¡Hola! ¿Cómo estás? ?

Quiero compartir contigo una excelente oportunidad para cuidar tu salud mental. En nuestro siguiente programa charlaremos nuevamente con el Dr. Iván Ademar Gutiérrez Castañeda, un experto en salud mental. Juntos, exploraremos estrategias prácticas para fortalecer nuestra resiliencia emocional y mantener una higiene mental óptima en nuestro día a día.
No te pierdas la oportunidad de aprender valiosos consejos sobre cómo establecer límites saludables, practicar la atención plena, buscar apoyo social y mucho más. ¡Cuida tu mente y mejora tu bienestar! ?✨


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