Lipstick Wednesday

Dia 3 - O almoço

Passando para o almoço, cá vai. Estou autorizada a comer tudo, desde que evite fritos, tenho apenas que seguir as seguintes regras:

1. Metade do prato é para vegetais! That's right, green it up!
2. Uma pequena porção (uma colher de sopa) de arroz ou massa ou, ainda, uma batata.
3. Nada de cenouras cozidas! São mais calóricas do que cruas, então costumo usar na salada.
4. Nada de pão!
5. Tenho direito a um copo de bebida.

And, that's it!

O meu almoço hoje, por exemplo, foi linguado grelhado, uma saladinha de alface e tomate, feijão verde e uma batata cozida!

Dia 2 - Lanche da manhã

O meu lanche da manhã é muito simples e fácil.

Uma peça de fruta com uma bolacha Maria ou uma tosta integral. Caso não me sinta saciada, posso comer duas peças de fruta desde que sejam da mesma qualidade (maçã + maçã, laranja + laranja...), para não haver diferença nos açúcares.

Que vos parece?

Bom dia!

Eyeliner Monday

Dia 1 - O pequeno almoço

Não estou a começar nenhum desafio novo no blog, não mas, se alguém quiser experimentar seguir o plano que a minha nutricionista me propôs, estão à vontade, apesar de aconselhar que marquem uma consulta para que vos façam um ajustado às vossas necessidades.

Hoje comecei o plano nutricional, como já vos tinha dito aqui, porque acho que está na altura de ter um estilo de vida mais saudável visto que na minha família a quantidade de doenças perigosas é descomunal.

Vou começar pelo pequeno-almoço. Foram-me dadas duas opções para o pequeno almoço, super fáceis de fazer e de consumir.
Cá vai:

1. Taça de flocos - mais ou menos 200 ml de leite e 6 colheres de cereais;
2. Leite com café ou chocolate (colher de chá) o chá com uma carcaça ou fatia de pão com: fiambre de frango ou perú, uma fatia de queijo magro ou queijo fresco.

Hoje optei pelo leite com chocolate e pão com fiambre de perú.

Yummy Sunday

Hoje tivemos pizza para o almoço. Adoro uma boa pizza de pepperoni.

Acabadinha de chegar da Nutricionista

Na minha família, tudo o que é doença complicada está no nosso historial: diabetes, hipertensão, doenças cardio-vasculares, cancros e leucemias), por isso achei que estava na altura de ter uma alimentação um pouco mais equilibrada para me manter o mais saudável possível. Daí ter ido à nutricionista. Ao contrário do que se pensou por estes lados, não quero ficar esquelética, pelo contrário, até me sinto bastante bem com o corpo que tenho.
Acordei com a nutricionista que tenho de perder 4 quilinhos, só para ficar na "comfort zone", 52kg. O plano alimentar é muito parecido com os meus hábitos actuais, só tenho de comer mais vezes ao dia e beber mais água. Não tenho um plano muito rigoroso.
Volto para a semana.

Do Nutricionista

Passei aqui antes de sair de casa para vos dizer que vou à minha primeira consulta nutricional de sempre. Vamos ver o que me dizem. Mais tarde conto tudo!

Red Friday

Eu tenho um caderno

Eu tenho um caderno daqueles de capa em cartolina, ou outro material similar, em preto, que forrei com um papel de embrulho, bonito, comprado numa qualquer loja dos chineses. É o típico caderno A5, pautado, porque se as páginas não tiverem linhas, as minhas frases cruzam-se, e, se forem quadriculadas, tenho a tendência de encaixar cada letra num dos minúsculos quadrados. Os meus cadernos têm de ser pautados.

Tenho este caderno onde escrevo imensas ideias e ideias nenhumas. Tem histórias e estórias. Tem letras de canções e trechos de livros. Tem origamis colados e flores desenhadas. Tem citações em líguas estrangeiras e dizeres portugueses.

Eu tenho este caderno. E gostava que durasse para sempre.

Isto não está fácil

Dormi cerca de 4 horas esta noite... Estou morta!

Quando ele não está

Como o dobro, acordo mais tarde e deito-me tardíssimo.  Acontece-vos ou é mesmo a minha maneira de lidar com a ausência dele?

Do dentista

Hoje fui ao dentista. Conheço-o desde miúda. É super simpático e muito brincalhão. Mesmo assim, sempre que me sento na cadeira e ele a recosta para trás e me manda abrir a boca, eu não sei para onde devo olhar. A sério, isso acontece-vos? Fico mesmo ali a virar os olhos para todo o lado...

Eyeliner Monday

Ãe...

Ele vai passar a semana que vem longe, em trabalho. E com o frio que está... não dá jeito nenhum.

Red Friday

Bom dia!

Lipstick Wednesday

Cupcakes: Dicas Precisam-se!

Desde que vivemos juntos, comecei a cozinhar mais. Tenho aproveitado os fins-de-semana para fazer bolos e outras sobremesas deliciosas. Confesso que é algo em que não tenho muita experiência mas até me safo bastante bem. Para o próximo fim-de-semana estou a pensar fazer cupcakes mas, a cobertura assusta-me profundamente. Alguém tem dicas?

That's it

Eyeliner Monday

Já está na altura

Desde que chumbei no exame de código, deixei de me preocupar em tirar a carta. Ontem o meu namorado e a minha mãe quase me esganaram porque ainda não voltei a marcar exame. Adiar para quê? Vou começar a estudar esta semana e marcar na Sexta-feira.

Yummy Sunday

Hoje é dia de fazer bolo cá em casa!

