Running
26 Pins
·9y
Ultimate Pre-Race Running Checklist
Don't let months of training go to waste. Follow our pre-race running checklist to make sure you're fully prepared in the week, days, and moments before your big race begins. #running #race #preparation #marathon www.fix.com/blog/ultimate-pre-race-running-checklist/
Waarom is kokoswater nou zo gezond: Kokoswater heeft een hoog gehalte aan mineralen, in het bijzondere aan kalium. Kalium is nodig voor de vochthuishouding, een goede werking van de spieren en de aanmaak van eiwitten en glycogeen, vooral voor sporters zeer belangrijk. Kalium is ook nodig voor het handhaven van een normale bloeddruk. Dus hoog aan voedingswaarde, maar laag aan calorien maakt het een gezond drankje.