Práctica PRODIGIOSA
Desde su origen oriental, la popularidad de esta disciplina, ha sido una constante durante las últimas décadas. Si bien, su demanda ha aumentado en el plano médico y comercial en los recientes 20 años, los beneficios que esta práctica trae en nuestra fisionomía y salud mental pueden aún quedar desapercibidos para una gran mayoría ajena a la esfera yogui. Investigamos, con la ayuda de expertos, sobre sus efectos positivos, hallando que algunos de éstos, Xuan Lan Yoga, nos habló acerca de la importancia sobre saber elegir el tipo de yoga ideal para una. Asimismo, lo mejor es acercarse al centro de nuestra elección y escoger uno que cumpla con los intereses que mejor se amolden a nuestra rutina. Desde los más apegados a una tradición y origen en India hasta los más actuales, que surgen del hemisferio occidental. Los estilos más conocidos, tales como el , , y , promueven un bienestar incluso para las agendas más apretadas. Tan sólo 20 minutos de práctica al día, son necesarios para comenzar a notar un gran cambio en tu estilo de vida.