12 UEFA-B-Sitzungspläne

1.
4sport-Qualifikation
Die Auszeichnungsstelle für aktives Lernen und Freizeit
Level 3-Zertifikat für Fußballtrainer
Coaching-Sitzungsplaner
Kandidat Herstellungsdatu
Trainer: m:
Trainer
Erzieher: Verfügbare Zeit 90 Minuten.
für die Sitzung:
Informationen zu Spielern
Anzahl der Fähigk

Spieler: 17 Alter: U14 eitsnive Zufriedenstellend
au:
Medizinische
Überprüfen Sie vor der Sitzung, ob Verletzungen oder medizinische
Information:
Beschwerden vorliegen – keine Probleme.
Besondere
N/A
Bedürfnisse:
Informationen zu Einrichtungen und Ressourcen
Sitzung
Standort: Rasenplatz Datum:
Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Einrichtung angemessene Größe, erforderliche Einrichtung für die Sitzung, volles
Bedürfnisse: Spielfeld, Tore in voller Größe usw
Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

braucht: Stoppuhr, Pfeife, Taktiktafel
Gesundheit Überprüfen Sie den Spielbereich auf Gefahren und die Ausrüstung der Spieler
und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung Dem Außenverteidiger beibringen, wie er effektiv in die Stürmerbereiche

Ziel: vordringt.
Sitzungstyp: Funktionelle Praxis

Zeitangabe
n
Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

vitäten: dynamischer Dehnübungen, statischer Dehnübungen und Minuten.
fußballspezifischer Bewegungen mit und ohne Ball. Die
Intensität nimmt während des Aufwärmens zu.
Cool-Down-
Aktivitäten:
Ähnlich wie beim Aufwärmen mit abnehmender Intensität, 10 – 15
während das Abkühlen zum Ende hin fortschreitet, um den Minuten.
Körper wieder in seinen natürlichen Zustand zu versetzen.
75
1.
Sitzung Eine funktionelle Übung zum Trainieren des gesamten Rückens Zeitangabe
Titel: effektiv in die vorderen Bereiche spielen. n
 Schaffen Sie Raum (im Team & als
Wichtige  Individuell) 1 – Am weitesten
technische  Bewegung auf und neben dem Ball vorne
Aspekte  Entscheidung, welcher Ball gespielt werden soll,
2 – Breite Spieler
(Schlüssel wann und warum? 3 – Mitte Mitte
Faktoren):  Passqualität 4 – Nächster Spieler
 Unterstützung 5 – Spielwechsel
Sitzungspha 50
se 1 Protokoll.
Inhalt:
Organisation:
Angreifendes Team: Rote Formation:
Verteidigendes Team: Blaue Formation:
Schlüssel:
Passbewegung Dribbeln/Laufen
Inhalt der Einrichtung und logischer Ablauf:

Sitzungspha 1. Server, der entweder als linker Verteidiger (LB) oder als linker
se 2: Innenverteidiger (LCB) spielt
2. Sollte LB versuchen, nach vorne zu spielen?
3. Wenn nicht, kann der LB in die Mittelfeldspieler hineinspielen?
4. Wenn der LB Platz hat, kann er mit dem Ball laufen?
5. Wenn es keine Optionen gibt, kann der LB den Ball behalten und
möglicherweise als letzten Ausweg den LCB nutzen.
Szenarien/Trigger
1. Wenn die Stürmerfüße verfügbar sind, können wir in sie hineinspielen
und den linken Mittelfeldspieler (LM) bitten, mitzumachen und dann den
LM zu unterstützen?
2. Wenn die Füße des Stürmers nicht verfügbar sind, können wir dann in
den Raum spielen, in den der Stürmer hineinlaufen kann?
3. Kann der LB bis zu den CM-Füßen spielen und versuchen, mit einem
76
1.
Satz zu verbinden, zu passen, zu geben und zu gehen oder im Mittelfeld
zu interagieren?
4. Kann die LB die Mittelfeldspieler einsetzen? Wenn der Ball weit geht und
der LM nach innen kommt – LB zur Überlappung.

Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

Spieler: 17 Alter: 14 eitsnive Zufriedenstellend
au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:
MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung



und
Sicherheit
Probleme:
 Verbessern Sie die Passqualität in engen Bereichen.
Aktionsplan  Um sich am Ball wohl zu fühlen und nicht zu erzwingen, bleiben Sie im
Punkte ab Ballbesitz, bis sich eine Gelegenheit zum Vorwärtsgehen ergibt.
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Einem Team beibringen, Überlastungen in weiten Bereichen zu entwickeln.
Sitzungstyp: Kleinfeldspiel.
Zeitangabe
n

77
1.
Cool-Down- Ähnlich wie beim Aufwärmen mit abnehmender Intensität, 10 – 15

Aktivitäten: während das Abkühlen zum Ende hin fortschreitet, um den Minuten.
Sitzung Ein SSG – Trainieren Sie ein Team, um Überlastungen in weiten Bereichen zu Zeitang
Titel: entwickeln aben
 Schaffen Sie Raum (im Team & als
Wichtige Individuell) 1 – Kombinationsspiel
technische  Auswahl des Passes 2 – Nach innen
Aspekte  Entscheidung, welcher Ball gespielt unterstützen
werden soll, – vorwärts
(Schlüssel wann und warum? 3 – Unterstützung von
Faktoren):  Passqualität außen – darüber
 Empfangen und wenden hinaus oder dahinter
Sitzungspha 50
se 1 Minuten.
Inhalt:
Organisation:
Schlüssel:
Aufstellen:
1. Zielspieler spielen den Ball entweder zu RCB oder RB
2. Wenn die verteidigende Mannschaft den Ball erobert, versucht sie,
Inhalt der den Ball durch die Tore zu dribbeln und dann zum Zielspieler zu
Sitzungspha passen.
se 2: Logische Sequenz:
1. RB – RM
RM nimmt seinen Ball nach innen und schafft Raum im weiten Bereich, spielt
entweder selbst im RB oder verbindet sich mit Mittelfeld/Stürmern, um im
überlappenden RB zu spielen. Erstelle ein 2v1 mit dem Verteidiger.
2. RM-RCM
78
1.
RM kann auf der Außenlinie bleiben und entweder mit dem RCM oder dem
RB ein Geben und Gehen spielen. RM kann nach innen kommen und dem RB
die Möglichkeit geben, den Raum hinter der Verteidigung auszunutzen.
3. RB – FWD
FWD und Mittelfeld verbinden sich, um dahinter Platz für entweder RM oder
überlappende RB zu schaffen
4. CM-RM
Erstellen Sie ein 2-gegen-1-Spiel, um Geben und Gehen, Überlappen und
einen Ball nach hinten zu ermöglichen, damit der Stürmer einen dritten Mann
laufen lässt.
79
1.
Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:



und
Sicherheit
Probleme:
 Seien Sie immer positiv mit Ihrem Pass, Ihrer Bewegung oder beidem.
Aktionsplan  Effektiver kommunizieren: „Ball halten, Linie spielen, hineingehen
Punkte ab usw.“
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Bringen Sie einem Team bei, wie es in weiten Bereichen effektiv verteidigt.

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
80
1.
Sitzung Eine funktionale Praxis, um einem Team beizubringen, wie es geht Zeitang
Titel: in weiten Bereichen effektiv verteidigen. aben
 Seien Sie kompakt,
 Spiel verderben/aufhalten
Wichtige  Den Ball unter Druck setzen oder fallen lassen?
technische  Deckung, Unterstützung des Mannes oder Raum?
Aspekte  Balance und Abstand zwischen CB's und CB's & FB's
(Schlüssel  Teamform
Faktoren):  Gewinne den Ball
 Wiederherstellung läuft
 Kommunikation – Torwart > Verteidigung > Mittelfeld > Stürmer
Sitzungspha 50
se 1 Minuten
Inhalt: .
Organisation:
Schlüssel:
Aufstellen:
1. Die Aufschläger spielen im Mittelfeld der Red-Mannschaft, sie
versuchen, mit einer Überlastung im Mittelfeld von 4 gegen 3 auf der
Inhalt der Außenlinie zu spielen. Breite Spieler müssen für ihre Startpositionen
Sitzungspha breit bleiben.
se 2: 2. Server können direkt gegen RW oder LW spielen, wenn sie möchten,
oder sie können gegen jeden der Angreifer des roten Teams spielen.
3. Wenn der Ball in die Roten gespielt wird, müssen die blauen
Innenverteidiger die Mannschaft so organisieren, dass sie effektiv
verteidigen kann.
Logische Sequenz:
1. Druck auf den Ball – Innenverteidiger können das Spiel unter Druck
setzen und so den Bereich eng machen.
2. Es darf kein Druck auf die Ballverteidigung als Einheit nachlassen – GK
muss sich organisieren.
3. Beim Ball in weiten Bereichen entscheidet sich die Verteidigung dafür,
Druck auszuüben oder die Position zu halten und den Strafraum zu
verteidigen.
81
1.
4. Kann der Ball gewonnen werden oder halten wir ihn einfach auf und
sorgen für ein vorhersehbares/aufhaltendes Spiel?
Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:



