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    Cómo elevar mi autoestima
    Cómo elevar mi autoestima
    Cómo elevar mi autoestima
    Libro electrónico23 páginas14 minutos

    Cómo elevar mi autoestima

    Por Richard Drayfuss

    5/5

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    Información de este libro electrónico

    De todos los juicios que haces en la vida, ninguno es tan importante como el que haces sobre ti mismo. La diferencia entre baja autoestima y alta autoestima es la diferencia entre pasividad y acción, entre fracaso y éxito. Ahora, uno de los psicólogos más importantes de Estados Unidos y pionero en el desarrollo de la autoestima ofrece una guía paso a paso para fortalecer su sentido de autoestima. A continuación, presentamos técnicas simples, directas y efectivas que mejorarán drásticamente la forma en que piensa y se siente acerca de sí mismo. Aprenderás:

    Cómo liberarse de los autoconceptos negativos y el comportamiento contraproducente.

    Cómo disolver las barreras internas al éxito en el trabajo y el amor.

    Cómo superar la ansiedad, la depresión, la culpa y la ira.

    Cómo vencer el miedo a la intimidad y al éxito.

    Cómo encontrar, y conservar, el coraje para amarse a sí mismo.

    Y mucho más.

    IdiomaEspañol
    EditorialRichard Drayfuss
    Fecha de lanzamiento23 oct 2021
    ISBN9780463181683
    Cómo elevar mi autoestima
    Autor

    Richard Drayfuss

    Physician, writer, and researcher.

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      un texto muy util, sintetizado y práctico. Me gusto y pareció buenísimo

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    Cómo elevar mi autoestima - Richard Drayfuss

    Todos tenemos momentos en los que nos falta confianza y no nos sentimos bien con nosotros mismos.

    Pero cuando la baja autoestima se convierte en un problema a largo plazo, puede tener un efecto dañino en nuestra salud mental y en nuestra vida cotidiana.

    ¿Qué es la autoestima?

    La autoestima es la opinión que tenemos de nosotros mismos.

    Cuando tenemos una autoestima saludable, tendemos a sentirnos positivos con nosotros mismos y con la vida en general. Nos hace más capaces de afrontar los altibajos de la vida.

    Cuando nuestra autoestima es baja, tendemos a vernos a nosotros mismos y a nuestra vida de una manera más negativa y crítica. También nos sentimos menos capaces de asumir los desafíos que nos presenta la vida.

    Capítulo I.

    ¿Qué causa la baja autoestima?

    La baja autoestima a menudo comienza en la niñez. Nuestros maestros, amigos, hermanos, padres e incluso los medios de comunicación nos envían mensajes positivos y negativos sobre nosotros mismos. 

    Por alguna razón, el mensaje de que no eres lo suficientemente bueno es el que se queda

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