Flexibilita
Flexibilita (česky pružnost nebo ohebnost) se dá vysvětlit jako pružnost nebo dokonalé přizpůsobení se. Termín se používá pro označení sportovní činnosti či pracovního nasazení.
Flexibilita ve sportu
editovat
Pro sport hraje tělesná flexibilita důležitou roli. Uplatňuje se při protahování po zahřátí na počátku sportovní činnosti a při strečinku po ukončení sportovní činnosti.[1] Flexibility nejvíce využívají sporty jako je aerobik, gymnastika či balet – na závodní úrovni totiž v těchto sportech hraje flexibilita významnou roli při hodnocení soutěžní sestavy. Flexibilita je důležitá i pro různá bojová umění, například karate[2].
Pracovní flexibilita
editovatNejčastěji se jedná o flexibilitu mezi zaměstnavatelem a pracovníkem, tedy přizpůsobení se situaci a úkonům, které pracovníkovi zaměstnavatel předložil. Flexibilita je považována za měkkou dovednost (kompetenci). Každý člověk je méně či více flexibilní v různých oblastech, proto se mu dle posudku nadřízeného udělují úkony, které odpovídají jeho schopnostem přizpůsobení se.
Flexibilita se dále vyskytuje ve spojitosti s flexibilní pracovní dobou, která je výhodná pro osoby na mateřské či rodičovské dovolené či osoby, které jsou pracovně vytížené druhým zaměstnáním. Jako flexibilní pracovní doba se označuje doba práce a hodina nástupu do práce, na kterou se podřízený se svým zaměstnavatelem dohodne. Flexibilní pracovní dobou lze rozumět i práci z domova, kde si zaměstnanec může libovolně určit, zda v určitý čas bude pracovat či ne – dodržet musí pouze termín odevzdání práce.
Odkazy
editovatReference
editovat- ↑ Strečink, protahování, zahřátí, zátěž [online]. prozeny.cz, [14. 2. 2011] [cit. 2011-03-02]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2011-03-02.
- ↑ Účinky protahování na riziko sportovních zranění. gmgchiropractic.ca [online]. [cit. 2021-05-17]. Dostupné online.
Literatura
editovat- BUZKOVÁ, Klára. Strečink 240 cviků. Praha: Grada, 2005. 220 s.
- DOSTÁLOVÁ, MIKLÁNKOVÁ. Protahování a posilování. Praha: Hanex, 2005. 131 s.
- HŮRKA, Petr. Ochrana zaměstnance a flexibilita zaměstnání. Praha: Nakladatelství Auditorium, 2009. 192 s.
- DUDOVÁ, Radka. Nové šance a rizika: Flexibilita práce, marginalizace a soukromý život u vybraných povolání a sociálních skupin. Praha: Sociologický ústav AV ČR, 2009. 310 s.
