Integral Extra

Un exceso de acidez puede conllevar diversos trastornos digestivos. Pero es que, además, si esa acidez se mantiene en el tiempo y se vuelve crónica, también puede convertirse en el origen de diversas patologías más graves, como por ejemplo síndrome d

DIRECTORA DE INTEGRAL Estimados lectores: Han pasado unos meses desde el último especial Salud, pero desde entonces han sido unos meses… ¿cómo podríamos definirlos? Hay un arco de adjetivos para todos los gustos: terribles, peculiares, sobrecogedores

La esquizofrenia continúa siendo a día de hoy una enfermedad cuyo origen no se conoce con exactitud. Una hipótesis apunta al estrés oxidativo como posible desencadenante y, a partir de esta teoría, muchos investigadores se han interesado por el ginkg

Según un equipo de investigadores de EE.UU. (Universidad de Ohio), las películas comestibles enriquecidas con un extracto de té verde (GTE) tienen el potencial de reducir tanto los virus transmitidos por los alimentos. El grupo demuestra que un GTE a

Pasado el mes de septiembre, el verano se acaba y, para la mayoría también las vacaciones. El inicio del otoño se nota en el ambiente, ya que empiezan a bajar las temperaturas: atrás quedan los calores del verano, los días largos de luz dilatada con

Gracias a la obra de médicos como el Dr. Erich Rauch, desde finales de la década de 1960 se conocen los beneficios de la medicina natural en caso de procesos febriles, gripe, trastornos infecciosos del sistema digestivo, de faringe, amigdalitis, bron

El agua contribuye a la disolución de los alimentos en el intestino, transporta los minerales y nutrientes por la sangre a todas las células del cuerpo y, por medio de la orina, elimina los desechos. Entre el 60 y 70% del peso total del cuerpo es agu

Hoy algo ha cambiado: existe muchísimos estudios que muestran los beneficios de un aporte adecuado de vitamina D, que es mayor del que estaba fijado por aquel entonces. En realidad, esta vitamina se parece más a una hormona cuya síntesis se produce e

El organismo de las personas obesas agradecerá que le liberen de la sobrecarga que suponen los kilos de más, y los huesos, músculos y articulaciones se sentirán aliviados y rejuvenecidos. Además estarán reduciendo significativamente el riesgo de sufr

• Una dieta vegana puede ayudar a reducir entre un 0,3 y un 0,4% los niveles de hemoglobina glucosilada, una reducción discreta pero muy interesante en pacientes con diabetes. • Diversos estudios relacionan estas dietas con una menor incidencia de di

Al igual que ocurre con la salud, los productos naturales se imponen en las nuevas fórmulas, cada vez más sofisticadas y con mayor presencia de componentes como la caléndula, la arcilla roja, el propóleos, etc. Se recuperan los ingredientes que antañ

Los estiramientos practicados de forma regular son quizá el componente más importante en el programa de ejercicio para evitar lesiones y mantenerte en forma. Quienes practican cada día hatha yoga (el yoga de las posturas o ejercicios) opinan que los

Los síntomas derivados de la alteración en las funciones propias del intestino, especialmente el estreñimiento y sus consecuencias, como las hemorroides, los divertículos, la impactación fecal, o la fisura anal, son las causas más frecuentes de consu

Los problemas del sistema urinario afectan a todo el mundo y a todas las edades. Desde el malestar al orinar hasta la cistitis, pasando por las patologías de la próstata, las consecuencias de una mala salud urinaria pueden ser muy serias y llegar has

Tienen forma de alubia y son del tamaño del puño de cada persona. Están situados a cada lado de la columna vertebral, detrás del abdomen, cerca de la mitad de la espalda, debajo de la caja torácica. Este par de órganos es uno de los pilares fundament

Ciertamente, suele ser frecuente asociar las emociones con la salud, o bien relacionar las emociones con una manifestación corporal. Por ejemplo, decimos que un desamor le «rompió el corazón» a alguien, que «nos cayó mal» una noticia, etc. Dichas exp

Entre los remedios naturistas clásicos para el resfriado destacan los baños de vapor de medio cuerpo, también conocidos popularmente como vahos, que son uno de los remedios más sencillos, económicos y eficaces que existen. Con un valor añadido que ni

Null analiza todos los tipos de dolencias relacionadas con los distintos órganos del cuerpo y señala cómo conservar y aumentar la salud y vitalidad naturales. Hoy, a sus 75 años, dice que su intención ha sido, en resumen, «presentar las razones, las

40,50 € Dpto. de suscripciones • Tel. 91 834 08 47 • [email protected] Europa 71,10€ Resto del mundo 107,10€ Envía este cupón a: CONNECOR Apdo. de Correos 1051 28108 Alcobendas - Madrid [email protected] Firma (imprescindibl

Primero hay que elaborar la sidra, lo cual es bastante simple: 1. Hervir un tarro de cristal vacío para asegurar que no interfiere ninguna bacteria que pudiera estar presente en él. 2. Lavar bien las manzanas, dejando la piel y cortarlas en trozos. 3

No creas que cualquier planta (por sólo ser vegetal) va a ser buena para tu piel. Incluso usarla directamente de la hoja a la cara puede ser contraproducente, ya que los principios activos sin rebajar pueden tener efectos excesivos y producir reaccio

• Se indica como autoestimulante, puesto que potencia la capacidad de las células blancas para destruir organismos invasores. • La uña de gato es un potente antiinflamatorio, por lo que se recomienda en todos los casos donde haya dolor, especialmente

La l-arginina es necesaria para un desarrollo óptimo, ya que participa en la activación de la hormona del crecimiento. Es también un precursor inmediato de la ornitina, compuesto que desempeña un papel primordial en la producción de la urea. Además,