Halásana

Halásana ( हलासन) neboli Pluh je jednou z ásan, poloh těla v józe.

Halásana

Etymologie

V Sanskritu 'hala' (हला) znamená pluh a 'ásana' (आसन) posed.

Přínosy pro zdraví

• Protáhne svaly a šlachy lýtek a stehen
• Podporuje trávení

Upozornění

Halasáma může vyvinout značný tlak na krční páteř a může způsobit zranění, pokud není provedena správně.

Reference

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Halasana na anglické Wikipedii.

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu Halásana na Wikimedia Commons
• Halasana
• Halasana Archivováno 29. 5. 2020 na Wayback Machine.