Gesunde rezepte

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5 tomaten mit mozzarella spieß schnelle fingerfood rezepte zubereiten
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Schnelles Pizza Zupfbrot aus Blätterteig - Sheepy's Bakery
Pizza Zupfbrot: das schnelle Rezept mit Blätterteig! - Sheepysbakery
Vegetarische Wrap-Röllchen mit Rucola und Tomaten
#beautytips #какрисоватьстрелки #макияж #ежедневныймакияж
Apfel Quark Kuchen ohne Boden - Rezept ohne Zucker
Unser Apfel Quark Kuchen ohne Boden ist gesund, eiweißreich und zuckerfrei. Sieh dir hier das Apfelkuchen Rezept ohne Zucker an, das mit Magerquark zubereitet wird.
Jenny | Rezepte & Fitness Coach on Instagram: "Cinnamon Cheesecake Light ⤵️🐌 Diese Zuckerbombe ging auf TikTok letzte Woche viral und ich musste es in Zuckerarm & proteinreich für uns backen🫱🏻‍🫲🏿❤️ 🍰 20g Schmelzflocken 🍰 20 Spekulatius Protein* 🍰 2g Backpulver Wasser (ODER: 125g Spekulatius Kekse und 50g Butter) ••••••••••••••••••••••••••••••• 🍰 250g Quark 🍰 100g Frischkäse 🍰 1 Ei 🍰 15g Puddingpulver Vanille Süße: Ich hatte 10g Flavor Vanille Caramel ••••••••••••••••••••••••••••••••
Schnelle Maulwurfkuchen Bowl mit 48g Eiweiß! 😍🙌
• 20g Proteinpulver Schoko • 20g Mehl • 10g Backkakao • 2g Backpulver • 100ml Milch • 50g Banane • 200g Magerquark • 10g Schokoraspeln • Süßstoff • Flavourpulver Vanille Proteinpulver, Mehl, Kakao, Backpulver, Milch und Süßstoff verrühren. Bei 500W für ca. 3 Min. in die Mikro. Magerquark, etwas Wasser und Flavourpulver verrühren. Schokoraspel unterheben. Fertigen Teig aushöhlen, mit Bananenscheiben auslegen und mit Quarkmasse füllen. Teigkrümel darüber streuen. 443 Kcal, 47g K, 48g E, 7g F
Dominique Westphal on Instagram: "⬇️ Rezept ⬇️ Maulwurfkuchen Bowl 328 kcal & 45g EW ✅ schnell & einfach ✅ Kalorienarm ✅ Proteinreich ❗️Für ein Meal Prep Glas❗️ Du brauchst: 250g Magerquark 3g Chunky Flavour Stracciatella 50g Banane Streusel: 20g Exquisa Balance 5g Kakaopulver (foodist) 5g Dinkelmehl 20g No More Sugar (oder Erythrit) 10g More Vegan Protein Fine Milk Chocolate (Oder andere vegane Sorte) So geht‘s: Magerquark mit Chunky mischen und die Hälfte in ein Glas geben. Banane in Scheiben schneiden, obendrauf verteilen und darauf den restlichen Quark geben. Alle Zutaten für die Streusel in eine Schale geben und mit den Händen so lange kneten bis richtige Streusel entstehen. (klebt am Anfang hört aber mit dem kneten auf) Bowl mit den Streusel toppen. Viel Spaß b