und
Sicherheit
Probleme:  Spiel früh lesen
 Kommunikation von vorne nach hinten von allen Spielern, nicht nur
Aktionsplan von GK und CB
Punkte ab  Unterschiedliche und realistische Ergebnisse für Verteidiger, die den
vorherige Ball zurückgewinnen.
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Einem Team beibringen, in der Angriffshälfte effektiv zu verteidigen.
Sitzungstyp: Kleines Seitenspiel

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
82
1.
Sitzung Ein Kleinfeldspiel, bei dem man einer Mannschaft die Verteidigung Zeitang
Titel: beibringt aben
effektiv in der Angriffshälfte.
Wichtige  Druck – Haltung und Laufbogen, Deckung, Balance

technische  Gleichgewichts- und Distanzbeziehungen
Aspekte  Erholungsläufe, Tracking
(Schlüssel  Kompakte Mannschaftsform – kann nicht durchspielen
Faktoren):  Die Entstehung des Menschen oder des Raumes
 Kommunikation
 Gewinne den Ball
Sitzungspha 50
se Minuten
Inhalt:
Organisation:
Angreifendes Team: Rote Formation: 3 -2 -2
Verteidigendes Team: Blau Formation: 3-2 -2
Schlüssel:
Sitzungspha Aufstellen:
se Das Spiel beginnt damit, dass einer der Angreifer einen schwachen
aufstellen: Schuss ausführt und dieser zum Torwart durchläuft.
Der Torwart spielt für die rote Mannschaft aus – er spielt, was er sieht.
Logische Sequenz:
1. Der dem Ball am nächsten gelegene blaue Stürmer schließt den
Spieler aus.
2. Blauer Stürmer 2 unterstützt den Markierungsraum, ist sich aber
der roten Verteidiger bewusst.
3. Mittelfeld und Verteidigung nehmen Position und Form vor
83
1.
Stürmer 2 ein.
4. Spielt der Torwart lange ins Mittelfeld oder in die Abwehr, fällt die
gesamte Mannschaft zurück, wird kompakt und verteidigt
entsprechend.

Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:


Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelbe und 8 grüne), farbige

braucht: Markierungen, Stoppuhr, Pfeife, Taktiktafel.
Gesundheit Überprüfen Sie den Spielbereich auf Gefahren und die Ausrüstung der Spieler.
und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Einem Team beibringen, effektiv zu verteidigen, wenn es in Unterzahl ist.
Sitzungstyp: Spielphase
Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
84
1.
Sitzung Eine Spielphase, in der eine Mannschaft trainiert wird Zeitan

Titel: verteidige effektiv, wenn du in Unterzahl bist. gaben
Wichtig  Seien Sie kompakt

