarde recibi gua sobre cmo elevar sus decisiones comerciales a la Presencia de Dios en el ojo
espiritual. Tan slo eso fue inmensamente til y nunca tom una mala decisin comercial
despus. Con el tiempo, su karma comercial ha llegado a ser mucho ms positivo.
Tambin es til destinar un tiempo a enfocarse dinmicamente en una afirmacin ms corta,
usndola constantemente a la manera de un mantra, incluso durante perodos de 24 horas.
Durante esta prctica, esfurzate continuamente por mantener todos tus pensamientos y
emociones positivos. Cree que Dios puede actuar en tu vida. Evita el veneno de los
pensamientos de preocupacin o pensamientos y sentimientos negativos, pues disminuirn la
energa en la columna y necesitas energa para curar tu enfermedad o tu problema!. Cada
pensamiento o sentimiento positivo ayuda a la energa a subir por la columna sutil.

AnandaEspanol.org

Un pensamiento positivo muy poderoso puede traer consigo una experiencia
extraordinariamente profunda de la Presencia de Dios, elevando con fuerza la conciencia al ojo
espiritual. Usar las afirmaciones dinmicamente empezar a crear nuevos surcos en el cerebro,
haciendo ms fcil en el futuro la permanencia de los pensamientos positivos. Esta fe profunda
se transforma en una corriente en la columna que sostiene el pensamiento T ests bien, porque
Dios est en ti. Entonces es posible, si la fe es suficientemente profunda, obtener la sanacin
instantnea para si mismo y para otros con la sola pronunciacin de poderosas palabras de
sanacin.

AnandaEspanol.org

El uso de Fotografas Sagradas para la sanacin y la elevacin
Por Mary Kretzmann

Los ojos son las ventanas del alma y una fotografa captura algo de ese magnetismo. Piensa
por un momento en las veces que has visto la fotografa de un delincuente en el peridico. No
vuelves los ojos instintivamente para no ser atrado por el vrtice negativo de energa de su
mirada?. Piensa entonces en los ojos de un santo o cualquier persona noble que ha servido a la
humanidad de manera generosa. Quieres mirar fijamente ese rostro y disfrutar un momento del
amor y sabidura de esos ojos?. Recientemente vi un cartel magnfico de Albert Einstein; habra
mirado fijamente esos ojos durante una hora, si el tiempo me lo hubiera permitido. De hecho,
sta sera una prctica maravillosa para cualquiera que deseara participar ms de ese
conocimiento csmico que Einstein experiment.
En nuestros talleres de Sanacin con la Voluntad Divina, medimos con frecuencia el efecto de
ciertos objetos sobre el aura, con la ayuda de una persona que es sensible a las energas sutiles y
tiene experiencia en el uso de varillas para este propsito. Hemos comprobado repetidamente que
si un individuo mira a los ojos de una fotografa de Paramhansa Yogananda, su aura se expande
grandemente alcanzando un tamao de 3 a 10 veces su circunferencia normal, aun cuando sepa
muy poco de Yogananda.
(A veces tambin damos a la persona una copia de La Autobiografa de un Yogui de
Yogananda, disimulada en una bolsa del papel marrn y an as vemos el aura expandirse casi
en el mismo grado, aproximadamente de 3 a 10 veces su tamao normal. Recprocamente,
cuando damos a la persona un libro tambin oculto en una bolsa con un argumento muy oscuro
o deprimente, el aura disminuye hasta casi desaparecer. Esto tambin sucede cuando pedimos a
la persona, a causa del experimento, revivir momentneamente un perodo triste o depresivo de
su vida. Esto demuestra grficamente el efecto debilitador de los pensamientos y emociones
negativos)
Un santo es un individuo que ha sido capaz de permanecer enfocado en Dios y los atributos de
Dios. Esto se expresa en los ojos y una fotografa de tales ojos divinos es de hecho una
bendicin. Es til mirar fijamente a los ojos de una fotografa de un santo cuando quieras
aumentar la energa espiritual y el magnetismo o si quieres aumentar la luz y fuerza de tu aura.
A menudo los devotos en Ananda tienen una fotografa de Paramhansa Yogananda que es
espiritualmente reconfortante e inspiradora para ellos. Esto es muy bueno. Pero tambin es til
mirar fijamente a los ojos de una fotografa de un santo que representa una cualidad que uno
necesita fortalecer en s mismo. Por ejemplo, a veces cuando he necesitado aumentar la sabidura
para tomar una decisin clara, he mirado fijamente durante mucho tiempo y profundamente a los
ojos de Swami Sri Yukteswarji, un santo de sabidura. Normalmente su mirada me parece
demasiado seca y austera para atraerme, pero en esos momentos quiero la fra y dura verdad y se
que l me la dar y me guiar claramente hacia la comprensin y opcin correcta. Sin embargo,
en un caso reciente, l contest mi oracin de una manera muy dulce, que estaba de acuerdo con
mi corazn y naturaleza femeninos, confirmando a travs de una gracia especial que haba hecho
lo correcto en una prueba espiritual desafiante. Fue suave conmigo y no me corrigi con sus
maneras austeras.