É Sábado!

E sabe mesmo bem acordar mais tarde e sentar-me a comer uma taça de cereais, com leite frio, que eu cá gosto deles estaladiços! Bom dia!

Red Friday

O Android da Miúda #2 - Jogos

Esta manhã fui fazer uma visitinha de rotina ao meu dentista. Sabem como são as salas de espera: uma televisão com um daqueles fabulásticos programas da manhã e uma mesinha carregada de revistas cor-de-rosa onde nada interessa. Aqui a Miúda não gosta nem desses programas nem dessas revistas pelo que costuma levar um livro. Azar dos azares, hoje saí tão à pressa que o livro ficou na mesinha de cabeceira MAS, fear not dear readers, o meu Android estava comigo, como sempre, e fez-me companhia.

Uma das fantásticas vantagens de ter um Android, é podermos ir ao market e sacar uma data de aplicações de borla. Os Jogos são algumas dessas aplicações e, não, não vou falar do Angry Birds, porque me fartei dele pouco tempo depois de comprar um Android.  Hoje quero partilhar alguns dos jogos que instalei no telemóvel e nos quais estou totalmente viciada. Admito.

1. Bubble Blast - Aparentemente é á coisinha mais básica de sempre. Uma data de bolinhas, de várias cores, que temos de fazer explodir com o mínimo de toques possíveis. Parece que não mas vicia imenso... nem que seja que vocês adorem ver bolinhas a rebentarem umas com as outras, o que é o meu caso. 
2. Tap Defense - Neste jogo, o nosso objectivo é impedir os demónios de chegarem ao Paraíso. Somos uma espécie de Exército Contra as Forças do Mal cuja artilharia se baseia em Torres. Temos de colocar, estratégicamente, torres ao longo da estrada que conduz os habitantes do Inferno ao Paraíso para aniquilá-los. Não me perguntem porque raio é que havia de existir uma estrada que fizesse tal ligação, mas é assim que funciona o jogo. Os gráficos não são nada de especial, mesmo nada, mas é um jogo que nos mantém contentes por algum tempo, a não ser que vocês queiram que os minions cheguem ao Paraíso.
3.  Coin Dozer - Por fim, apresento-vos o Coin Dozer! Um jogo super estúpido onde temos de enfiar  moedas num buraco.. sem que elas escorregem pelas falésias laterais. É viciante, acreditem. E o mais maravilhos é que existem várias versões como a do Halloween ou das Estações do Ano mas, a minha favorita é, sem dúvida, a das bolachas. Cookie Dozer. Infelizmente não posso jogar essa versão durante muito tempo porque fico com vontade de me encher de bolachas.

Que jogos costumam jogar?

Lipstick Wednesday

Dos amigos

Há lá alguma coisa do que passar a tarde a pôr a conversa com a nossa melhor amiga, numa esplanada, sem preocupações?

Makeup Look of the Day

As manhãs são sempre mais bonitas se abrirmos as janelas

Bom dia!

Eyeliner Monday

 

Qual o vosso favorito?

Makeup Look of the Day

Yummy Sunday

Hoje, cá em casa, vamos ter sushi para o jantar. Homemade. E vocês, qual é a ementa para hoje?

Dia 30 - Quem sou eu

Cabe-vos descobrir!

Dia 29 - O que aprendi no mês passado

Quem gosta de lábios secos?

Os meus lábios secam facilmente e, o que acaba por acontecer, aparecem gretas, o que é extremamente horrível. Já usei vários batons do cieiro assim como lip balms de várias marcas mas  nunca senti grandes diferenças.

Há uns tempo atrás, falaram-me de batons de mel, particularmente do Protector Labial de Castillo de Peñalver. Obtive um numa loja especializada em produtos de mel. Tem um cheiro muito agradável, ou não fosse de mel, e para além de ser muito cremoso, deixa os lábios fabulosos. Podem adquirir também online aqui .

Que produtos usam para lábios gretados?

Dia 28 - Uma foto que retrate como me sinto agora

Lipstick Wednesday

Dia 27 - Uma foto que mostre qual é o meu telemóvel

Makeup Look of the Day

Pequenos Vampiros

Esta noite, após ler um pouquinho, apaguei a luz do candeeiro e qual não é o meu espanto e oiço um mosquito. Acendi a luz e, quando dei com ele, esmaguei-o e voltei a preparar-me para dormir. Estava tão aconchegada quando recomecei a ouvir um zumbido irritante perto de mim. Como não me apetecia voltar a acender a luz, decidi pôr-me debaixo dos cobertores mas, acreditem ou não, dei com dois mosquitos a tentarem picar-me o nariz. Lá tive que assassinar os pequenos sanguessungas. Pensei que ia  dormir finalmente. E adormeci, por acaso, mas acordei por volta das 4 da manhã, toda mordida. Ainda andava um à solta. De onde é que eles aparecem?

Dia 26 - O que penso sobre os meus amigos

Somos poucos mas bons e tão diferentes uns dos outros que acho que são essas diferenças que nos unem. Mas, acima de tudo, sinceros!

Makeup Look of the Day

Eyeliner Monday

Outono, Outono

Adoro as cores do Outono. O meu cabelo ruivo parece sobressair ainda mais nesta altura do ano, apesar das folhas adquirirem tons idênticos.

Dia 25 - Fotos do que iriam encontrar na minha bolsa

 

1. Chaves de Casa
2. Telemóvel
3. Três ou quatro batons
4. Óculos de Sol
5. Lenços de Papel
6. Caderninho
7. Caneta