e  Achten Sie darauf, das Spiel aufrecht zu erhalten und das Spiel auf
technis breiter Front zu erzwingen
che  Wann man den Spieler markiert und wann man den Platz abdeckt
Aspekte  Abdeckung
(Schlüs  Wiederherstellung läuft
sel
Faktore
n):
= defending
team
= attacking
team
= target
player
= player
Sitzung 50
sphase =movement
ball Minute
1 movement n
Inhalt: Start point
Red CM applies
pressure to blue CM.
Blue LM makes
forward run to
receive pass from
blue CM, intercepted
by red RM who
attacks
Coaching points
Compact
Delay attacking team
to allow cover
Midfield dropping
85
1.
Organisation:
Angreifendes Team: Rote Formation: 2-4 -3
Verteidigendes Team: Blaue Formation: 3-4 -1
Schlüssel:
Inhalt Aufstellen:
der 1. Der rote RCM übt Druck auf den blauen LCM aus, der einen
Sitzung Vorwärtspass macht, der vom roten RM abgefangen wird.
sphase 2. Blaues LCM und LM sind jetzt außer Position.
2: 3. RM greift von dem Moment an an, in dem er den Ball erhält.
Logische Sequenz:
1. Gibt es Druck auf den Ball? Wenn nicht, muss die
Verteidigungseinheit fallen und kompakt werden.
2. Das Mittelfeld bewegt sich hinüber und macht Erholungsläufe, um
sich um das Mittelfeld zu kümmern, wobei der Rote LM unmarkiert
bleibt, da er die geringste Bedrohung darstellt.
3. Wenn der nächste Spieler kompakt ist, schließt er den Ball.
4. Blue LM macht einen Erholungslauf, um das Team zu unterstützen.

Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:


86
1.
Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Ausrüstung Stoppuhr, Pfeife, Taktiktafel
braucht:
Überprüfen Sie den Spielbereich auf Gefahren und die Ausrüstung der Spieler
Gesundheit
und
Sicherheit
Probleme: Team:
 Wie sehen Wiederherstellungsläufe aus und wie machen wir sie?
Aktionsplan  Effektive Kommunikation – zeigen Sie ihn nach draußen, stellen Sie
Punkte ab ihn auf die Beine, Sam – aber nicht viel von Liam (TW) oder dem
vorherige Mittelfeld (Joe SW & Joe T) bei der Umgestaltung/Neuorganisation.
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung Trainieren Sie eine Mannschaft, wann sie zu den Füßen und wann sie in den
Ziel: Weltraum spielt.

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
87
1.
Sitzung Ein kleines Spiel, bei dem eine Mannschaft trainiert wird, um effektiv zu Zeitanga
Titel: wissen, wann sie auf die Füße und wann sie in den Weltraum spielen muss. ben
Wichtige  Schaffen Sie Raum als Team & Einzelperson
technische  Pass – Qualität des Passes, Art des Passes
Aspekte  In den Weltraum oder zu Füßen gehen?
(Schlüssel  Endprodukt
Faktoren):  Empfangen und wenden
 Unterstützung – vorne, hinten, innen, außen
Sitzungspha 50
se 1 Minuten
Inhalt:
Organisation:
Angreifendes Team: Rote Formation: 3 -2-2
Schlüssel:
Aufstellen:
1. Ausgangspunkt ist ein Mittelfeldspieler, der einen Steilpass spielt und
dieser direkt durch den Torwart geht.
Inhalt der 2. Das Spiel wird live übertragen, der Torwart spielt, was er sieht.
Sitzungspha Logische Sequenz:
se 2: 1. Versuchen Sie, ganz nach vorne zu passen – seien Sie positiv.
2. Versuchen Sie, zu einem Spieler in einer fortgeschrittenen Position zu
passen.
3. Versuchen Sie, quadratisch oder innen vorbeizugehen.
4. Bei Bedarf rückwärts spielen, um den Ballbesitz zu behalten.
Wann spielen wir zu Füßen?
1. Wenn ein Verteidiger in der Nähe ist.
2. Wenn der Angreifer mit dem Rücken zum Tor steht.
3. Enge Bereiche.
Wann spielen wir ins All?
1. Durch den Ball
2. Angreiferseite auf oder mit Blick auf das Tor
3. Weite Gebiete
4. Wenn ein Spieler den Raum ausnutzen will oder will.
88
1.
Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:



und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Um eine Mannschaftskombination zu trainieren, spielen Sie im letzten Drittel
Sitzungstyp: Spielphase
Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
89
1.
90
1.
Zeitanga
Sitzung Eine Spielphase, in der das Kombinationsspiel einer Mannschaft trainiert wird ben
Titel: im letzten Drittel
Wichtige  Raum schaffen und nutzen