Tambin es de gran beneficio mirar fijamente a los ojos de una fotografa de la madre de
Paramhansa Yogananda, Gyanna Prabha Ghosh. Yogananda se refiri a ella como una gran santa
muy elevada, un verdadero canal de la Madre Divina. En sus ojos contemplamos el equilibrio del
Amor y de la Sabidura y ste puede ser un gran regalo para aquellos que necesitan aumentar esa

AnandaEspanol.org

conciencia en sus almas. Mira fijamente sus ojos durante 20-30 minutos, permitiendo que las
vibraciones sagradas entren en el templo de tu cuerpo a travs de tus propios ojos y se extiendan
por el cerebro y el sistema nervioso. Esto es especialmente til para las esposas y madres que
desean aumentar su capacidad de servir como instrumentos de la Madre Divina en la vida diaria.
Estas fotografas sagradas tambin pueden usarse para sanar cualquier herida emocional
dejada por malos tratos, abandono u otras deficiencias de la madre o padre terrenales, quienes
idealmente, deberan reflejar de alguna manera la sabidura y el amor de la Madre Divina y el
Padre Celestial.
Pero, la vida no siempre es ideal y por eso tenemos necesidad de sanacin!. Mira en los ojos
de Paramhansa Yogananda o su madre y recibe en tu ser al Padre/Madre Dios perfecto, sanando
esos recovecos psicolgicos que demasiado a menudo hacen a un individuo incapaz de abrazar la
vida con amor y alegra. Recuerda que ninguna herida es permanente, aunque algunas puedan
parecerlo durante algn tiempo!. Dios es Amor Infinito y es nuestro derecho de nacimiento hacer
realidad ese Amor.

