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LaufMamaLauf

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Jacqui Schleicher

übungen Schmerzen

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functional Training

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Daily workout . . . . #weightlossmotivation #bodytransformation #exercise #homeworkout #dailyworkout #dailyoutfit #womenhealth #women #instagram #instagramreels #exercisemotivation #fitness #transformation #fatburner #fatburningworkout #workout

Wirbelsäulengymnastik

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In den Wechseljahren lässt uns leider immer wieder unser Beckenboden im Stich. Das kann der kleine Tropfen in der Unterhose nach dem Niesen sein oder der verspannte untere Rücken. Da kannst du Abhilfe schaffen. Trainiere deinen Beckenboden täglich, dann spürst du nach kurzer Zeit, wie sich dein Körper und dein Wohlgefühl positiv verändern.

Beckenboden

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