technische  Passqualität, Füße oder Raum
Aspekte  Empfangen und Abgeben – wann, wo?
(Schlüssel  Kombinationsspiel – Geben und Gehen, Wandpässe, Überrunden, 3rd-
Faktoren): Man-Run, Dummy-Runs, Zurücksetzen vom Tor, Blind-Side-Runs.
 Endprodukt – Chancen und Ziele
Sitzungsphase 50
1 Minuten
Inhalt:
Der letzte 3. =
Organisation:
Schlüssel:
Aufstellen:
Startpunkt
1. Der Ball wird vom Innenverteidiger der angreifenden Mannschaft
Inhalt der gespielt und die Mannschaft spielt und greift von dort aus die
Sitzungsphase Verteidigungseinheit an.
2: 2. Wenn die verteidigende Mannschaft den Ball erobert, versucht sie, den
Ball durch die drei Tore am unteren Rand des Spielfelds zu passen
oder laufen zu lassen.
Logische Sequenz:
1. Verteidigung und Mittelfeld vereinen sich, um den Ball vom defensiven
3.
ins mittlere Drittel zu befördern.
2. Mittelfeldspieler arbeiten mit Stürmern und anderen Mittelfeldspielern
zusammen, um Torchancen zu schaffen.
3. Mittelfeld und Verteidigung bilden in weiten Bereichen 2-gegen-1-
Duelle, um Überrunden zu ermöglichen. Der dritte Mann rennt von den
Mittelfeldspielern in den Strafraum.
4. Mittelfeldspieler suchen im Spiel nach Wechseln, um den Raum hinter
der Verteidigung für Stürmer und Außenspieler zu nutzen.
91
1.

Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:

Standort: Datum:


und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Trainieren Sie effektive Lieferungen aus einem weiten Bereich.

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
92
1.
93
1.
Sitzung Eine funktionale Praxis zum Coachen einer effektiven Lieferung Zeitanga
Titel: aus einem weiten Umkreis. ben
 Schaffen Sie als Team und als Einzelperson einen Exploit-Raum.
Wichtige  Konzentrieren Sie den Angriff, um weite Bereiche auszunutzen.
technisch  Kombinationsspiel, um Platz zu schaffen.
e Aspekte  Variation der Zustellung: Finden Sie heraus, welche Zustellung wann
(Schlüsse die beste ist.
l  Vorwärtsläufe aus weiten Bereichen von RB und RM.
Faktoren):  Stürmer läuft vom CM – 3. Mann und kommt zu spät.
 Abwechslungsreiche und partnerschaftliche Läufe von Forwards.
 Sekundärer Ballbesitz vom Kreuz.
Sitzungsp 50
hase 1 Minuten
Inhalt:
Organisation:
Angreifendes Team: Rot Formation: 2-3-2
Zielspieler: Gelb
Schlüssel:
Aufstellen:
Logische Sequenz:
Inhalt der 1. Erzeugen Sie eine Überlastung in einem weiten Bereich, damit der
Sitzungsp Wurf von der Torlinie aus erfolgen kann. RM, um den Kreuztyp zu
hase 2: wählen: schwebend, getrieben, hoch, niedrig, hinterer/weiterer
Pfosten.
2. Lieferung aus tieferen Bereichen nach einer Kombination zwischen
RM und RB/RCM. Bei Lieferung ausgepeitscht, zweite 6-Yard-Box.
3. Liefern Sie von einem Ort aus, an dem Sie Platz und Zeit haben. Alle
Lieferarten sind möglich – wann, wo und wie?
4. Erzielen Sie, wenn möglich, ein Eins-gegen-Eins mit dem blauen
Außenverteidiger, schlagen Sie ihn und erreichen Sie die Ziellinie.
5. Fahren Sie in den vollen Strafraum und ziehen Sie den Ball zurück in
den richtigen Bereich – angetrieben.
94
1.
95
1.
Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:



und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Trainer verteidigt im und um den Strafraum.