AnandaEspanol.org

Cmo puedo convertirme en Sanador Espiritual?
Por Mary Kretzmann

El instrumento es bendito por lo que fluye a travs de l. Paramhansa Yogananda

A menudo la gente me pregunta, Cmo puedo comenzar a hacer lo que hace usted?, Cmo
puedo convertirme en sanador?. La pregunta suele cogerme desprevenida, porque no me
considero una sanadora, sino una madre devota que ha extendido sus habilidades y al mismo
tiempo el mbito de su familia. De hecho, Paramhansa Yogananda habl de aprender a orar por
los dems tal como una madre rezara por su hijo enfermo. Busca aportar consuelo amoroso y
compasin a aquellos que estn a tu alrededor, lo mejor que puedas. Eso es sanacin. En ese
espritu, enva energa curativa a otros, a distancia, pues esto es una manera muy altruista de
servir.
Slo una pequea parte de las escrituras de Yogananda estn enfocadas hacia cmo sanar a
otros. Esto puede ser principalmente porque la naturaleza de la sanacin espiritual no depende
tanto de la tcnica, como de la conciencia del individuo llamado a tal servicio. Trata de
comprobar tu compasin, empata y desinters a la luz fra del da, antes de buscar convertirte
en un sanador espiritual en sentido vocacional. Eres capaz de servir a otros, dejando tu ego a
un lado?. Deseas servir desinteresadamente, con la misma intensidad de deseo que tienes de
sanar?. Puedes darte enteramente en este servicio, de la misma manera que una madre se da
da tras da?. A menudo existe un excesivo halo de misterio alrededor de los sanadores y
cualquiera que sirva de esta manera debe ser siempre consciente de que no es sino un sirviente
ante Dios, el ltimo Sanador. Busca primero a Dios, sumrgete profundamente en l, pide Su
gua y Presencia en tu vida y vers cmo entonces l te llama a servir. (Para profundizar ms en
este tema, repasa el artculo el Poder curativo de Jess en la pgina 65).
La mayora de los escritos sobre sanacin de Paramhansa Yogananda se enfocan en cmo
sanarse a s mismo, usando la energa csmica presente en el poder del pensamiento, la voluntad,
el sol, la fuerza vital, etc. Los Sanadores inspirados en l harn bien en seguir esta direccin y
dar a sus pacientes herramientas para fortalecerse interiormente, fsica, mental y espiritualmente.
No les permitas transformarse en sano dependientes, siempre esperando que otros les sanen. El
sanador est para ayudar al paciente a reclamar su herencia divina como hijo de Dios, fortalecido
en el cuerpo, mente y alma. A medida que el sanador se familiarice en el tratamiento de los
desafos de la vida, usando estas herramientas de manera dinmica, su entusiasmo y
conocimiento beneficiarn naturalmente a sus pacientes. Mdico, crate a ti mismo es una
orden muy digna de tener en cuenta como entrenamiento en cualquier campo de la sanacin y en
la sanacin espiritual sobre todo.
Sugerencias para la oracin. La oracin de la Madre Divina en la pgina 34 utiliza el
poder de la palabra y el sonido de Aum para sanar. Es una oracin muy buena para utilizarla
siempre que te sientas incapaz de enfocar tu mente en la oracin silenciosa. Hazla como una
oracin de exigencia y como una declaracin, no como una splica tmida. Ests declarando
que la Madre Divina ya est presente en ese individuo. Estudia los yamas y niyamas. Date cuenta
de que el fruto del perfeccionamiento en no mentir, es que todo cuanto digas debe convertirse
en verdad. Por eso Jess poda decir, Levntate, coge tu camilla y anda. Tena que suceder,
porque Sus palabras posean el poder curativo de hacer realidad cualquier orden, cuando senta
que haba sido por inspiracin de Dios. De hecho, es deber de todos los interesados en la
sanacin espiritual, estudiar los yamas y niyamas y esforzarse por vivir segn ellos, porque
contienen las llaves para sanar el alma de muchos obstculos. (Los libros Los Catorce Pasos

AnandaEspanol.org

para una Conciencia ms Elevada y Despertar a la Superconciencia, ambos de Swami
Kriyananda, tratan este tema con profundidad y visin maravillosa).
La oracin por personas ausentes, es una herramienta sumamente til en el desarrollo de la
comprensin intuitiva sobre cmo acta la energa curativa. El ego no obtiene ningn halago en
tal servicio y eso es bueno, porque slo sera una distraccin. Al disminuir el ego, uno puede
servir ms francamente como un instrumento de la energa curativa de Voluntad Divina. Cuando
ores por otros, intenta simplemente conseguir la percepcin de la gracia amorosa de Dios que
fluye a travs de ti hacia la persona necesitada. Cuando tu experiencia crezca te dars cuenta de
que esta gracia fluye muy poderosamente, asumiendo las distintas cualidades de los Ocho
Atributos de Dios (pgina 47). Una manera prctica de ahondar tu sintona con estas tcnicas
curativas, es servir en el Ananda Healing Prayer Council (lee la pgina introductoria) por lo
menos un ao o dos, preferentemente ms tiempo. Las hojas informativas mensuales son
educativas e inspiradoras y el simple hecho de dedicar tu tiempo a este sagrado y generoso
servicio de forma regular, ser de gran beneficio para ti. Muchos devotos informan que ste se
convierte en uno de los aspectos ms profundos de sus vidas espirituales, trayndoles la
experiencia del amor y compasin divinos, que fluyen a travs de ellos hacia otras personas
como rayos tiles, curativos. Que tu servicio sea profundamente bendecido.