Dicas do nuryo

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Yoga for all, let's do it
Yoga is a personal practice, and there’s no right or wrong way to start. Be patient with yourself, and allow your body to move in a way that feels good. Remember, it's not about achieving a specific pose, but about creating awareness, building strength, and cultivating calm. Every session is progress, so celebrate each moment on your mat!
Chandra Namaskar - Antar Yoga Space
Chandra Namaskar, ou Saudação à Lua, é uma sequência de asanas que homenageia à energia serena e receptiva da lua, ajudando-nos a conectarmo-nos com ela. Esta prática suave e fluida é uma viagem através das fases da lua, da lua nova à lua cheia, convidando-nos a sintonizarmo-nos com a nossa própria natureza intuitiva e receptiva. #chandranamaskar #saudacaoalua #yoga #yogaflow #moon #lua