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
96
1.
97
1.
Sitzung Zeitanga
Titel: Funktionelles Training zum Trainieren der Verteidigung ben
im und um den Strafraum.
Wichtige  Druck, Abdeckung und Balance

 Verzögerung
technische  Technik
Aspekte  Abdeckung, Stützwinkel und Abstände.
(Schlüssel  Wiederherstellungsläufe zur Verfolgung oder Unterstützung der Verteidigung.
Faktoren):  Kompakter Teamraum
 Kommunikation
Sitzungspha 50
se 1 Minuten.
Inhalt:
Organisation:
Angreifendes Team: Rot Formation: 2-4-2
Verteidigendes Team: Blau Formation: 3-3-1
Schlüssel:
Aufstellen:
Einer der beiden blauen Mittelfeldspieler spielt den Ball zu den beiden
Zielspielern und diese geben den Ball an die angreifende Mannschaft weiter,
Inhalt der die versucht, aus der weiten Distanz anzugreifen.
se 2: 1. Die Verteidiger entscheiden, ob sie die Flanke stoppen oder den
Bereich schützen.
2. Der Torwart entscheidet, ob er kommt oder die Verteidiger anweist,
mit dem Ball umzugehen.
3. Die Verteidiger klären effektiv aus der zweiten 6-Yard-Box.
4. Mittelfeldspieler sollen sich erholen, um den gegnerischen
Mittelfeldspielern bei ihren Läufen zu helfen oder ein zusätzlicher
Verteidiger zu werden.
98
1.

Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:



und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Trainieren Sie eine Mannschaft, um Flanken effektiv abzuwehren.

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
99
1.
Sitzung Zeitanga
Titel: Ein kleines Spiel, bei dem man einer Mannschaft die Verteidigung beibringt ben
effektiv von Kreuzen.
Wichtige
technische  GK-Startposition
 Körperhaltung im Verhältnis zum Ball
Aspekte  Beurteilen Sie den Flug des Balls – wer kommt am besten damit zurecht?
(Schlüssel  Positive Entscheidung
Faktoren):
Sitzungspha 50
se 1 Minuten
Inhalt:
Organisation:
Verteidigendes Team: Blau Formation: 4-3-1
Schlüssel:
Aufstellen:
Der Torwart räumt den Ball nach oben in Richtung des einen Angreifers, der
der roten Mannschaft den Ball verschafft. Das rote Team greift die Blauen mit
Inhalt der Schwerpunkt auf großflächigen Angriffen an.
se 2: 1. Beurteilen Sie die Situation: Kann das Kreuz gestoppt werden?
B. Wenn nicht und das Kreuz hereinbricht, wer kann am besten mit dem
Kreuz umgehen? Schafft der GK zwischen den Pfosten den Save?
2. Welche Art von Abhörmaßnahmen führt die GK durch? Schlagen,
fangen, parieren?
3. Kommunikation mit der Abwehr und beim Abfangen einer Flanke:
„Torwartball“
100
1.
4. Verteidiger: Pressen, abdecken, balancieren. Winkel und Entfernungen.
Wiederherstellung läuft.
Coaching-Sitzung – Selbstevaluation
Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:



und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Einen Torwart so trainieren, dass er effektiv von hinten spielt.

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
101
1.
Sitzung Zeitanga
Titel: Eine funktionale Übung zum Coachen einer Mannschaft ben
effektiv von hinten ausspielen zu können.
Wichtige  Schaffen Sie Raum als Team und als Einzelperson.

technisch  Passen Sie den Ball, bewegen Sie das Spiel schnell.
e Aspekte  Empfangen und drehen oder ½ gedreht werden.
(Schlüsse  Support- und Unterstützungsläufe.
l  Torwart, um schnelle positive Entscheidungen zu treffen
Faktoren):  Endprodukt.
Sitzungsp 50
hase 1 Minuten
Inhalt:
Organisation:
Team ohne Trainer: Rot Formation: 3-3-1
Trainiertes Team: Blau Formation: 3-4-1
Schlüssel:
Aufstellen:
Der Schuss des roten Stürmers landet beim Torwart der verteidigenden
Mannschaft.
Inhalt der Der Torwart spielt von hinten. Spielen Sie mit dem nächstgelegenen Mann im
Sitzungsp größten Raum und wählen Sie die beste Optionsverteilung: Werfen, Kick-Roll.
hase 2:
Logische Sequenz:
1. CBs vom Rand der 18-Yard-Linie mit einem Abstand von etwa 20 Yards.
2. Die Außenverteidiger teilen sich bis in die Nähe der Seitenlinie und sind 2
oder 3 Yards vor den CBs.
3. CM entscheiden, wie am besten Platz geschaffen wird. Einer rein und
einer raus.
4. RM und LM werden weit und hoch, um den FBs Raum zu geben, den Ball
102
1.
zu empfangen und von dort aus zu reagieren.
5. FW ist für jede Seite verfügbar, auf der der Torwart spielt.
103
1.
Trainer: m:
Trainer
für die Sitzung:
Anzahl der Fähigk

au:
Medizinische
Information:
Besondere
N/A
Bedürfnisse:



und
Sicherheit
Probleme:
Aktionsplan N/A
Punkte ab
vorherige
Sitzungen:
Sitzungsplan
Sitzung
Ziel: Einer Mannschaft beibringen, schnell anzugreifen, sobald sie in Ballbesitz ist.

Zeitangabe
n

Cool-Down-
Aktivitäten:
104
1.
105
1.
Sitzung Zeitanga
Titel: Ein kleines Spiel, um effektiv zu trainieren ben
Eine Mannschaft muss schnell angreifen, sobald sie in Ballbesitz ist.
Wichtige  Verteidige, um den Ball zu gewinnen

technische  Gewinne den Ball
Aspekte  Gehen Sie schnell voran
(Schlüssel  Schaffen und nutzen Sie den Raum dahinter
Faktoren):  Verkaufsstellen für Pässe
 Unterstützung
Sitzungspha 50
se 1 Minuten.
Inhalt:
Organisation:
Angreifendes Team: Rote Formation: 3-3-1
Verteidigendes Team: Blaue Formation: 3-3-1
Schlüssel:
Inhalt der Einrichtung und logischer Ablauf:

Sitzungspha Der Angreifer gerät in Schwierigkeiten und wird vom zentralen der drei
se 2: Verteidiger enteignet.
Szenarien/Trigger
1. Pressen Sie den Ball – eng an die Angreifer heran, verteidigen Sie ihn
hoch oben im Feld.
2. Seien Sie wettbewerbsfähig – jagen Sie als Team den Ball.
3. Bewegen Sie den Ball frühzeitig nach vorne zum am weitesten
entfernten Spieler, der eine Option darstellt.
4. Spieler schaffen Raum und formen das Team hoch und breit.
5. Zeigen Sie, dass relevante Spieler am Ball sind und sich engagieren.
6. Unterstützen Sie den Zielmann vorne und die Außenspieler.
7. Frühe Aufnahmen, wenn möglich.
106
1.
107

12 UEFA-B-Sitzungspläne

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1.

Anzahl der Fähigk

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Sitzung Dem Außenverteidiger beibringen, wie er effektiv in die Stürmerbereiche

Sitzungstyp: Funktionelle Praxis

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Inhalt der Einrichtung und logischer Ablauf:

Level 3-Zertifikat für Fußballtrainer

Anzahl der Fähigk

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Cool-Down- Ähnlich wie beim Aufwärmen mit abnehmender Intensität, 10 – 15

Anzahl der Fähigk

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Sitzungstyp: Funktionelle Praxis

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Anzahl der Fähigk

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Sitzungstyp: Kleines Seitenspiel

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Wichtige  Druck – Haltung und Laufbogen, Deckung, Balance

Level 3-Zertifikat für Fußballtrainer

Anzahl der Fähigk

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelbe und 8 grüne), farbige

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Sitzung Eine Spielphase, in der eine Mannschaft trainiert wird Zeitan

Wichtig  Seien Sie kompakt

Level 3-Zertifikat für Fußballtrainer

Anzahl der Fähigk

Informationen zu Einrichtungen und Ressourcen

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Sitzungstyp: Kleines Seitenspiel

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Anzahl der Fähigk

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Wichtige  Raum schaffen und nutzen

Level 3-Zertifikat für Fußballtrainer

Anzahl der Fähigk

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,

Ausrüstung Fußbälle (x16), Leibchen (8 orange, 8 gelb, 8 grün), farbige Markierungen,

Sitzungstyp: Funktionelle Praxis

Aufwärmakti Aufwärmen in der Gruppe – fußballspezifisch, einschließlich 10 – 15

Anzahl der Fähigk

MFC Academy – Rockliffe Park, Rasenplatz Sitzung

Umkleidekabinen, Erste Hilfe, Toiletten, Safe, geeignete Spielfläche,